Oyoq qichishi va homiladorlik haqida

Tarkib

• Homilador bo'lganingizda oyoqlarning qichishi sabablari va alomatlari
• Gormonal teri o'zgarishi
• Asab sezgirligi
• Cho'zish
• Psoriaz
• Xolestaz
• Oyoq qichishi uchun davolash usullari
• Agar bu kolestaz bo'lsa, nima kutish kerak
• Pastki chiziq

Qichishish, shuningdek, qichishish deb ataladigan, homiladorlik haqida qayg'uradigan (oyoqlarning shishishi va bel og'rig'i, kimdir?) Qichishish juda tez-tez uchraydigan shikoyat. Ba'zi ayollar qichishishni boshdan kechirishadi, boshqalari buni qo'llar, oyoqlar, qorin yoki ko'krak kabi ba'zi tanadagi qismlarda aniq his qilishadi.

Ko'pincha qichishish shunchaki bezovta qiladi, ammo qattiq qichishish uyquni yo'qotishiga olib keladi yoki hatto juda jiddiy tibbiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Sizning oyoqlaringizni qichishishiga nima sabab bo'lishi mumkinligi, ba'zi davolanish usullari va qachon shifokorga qo'ng'iroq qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Homilador bo'lganingizda oyoqlarning qichishi sabablari va alomatlari

Gormonal teri o'zgarishi

Sizning gormonlaringiz aqldan ozayapti (ehtimol siz allaqachon sezgansiz) va endokrin tizimingizning barcha qo'shimcha harakatlari teringizni bezovta qilishi mumkin.

Bundan tashqari, homiladorlik paytida sizning immunitet tizimingiz boshqacha ishlaydi - bu sizning farzandingiz eng yaxshi tarzda o'sishi uchun ba'zi funktsiyalarni vaqtincha oshiradi yoki bostiradi.

Gormonlar va immunitet tizimidagi o'zgarishlar kombinatsiyasi, oyoqlarning qichishi mumkin bo'lgan ayrim homiladorlikning o'ziga xos teri kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

• hasharot chaqishiga o'xshash kichik, qichiydigan bo'rtiqlar (prurigo)
• toshma kabi, qichiydigan uyalar (PUPP)
• qizil, pulli, qichiydigan yamalar (ekzema yoki AEP)

Yaxshi yangilik shundaki, ushbu teri kasalliklari sizning chaqalog'ingizga zarar etkazmaydi va siz etkazib bergandan keyin yo'q bo'lib ketishi kerak.

Asab sezgirligi

Yana bizning yaxshi do'stlarimiz, gormonlar tufayli, ba'zi homilador ayollar asablari homiladorlik paytida sezgirroq bo'lib tuyuladi.

Shunday qilib, terlash, issiq bo'lish, qattiq kiyim kiyish, chayqash, noto'g'ri poyabzal kiyish yoki shunchaki yotog'ingizda yotish kabi "oddiy" ko'rinadigan narsalar oyoqlaringizni qichitishi mumkin.

Cho'zish

Tug'ilgunga qadar yoga mashg'ulotlarida qanday qilib cho'zishingiz emas - biz terining cho'zilishi haqida gapiramiz. Sizning tanangiz tezda o'sib boradigan go'dak uchun juda ajoyib o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda va teringizni, qorin, son, dumba va ko'kragingizni cho'zish ham shulardan biridir.

O'zingizning genlaringizga, gormonlaringizga va vazn ortish tezligiga qarab siz strech belgilarini (striae gravidarum) rivojlanishga moyil bo'lishingiz mumkin. Stretch belgilari qichishish manbai bo'lishi mumkin.

Oyoqlaringiz cho'ziluvchanlikni rivojlantirishi ehtimoldan yiroq bo'lsa-da, homiladorlik paytida ular ortiqcha vaznga ega va ligamentlar o'zlariga xos tarzda cho'zilib ketadi, bu esa qichishish hissi paydo bo'lishiga olib keladi.

Psoriaz

Agar siz homiladorlikdan oldin toshbaqa kasalligini boshdan kechirgan bo'lsangiz, homilador bo'lganingizda alomatlar bilan xush kelibsiz. Ammo, ba'zi ayollar homiladorlik paytida ham oyoqlaringizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan og'riqli, qichiydigan blyashka bilan duch kelmoqdalar.

Xolestaz

Endi homiladorlik paytida oyoqlarning qichishi uchun kam uchraydigan, ammo jiddiy sabab: homiladorlikning intrahepatik kolestazi. Bu jigar kasalligi, agar u paydo bo'lsa, odatda uchinchi trimestrda namoyon bo'ladi.

Odatda, sizning jigaringiz oshqozon-ichak traktiga safro yuborishga yordam beradi va bu erda parhez yog'ini parchalashga yordam beradi.

Gormonal va ovqat hazm qilish o'zgarishi, shuningdek, mumkin bo'lgan genetik moyillik jigarni kerakli darajada ishlamasligiga olib kelishi mumkin, bu sizning tanangizda safro kislotalari to'planishiga imkon beradi. Ushbu safro birikmasi ba'zi sabablarga olib kelishi mumkin kuchli qichishish, ayniqsa qo'llaringiz va oyoqlaringiz.

Xolestaz chaqalog'ingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bu erta tug'ilish, homila bezovtalanishi va hatto o'lik tug'ilish xavfini oshirishi mumkin.

• qattiq qichima
• qichishish kuchayishi
• tunda kuchayadigan qichima
• teringizga yoki ko'zingizga sarg'ish tus (sariqlik)
• qorong'i siydik
• xira yoki kulrang ichak harakatlari
• o'ng tomondagi yuqori qorin og'rig'i
• ko'ngil aynish yoki oshqozon buzilishi

Oyoq qichishi uchun davolash usullari

Homiladorlik paytida oyoqlarning qichishishining odatiy sabablari uchun siz bir nechta yengillik va juda kerakli dam olishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan bir necha usul mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• Tinchlantiruvchi jo'xori uni vannalari. Ushbu tabiiy va samarali vositani uyda sinab ko'rish oson - va qanday homilador onaga vannada yoqimli ho'llash kerak emas? Emdirish uchun efir moylarini qo'shishdan oldin, shifokoringiz bilan tekshirib ko'ring, chunki ba'zilari homiladorlik uchun xavfsiz emas yoki teringizni yanada bezovta qilishi mumkin.
• Sovuq. Qichishadigan terini tinchlantirishga yordam beradigan salqin oyoq hammomlari, sovuq yuvinish matolari yoki hattoki sochiq bilan o'ralgan muzli paketlar oyoqlaringizga surtilishi mumkin. Muzni 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qo'ymang.
• Yangi paypoq. Tabiiy, nafas oladigan tolalardan (masalan, paxta va hattoki jun) yumshoq paypoqlar oyoqlarning terlashi va qichishishidan saqlaydi.
• Massaj. Siz, sherigingiz yoki xohlagan do'stingiz tomonidan amalga oshiriladigan oyoq massaji asabingizni chalg'itishi va qichishishni kamaytirishi mumkin. Faqat muloyimlik bilan qon tomirini unutmang va oyoqlaringiz va to'piqlaringiz atrofidagi akupressure nuqtalaridan saqlaning, chunki ba'zi joylar bachadon qisqarishini rag'batlantirishi mumkin. (Agar sizda biron bir savol bo'lsa, OB-GYN bilan suhbatlashing, ayniqsa, belgilangan muddatdan uzoqroq bo'lsangiz.)
• Namlagichlar. Kakao moyi, shi yog'i yoki kolloid jo'xori moyi kabi oddiy, hidsiz nemlendirici oyoqlarning qichishini tinchlantirishga yordam beradi. Har qanday mahalliy dori-darmonlarni, masalan, kalamin losonini yoki difenhidramin (Benadril) bilan losonni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing, chunki ba'zilari homiladorlik paytida xavfsiz bo'lmasligi mumkin.
• Dori vositalari. Agar sizning oyoqlaringizda qichishish ekzema yoki toshbaqa kasalligidan kelib chiqsa, dorilarni ishlatishdan oldin, hatto retseptsiz bo'lsa ham, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ushbu dorilarning ko'pini homiladorlik paytida ishlatish xavfsiz emas va sizning shifokoringiz xavfsiz alternativalarni topishda yordam beradi. Homiladorlik paytida toshbaqa kasalligini davolashning afzal usullaridan biri ultrabinafsha B fototerapiyasidir. Agar uyingizda davolanadigan vositalarni sinab ko'rishga qaramay, oyoqlaringizning qichishi sizni uxlashingizga to'sqinlik qilsa, sizning shifokoringiz bezovtalikka qaramay dam olishga yordam beradigan engil uyqu yordamini tavsiya qilishi mumkin.

Agar bu kolestaz bo'lsa, nima kutish kerak

Agar sizda kolestaz alomatlari bor deb hisoblasangiz, shifokoringizni chaqiring darhol. Ular sizning jigar funktsiyangizni tekshirish uchun qon testlarini, shuningdek, chaqalog'ingizning harakati, nafas olish, yurak urishi, qon oqimi va suyuqlik darajasini tekshirish uchun biofizik profil deb nomlangan ultratovush tekshiruvini o'tkazishni xohlashlari mumkin.

Agar sizda kolestaz bo'lsa, shifokor sizni va bolangizni tez-tez kuzatib boradi. Ba'zi mumkin bo'lgan davolash va testlarga quyidagilar kiradi:

• stresssiz sinov va biofizik profil
• jigar ishini tekshirish uchun qon bilan ishlash
• qichiydigan joylarni salqin yoki iliq suvda namlash
• safro birikmasini kamaytirishga yordam beradigan ursodiol kabi dorilar
• chaqalog'ingizni erta etkazib berish

Farzandingizni kutganingizdan oldin etkazib berish qo'rqinchli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, sizning shifokoringiz ham erta tug'ilish, ham homiladorlikni kolestaz bilan davom ettirish xavfini diqqat bilan tortib oladi.

Xolestazning xavfi katta bo'lishi mumkin, shuning uchun bolani tug'ish ko'pincha xavfsizroq bo'ladi, ayniqsa homiladorlikning kamida 37 xaftaligi bo'lsa. Ayni paytda tug'ilgan bolalar odatda hayratlanarli darajada yaxshi ishlashadi va siz o'zingizning dastangizni biroz tezroq bog'lashingiz kerak!

Pastki chiziq

Homiladorlik - bu ajoyib, pog'onali (yurish uchun mo'ljallangan) sayohat. Barcha hayajon va kutishdan tashqari, yo'l davomida biroz kamroq yon ta'sirlar bo'lishi mumkin. Ulardan biri oyoqlarning qichishi bo'lishi mumkin.

Oyoqlarning qichishi homiladorlik paytida normal bo'lgan turli xil gormonal va immunologik o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Uydagi noqulaylikni engillashtiradigan variantlar mavjud, masalan, jo'xori hammomlari, sovuq paketlar va namlovchi vositalar. Agar ular samarali bo'lmasa, shifokor yordam berishi mumkin.

Kamdan kam hollarda oyoqlarning qichishi jiddiy tibbiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Sizni va chaqalog'ingizni xavfsizligini ta'minlashga yordam beradigan har qanday alomatlaringiz haqida tashvishlansangiz, shifokorni chaqirish muhimdir. Ular sizning chaqalog'ingizni kuzatishi mumkin, shuningdek, agar kerak bo'lsa, dori-darmonlarni yoki etkazib berishni tavsiya etadilar.