Bosh og'rig'i va bel og'rig'i birgalikda paydo bo'lganda nimani bilishingiz kerak

Tarkib

• Birgalikda bosh va bel og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Shikastlanish
• Yomon holat
• Premenstrüel sindrom (PMS)
• Homiladorlik
• Yuqumli kasalliklar
• O'chokli
• Artrit
• Irritabona ichak sindromi (IBS)
• Fibromiyalgiya
• Polikistik buyrak kasalligi (PKD)
• Miya anevrizmasi
• Bosh og'rig'i va bel og'rig'i qanday aniqlanadi?
• Bosh va bel og'rig'ini qanday davolash mumkin?
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Bel og'rig'i bilan bosh og'rig'ini qanday oldini olish mumkin
• Pastki chiziq

Ba'zida siz bir vaqtning o'zida paydo bo'ladigan bosh va bel og'rig'iga duch kelishingiz mumkin. Ushbu alomatlarni keltirib chiqaradigan bir nechta holatlar mavjud.

Qo'shimcha ma'lumot olish va qanday qilib sizga yordam berish uchun o'qishni davom eting.

Birgalikda bosh va bel og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Quyidagi holatlar, ehtimol, bosh og'rig'i va bel og'rig'i birgalikda paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin:

Shikastlanish

Ba'zida jarohatlar, masalan avtohalokatda, yiqilishda yoki sport bilan shug'ullanayotganda olgan jarohatlar, bosh og'rig'i va bel og'rig'i birgalikda paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Yomon holat

Noto'g'ri duruş bosh, bo'yin va orqa mushaklaringizni zo'rlashi mumkin. Vaqt o'tishi bilan yomon holatni saqlab qolish ham bosh og'rig'ini, ham bel og'rig'ini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Premenstrüel sindrom (PMS)

PMS ovulyatsiya davri bilan davr boshlanganda paydo bo'ladigan jismoniy va hissiy alomatlar guruhini anglatadi.

Bosh og'rig'i va orqa yoki qorin og'rig'i PMSning tez-tez uchraydigan alomatlari hisoblanadi. E'tibor qilinishi kerak bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• shishiradi
• shishgan yoki yumshoq ko'krak
• asabiylashish

Homiladorlik

Bosh og'rig'i va bel og'rig'i homiladorlik paytida bezovtalikning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Noqulaylikning boshqa mumkin bo'lgan sabablariga quyidagilar kiradi:

• ich qotishi
• tez-tez siyish
• ko'ngil aynish
• qusish

Yuqumli kasalliklar

Turli xil infektsiyalar bosh og'rig'i va bel og'rig'i birgalikda paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Sizga tanish bo'lishi mumkin bo'lgan oddiy misollardan biri bu gripp.

Boshqa ikkita holat - meningit va ensefalit. Virusli yoki bakterial infektsiya ko'pincha ularni keltirib chiqaradi.

Menenjit - bu miya va o'murtqa o'ralgan to'qimalarning yallig'lanishi.Ensefalit - bu miya to'qimalarining yallig'lanishi.

Menenjit umumiy grippga o'xshash alomatlar bilan boshlanib, tezda og'irroq alomatlarga o'tishi mumkin, masalan:

• qattiq bosh og'rig'i
• qattiq bo'yin
• yuqori isitma

Ensefalitga quyidagilar kiradi:

• bosh og'rig'i
• bo'yinning qattiqligi yoki og'rig'i
• grippga o'xshash engil alomatlar

O'chokli

O'chokli - kuchli, pulsatsiyaga uchragan bosh og'rig'i. Og'riq odatda faqat boshning bir tomonida paydo bo'ladi.

O'chokli va pastki orqa og'riqlar bir-biriga o'xshashdir.

Artrit

Artrit - bo'g'imlarning yallig'lanishi, bu og'riq va qattiqqo'llikka olib kelishi mumkin. Odatda sizning yoshingiz yomonlashadi.

Agar artrit sizning bo'yningizda yoki belning yuqori qismida paydo bo'lsa, siz orqa va bo'yin og'rig'idan tashqari bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin.

Irritabona ichak sindromi (IBS)

IBS - bu diareya, ich qotishi va kramp kabi alomatlarni keltirib chiqaradigan oshqozon-ichak trakti (GI) kasalligi. Shuningdek, u GI traktidan tashqari tananing boshqa sohalariga ta'sir qilishi mumkin, bu esa bosh va bel og'rig'i kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Fibromiyalgiya

Fibromiyalgiya - bu butun tanada sezilishi mumkin bo'lgan og'riq, haddan tashqari charchoq va uxlash muammolarini o'z ichiga olgan alomatlar guruhidir. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• qo'l va oyoqlarda karıncalanma
• xotira bilan bog'liq muammolar

Polikistik buyrak kasalligi (PKD)

PKD - bu buyrak yoki buyrakda saraton bo'lmagan kistalar rivojlanib boradigan irsiy holat. Bu bosh og'rig'iga va orqa yoki yon tomonga og'riq keltirishi mumkin.

E'tibor qilinishi kerak bo'lgan boshqa alomatlar orasida yuqori qon bosimi va siydikdagi qon bor.

Miya anevrizmasi

Miyada arteriya devorlari zaiflashib, bo'rtib chiqa boshlaganda miya anevrizmasi paydo bo'ladi. Agar anevrizma yorilib ketsa, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• to'satdan kuchli bosh og'rig'i
• bo'yinning qattiqligi yoki og'rig'i
• ikki tomonlama ko'rish

Agar siz yoki boshqa birov anevrizma bilan og'riyapti deb hisoblasangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga boring.

Ba'zi hollarda bosh va bel og'rig'i jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Quyidagi alomatlar kuzatilsa, har doim shoshilinch yordamga murojaat qiling:

• isitma bilan kechadigan bosh og'rig'i yoki bel og'rig'i
• shikastlanish yoki baxtsiz hodisadan keyin sodir bo'ladigan og'riq
• og'ir bosh og'rig'i, yuqori isitma, bo'ynining qattiqlashishi va ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni o'z ichiga olgan meningit belgilari
• siydik pufagi yoki ichakni boshqarishni yo'qotishiga olib keladigan bel og'rig'i

Bosh og'rig'i va bel og'rig'i qanday aniqlanadi?

Bosh og'rig'i va bel og'rig'iga tashxis qo'yishda shifokor avval fizik tekshiruvdan o'tkazadi va sizning anamnezingizni tekshiradi. Ular quyidagi narsalarni bilmoqchi bo'ladi:

• qancha vaqt og'riqni boshdan kechirdingiz
• og'riqning tabiati (bu qanchalik kuchli, qachon yuz beradi va qaerda paydo bo'ladi?)
• agar sizda biron bir qo'shimcha alomat bor bo'lsa

Shunda shifokor tashxis qo'yish uchun qo'shimcha sinovlarni o'tkazishi mumkin. Ulardan ba'zilari:

• turish, yurish va o'tirish kabi oddiy vazifalarni bajarish qobiliyatingizni baholash
• reflekslar kabi narsalarni sinashni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan nevrologik imtihon
• metabolik panel yoki qonni to'liq hisoblash (CBC) kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan qon testlari
• rentgenografiya, KT yoki MRI tekshiruvini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ko'rish testlari
• elektromiyografiya (EMG), bu sizning asabingizdagi elektr signallarini va mushaklaringiz qanday ta'sir qilishini o'lchaydi

Bosh va bel og'rig'ini qanday davolash mumkin?

Shifokoringiz sizning vaziyatingiz uchun ideal bo'lgan davolash rejasini ishlab chiqish uchun siz bilan birga ishlaydi. Bosh og'rig'i va bel og'rig'ini davolashning ayrim misollariga quyidagilar kiradi:

• Ko'p miqdorda dam oling.
• Issiq yoki sovuq kompresslarni boshingizga, bo'yningizga yoki orqangizga qo'llang.
• Og'riqni kamaytirish uchun retseptsiz qabul qilingan (OTC) steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) oling. Bunga aspirin, ibuprofen (Advil) va natriy naproksen (Aleve) kiradi.
• OTC dori vositalari og'riq uchun ishlamasa, retsept bo'yicha NSAID yoki mushak gevşetici qabul qiling.
• Orqa yoki bosh og'rig'iga yordam beradigan trisiklik antidepressantlarning kam dozalarini oling.
• Kortizon ukolini qiling, bu bel og'rig'ini engillashtiradi.
• Qattiq mushaklarni bo'shatish uchun massaj qiling.

Agar asosiy holat sizning boshingiz va bel og'rig'ingizga sabab bo'lsa, sizning shifokoringiz ham buni davolash uchun ishlaydi. Masalan, bakterial infeksiya sizning holatingizga sabab bo'lsa, shifokor antibiotiklarni buyuradi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar bosh og'rig'i va to'plami og'rig'i bo'lsa, simptomlaringizni muhokama qilish uchun shifokorga tashrif buyurishni rejalashtiring:

• og'ir
• qaytib keladi yoki odatdagidan ko'ra tez-tez sodir bo'ladi
• uyda va uyda davolanish bilan yaxshilanmaydi
• odatdagi, kundalik faoliyatingizga ta'sir qiladi

Bel og'rig'i bilan bosh og'rig'ini qanday oldini olish mumkin

Bel og'rig'i bilan bosh og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablarini oldini olish uchun siz quyidagi ishlarni qilishingiz mumkin:

• O'tirganda yoki turganingizda yaxshi holatni saqlashga harakat qiling.
• Bosh va orqa jarohatlaridan saqlanish uchun choralar ko'ring. Og'ir narsalarni to'g'ri ko'taring. Avtomobilda xavfsizlik kamaridan foydalaning. Sport bilan shug'ullanayotganda tegishli himoya vositalarini ishlating.
• Sog'lom turmush tarzini tanlang. Tez-tez mashq qiling, sog'lom vaznni saqlang va chekishdan saqlaning.
• Yuqori qon bosimi kabi boshqa holatlarni boshqaring.
• Yaxshi qo'l gigienasini amalda qo'llash orqali yuqtirishdan saqlaning. Shaxsiy narsalarni almashmang va kasal bo'lishi mumkin bo'lgan odamlardan qoching.

Pastki chiziq

Bosh og'rig'i va bel og'rig'i birgalikda paydo bo'lishiga olib keladigan turli xil holatlar mavjud. Bunga PMS, infektsiya yoki shikastlanish kiradi.

Ba'zi hollarda, bosh og'rig'i va bel og'rig'i dam olish va uyda parvarish qilish orqali engillashtirilishi mumkin. Ammo, agar og'riq davom etsa, kuchli bo'lsa yoki sizning ishlash qobiliyatingizga ta'sir etsa, shifokoringizga murojaat qilib, alomatlar haqida gapiring.