DEHB uchun baliq yog'i: u ishlaydimi?

Tarkib

• DEHB
• Baliq yog'i DEHBni davolashi mumkinmi?
• Omega-3 PUFAlari
• DEHB va baliq yog'ining potentsial yon ta'siri
• Baliq yog'ining yon ta'siri
• Olib ketish

DEHB

Diqqat etishmovchiligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) kattalar va bolalarga ta'sir qilishi mumkin, lekin ko'pincha erkak bolalarda uchraydi. Ko'pincha bolalikdan boshlanadigan DEHB belgilariga quyidagilar kiradi.

• diqqatni jamlashda qiyinchilik
• bir joyda o'tirishda qiyinchilik
• unutuvchan bo'lish
• chalg'itishi oson

Ushbu buzuqlik tashxis qo'yilgan bolalarning yarmigacha kattalarda davom etishi mumkinligi qayd etilgan.

DEHB odatda dorilar va xulq-atvor terapiyasi orqali davolanadi. Tibbiy mutaxassislar Adderall kabi metilfenidat yoki amfetamin asosidagi stimulyatorlar kabi dori-darmonlarda yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lmagan boshqa davolash usullariga qiziqish bildirdilar.

Baliq yog'i DEHBni davolashi mumkinmi?

Tadqiqotchilar baliq yog'ini DEHB belgilarini yaxshilash usuli sifatida o'rganishdi, chunki u tarkibida ikkita muhim omega-3 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (omega-3 PUFA) mavjud:

• eikosapentaenoik kislota (EPA)
• dokosaheksaenoik kislota (DHA)

EPA va DHA miyada juda ko'p konsentratsiyalangan va neyronlarni himoya qilishga yordam beradi.

DHA bilan EPA bilan davolash DEHB bo'lganlarda yaxshilangan natijalarni ko'rsatdi - bu omega-3 PUFA ning ideal dozalarini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish zarurligi to'g'risida.

Omega-3 PUFAlari

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bilan kasallanganlarning qonida ko'pincha mavjud. Omega-3 PUFAlari miya rivojlanishi va ishlashi uchun hal qiluvchi oziq moddalardir.

2000-2015 yillarda - asosan 6 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan maktab yoshidagi bolalarda o'tkazilgan - platsebo guruhisiz o'tkazilgan beshta tadqiqot PUFAni DEHB belgilarini kamaytirganligini aniqladi. Shunga qaramay, tadqiqotchilar ko'proq ko'r-ko'rona, platsebo nazorati ostida tadqiqotlar zarurligini aniqladilar.

PUFAlarning past darajalari DEHBga olib kelmasa ham, tadqiqotlar odatda qo'shimchalar qabul qilish simptomlarni yaxshilashi mumkinligini qo'llab-quvvatlaydi. Odamlar omega-3 PUFA ni ishlab chiqara olmasligi sababli, ular skumbriya, losos yoki yong'oq kabi ovqatlar yoki suyuqlik, kapsula yoki hap shaklidagi qo'shimchalar orqali olinadi.

DEHB va baliq yog'ining potentsial yon ta'siri

DEHBni davolash usuli mavjud emas va davolash hali ham davolashning eng keng tarqalgan shakli hisoblanadi. DEHBni buyurilgan dori-darmonsiz davolashga bo'lgan qiziqishning ortishining sabablaridan biri bu umumiy DEHB dorilarining yon ta'siridir, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• ishtahani yo'qotish
• Ozish
• uxlashda qiyinchilik
• oshqozon buzilishi
• tiklar

DEHB dori-darmonlarining ushbu va boshqa mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlari, shuningdek simptomlarni boshqarish uchun to'g'ri dozani o'rganish uchun doktoringiz bilan suhbatlashing.

Shuningdek, siz sog'liqni saqlash xizmatidan baliq yog'i va siz qabul qiladigan boshqa dorilar o'rtasidagi o'zaro ta'sirlar to'g'risida so'rashni xohlaysiz.

Baliq yog'ining yon ta'siri

Baliq yog'i odatda buzilishlarni ko'p sonli nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmasdan boshqarishda yordam beradigan usul sifatida qaralsa-da, omega-3 ning ko'payishi qon ketish xavfini oshirishi yoki immunitetni bostirishi mumkin.

Shuningdek, baliq yog'i og'izdan yomon hid, ko'ngil aynishi yoki oshqozon buzilishini keltirib chiqarishi mumkin. Baliq yoki qisqichbaqasimon baliqlarga alerjingiz bo'lsa, baliq yog'i qo'shimchalarini xavfsiz qabul qilishingiz mumkinligini bilish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Olib ketish

DEHB dori-darmonlari salbiy yon ta'sirga olib kelishi mumkinligi sababli, ko'pchilik buzilish belgilarini baliq yog'i kabi boshqa vositalar yordamida boshqarishga intildi. Ko'p tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baliq yog'idagi omega-3 PUFA semptomlarni kamaytirish imkoniyatiga ega.

DEHBni davolashning eng yaxshi rejasi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing va baliq yog'i qo'shimchalarini qo'shish simptomlarni boshqarishda foydali bo'ladimi-yo'qligini bilib oling.