Muallif: Mike Robinson
Yaratilish Sanasi: 14 Sentyabr 2021
Yangilanish Sanasi: 21 Yanvar 2025
Anonim
Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

Tarkib

Hozirgi vaqtda Gollivudda juda ko'p tana yog'ini topish qiyin, lekin to'g'ri ko'rinish va sog'lom bo'lish o'rtasida katta farq bor.

Aynan shuning uchun men nafaqat go'zal yuz va oriq tanaga ega bo'lgan uchta mashhur kishini hurmat qilishdan ilhom oldim. Bu go'zal xonimlar o'zlarining fidoyiligi, mehnatsevarligi va sog'lom turmush tarziga sodiqligining haqiqiy ilhomidir. Batafsil ma'lumot uchun o'qing!

Jennifer Hudson:

Iste'dodli aktrisa va qo'shiqchi Oskaridan ko'ra vazn yo'qotishidan faxrlanishini aytdi - va u shunday bo'lishi kerak! Qismlarni nazorat qilish va mashq qilishning qat'iy rejimiga rioya qilgan holda, Gudson 80 funtdan oshdi va 16 dan 6 gacha bo'ldi.

Gudson butun dunyodagi odamlarni ozishi bilan ilhomlantirib, sog'lom turmush tarziga sodiqligini ko'rsatishda davom etmoqda. U yaqinda tug'ilgan shahri Chikagoda "Og'irlikni kuzatuvchilar Jennifer Gudson markazi" ni ochdi. Ilhom berish va qaytarish - bu yulduz eng yaxshi qiladigan narsa. Markaz daromadining bir qismi Gudsonning o'lgan jiyani Julian King sharafiga qurilgan qotillik qurbonlari oilalari jamg'armasiga o'tkaziladi.


"Weight Watchers" vakili, shuningdek, vazn yo'qotish haqidagi ilhomlantiruvchi xotirani yozdi (yanvar oyining boshlarida chiqadi). Men buni tushundim: qanday qilib o'z yo'llarimni o'zgartirdim va og'irligimni yo'qotdim, Amazon va Barnes & Noble-da oldindan buyurtma berish mumkin.

Jillian Mayklz:

Televizorning eng qiyin murabbiyi qaytib keldi va har qachongidan ham yaxshiroq. Yaqinda Maykls o'zining televizion ishtirokini Emmi mukofotiga sazovor bo'lgan serialda boshlovchi sifatida kunduzgi vaqtga kengaytirdi Shifokorlar, shuningdek, doktor Filning maxsus hissasi.

Ammo u televizorda katta muvaffaqiyat qozonishdan oldin, Jillian o'z vazni bilan kurashdi. 12 yoshida u tarozini 175 funtga cho'zdi va "har kuni yolg'iz tushlik qiladigan, qo'pol o'rdak" bo'lishdan charchadi.

O'zining shaxsiy o'zgarishiga bo'lgan ehtiyojidan kelib chiqqan holda, iste'dodli murabbiy boshqa hayotni tubdan o'zgartirish uchun vositalarni ishlab chiqdi.

U yaqinda ishga tushdi Qotil bulochkalar va sonlar sentyabr oyida va uning eng yangi DVD loyihasi Haddan tashqari to'kish va maydalash shu yilning dekabr oyida Amazonda bo'ladi.


Eng ko'p sotilgan kitoblar, mashqlar DVD disklari va vazn yo'qotish bo'yicha qo'shimchalar qatori, men Mayklsni eng yaxshi ko'rgan narsasi shundaki, u haqiqatan ham yordam bergan odamlarning muvaffaqiyati haqida qayg'uradi.

Jeyn Fonda:

Bu dam olish kunlari men Klinton jamg'armasi uchun "Farqlar o'n yilligi" galasini ko'rsatdim, u erda qizil gilamda Jeyn Fondani ko'rdim. Men 73 yoshli kishini hozirgacha hech qachon shaxsan ko'rmaganman va aytadigan gapim voy! U metall tor jinsi shim va yaltiroq payetli ko'ylagi bilan juda ajoyib ko'rinardi.

Tajribali aktrisa, faol va fitnes fanati 1982 yildan beri 20 dan ortiq mashqlar videosini chiqardi va bu sog'lom narsalar uchun haqiqiy ilhomdir.

Yaqinda u yangi kitobini chiqardi Prime Time: Sevgi, sog'lik, jinsiy aloqa, fitnes, do'stlik, ruh - hayotingizdan maksimal darajada foydalanish.

Kitob o'zi "45 va 50 va ayniqsa 60 va undan keyingi davrdagi tanqidiy yillar" deb atagan davrda qanday qilib yaxshiroq yashash haqida o'z nuqtai nazarini beradi.


Fonda yana ikkita fitnes DVD mavjud (Trim, ohang va moslashuvchan va Firma va kuyish) dekabrda chiqarilishi kerak, bu yoshi katta sportchilarga yoki endigina boshlayotganlarga qaratilgan.

Eng yaxshi qismi? U sog'lig'iga bag'ishlangani uchun oktyabr oyining oxirida tahririyatimiz tomonidan "Hayotingizni shakllantiring" mukofoti bilan taqdirlanadi!

Kristen Aldridj o'zining pop madaniyati bo'yicha tajribasini Yahoo! "omg! HOZIR" boshlovchisi sifatida. Kuniga millionlab xitlarni oladigan, har kungi mashhur ko'ngilochar yangiliklar dasturi Internetda eng ko'p ko'riladigan dasturlardan biri hisoblanadi. Tajribali ko'ngilochar jurnalist, pop-madaniyat mutaxassisi, modaga qaram va barcha ijodiy narsalarni sevuvchi sifatida u pozitiflycelebrity.com asoschisi va yaqinda o'zining mashhur moda liniyasi va smartfon ilovasini ishga tushirdi. Kristen bilan bog'laning va taniqli shaxslar bilan Twitter va Facebook orqali gaplashing yoki uning rasmiy veb -saytiga tashrif buyuring www.kristenaldridge.com.

Uchun ko'rib chiqish

Reklama

Biz Sizga Tavsiya Qilamiz

Sefazolin in'ektsiyasi

Sefazolin in'ektsiyasi

Cefazolin in'ekt iya i bakteriyalar, hu jumladan teri, uyak, bo'g'im, jin iy a'zolar, qon, yurak qopqog'i, nafa oli h yo'llari ( hu jumladan pnevmoniya), afro yo'llari va i...
Najasli smear

Najasli smear

Fekal mear - bu naja namuna ini laboratoriya tek hiruvi. U hbu te t bakteriya va parazitlarni tek hiri h uchun qilingan. Naja da organizmlarning mavjudligi ovqat hazm qili h traktidagi ka alliklarni k...