Tishlaringizni yuvishdan oldin yoki keyin tishlarni tishlash yaxshimi?

Tarkib

• Cho'tkasi va iplari
• Nima uchun cho'tkadan oldin ipni tozalash yaxshiroq?
• Tish go'shti kasalligining oldini oladi
• Blyashka qutuladi
• Mana nima uchun siz yuvishni xohlamaysiz
• Tish gigienasi bo'yicha boshqa maslahatlar
• Tish shifokoriga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

Sizga yaxshi tish gigienasi muhimligini aytishingiz shart emas. Tishingizga g'amxo'rlik qilish nafaqat og'izdan chiqqan hidga qarshi kurashadi, balki bu bo'shliqlar, tish go'shti kasalliklarining oldini oladi va marvarid oqlarining sog'lom to'plamiga hissa qo'shadi.

Ko'pchilik singari tishlarni tish iplari bilan yuvish va yuvish haqida gap ketganda, siz tegishli tartib haqida ko'p o'ylamasligingiz mumkin.

Ikkalangizni ham muntazam ravishda qilsangiz, siz yaxshi, to'g'rimi? Xo'sh, albatta emas. Tavsiya aslida tishlarni yuvishdan oldin ipdan tozalashdir.

Ushbu maqolada ushbu ketma-ketlikning nima uchun eng yaxshi ekanligi tushuntiriladi va iplar va cho'tkalardan maksimal darajada foydalanish bo'yicha maslahatlar beriladi.

Cho'tkasi va iplari

Yaxshi tish gigienasi nafaqat tishlarni yuvishdan iborat. Ha, cho'tka tishlarni tozalash, tish plakalarini olib tashlash va bo'shliqlarning oldini olishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ammo tishlarni sog'lom saqlash va tish go'shti kasalligini oldini olish uchun faqat cho'tka qilishning o'zi etarli emas.

Flossing yaxshi tish gigienasiga hissa qo'shadi, chunki u sizning tishlaringiz orasidagi blyashka va ovqatni ko'taradi va olib tashlaydi. Brush shuningdek blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlaydi, ammo tish cho'tkasining cho'tkalari hammasini olib tashlash uchun tishlarning orasiga chuqur etib bormaydi. Shuning uchun, tish ipi og'zingizni iloji boricha toza saqlashga yordam beradi.

Nima uchun cho'tkadan oldin ipni tozalash yaxshiroq?

Ba'zi odamlar mo'yqalamni odat qiladilar, so'ngra iplar bilan yuvishadi. Ushbu ketma-ketlikdagi muammo shundaki, tishlarning orasidan ip bilan ajralib chiqadigan har qanday oziq-ovqat, blyashka va bakteriyalar keyingi safar cho'tkagacha og'zingizda qoladi.

Ammo, qachon ipdan keyin cho'tka bilan tozalang, cho'tka harakati bu bo'shatilgan zarralarni og'izdan olib tashlaydi. Natijada, og'zingizda tish plakasi kamroq bo'ladi va siz tish go'shti kasalligini rivojlanish xavfini kamaytirasiz.

Tish pastangizdagi ftor, avval zarralar chiqarilganda tishlarni himoya qilishda o'z vazifasini yaxshiroq bajara oladi, deb ta'kidladi kichik narsa.

Tish go'shti kasalligining oldini oladi

Periodontal kasallik deb ham ataladigan tish go'shti kasalligi - bu tishlarni qo'llab-quvvatlovchi yumshoq to'qimalarni va suyaklarni yo'q qiladigan og'iz infektsiyasi. Gum kasalligi tish yuzasida juda ko'p bakteriyalar mavjud bo'lganda paydo bo'ladi.

Bu tish gigienasining yomonligi natijasida yuzaga kelishi mumkin, bu esa cho'tka yoki ipni to'g'ri yuvmaslik va odatdagi tish tozalashlarini o'tkazib yuborishni o'z ichiga oladi.

Tish go'shti kasalliklarining belgilariga quyidagilar kiradi.

• yomon nafas
• shishgan, qizil rangli tish go'shti
• bo'shashgan tishlar
• qon ketishi

Blyashka qutuladi

Blyashka tish go'shti kasalligining asosiy sababi bo'lganligi sababli, har kuni ipni tozalash va cho'tka bilan tozalash muhimdir. Blyashka odatda tishlarda 24 dan 36 soatgacha qattiqlashadi. Agar siz tishlaringizni muntazam ravishda yuvib tursangiz, keyin yuvsangiz, blyashka odatda tishlarga qattiqlashmaydi.

Ipak va cho'tkadan keyin og'zingizdagi qolgan tish pastasini tupurishni unutmang. Ammo siz og'zingizni yuvmasligingiz kerak. Bu ajablantiradigan narsa bo'lishi mumkin, chunki ko'p odamlar yuvishdan keyin og'zini suv yoki yuvish vositasi bilan yuvib tashlashlari shart.

Mana nima uchun siz yuvishni xohlamaysiz

Cho'tkadan keyin og'zingizni yuvish ftorni yuvadi - ko'plab tish mahsulotlariga qo'shilgan mineral, tishlarni mustahkamlashga yordam beradi. Natijada, tish pastasi tishlarning parchalanishini oldini olishda unchalik samarali emas.

Tish pastangizdagi ftor iloji boricha uzoq vaqt tishlarda qolishini xohlaysiz. Shunday qilib, cho'tkadan keyin darhol suv bilan yuvish istagi bilan kurashing. Agar siz og'zingizda juda ko'p tish pastasi qoldig'i borligidan xavotirda bo'lsangiz, og'zingizga atigi 1 choy qoshiq suvni suring va keyin tupuring.

Agar siz og'iz yuvish vositasini yanada toza nafas olish uchun ishlatishni va qorin bo'shlig'ini oldini olishni istasangiz, tishlarini yuvgandan keyin bir necha soat kuting. Agar ftorli og'iz yuvish vositasidan foydalansangiz, og'zingizni yuvgandan keyin kamida 30 daqiqa davomida ovqatlanmang yoki ichmang.

Tish gigienasi bo'yicha boshqa maslahatlar

Tishlaringizni toza va sog'lom saqlash uchun iplarni to'g'ri yuvish, yuvish va yuvish uchun bir nechta ko'rsatmalar mavjud:

• Iplar muntazam ravishda. Ertalab yoki kechqurun yotishdan oldin har doim kamida bir marta tishlarini tishlang. Ipni to'g'ri tozalash uchun taxminan 12 dan 18 dyuymgacha ipni sindirib, ikkala uchini barmoqlaringizga o'rab qo'ying. Blyashka, bakteriyalar va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash uchun ipni har bir tishning yon tomonlarini yuqoriga va pastga yumshoq qilib siljiting.
• Tish pichog'ini o'tkazib yuboring. Tishlaring orasiga tiqilib qolgan ovqatni olib tashlash uchun tishpik o'rniga ipdan foydalaning. Tish cho'tkasini ishlatish tish go'shtiga zarar etkazishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
• Cho'tkasi kuniga ikki marta. Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta, to'liq 2 daqiqa davomida tozalang. Tish cho'tkangizni 45 graduslik burchak ostida ushlang va cho'tkani yumshoq qilib oldinga va orqaga tishlarning ustidan harakatlantiring. Barcha tishlarning ichki va tashqi yuzalarini yuvishga ishonch hosil qiling.
• Ftorni sinab ko'ring. Tish emalini mustahkamlash va tishlarning parchalanishini oldini olish uchun ftorli tish pastasi va og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
• Yumshoq bo'ling. Tish go'shtidan qon ketishining oldini olish uchun ipni silkitishda juda tajovuzkor bo'lmang. Ip ipi sizning saqich chizig'ingizga yetganda, uni S shaklini hosil qilish uchun uni tishingizga egib oling.
• Tilingizni cho'tkalashni unutmang. Bu shuningdek, yomon nafas bilan kurashadi, bakteriyalarni yo'q qiladi va tishlarning yaxshi gigienasiga hissa qo'shadi.
• Muhrni qidirib toping. Stomatologik mahsulotlardan faqat Amerika Dental Assotsiatsiyasi (ADA) qabul qilish muhri bilan foydalaning.
• Pro-ga qarang. Tishlarni muntazam tozalash ishlarini yiliga kamida ikki marta o'tkazing.

Tish shifokoriga qachon murojaat qilish kerak

Tishlarni muntazam ravishda tozalash uchun nafaqat tish shifokoriga, balki og'zaki sog'liq bilan bog'liq muammolarga shubha tug'ilsa, tish shifokoriga ham murojaat qilishingiz kerak.

Tish shifokori har qanday muammolarni aniqlashga yordam berish uchun tishlarni tekshirishi va rentgen nurlariga buyurtma berishi mumkin. Tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan belgilarga quyidagilar kiradi.

• qizil, shishgan tish go'shti
• cho'tka yoki ipdan keyin osongina qon ketadigan tish go'shti
• issiq va sovuqqa sezgirlik
• doimiy yomon nafas
• bo'shashgan tishlar
• tish go'shtini orqaga qaytarish
• tish og'rig'i

Isitma bilan birga keltirilgan har qanday alomat infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Barcha alomatlar haqida tish shifokoriga xabar berishni unutmang.

Pastki chiziq

Tish bo'shliqlari va tish go'shti kasalliklari kabi stomatologik muammolarning oldini olish mumkin, ammo asosiysi tishlarni parvarish qilish tartib-qoidalariga rioya qilishdir. Bunga muntazam ravishda iplar va cho'tkalarni yuvish, shuningdek, tegishli vaqtlarda og'iz yuvish vositalaridan foydalanish kiradi.

Yaxshi og'iz sog'lig'i yangi nafas olishdan ko'proq narsani keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, bu tish go'shti kasalliklarini oldini oladi va sizning umumiy sog'lig'ingizga hissa qo'shadi.