Diareyadan tezda xalos bo'lishning 5 usuli

Tarkib

• 1. Ich ketishga qarshi dori
• 2. Guruch suvi
• 3. Probiyotikalar
• 4. Antibiotiklar
• 5. BRAT dietasi
• Odatda diareyaga nima sabab bo'ladi?
• Oshqozon virusi
• Dori-darmon
• Ovqatdan yuqadigan kasallik
• Oziq-ovqat allergiyasi yoki sezgirligi
• Sun'iy tatlandırıcılar
• Ovqat hazm qilish muammolari
• Diareyani oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak?
• Pastki chiziq

Diareya yoki suvli najas noqulay holatga keltirishi mumkin, masalan, ta'til yoki maxsus tadbir paytida.

Ammo diareya tez-tez ikki-uch kun ichida o'z-o'zidan yaxshilansa-da, bir nechta vositalar najasni tezroq oshirishga yordam beradi.

Odatda diareyani keltirib chiqaradigan narsalar va profilaktika bo'yicha tezkor ta'sir ko'rsatadigan beshta usul haqida bilish uchun o'qishni davom eting.

1. Ich ketishga qarshi dori

Ba'zi odamlar diareyani engil bezovtalikdan boshqa narsa emas deb hisoblashadi va uning davom etishiga yo'l qo'yishadi, ayniqsa ba'zi bir janglar 24 soatdan kam davom etadi.

Siz uyga yoki hammomga yaqin turishingiz, suvsizlanishni oldini olish uchun suyuqlik va elektrolitlar yuklashingiz mumkin.

Ammo agar siz uyda turolmasangiz nima bo'ladi?

Bunday holda, diareyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish, birinchi dozadan keyin bo'shashgan axlatni kamaytirishi yoki butunlay yo'q qilishi mumkin. O'z navbatida loperamid va vismut subsalikilat tarkibiy qismlariga ega bo'lgan Imodium yoki Pepto-Bismol kabi retseptsiz sotiladigan mahsulotlarni qidirib toping.

Imodium tarkibidagi faol moddalar tezda ishlaydi, chunki u ichak orqali suyuqlik harakatini sekinlashtiradi. Bu ichakning normal ishlashini tezda tiklashi mumkin. Pepto-Bismol esa sizning ichaklaringizda diareya keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.

2. Guruch suvi

Guruch suvi diareya uchun yana bir tezkor va samarali vositadir. Taxminan 10 daqiqa davomida yoki suv bulutli bo'lguncha 1 stakan guruch va 2 stakan suvni qaynatib oling.

Guruchni suzib oling va suvni iste'mol qilish uchun saqlang. Guruchli suv tanangizni nafaqat suvsizlanishni oldini olish uchun suyuqlik bilan ta'minlaydi, balki diareya davomiyligini ham kamaytiradi. Guruch suvi ovqat hazm qilish traktida majburiy ta'sirga ega, natijada najas yanada qattiqroq, katta bo'ladi.

3. Probiyotikalar

Probiyotik qo'shimchani iste'mol qilish yoki ba'zi bir yogurt markalari kabi probiotik ovqatlarni iste'mol qilish ham diareyani to'xtatishi mumkin.

Ba'zida diareya ichakdagi bakteriyalar muvozanatidan kelib chiqadi. Probiyotikalar yuqori darajadagi yaxshi bakteriyalarni ta'minlash orqali muvozanatni tiklashga yordam beradi. Bu ichakning normal ishlashiga yordam berishi va diareya davomiyligini qisqartirishi mumkin.

4. Antibiotiklar

Bakteriyalar yoki parazitlardan diareya uchun antibiotik kerak bo'lishi mumkin. Bunday holatda diareya ifloslangan oziq-ovqat yoki suv bilan aloqa qilgandan so'ng, ko'pincha sayohat paytida paydo bo'lishi mumkin.

Virusli infektsiyalar diareya keltirib chiqarganda antibiotiklar samarasiz ekanligini yodda tuting. Ushbu turdagi diareya o'z yo'nalishini bajarishi kerak.

5. BRAT dietasi

BRAT deb nomlanuvchi parhez ham diareyani tezda engillashtirishi mumkin.

BRAT banan, guruch, olma va tostni anglatadi. Ushbu parhez ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining yumshoq tabiati va ularning kraxmalli, kam tolaga boy oziq-ovqat mahsuloti ekanligi tufayli samarali bo'ladi.

Ushbu ovqatlar ovqat hazm qilish traktida majburiy ta'sirga ega bo'lib, najasni kattaroq qiladi. Va ular yumshoq bo'lganligi sababli, ular sizning oshqozoningizni bezovta qilishi yoki diareyani yomonlashtirishi ehtimoldan yiroq emas.

Ushbu buyumlar bilan bir qatorda siz sho'rlangan kraker, shaffof bulon va kartoshkani ham iste'mol qilishingiz mumkin.

Odatda diareyaga nima sabab bo'ladi?

Diareya sababini tushunish kelajakdagi baxtsizliklardan qochishga yordam beradi. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:

Oshqozon virusi

Virusli gastroenterit (oshqozon grippi) diareyaning sabablaridan biridir. Suvli najas bilan birga sizda quyidagilar bo'lishi mumkin:

• oshqozon og `rig` i
• ko'ngil aynish
• qusish
• past darajadagi isitma

Ushbu viruslarga norovirus va rotavirus kiradi, ular ifloslangan ovqatni iste'mol qilish yoki ichish yoki yuqtirgan odam bilan shaxsiy buyumlarini bo'lishgandan so'ng rivojlanishi mumkin.

Dori-darmon

Ayrim dori-darmonlarga sezgirlik diareyani qo'zg'atishi ham mumkin. Bu antibiotiklar, og'riq qoldiruvchi vositalar yoki saratonga qarshi dorilarni qabul qilgandan keyin sodir bo'lishi mumkin.

Ovqatdan yuqadigan kasallik

Oziq-ovqat zaharlanishi deb ham ataladigan bakteriyalar, parazitlar yoki toksinlar bilan ifloslangan ovqat iste'mol qilsangiz diareya rivojlanishi mumkin. Oziq-ovqat kasalliklari quyidagi bakteriyalar sabab bo'lgan kasalliklarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Salmonella
• E. coli
• Listeriya monotsitogenlari
• Clostridium botulinum (botulizm)

Oziq-ovqat allergiyasi yoki sezgirligi

Agar siz laktoza toqat qilmasangiz, diareya sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin rivojlanishi mumkin. Bularga sut, pishloq, muzqaymoq va yogurt kiradi.

Oziq-ovqat allergiyasi yoki sezgirligi diareyani qo'zg'atishi mumkin. Masalan, tarkibida kleykovina - bug'doy, makaron yoki javdari bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilganingizdan keyin ich ketishingiz mumkin.

Sun'iy tatlandırıcılar

Bu diareyaning kamroq ma'lum bo'lgan sababidir. Ammo agar siz sun'iy tatlandırıcılara sezgir bo'lsangiz, bu shirinliklarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat yoki ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin ich ketishingiz mumkin. Sun'iy tatlandırıcılar parhez ichimliklar, shakarsiz mahsulotlar, saqich va hattoki ba'zi konfetlarda uchraydi.

Ovqat hazm qilish muammolari

Diareya ba'zida ovqat hazm qilish buzilishining alomatidir. Agar Crohn kasalligi yoki yarali kolit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, sizda tez-tez bo'shashgan axlat bo'lishi mumkin. Shuningdek, irritabiy ichak sindromi diareya va ich qotishining o'zgarishini keltirib chiqarishi mumkin.

Diareyani oldini olish bo'yicha maslahatlar

Virus yoki bakterial infeksiya oqibatida diareya yuqumli hisoblanadi. Siz o'zingizni himoya qilishingiz mumkin:

• qo'llaringizni tez-tez yuvish
• kasal odamlardan qochish
• tez-tez tegadigan sirtlarni dezinfektsiya qilish
• shaxsiy buyumlarni ulashmaslik

Agar siz yangi dori boshlaganingizdan keyin diareya bo'lsa, shifokoringizdan muqobil dori haqida so'rang yoki ehtimol dozangizni kamaytiring.

Tayyorgarlikdan oldin ovqatni yaxshilab pishirib, meva va sabzavotlarni yuvib, o'zingizni himoya qilishingiz mumkin. Shuningdek, qo'lingizni yuvishning to'g'ri usulini bilganingizga ishonch hosil qiling.

Sovunli iliq suvdan foydalaning va kamida 20 soniya davomida qo'lingizni yuving. Agar suv bo'lmasa, spirtli ichimliklarni qo'l yuvish vositasidan foydalaning.

Mumkin bo'lgan oziq-ovqat allergiyalari yoki sezgirligini aniqlash uchun oziq-ovqat jurnalini yozing va bir necha hafta davomida iste'mol qilgan barcha narsalarni yozing. Ich ketayotganingizni bir necha kun qayd qiling.

Oziq-ovqat jurnalini yuritish laktoza intoleransi yoki kleykovina sezgirligini aniqlashga yordam beradi. Keyin siz chiqarib tashlash dietasini sinab ko'rishingiz mumkin. Shubhali muammoli ovqatlarni parhezingizdan olib tashlang va alomatlaringiz yaxshilanishini tekshiring.

Ovqat hazm qilish buzilishi uchun, sizning hozirgi terapiyangiz ishlamayotganligini sezsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Sizga dori-darmonlarni sozlash kerak bo'lishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak?

Uch kundan ko'proq davom etadigan diareya yoki siz suvsizlanish alomatlarini ko'rsangiz, shifokorga murojaat qiling. Bunga qattiq chanqoqlik, siydik chiqarishning pasayishi va bosh aylanishi kiradi.

Agar quyidagilar bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• isitma 102 ° F (38.9 ° C) dan yuqori
• qonli yoki qora najas
• qorin og'riq

Pastki chiziq

Diareya 24 soat ichida kelishi va ketishi mumkin. Yoki u bir necha kun davom etishi va rejalaringizni buzishi mumkin. Ammo dori-darmonlar, kam tolali ovqatlar va ovqat hazm qilish tizimingizni bezovta qiladigan oziq-ovqat mahsulotlaridan (masalan, sut yoki sun'iy tatlandırıcılardan) foydalanish bilan siz simptomlarni tezda engillashtirasiz va diareyasiz kunlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.