Ayollar uchun eng yaxshi poyabzal

Tarkib

• Biz qanday tanladik
• Narxlar bo'yicha qo'llanma
• Healthline kompaniyasining ayollar uchun eng yaxshi poyabzal uchun tanlovi
• Eng yaxshi umumiy
• Brooks Ghost 12 (Ayollar)
• Yostiqsimon uchun eng yaxshisi
• Altra Torin 4 peluş (Ayollar)
• Yassi oyoqli ayollar uchun eng yaxshisi
• Asics Gel-Kayano 26
• Yuqori kamari bo'lgan ayollar uchun eng yaxshisi
• Mizuno to'lqinini yaratish 20
• Keng oyoqli ayollar uchun eng yaxshisi
• New Balance yangi ko'pik 1080v10
• Uzoq masofaga yugurish uchun eng yaxshisi
• Saucony Ride ISO
• Yugurish uchun eng yaxshisi
• Salomon Speedcross 4
• Tezlik va engil vazn uchun eng yaxshisi
• HOKA Rincon
• Byudjet uchun eng yaxshisi
• Skechers GOrun Pure
• Poyga uchun eng yaxshisi
• Asics DynaFlyte 4
• Yugurish poyabzalini qanday o'lchamoq kerak
• O'lchov yorliqlarini qanday o'qish mumkin
• Yugurish poyabzali uchun boshqa xarid qilish bo'yicha maslahatlar
• Buyurtma
• Kunning ikkinchi yarmida harakat qilib ko'ring
• Paypog'ingizni olib keling
• Arkingizni biling
• Boshqa oyog'ingizdagi g'alati narsalarni biling
• Tushkunlikka tushmang
• Eski modellarni ko'rib chiqing
• Qanday tanlash kerak
• Xamirturush

Lauren Park dizayni

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Yugurish eng arzon sport turlaridan biri ekanligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Nega aynan? Sizga motivatsiyadan tashqari ishtirok etish uchun kerak bo'lgan yagona narsa - bu ishlaydigan poyabzal.

Gap shundaki, to'g'ri juftlikni topish, hech bo'lmaganda, qo'rqinchli bo'lishi mumkin.

Tanlash uchun ko'plab tovar va modellar mavjud. Va agar siz tajribali mutaxassis bo'lsangiz ham, siz poyabzalingizni taxminan har birida almashtirishingiz kerak. Bozorda har doim yangi modellar va brendlar paydo bo'ladi. Hali boshingiz aylanayaptimi?

Biz qanday tanladik

Quyidagi poyafzallar sifat, qulaylik va qiymat uchun yuqori ko'rsatkichlarga ega. Bundan tashqari, biz sizning oyoq tuzilishi yoki o'quv ehtiyojlariga mos keladigan eng yaxshi tanlovlarni kiritdik.

Oxir-oqibat, aniq biron bir muammo yoki jarohatni hal qilishni istasangiz, podiatrist bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Narxlar bo'yicha qo'llanma

• $ = 100 dollardan kam
• $$ = $100–$150
• $$$ = 150 dollardan yuqori

Healthline kompaniyasining ayollar uchun eng yaxshi poyabzal uchun tanlovi

Eng yaxshi umumiy

Brooks Ghost 12 (Ayollar)

Narxi: $$

Asosiy xususiyatlar: Ghost ko'p yillar davomida yangi va tajribali yuguruvchilar bilan mashhur tanlov bo'lib kelgan. Runner's World-dagi sinovchilar uning ko'p qirrali ekanligini va tezkor ishdan tortib uzoq masofalarga qadar sizga yordam berishini tushuntiradi.

Amaldagi model 3D bosmadan foydalangan holda o'zining dizaynini yangilab, egiluvchan, yuqori nafas olish qobiliyatiga ega bo'lgan to'r hosil qildi. Qo'shimcha imtiyoz sifatida Bruks juda qiziqarli ranglar va naqshlarni tanlashi mumkin. Buffalo plaid kabi!

Mulohazalar: Sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu poyabzal o'lchamlari jihatidan kichikroq va torroq uchida ishlaydi. Boshqalarning ta'kidlashicha, kamar ko'magi etishmayapti. Agar sizga keyingi 10Kda PR uchun poyabzal kerak bo'lsa, ularning vazni - 9,3 untsiya - ularni mukammal poyabzalga aylantira olmaydi.

Yostiqsimon uchun eng yaxshisi

Altra Torin 4 peluş (Ayollar)

Narxi: $

Asosiy xususiyatlar: Altra keng barmoq qutisi va sezilarli yostig'i bilan tobora ommalashib bormoqda. Ushbu "peluş" sayohat juda keng va keng oyoqlarni osongina joylashtiradi. Bir sharhlovchi hattoki: "Bu mening Altra poyafzalimning birinchi jufti, va nega har bir inson bunday kiyim kiymasligini tushunolmayapman", deb bo'lishadi.

Bonus ballari: Ushbu poyabzal, shuningdek, Amerikaning Podiatrik Tibbiyot Assotsiatsiyasining oyoqlari sog'lig'ini mustahkamlash uchun tasdiqlangan muhrini olib yuradi.

Mulohazalar: Uzoq vaqtdan beri Altra muxlislaridan biri aytadiki, har bir yangi model bilan poyabzal uzunroq va ingichka bo'lib bormoqda. Boshqa biri Axilles tendoniga yaqin joy baland va uning oyoq Bilagi zo'rligini aytadi.

Yassi oyoqli ayollar uchun eng yaxshisi

Asics Gel-Kayano 26

Narxi: $$

Asosiy xususiyatlar: Kam kamarlari yoki tekis oyoqlari bo'lgan yuguruvchilar har qadamda ustunlik qilishlari yoki oyoqlarini ichkariga siljitishlari mumkin. Gel-Kayano turg'unlik xususiyatlariga ega - bu harakatni to'g'rilashga yordam beradigan poyabzalning ichki tomonidagi qattiq ko'pik. Bundan tashqari, uzoq masofalarga yugurish uchun zarbani yutishini ta'minlash uchun GEL tamponlama texnologiyasi mavjud.

Mulohazalar: Sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu poyabzal kichkina va tor tomondan biroz ishlaydi, shuning uchun kattalashtirishni xohlashingiz mumkin. Boshqalar, barmoqlar qutisi qattiq ekanligini alohida ta'kidlashadi. Umuman olganda, kompaniyaning ta'kidlashicha, bu poyabzal haddan tashqari ko'tarilish uchun neytral yurishga mos keladi, sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu harakatni boshqarish uchun juda yaxshi, davr.

Yuqori kamari bo'lgan ayollar uchun eng yaxshisi

Mizuno to'lqinini yaratish 20

Narxi: $$$

Asosiy xususiyatlar: Mizuno's Wave Creation-ning 20-versiyasi zarbani shimib olishga yordam beradigan to'lqinli plastinkani o'z ichiga oladi, ehtimol bu standart ko'pikdan yaxshiroqdir. Ushbu poyafzal qo'shimcha qulaylik va xavfsizlikni ta'minlash uchun paypoqqa o'xshash xususiyatga ega. Sharhlovchilar ushbu poyabzaldagi kamar ko'magi ularga plantar fasiit kabi muammolarni hal qilishda yordam berganligi bilan bo'lishadilar.

Mulohazalar: Uzoq vaqtdan beri Wave Runner egalaridan biri ushbu model materiallari oldingi modellarga nisbatan yomonlashmasligi mumkinligi bilan bo'lishdi. Bu, shuningdek, juda engil poyabzal emas, 11,6 unsiya bilan keladi. Narx ham yuqori tomonda.

Keng oyoqli ayollar uchun eng yaxshisi

New Balance yangi ko'pik 1080v10

Narxi: $$$

Asosiy xususiyatlar: Yangi ko'pikning gipoknit ustki qismi cho'zilib ketgan, ishqalanadigan choklari yo'q va paypoqqa o'xshaydi. Ushbu poyafzalni keng va keng kenglikda maxsus ravishda sotib olishingiz mumkin, bu har bir tovar va modelga to'g'ri kelmaydi.

Kenglikdan tashqari taglik engil va moslashuvchan. Qo'shimcha og'irlikni olib tashlashga yordam beradigan ko'pikda lazerli o'yma ham bor. Sharhlovchilarning ta'kidlashicha, ushbu model avvalgi takrorlanishlarga qaraganda kengroq oyoq barmoqlari qutisiga ega.

Mulohazalar: Ba'zi odamlar ushbu poyafzallarning o'lchamlari biroz pasaygan deb aytishadi va siz kamida yarim o'lchamga buyurtma berishni xohlashingiz mumkin. Va bir nechta sharhlovchilar kengligi kengligi buyurtma qilinganida ham, bu poyafzal juda tor bo'lishi bilan muammoga duch kelishdi.

Uzoq masofaga yugurish uchun eng yaxshisi

Saucony Ride ISO

Narxi: $$ – $$$

Asosiy xususiyatlar: Neytral yuguruvchilar uchun Ride ISO tush kabi ko'rinadi. Uning ISOFIT va FORMFIT texnologiyalari taglik oyog'ingizning shakli va umumiy harakatini shakllantirishga imkon beradi. Bu oddiy kamarlarga eng mos keladi va sharhlovchilar ushbu modeldagi barmoqlar qutisi boshqa Saucony topilmalaridan ko'ra kengroq bo'lishini ta'kidlashadi.

Poyafzalda tovoning to'qilgan qismi ham bor, bu tovonni mildan keyin milga joylashishiga yordam beradi. Va uning o'rtacha yostig'i uzoq muddatli kunlarda sizni uzoqroq tutadigan nisbatan engil tajribani (8,5 untsiya) ta'minlashga yordam beradi.

Mulohazalar: Ushbu poyafzalning avvalgi modelini kiyib olgan ba'zi sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu kiyim keskin o'zgargan. Ba'zida bu sodir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular oyoq to'piqlari va to'plarida "issiq joylar" haqida xabar berishadi.

Yana bir nechtasi materiallarning eng bardoshli emasligini ta'kidlashadi - hatto bir kishi poyabzalida 100 mildan kam kiyinadigan teshiklari borligini aytdi.

Yugurish uchun eng yaxshisi

Salomon Speedcross 4

Narxi: $$–$$$

Asosiy xususiyatlar: Amazon-ning eng ko'p sotiladigan iz poyabzallaridan biri bo'lgan Speedcross o'zining yuqori tortish kuchi, yostiqsimonligi va engil dizayni uchun yuqori ko'rsatkichlarga ega. Ba'zi sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu tor poyabzal bo'lsa-da, u oyoq barmoqlari uchun juda ko'p joy beradi. Aksariyat sharhlovchilarning ta'kidlashicha, bu poyafzal ular kutganidek mos keladi, shuning uchun siz odatdagi o'lchamingiz bilan yaxshi yurishingiz mumkin.

Mulohazalar: Bir sharhlovchi ushbu poyafzallarning qaysi yo'llariga eng mos kelishini ta'kidlash uchun vaqt ajratdi. Oxir-oqibat, Speedcross shag'al, loy va nam barglarda yaxshi ishlaydi. Boshqa tomondan, sharhlovchi, ular piyodalar yo'llari, silliq yuzalar va jurnallar va oqimlar kabi to'siqlardan o'tish uchun juda yaxshi emasligini his qiladi.

Tezlik va engil vazn uchun eng yaxshisi

HOKA Rincon

Narxi: $$$

Asosiy xususiyatlar: Ushbu super yostiqli, o'ta yengil poyabzal sizni tezkor ish kunlari davomida o'zingizni qulay tutib turadi. Ushbu yurishning og'irligi atigi 6,3 untsiyani tashkil qiladi va tabiiy qadamni ilgari surish uchun tovonidan to oyoqqa 5.00 mm gacha tushishi bor. Balansli yostiqni yaxshi ko'radigan neytral yuguruvchilar uchun eng mos keladi.

Mulohazalar: Runner's World-ning sinovchilari ushbu poyafzal qat'iy tanlov ekanligini, ammo u minimal taglik kauchukiga ega ekanligini ta'kidlamoqda. Bu shuni anglatadiki, taglikdagi ochiq ko'pik tezda eskirishi va tezroq almashtirilishi kerakligini anglatadi.

Byudjet uchun eng yaxshisi

Skechers GOrun Pure

Narxi: $

Asosiy xususiyatlar: Skechers byudjet bozori uchun GOrun Pure-ni taklif qiladi. Bu arzon narxda qattiq kundalik mashqlar krossovkasi. Sinovchilar uning engil dizayni va yumshoq midsole kabi. Bir sharhlovchining aytishicha, u ular bilan kuniga 10-13 milya yuguradi va tashqi qismida faqat eskirishning minimal belgilari bor. Pure shuningdek, oyoqlarning nafas olishiga imkon beradigan, yuqori qismli meshli meshga ega.

Mulohazalar: Ba'zi sharhlovchilarning ta'kidlashicha, o'lchamlar kichik bo'ladi - shuning uchun sotib olishdan oldin harakat qilib ko'ring. Boshqalar poyabzal qulay, ammo taglik yurish va yugurish bilan siqib chiqishga moyilligini aytishadi.

Poyga uchun eng yaxshisi

Asics DynaFlyte 4

Narxi: $

Asosiy xususiyatlar: ASICS-ning ta'kidlashicha, ularning DynaFlyte poyafzali "tezlikka muhtoj" yuguruvchilar uchun ishlab chiqarilgan. Organik tolalardan tayyorlangan, sezgir, engil (7,5 untsiya) yostiq berish uchun FLYTEFOAM Lyte midsole-ga ega.

Bir sharhlovchi, u mo''tadil va baland kamarlarga ega bo'lgan va plantar fasiit tarixiga ega bo'lgan subpronator ekanligi va poyabzalning yostiq va barqarorlik aralashmasini qadrlashi bilan o'rtoqlashadi.

Mulohazalar: Bir nechta yuguruvchilar ushbu poyafzallarni, xususan oyoq to'shagini qattiq tomonda deb aytishadi. Bir sharhlovchi (u ham fizioterapevt va yugurish bo'yicha murabbiy) oyoq barmoqlari qutisi qopqog'i ham egiluvchan va noqulay bo'lishi mumkinligini tushuntiradi.

Yugurish poyabzalini qanday o'lchamoq kerak

O'zingizning xayolingizga mos keladigan juftlikni tanlashdan tashqari, siz to'g'ri o'lchamlarni o'ylab ko'rishingiz kerak.

Yugurish poyafzaliga mos kelishni topishning eng yaxshi usullaridan biri bu ishlaydigan do'konga tashrif buyurish va professional tarzda jihozlangan bo'lishdir.

O'lchov yorliqlarini qanday o'qish mumkin

Siz poyabzal taglarining ichki qismida juda ko'p sonlar va harflarni ko'rishingiz mumkin. Bu erda hamma narsani qanday dekodlash mumkin, shunda nima sotib olganingizni bilib olasiz.

• Uzunlik. Bu sizning oyoq uzunligingizga asoslangan raqamli o'lcham. Ehtimol siz AQSh, Buyuk Britaniya, Evropa, Yaponiya va santimetrlarda keltirilgan o'lchamlarni ko'rasiz.
• Kengligi. O'lchamlari tor (AA) dan ortiqcha keng (EE) gacha. Ko'pgina asosiy tovar belgilari bilan siz shunchaki oddiy tor (AA), o'rta (M yoki B) yoki keng (D) bilan uchrashishingiz mumkin.
• Jinsiy aloqa. Ba'zi poyabzallar, agar ular erkaklar (M) yoki ayollar (W) uchun bo'lsa, biron bir joyni bildiradi, vaqti-vaqti bilan ushbu harf mahsulot raqamidan oldin bo'ladi.

Hajmi juda muhim, ammo ma'lum bir o'lchamga ega bo'lish yoki ma'lum bir jins uchun sotiladigan poyabzalga yopishib olish g'oyasida qolmaslikka harakat qiling. Fit tovar belgilariga qarab farq qilishi mumkin, shuning uchun ochiq fikrni saqlash va asosan oyog'ingizdagi poyabzal tuyg'usi bilan borish yaxshi.

Yugurish poyabzali uchun boshqa xarid qilish bo'yicha maslahatlar

Buyurtma

Siz odatdagi kiyinish poyabzali kattaligidan kattaroq hajmda yarmini olishni xohlashingiz mumkin. Nega aynan? Sizning oyoqlaringiz turli xil faoliyat uchun turli xil ehtiyojlarga ega.

Va agar siz uzoq vaqt davomida oyoqqa tursangiz, ular shishishi mumkin. Agar sizning oyoqlaringiz shishib qolsa va siz yugurishni davom ettirsangiz, sizning oyoq kiyimlaringiz ushbu o'zgarishlarga bardosh bera olmasa, sizda pufakchalar yoki boshqa noqulay oyoq muammolari paydo bo'lishi mumkin.

Kunning ikkinchi yarmida harakat qilib ko'ring

Oyog'ingizda turgan kunning oxirida xarid qilishni o'ylab ko'ring. Bu mos ravishda shish va o'lchamlarga qaytadi.

Paypog'ingizni olib keling

Yugurishni rejalashtirgan paypoqlarni olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Agar ular odatdagi paypoqlaringizdan qalinroq bo'lsa, siz ularga mos keladigan oyoq kiyimlarini o'lchamoqchisiz.

Arkingizni biling

Yassi oyoqlarga yoki baland kamarlarga ma'lum poyabzal yaxshiroq mos kelishi mumkin.

Agar qaerda turganingizni bilmasangiz, oyog'ingizni bir oz suvga botirib, keyin bir marta quruq kartonga qadam qo'ying. Agar sizning izingiz to'liq to'ldirilgan bo'lsa, sizda tekis kamarlar bo'lishi mumkin. Agar siz juda ko'p oyoq izini ko'rmasangiz, unda siz baland kamarlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Boshqa oyog'ingizdagi g'alati narsalarni biling

Shunga qaramay, siz o'zingizning noyob oyog'ingiz bilan tanishishni xohlaysiz. Shunday qilib, oyoq qutisiga yoki to'pig'iga izlayotgan uzunlik, umumiy kenglik va qo'shimcha xonani (yoki qattiqroq joyni) unutmang.

Tushkunlikka tushmang

Yaqinda vazn orttirdingizmi yoki yo'qotdingizmi? Siz homilador edingizmi yoki poyabzalga moslanganingizga bir muncha vaqt bo'lganmi? Sizning tanangiz yoki harakatlar darajangizdagi har qanday o'zgarish sizning poyabzalingiz hajmiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun kerak bo'lganda yangilashga ishonch hosil qiling.

Eski modellarni ko'rib chiqing

Sizni qiziqtirgan ishlaydigan poyabzalning avvalgi modellarida sotuvlarni qidirib toping. Ba'zan siz hali ham bir xil xususiyatlarga ega bo'lgan poyafzalda juda ko'p narsalarni olishingiz mumkin.

Qanday tanlash kerak

Hali ham imkoniyatlardan ko'nglingiz to'ldimi? Bir qadam orqaga chekining va ustuvor vazifalaringizni ko'rib chiqing.

Ba'zi bir poyafzallar, agar ular ma'lum bir foydalanish uchun mo'ljallangan bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri ambalajda yoziladi. Boshqa paytlarda, do'konlar qidirishingizga yordam berish uchun barqarorlik, yostiq yoki yugurish kabi xususiyatlarni saralashi mumkin.

Masalan, ehtimol siz yo'llarda yugurishni xohlaysizmi va yostiqli tuyg'u kabi. Yoki siz yo'llarni chegaralashga kirishgandirsiz va barqarorlikka muhtoj bo'lasiz. Ehtimol, siz engil poyga poyabzali uchun bozorda bo'lasiz. Hatto xarid qilish safarida o'zingiz bilan birga olib kelish uchun "istaklar" va "ehtiyojlar" ro'yxatini tuzishni xohlashingiz mumkin.

Ushbu ma'lumot bilan qurollanib, ko'rsatma olish uchun mahalliy ishlaydigan do'konga boring. Agar sizga yordam beradigan malakali mutaxassis bo'lmasa, quyidagi xususiyatlarni ko'rib chiqing:

• Yagona qalinligi. Qalinroq ko'proq yostiqlashni anglatadi, bu uzoq masofalarga yugurish uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Yupqaroq yugurish tajribasi minimal yoki tabiiy bo'lishi mumkin.
• Poyafzalning vazni. Yengil avtomobil poyga uchun yaxshi bo'ladi. Og'irroq bo'lishi poyabzalning barqarorligi yoki yostiqlash xususiyatlariga ega bo'lishini anglatishi mumkin.
• Materiallar. Oyoq kiyimlari nafas oladimi? Ular suv o'tkazmaydiganmi? Ular o'zlarini yaxshi his qiladilarmi yoki oyoqqa surtishadimi? To'qimachilikdan tortib to to'qroqgacha va sovuq havoga mos keladigan qalinroq materiallarga duch kelishingiz mumkin.
• Tread. Ko'proq pog'onali oyoqli poyabzal, odatda, yo'llar kabi qo'pol erlar uchun yaxshiroqdir. Yassi yugurish yo'l poygalarida yaxshi ishlashi mumkin. Spikes, agar siz dam olish kunlari jangchi kross jamoasida bo'lsangiz yaxshi bo'lishi mumkin.
• To'piqdan oyoq barmoqlariga tushish. Siz poyafzallarning "tushish" yoki "ofset" o'lchovlari ro'yxatiga kiritilganligini sezishingiz mumkin. Bu tovoning balandligi va barmoqning orasidagi farq. Kattaroq raqam, tovoning oyoq barmog'idan yuqori ekanligini anglatadi, bu esa to'piq hujumchilari uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, kichikroq farq ko'proq tabiiy oyoq oyoqlari urishini kuchaytirishi mumkin.

Kunning oxirida siz poyabzalni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi (ehtimol bir nechta turli juftliklar). Va - bundan ham yaxshiroq - siz ularni qisqa yurishda sinovdan o'tkazishni xohlaysiz.

Ba'zi do'konlarda yugurish yo'lakchalari mavjud, ular siz qisqa muddatli aylanish uchun poyabzal olishingiz mumkin. Aks holda, tinch joy topishga harakat qiling va bir necha sekin qadamlarni bajaring.

Oyoq kiyimlarini qanday his qilayotganiga, etarlicha qo'llab-quvvatlayotganiga e'tibor bering va har qanday noqulay joylarga e'tibor bering.

Xamirturush

Qaysi poyafzal sizga mos keladi? Buni aniqlash uchun bir necha urinish kerak bo'lishi mumkin.

Qo'shilgan har qanday qo'ng'iroq va hushtak sizning "kerakli" yoki "muhtoj" ro'yxatlaringizda bo'lmasligi shart emas. Va poyabzal qimmatroq bo'lgani uchun, bu uning mohiyatan yaxshiroq ekanligini anglatmaydi.

Ishlab chiqaruvchining ro'yxatdagi xususiyatlaridan qo'llanma sifatida foydalaning, ammo ichaklaringiz bilan boring va o'zingizni qulay his qiladigan va siz rejalashtirgan kilometrlarni qo'llab-quvvatlaydigan narsani tanlang.