Yurak mushakmi yoki organmi?

Tarkib

• Yurak anatomiyasi
• Yurak nima qiladi
• Yurakka ta'sir qiladigan holatlar
• Koroner arter kasalligi
• Yuqori qon bosimi
• Aritmiya
• Yurak etishmovchiligi
• Yurak huruji
• Yurak-sog'lom hayot uchun maslahatlar
• Pastki chiziq

Yuragingiz mushakmi yoki organmi deb hech o'ylab ko'rganmisiz?

Xo'sh, bu hiyla-nayrang savolidir. Sizning yuragingiz aslida mushak organidir.

Organ - bu ma'lum bir funktsiyani bajarish uchun birgalikda ishlaydigan to'qimalar guruhi. Yuragingizda bu funktsiya tanangizga qon quyadi.

Bundan tashqari, yurak asosan yurak mushaklari deb ataladigan mushak to'qimalarining turidan iborat. Ushbu mushak sizning yuragingiz urganida qisqaradi va qonni tanangiz orqali haydashga imkon beradi.

Ushbu muhim mushak organining tuzilishi va faoliyati, unga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sharoitlar va uning sog'lig'ini saqlash haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Yurak anatomiyasi

Yuragingizning devorlari uchta qatlamdan iborat. Miyokard deb ataladigan o'rta qavat asosan yurak mushaklaridir. Bundan tashqari, bu uchta qatlamning eng qalinligi.

Yurak mushaklari - bu faqat sizning yuragingizda joylashgan mushak to'qimalarining maxsus turi. Yurak mushaklarining yurak stimulyatori hujayralari deb ataladigan maxsus hujayralar tomonidan boshqariladigan kelishilgan qisqarishi sizning yuragingiz qonni bitta funktsional birlik sifatida pompalamoqda.

Sizning yuragingizda to'rtta xona bor. Eng yuqori ikkita kameraga atriya deyiladi. Atrium tanangizning boshqa qismlaridan qon oladi.

Pastki ikkita kameraga qorinchalar deyiladi. Ular tanangizning boshqa qismlariga qon quyishadi. Shu sababli, qorinchalarning devorlari qalinroq bo'lib, ko'proq yurak mushaklarini o'z ichiga oladi.

Yuragingizning ichki qismida klapan deb nomlangan inshootlar ham mavjud. Ular qonni to'g'ri yo'nalishda ushlab turishga yordam beradi.

Yurak nima qiladi

Sizning yuragingiz tanangizning umumiy salomatligi va faoliyati uchun juda muhimdir.

Yuragingizning pompalanish harakatlarisiz qon sizning qon aylanish tizimingizda harakat qila olmaydi. Sizning tanangizning boshqa a'zolari va to'qimalari to'g'ri ishlay olmaydilar.

Qon tanangiz hujayralari va to'qimalarini hayotiy muhim kislorod va oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, karbonat angidrid kabi chiqindilarni ham tanadan chiqarib yuborish uchun qon olib boradi.

Keling, qoningiz yuragida harakat qilganda unga ergashaylik:

1. Tanangiz to'qimalaridan kislorodsiz qon katta va pastki vena kavasi orqali katta tomirlar orqali yuragingizning o'ng atriumiga kiradi.
2. Keyin qon o'ng atriumdan o'ng qorinchaga o'tadi. Keyin yangi kislorod olish va karbonat angidriddan qutulish uchun o'pkaga pompalanadi.
3. Endi kislorodga boy qon chap atriumdagi o'pkadan yurakka qaytadi.
4. Keyin qon chap atriumdan chap qorinchaga o'tadi, u erda yurakdan aorta deb nomlangan katta arteriya orqali pompalanadi. Endi kislorodga boy qon butun tanangiz bo'ylab yurishi mumkin.

Yurakka ta'sir qiladigan holatlar

Yurakka ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab holatlar mavjud. Keling, quyida keltirilgan ba'zi oddiy narsalarni ko'rib chiqaylik.

Koroner arter kasalligi

Koroner arter kasalligi yurak to'qimalariga qon ta'minoti buzilganda yuz beradi.

Bu yurakka qon etkazib beradigan tomirlar devorlarida blyashka deb nomlangan mumsimon moddalar paydo bo'lib, ularni toraytiradi yoki hatto to'sib qo'yadi.

Xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• yuqori xolesterin
• yuqori qon bosimi
• oila tarixi

Yurak tomirlari kasalligi bo'lgan odamlarda yurak xuruji, yurak etishmovchiligi va aritmiya kabi boshqa yurak kasalliklari xavfi mavjud.

Semptomlarga angina kirishi mumkin, bu jismoniy mashqlar paytida paydo bo'ladigan og'riq, bosim yoki siqish hissi. Odatda ko'krak qafasidan boshlanadi va boshqa joylarga, masalan, qo'llarga, jag'ga yoki orqaga tarqalishi mumkin.

Boshqa alomatlar charchoq va asabiylashish kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Davolash kasallikning og'irligiga bog'liq va dori-darmonlarni, jarrohlik amaliyotini va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin.

Yuqori qon bosimi

Qon bosimi qonning tomirlar devorlariga ta'sir etadigan bosimidir. Qon bosimi juda yuqori bo'lsa, u xavfli bo'lib, yurak xastaligi yoki qon tomir xavfi tug'dirishi mumkin.

Qon bosimi xavfi omillari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• oila tarixi
• semirish
• diabet kabi surunkali kasalliklar

Yuqori qon bosimi ko'pincha hech qanday alomatlarga ega emas, shuning uchun u odatdagi shifokor tashrifi paytida aniqlanadi. Dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish uni boshqarishi mumkin.

Aritmiya

Aritmiyalar sizning yuragingiz juda tez, juda sekin yoki tartibsiz urilganda sodir bo'ladi. Ko'p narsalar aritmiyaga olib kelishi mumkin, masalan:

• yurak to'qimalarining shikastlanishi yoki chandig'i
• koronar arteriya kasalligi
• yuqori qon bosimi

Aritmiya bilan og'rigan ba'zi odamlarda alomat yo'q. Agar alomatlar mavjud bo'lsa, ular sizning ko'kragingizda titrash hissi, nafas qisilishi yoki ko'krak qafasidagi og'riq kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Davolash sizda mavjud bo'lgan aritmiya turiga bog'liq. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• dorilar
• protseduralar yoki operatsiyalar
• implantatsiya qilinadigan qurilmalar, masalan, yurak stimulyatori

Yurak etishmovchiligi

Yurak etishmovchiligi - bu yurak qonni kerakli darajada pompalamayapti. Ortiqcha soliq yoki yurakka zarar etkazadigan holatlar yurak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Ba'zi misollarga quyidagilar kiradi:

• koronar arteriya kasalligi
• yuqori qon bosimi
• diabet

Yurak etishmovchiligining tez-tez uchraydigan alomatlari orasida charchoq hissi, nafas qisilishi va tanangizning pastki qismlarida shish paydo bo'lishi mumkin.

Davolash yurak etishmovchiligining turi va og'irligiga bog'liq bo'lishi mumkin. Bu dori-darmonlarni, turmush tarzini o'zgartirishni va ehtimol jarrohlikni o'z ichiga olishi mumkin.

Yurak huruji

Yurak xuruji yurakka qon oqimi to'sib qo'yilganda sodir bo'ladi. Koroner arter kasalligi ko'pincha yurak xurujini keltirib chiqaradi.

Ba'zi umumiy ogohlantirish belgilariga quyidagilar kiradi:

• sizning bo'yningizga yoki orqangizga tarqalishi mumkin bo'lgan ko'krak qafasidagi bosim yoki og'riq
• nafas qisilishi
• ko'ngil aynish yoki hazmsizlik hissi

Yurak xuruji shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan shoshilinch holat. Kasalxonada dorilar yurak xurujini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Ba'zi hollarda jarrohlik amaliyoti ham talab qilinishi mumkin.

Yurak-sog'lom hayot uchun maslahatlar

Quyidagi maslahatlarga rioya qilgan holda yuragingizni sog'lom saqlashga yordam berishingiz mumkin:

• Qisqartiring natriy. Natriy miqdori juda yuqori bo'lgan parhezga ega bo'lish yuqori qon bosimiga yordam beradi.
• Meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Bu vitaminlar, minerallar va tolaning yaxshi manbai.
• Protein manbalarini sozlang. Baliqlarni, mayda go'sht bo'laklarini va soya, yasmiq va yong'oq kabi o'simlik tarkibidagi oqsillarni tanlang.
• O'z ichiga olgan ovqatlarni qo'shing omega-3 yog 'kislotalari sizning dietangizga. Bunga baliqlar (losos va skumbriya), yong'oq va zig'ir moyi misol bo'la oladi.
• Qoching trans yog'lar. Ular LDL (yomon) xolesterolni ko'paytirishi va HDL (yaxshi) xolesterolni kamaytirishi mumkin. Trans yog'lari ko'pincha pechene, pirojnoe yoki frantsuz kartoshkasi kabi narsalarda uchraydi.
• Oziq-ovqat yorliqlarini diqqat bilan o'qing. Ular sizga kaloriya, natriy va yog'ning tarkibi haqida qimmatli ma'lumotlarni berishi mumkin.
• Mashq qilish. Haftaning ko'p kunlarida 30 daqiqa davomida aerobik mashqlarni bajarishga harakat qiling.
• Chekishni to'xtating. Shuningdek, chekuvchi tutundan uzoqroq turishga harakat qiling.
• Uzoq vaqt davomida o'tirishdan saqlaning. Agar ish paytida yoki sayohat paytida uzoq vaqt o'tirishga to'g'ri kelsa, cho'zilib, harakat qilish uchun vaqti-vaqti bilan o'rnidan turishni unutmang.
• Yahshi uhlang. Har kecha etti-sakkiz soat uxlashga harakat qiling. Etarli darajada uxlamaydigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklariga chalinishi mumkin.

Pastki chiziq

Sizning yuragingiz asosan mushaklardan tashkil topgan organdir. Bu qonni tanangizning a'zolari va to'qimalariga pompalamak uchun muhim vazifadir.

Shu sababli, yuragingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Yurak sog'lig'iga yordam beradigan turmush tarzini o'zgartirish hech qachon kech emasligini unutmang.

Sport bilan shug'ullaning, sog'lom ovqatlaning va chekishni tashlab, yuragingizni sog'lom tuting.