Gipervitaminoz D haqida nimalarni bilish kerak?

Tarkib

• Sabablari
• Alomatlar
• Tashxis
• Davolash
• Oldini olish

Gipervitaminoz D kam uchraydigan, ammo jiddiy holdir. Bu D vitamini haddan tashqari ko'p qabul qilganingizda yuzaga keladi, bu odatda yuqori dozadagi D vitaminli qo'shimchalarni qabul qilish natijasida yuzaga keladi.

D vitamini haddan tashqari ko'pligi qonda juda ko'p miqdordagi kaltsiyni keltirib chiqarishi mumkin. Bu suyaklar, to'qimalar va boshqa organlarga ta'sir qilishi mumkin. Agar u davolanmasa, yuqori qon bosimi, suyaklarning yo'qolishi va buyrakning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Sabablari

Ehtimol siz iste'mol qiladigan ovqatlardan yoki quyosh ta'sirida D vitamini ko'p qabul qilmayotgan bo'lishingiz mumkin. Shu bilan birga, terining to'shagidan foydalanish bilan bog'liq holatlar haqida xabarlar mavjud. So'nggi yillarda gipervitaminoz D kasalliklari ko'paygan.

Odatda bu D vitamini tavsiya etilgan kunlik miqdordan ko'proq iste'mol qilish bilan bog'liq. Agar siz polivitamin olsangiz, undagi D vitamini miqdoriga qarang. Agar sizning multivitaminingizdan D vitamini yetarli bo'lsa, qo'shimcha kaltsiy va D vitaminini qabul qilishning hojati bo'lmaydi.

Yuqori qon bosimi (tiazid diuretiklar) va yurak kasalliklarini (digoksin) davolash uchun ishlatiladigan ba'zi retsept bo'yicha dorilar qonda D vitaminining ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Antatsidlarni uzoq vaqt qabul qilgan estrogen terapiyasi va izoniazid, silga qarshi dori-darmon, shuningdek, D vitaminining ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Mayo klinikasining ta'kidlashicha, ko'pchilik kattalar uchun D vitamini tavsiya etilgan dieta kuniga 600 xalqaro birlikdan (IU) iborat. Shifokorlar qisqa vaqt davomida D vitamini etishmovchiligi, diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kabi tibbiy sharoitlarni davolash uchun yuqori dozalarni buyurishlari mumkin. Bir necha oy davomida D vitamini qo'shimchalarini har kuni ishlatish toksikdir.

Agar siz D vitamini qo'shimchalarini qabul qilsangiz va sog'liq uchun boshqa mavjud muammolarga duch kelsangiz, gipervitaminoz Dni rivojlanish ehtimoli ko'proq:

• buyrak kasalligi
• jigar kasalligi
• sil kasalligi
• giperparatiroidizm
• sarkoidoz
• gistoplazmoz

Alomatlar

Tanadagi D vitaminining ortiqcha miqdori qondagi kaltsiy miqdorining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Bu holat giperkaltsemiya (qoningizda juda ko'p kaltsiy) deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• charchoq
• ishtahani yo'qotish
• vazn yo'qotish
• haddan tashqari tashnalik
• ortiqcha siyish
• suvsizlanish
• ich qotishi
• asabiylashish, asabiylashish
• quloqqa chalinish (tinnitus)
• mushaklarning zaifligi
• ko'ngil aynish, qusish
• bosh aylanishi
• chalkashlik, izsizlanish
• yuqori qon bosimi
• yurak aritmi

Davolanmagan gipervitaminoz D uzoq muddatli asoratlarga quyidagilar kiradi:

• buyrak toshlari
• buyrak shikastlanishi
• buyrak etishmovchiligi
• ortiqcha suyak yo'qotish
• kalsifikatsiya (qotib qolish) yoki arteriyalar va yumshoq to'qimalar

Bundan tashqari, qonda kaltsiyning ko'payishi yurakning g'ayritabiiy ritmini keltirib chiqarishi mumkin.

Tashxis

Shifokor sizning tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi va siz buyurgan retseptlar va qabul qilinadigan dori-darmonlar va qo'shimchalarni so'rashi mumkin.

Shifokor jismoniy tekshiruvdan o'tishi va sizning alomatlaringiz haqida savol berishi mumkin. Agar sizning shifokoringiz sizning gipervitaminozingiz borligiga shubha qilsa, ular testlarni buyurishi mumkin, jumladan:

• D vitamini, kaltsiy va fosfor miqdorini tekshirish uchun qon tekshiruvi (buyraklar shikastlanishini aniqlash uchun)
• siydikda ortiqcha miqdordagi kaltsiy borligini tekshirish uchun siydik sinovlari
• suyakning yo'qolishini yoki yo'qligini aniqlash uchun suyak rentgenogrammasi

Davolash

Ehtimol, shifokoringiz sizga D vitamini qo'shimchalarini qabul qilishni darhol to'xtatishni maslahat beradi. Shuningdek, ular sizning dietangizdagi kaltsiy miqdorini vaqtincha kamaytirishingizni maslahat berishi mumkin. Ba'zi hollarda kortikosteroidlar yoki bifosfonatlar suyaklaringizdan kaltsiy chiqishini bostirishi mumkin.

Shifokor D vitamini darajasini normal holatga qaytgunga qadar tez-tez kuzatib turadi.

Oldini olish

D vitamini yuqori dozali qo'shimchalarni iste'mol qilishni to'xtatish yoki kamaytirish gipervitaminoz Dni oldini olish mumkin. D vitaminining kunlik iste'mol qilinishi sog'liq uchun xavf tug'dirmasligi ehtimoli kuniga 4000 IU ni tashkil qiladi. Nojo'ya ta'sirlar uzoq vaqt davomida kuniga 10 000 IU dan kam bo'lganlarda ko'rilgan.

Shifokor sizning dietangizdagi kaltsiy miqdorini kamaytirishingizni ham tavsiya qilishi mumkin. D vitamini darajasi normal holatga qaytgunga qadar ehtiyotkorlik bilan nazorat qilish kerak.

D vitaminini tabiiy ravishda singdirish uchun siz unga boy bo'lgan taomlarni iste'mol qilishingiz mumkin, jumladan:

• cod jigar yog'i
• qizil ikra va orkinos kabi yog'li baliqlar
• mol go'shti jigar
• pishloq
• tuxum sarig'i
• ba'zi qo'ziqorinlar

Shuningdek, siz D vitamini bilan boyitilgan ovqatlar, jumladan sut, apelsin sharbati va yogurtni ham topishingiz mumkin. Quyosh nuriga mo''tadil ta'sir qilish - bu tabiiy vitamin D ning yana bir manbai, ekstremitangizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ta'sirida o'n besh daqiqa yoki undan kamroq vaqt davomida, quyosh kremi qo'yishdan oldin, D vitamini darajasini tabiiy ravishda oshirishning ajoyib usuli.