Baliq yog'i allergiyasi nima?

Tarkib

• Baliq allergiyasi haqiqatmi?
• Baliq yog'iga allergiya belgilari
• Baliq yog'i allergiyasi qanday aniqlanadi?
• Baliq yog'i aniq nima?
• Baliq yog'ini qabul qilishning yon ta'siri
• Baliq yog'i allergiyangiz bo'lsa, saqlanish uchun ovqatlar
• Baliqsiz omega-3 manbalari
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Agar sizda baliq yoki qisqichbaqasimonlarga allergiya bo'lsa, baliq yog'ini ham iste'mol qilishdan saqlanishingiz mumkin. Baliq va qisqichbaqasimon allergiya, baliq yog'i kabi, hayot uchun xavfli reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Baliq allergiyasi bu keng tarqalgan oziq-ovqat allergiyasidir. Qo'shma Shtatlardagi odamlarning taxminan 2,3 foizigacha baliqlarga allergiya mavjud. Baliq mushaklaridagi parvalbumin deb nomlangan oqsil ba'zi odamlarda reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin va bu protein ba'zi baliq yog'larida ham bo'lishi mumkin.

Baliq allergiyasi haqiqatmi?

Baliq yog'iga allergik reaktsiyalar juda kam uchraydi, ammo ular.

Agar sizda baliq yoki qisqichbaqasimon alerjiya bo'lsa, Amerika allergiya, astma va immunologiya kolleji (ACAAI) dermatologga tashrif buyurishingizni, qabul qilmoqchi bo'lgan baliq yog'i qo'shimchalarini olib kelishingizni va bularga qanday munosabatda bo'lishingizni tekshirib ko'rishingizni tavsiya qiladi. maxsus qo'shimchalar.

ACAAI ma'lumotlariga ko'ra, baliq va qisqichbaqasimonlarga alerjisi bo'lgan odamlar toza baliq yog'idan allergik reaktsiyaga kirishish xavfi past.

2008 yilgi kichik bir tadqiqot baliq allergiyasiga ega olti kishini sinovdan o'tkazdi. Baliq yog'i qo'shimchalari reaktsiyaga olib kelmasligini aniqladi. Biroq, tadqiqot eski bo'lib, sinovdan o'tganlarning oz sonidan tashqari, tadqiqotda faqat ikkita baliq yog'i qo'shimchalari mavjud edi.

Baliq yog'i allergiyaga olib kelishi mumkinligini aniq aniqlash uchun yangi, katta tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Baliq yog'iga allergiya belgilari

Baliq yog'iga allergik reaktsiya bu baliq yoki qisqichbaqasimon baliqlarga reaktsiya. Baliq yoki qisqichbaqasimon allergiyaga chalingan odamlarning 40 foizga yaqini katta yoshdagi birinchi allergik reaktsiyaga ega. Ushbu oziq-ovqat allergiyalari bolalikdan boshlanib, umr bo'yi davom etishi mumkin.

• burun tiqilishi
• xirillash
• bosh og'rig'i
• qichishish
• uyalar yoki toshmalar
• ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
• lablar, til, yuz shishishi
• qo'llarning yoki tananing boshqa qismlarining shishishi
• oshqozon og'rig'i yoki diareya

Baliq yog'i allergiyasining belgilari baliq yoki qisqichbaqasimon allergiya bilan bir xil bo'ladi. Sizda anafilaksi deb nomlangan jiddiy reaktsiya bo'lishi mumkin. Bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

• tomoqdagi shish
• tomoqdagi birakka
• nafas olish qiyinlishuvi
• bosh aylanishi yoki hushidan ketish
• juda past qon bosimi
• zarba

Baliq yog'i allergiyasi qanday aniqlanadi?

Baliq yog'ini olgandan keyin allergik reaktsiyaning alomatlari bo'lsa, oilaviy shifokoringizga yoki allergistingizga murojaat qiling. Alomatlarni kuzatib borish uchun oziq-ovqat kundaligini saqlang. Baliq yog'ini qachon va qancha miqdorda iste'mol qilganingizni, nima iste'mol qilganingizni va alomatlarini yozib oling.

Allergiya mutaxassisi - allergiyaga ixtisoslashgan shifokor - baliq yog'i, baliq yoki qisqichbaqasimonlar allergiyasini aniqlashi mumkin. Sizga bir yoki bir nechta test kerak bo'lishi mumkin, masalan:

• Qonni tekshirish. Shifokoringiz igna bilan qon namunasini oladi. Qon, agar baliq yoki qisqichbaqasimon baliqlarga alerjiya bo'lsa, tanangiz yaratadigan antikorlarni tekshirish uchun laboratoriyaga yuboriladi.
• Terini sinab ko'rish. Baliq yoki qisqichbaqasimon baliqlardan ozgina miqdorda oqsil igna ustiga qo'yiladi. Shifokoringiz igna bilan qo'lingizning terisini muloyimlik bilan qirib tashlaydi yoki sanchadi. Agar siz 15-20 daqiqada ko'tarilgan yoki qizil dog' kabi terining reaktsiyasini olsangiz, siz allergik bo'lishingiz mumkin.
• Oziq-ovqat muammosi sinovi. Shifokoringiz sizga klinikada ovqatlanish uchun ozgina miqdorda baliq yoki qisqichbaqasimon baliq beradi. Agar sizda biron bir reaktsiya bo'lsa, darhol tashxis qo'yish va davolanish mumkin.

Baliq yog'i aniq nima?

Baliq yog'i - bu baliq to'qimasidan yog 'yoki yog'. Odatda u hamsi, makkel, seld va orkinos kabi yog'li baliqlardan keladi. Shuningdek, uni baliq kabi boshqa baliqlarning jigaridan ham tayyorlash mumkin.

Agar sizda baliq yog'iga allergik reaktsiya bo'lsa, unda siz ushbu moylardan saqlanishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki ular barcha turdagi baliq yog'lari hisoblanadi.

• cod jigar yog'i
• krill moyi
• dengiz lipid yog'i
• orkinos moyi
• qizil ikra yog'i

Hatto sof baliq yog'ida ham oz miqdordagi baliq yoki qisqichbaqasimon oqsil bo'lishi mumkin. Bu baliq yog'i qo'shimchalari tartibga solinmaganligi yoki sinovdan o'tkazilmaganligi sababli sodir bo'ladi. Ular boshqa turdagi dengiz maxsulotlari bilan bir xil fabrikalarda tayyorlanishi mumkin.

Baliq yog'i kapsulalarida baliq jelatin ham bo'lishi mumkin. Shu sababli, ko'plab baliq yog'i qo'shimchalarida “Baliqqa alerjingiz bo'lsa, ushbu mahsulotdan saqlaning” degan ogohlantirish belgisi qo'yilgan.

Baliq yog'i, shuningdek, retsept bo'yicha dori-darmonlarda qonda yuqori xolesterin miqdorini davolash uchun ishlatiladi. Masalan, Lovaza bu bir necha turdagi baliq yog'idan tayyorlanadigan dori. Dori-darmonlarni tekshirishda alerjisi bo'lgan yoki baliq yoki qisqichbaqasimon baliqlarga sezgir odamlar Lovazadan nojo'ya ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida maslahat beradi.

Baliq yog'ini qabul qilishning yon ta'siri

Agar sizda baliq yoki qisqichbaqasimon allergiya bo'lmasa, ehtimol siz baliq yog'iga reaktsiyaga ega bo'lmaysiz. Ba'zi odamlar baliq yog'iga yon ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu sizning allergiyangiz bor degani emas.

Baliq yog'iga sezgir bo'lishingiz mumkin. Baliq yog'ini ortiqcha iste'mol qilish ham zararli bo'lishi mumkin. Baliq yog'ini olganingizdan keyin ushbu alomatlaringiz bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.

• ko'ngil aynish
• kislota oqimi
• oshqozon buzilishi
• shishiradi
• diareya
• past qon bosimi
• qon ketishi
• uyqusizlik

Baliq yog'i allergiyangiz bo'lsa, saqlanish uchun ovqatlar

Baliq yog'ida allergiya yoki sezuvchanlik borligini aniqlasangiz, ba'zi ovqatlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi ovqatlar baliq yog'ini qo'shdi. Oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilari ularni saqlashga yordam berish uchun qadoqlangan ovqatlarga baliq yog'i qo'shishlari mumkin. Baliq yog'i ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga sog'liq uchun foyda qo'shish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Yorliqlarni diqqat bilan tekshiring. "Boyitilgan" yoki "boyitilgan" deb yozilgan ovqatlar baliq yog'larini qo'shgan bo'lishi mumkin.

• salat soslari
• soslar
• qutiga solingan sho'rvalar
• sho'rva aralashmalari
• yogurt
• muzlatilgan kechki ovqatlarni
• oqsil kokteyli
• omega-3 moyi
• multivitaminlar

Baliqsiz omega-3 manbalari

Baliq yog'i tavsiya etilgan sog'liq uchun qo'shimcha hisoblanadi, chunki u tarkibida omega-3 yog 'kislotalari ko'p. Ushbu yog'lar sizning yuragingizga va umuman sog'lig'ingizga foydali. Siz hali ham omega-3 yog 'kislotalarini boshqa oziq-ovqat mahsulotlaridan olishingiz mumkin.

Vegan yoki baliqsiz omega-3 xarid qiling.

• chia urug'lari
• zig'ir urug'lari
• soya
• yong'oq
• kenevir urug'lari
• Bryussel gullari
• portulak
• ismaloq
• yaylovli tuxum
• boyitilgan tuxum
• o't bilan oziqlanadigan sut mahsulotlari
• o't bilan boqiladigan mol go'shti
• vegan qo'shimchalari

Xamirturush

Baliq yog'i allergiyasi juda kam uchraydi va aslida baliq yoki qisqichbaqasimon oqsillarga allergik reaktsiya. Baliq yog'idan alerjisiz nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Baliq yog'i allergiyasining alomatlari baliq yoki qisqichbaqasimon allergiyaga o'xshashdir. Shifokor sizga baliq yog'iga alerjiya bor-yo'qligini tasdiqlashga yordam beradigan bir nechta testlarni o'tkazishi mumkin.

Agar sizda baliq yog'i allergiyasi bo'lsa, baliq yog'i qo'shimchalarini olmang va doimo epinefrin qalamini yoningizda saqlang.