Birinchi davrdan nimani kutish kerak (Menarche)
Tarkib
- Hayz ko'rishning sababi nima?
- Birinchi davrimni qachon olaman?
- Qanday belgilarni izlashim kerak?
- Mening davrim endigina boshlandi - nima qilishim kerak?
- Bu qancha davom etadi?
- Qancha qon yo'qotaman?
- Qon ketishni to'xtatish uchun nimadan foydalanishim mumkin?
- Davr ichki kiyim
- Yostiqlar va plashli astarlar
- Tamponlar
- Hayz ko'rish stakanlari
- Agar kiyimlarimdan qon oqsam nima bo'ladi?
- Boshqa odamlar mening davrim haqida aytishi mumkinmi?
- Hali ham suzish va sport o'ynash mumkinmi?
- Kramplar haqida nima qilsam bo'ladi?
- Boshqa alomatlar bormi?
- Qancha vaqt olsam bo'ladi?
- Qachon kelishini qanday kuzatib boraman?
- Menda abadiy davrlar bormi?
- Men homilador bo'lishim mumkinmi?
- Shifokorni yoki boshqa tibbiy yordamchini qachon ko'rish kerak
- Ota-onalar yoki vasiylar uchun maslahatlar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.
Hayz ko'rishning sababi nima?
Hayz ko'rish - bu balog'atga etishishning natijasidir. Bu sizning tanangiz ko'payish qobiliyatiga ega bo'lgan payt.
Menstrüel tsiklingiz boshlanganda sizning estrogen darajasi oshadi. Bu sizning bachadoningizning astarlanishiga olib keladi.
Bachadon qoplami qalinlashadi, chunki u urug'lantirilgan tuxumni ushlab, homilador bo'lib qolishi mumkin.
Agar urug'lantirilgan tuxum bo'lmasa, tanangiz astarni sindirib, bachadoningizdan chiqarib yuboradi. Bu qon ketishiga olib keladi - sizning hayz davringiz.
Agar sizda bir necha yil bo'lgan bo'lsangiz yoki sizning birinchi davrangizni kutayotgan bo'lsangiz muhim emas - davrlarni belgilash qiyin bo'lishi mumkin.
Ushbu maqola siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani, qanday qilib to'g'ri hayzlik mahsulotlarini topish va kramplar bilan shug'ullanishdan, bo'yalgan kiyimlarni tejashgacha.
Birinchi davrimni qachon olaman?
Ko'p odamlar o'z davrlarini 12 yoshdan 13 yoshgacha boshlashadi. Sizning birinchi davringiz (ayniqsa o'spirinlar uchun). (2019).
acog.org/Patsents/FAQs/Your-First-Period-Esus-for-Tenens Biroq, sizning davringizni biroz oldinroq yoki kechroq boshlash odatiy holdir.
Umumiy qoida sifatida, hayz ko'rish sizning ko'kraklaringiz rivojlana boshlaganidan taxminan ikki yil o'tgach boshlanadi.
Qanday belgilarni izlashim kerak?
Ba'zi odamlar o'z davrlarini hech qanday ogohlantirishsiz boshlashadi. Boshqalar esa, ularning davridan oldingi kunlarda premenstrüel sindromga (PMS) duchor bo'lishlari mumkin.
PMS alomatlariga quyidagilar kiradi:
- akne
- qorin shishiradi
- ko'kraklaringizda og'riq
- orqa og'riq
- ich qotishi
- diareya
- odatdagidan ko'proq charchash hissi (charchoq)
- ortiqcha hissiy yoki asabiylashish hissi
- ayniqsa, shirinliklar uchun oziq-ovqatlar
- aniq yoki oq vaginal oqindi
Sizning davringiz boshlanganida, siz mutlaqo beparvo bo'lmaslik uchun sumkangizga "davr to'plamini" olib yurishingiz foydali bo'lishi mumkin.
Bunga quyidagilar kiradi:
- toza ichki kiyim
- yostiq yoki tampon
- artib oling
- asetaminofen (Tilenol) kabi og'riq qoldiruvchi vositalar
Mening davrim endigina boshlandi - nima qilishim kerak?
Agar davringizni boshlagan bo'lsangiz va qon uchun ishlatadigan narsangiz bo'lmasa, tashvishlanmang. Tualet qog'ozidan vaqtinchalik yostiq yasashingiz mumkin, chunki siz tegishli plash yoki tampon olguncha narsalarni ushlab turishingiz mumkin.
Mana:
- Tualet qog'ozining uzun qismini (kamida 10 kvadrat) oling va qatlamlarni bir-birining ustiga bog'lang.
- Yostig'i boradigan joyga - ichki kiyimingizning o'rtasiga (gusset deb ataladi) oyoqlaringiz orasidagi mato paneli bo'ylab joylashtiring.
- Hojatxona qog'ozining yana bir uzunligini olib, uni "prokladka" va ichki kiyimingizga bir necha marta o'rang. Bu to'qimalarni joyida ushlab turishga yordam beradi.
- To'qimaning uchini tugagan dokaning yuqori qismiga mahkamlang. Endi sizda moslashuv paneli mavjud.
Agar siz maktabda bo'lsangiz, o'qituvchingiz yoki hamshirangizga yostiq yoki tampon so'rab murojaat qilishingiz mumkin. Oldin so'ralgan - bizga ishoning.
Bu qancha davom etadi?
Sizning birinchi davringiz atigi bir necha kunga cho'zilishi mumkin. Sizning birinchi davringiz (ayniqsa o'spirinlar uchun). (2019).
acog.org/Patsents/FAQs/Your-First-Period-Esus-for-Teens
Sizning davringiz muntazam jadval va tartibga moslashishi uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin.
Buni amalga oshirgandan so'ng, sizning davringiz har oyda ikki kundan etti kungacha davom etishi mumkin.
Qancha qon yo'qotaman?
Garchi odamning dastlabki bir necha davrlari ko'pincha engil bo'lsa-da, hafta davomida bir nechta qizil-jigarrang qon paydo bo'ladi - siz qattiqroq oqishingiz mumkin.
Sizning oylik davringiz gormonlaringiz barqarorlashgandan keyin yanada izchil tartibda bo'ladi.
Rejalashtirilgan ota-onalikka ko'ra, hayz paytida o'rtacha odam 6 osh qoshiq qon yo'qotadi. Men davolanishdan keyin nima kutishim mumkin? (n.d.).
rejalashtirilganparenthood.org/learn/teens/puberty/what-can-i-expect-when-i-get-my-periodBu juda ko'p qonga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo odatda bu deyarli 1/3 stakan.
Og'ir qon ketish har doim ham tashvish tug'dirmaydi. Ammo o'zingizni juda ko'p qon yo'qotayotganday his qilsangiz, vasiyingizga ayting yoki maktab hamshirasi bilan gaplashing.
Ishonchli kattalarga aytishingiz kerak, agar:
- yostig'ingizni, tamponingizni yoki hayzli kubokingizni har bir-ikki soatda o'zgartirishingiz kerak
- xijolat tortish
- bosh aylanishi
- yuragingiz yugurayotganday his eting
- etti kundan ortiq davom etadigan qon ketish mavjud
Vasiyligingiz yoki boshqa kattalar sizning alomatlaringiz haqida gaplashish uchun sizni shifokor bilan ko'rishlariga to'g'ri kelishi mumkin.
Shifokor sizning ko'p qon yo'qotayotganingizni aniqlashga yordam beradi. Ular sizning alomatlaringizni engillashtirish uchun sizga dori-darmon berishlari mumkin.
Qon ketishni to'xtatish uchun nimadan foydalanishim mumkin?
Qon ketishni to'xtatish uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta turli xil variantlar mavjud.
Sizga mos keladigan narsani topishdan oldin, siz bir nechta turlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan sizning ehtiyojlaringiz o'zgarishini bilib olishingiz mumkin. Birinchi davrlarni boshqarish uchun foydalanadigan narsalar, siz hayz paytida qulayroq bo'lgandan keyin foydalanganingizdan farq qilishi mumkin.
Davr ichki kiyim
Davr ichki kiyimlari nisbatan yangi ixtiro. Oddiy ichki kiyimga o'xshaydi, agar u hayz to'qimasini o'ziga singdiradigan va uni matoning ichiga biriktiradigan maxsus matodan tikilmagan bo'lsa.
Odatda butun davringiz davomida bitta yoki ikkita juftlikdan foydalanishingiz mumkin. Har bir kiyishdan keyin ularni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq yuvishingizga ishonch hosil qiling.
Turli xil turlari singdiruvchanlikning turli darajalariga ega. Agar sizda engilroq davr bo'lsa, ehtimol faqat bularga ishonishingiz mumkin.
Agar sizda og'irroq davr bo'lsa, tasodifiy oqib ketishni oldini olish uchun davriy ichki kiyimdan zaxira sifatida foydalanishingiz mumkin.
U erda bir necha tonna turli xil markalar mavjud, ammo ularning barchasi shunga o'xshash tarzda ishlaydi. Masalan, Knixteen va THINX juftliklari va yoshlari uchun maxsus juftliklar mavjud.
Yostiqlar va plashli astarlar
Sanitariya yostiqchalari - bu ichki kiyim ichiga yopishgan to'rtburchaklar shakldagi changni yutish materialidir.
Barcha prokladkalar pastki qismida yopishqoq chiziqqa ega. Yostiqni ichki kiyimingizga bog'laydigan narsa.
Ba'zilarida "qanotlar" deb nomlanuvchi yon tomonlarda qo'shimcha materiallar mavjud bo'lib, ular siz ichki kiyimingizning chetiga o'raladi. Bu pedni joyida saqlashga yordam beradi.
Odatda prokladkalar har to'rt-sakkiz soatda o'zgartirilishi kerak, ammo bu erda qoida mavjud emas. Agar material yopishqoq yoki ho'l bo'lsa, uni oddiygina o'zgartiring.
Ular har xil o'lchamlarda keladi. Har bir o'lcham boshqa qon ketish darajasini qondirish uchun qilingan.
Umuman olganda, yostiq qanchalik kichik bo'lsa, qon kamroq ushlab turadi.
Ehtimol, sizning davringiz boshida ko'proq changni yutish vositasidan foydalanishingiz mumkin, keyin qonash sekinlashgandan keyin engilroq narsaga o'tasiz.
Sizga oqayotganidan xavotirlanmaslik uchun bir kechada og'irroq yostiq kiyish foydali bo'lishi mumkin.
Hatto eng katta prokladkalar hali ham ingichka, shuning uchun uni kiyimlaringiz orqali ko'ra olmasligingiz kerak. Agar odamlar aytishi mumkin deb tashvishlanayotgan bo'lsangiz, engillikka ega bo'lgan pastki qismlarga yopishib oling.
Panty laynerlari sanitariya qoplamasining kichikroq, ingichka versiyalaridir.
Sizning davringiz tasodifan ichki kiyimingizda qon ketishini oldini olish uchun boshlashdan bir necha kun oldin ularni qo'llash foydali bo'lishi mumkin.
Davringizning oxiriga qadar siz shim kiyadigan astarlardan foydalanishni xohlashingiz mumkin, chunki qon ketish xiralashgan va oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin.
Tamponlar
Tamponlar changni yutuvchi, tubelike hayz mahsulotidir. Ular hayzlik suyuqligini ichki kiyimingizga tushguncha olishlari uchun ular vaginaga kiritilgan.
Ba'zi tamponlar plastik yoki karton aplikator naychalari bilan sotiladi. Ushbu naychalar tamponni vaginangizga tushirishga yordam beradi. Barcha tamponlar uni tortib olish uchun bir uchiga bog'lab qo'yilgan.
Pedlar singari, tamponlar har xil o'lchamlarda va umuman yutilish xususiyatlariga ega.
Hafta davomida o'lchamlarning o'zgarishi mumkin:
- Yupqa yoki yosh tamponlar odatda kichikroqdir. Engil oqimlar uchun ular eng yaxshi ishlaydi.
- Doimiy tamponlar o'rtacha kattalik va changni yutish deb hisoblanadi.
- Super yoki super-ortiqcha tamponlar eng katta hajmga ega. Ular og'irroq oqim uchun eng yaxshi ishlaydi.
Ba'zi ishlab chiqaruvchilar xushbo'y tamponlarni sotayotgan bo'lsa ham, ulardan qoching. Xushbo'ylik vagina ichidagi tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Kiritish vaqti kelganida, tamponni qin kanalingiz ichiga ohista itaring, shunda faqat sim tanadan tashqarida qoladi.
Agar sizning tamponingizda aplikator bo'lsa, naychani ushlang va muloyimlik bilan tortib oling. Tampon sizning vaginangiz ichida qolishi kerak.
Tamponni olib tashlash vaqti kelganida, tampon bo'shaguncha ipni torting.
Tamponlar ko'pi bilan har sakkiz soatda o'zgartirilishi kerak. Tamponni sakkiz soatdan ko'proq vaqt davomida qoldirish, bakteriyalar mavjudligi sababli tirnash xususiyati yoki infektsiyani xavfini oshirishi mumkin.
Hayz ko'rish stakanlari
Hayz ko'rish stakanlari yana bir variant. Tamponlar singari, stakanlar vaginaga kiritiladi, u erda tanadan chiqmasdan oldin qon yig'iladi.
Kuboklar odatda ikkita kattalikdagi variantlarda bo'ladi - kichik yoki katta - ular umumiy yoshga va tug'ish tajribasiga asoslangan.
Ehtimol siz kichikroq modelni yanada qulay va osonroq topishingiz mumkin.
Qo'shish jarayoni tampon bilan o'xshashdir. Sizning mahsulotingiz asta-sekin ko'rsatmalar bilan birga kelishi kerak bo'lsa-da, siz ularni kiritish va olib tashlash bo'yicha qo'llanmani ko'rib chiqishingiz mumkin.
Yostiqlardan yoki tamponlardan farqli o'laroq, stakanlarning aksariyati qayta ishlatilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, kosani almashtirish vaqti kelganida, siz shunchaki uni olib, tozalab, qayta joylaysiz.
Kuboklarni ko'pi bilan har 12 soatda o'zgartirish kerak. Bir stakanni 12 soatdan ko'proq vaqt davomida qoldirish, bakteriyalar mavjudligi sababli tirnash xususiyati yoki infektsiyani xavfini oshirishi mumkin.
Brendga qarab, qayta ishlatiladigan stakanlar har qanday joyda 6 oydan 10 yilgacha, tegishli parvarish bilan ta'minlanishi mumkin. Dorfner M. (2016). Hayzli stakan va tamponlar: Siz bilmagan narsalar. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/
Agar kiyimlarimdan qon oqsam nima bo'ladi?
Majbur emas! Tiniq-puxta o'yga kirishdan oldin, bilingki, oqish hamma uchun sodir bo'ladi.
Birinchi davrni boshlaganingizda, siz qancha qon ketishingiz, hayzli mahsulot qancha ushlab turishi va sizning oqimingiz eng og'ir bo'lganda bilib olasiz.
Iloji bo'lsa, sumkangizda bir nechta dog 'salfetkasini saqlang. Ular dog'ni engillashtirishga yordam beradi va siz matoni to'g'ri tozalaguningizcha narsalarni ushlab turishingiz mumkin.
Dog'ni siz o'zgartira olmaguningizcha yordam berish uchun beliga ko'ylagi yoki kostyumini bog'lab qo'yishingiz mumkin.
Uyga qaytganingizda qon dog'larini yo'qotish uchun ushbu usulni sinab ko'ring:
- Bo'yalgan matoni iloji boricha tezroq sovuq suvda namlang. Issiq yoki issiq suv dog'ning matoga tushishiga olib keladi, shuning uchun suv sovuq ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda dog 'tozalash vositasi bo'lsa, endi uni purkash vaqti keldi. Ta'sir qilingan joy to'liq namlanganligiga ishonch hosil qiling. Mahsulotning yorlig'i tavsiya etguncha o'tirishiga ruxsat bering.
- Agar sizda dog 'tozalaydigan vositangiz bo'lmasa yoki siz o'zingizning texnikangizga nisbatan ikki baravar ko'payishni xohlasangiz - shikastlangan joyga sovun yoki suyuq sovunni surting. Kichkina ko'pikni olishingiz kerak, bu erda shimingizda kichkina pufakchalar paydo bo'ladi.
- Leki ketguncha sovunni yuving va takrorlang.
- Agar dog 'butunlay ketmasa, siz kir yuvish mashinasida kiyimni yuvishingiz mumkin. Issiq yoki issiq o'rniga sovuq suv ishlatishingizga ishonch hosil qiling.
- Kiyimni havo bilan quriting. Quritgichdan keladigan issiqlik dog 'to'plamini doimiy holga keltirishi mumkin.
Boshqa odamlar mening davrim haqida aytishi mumkinmi?
Yoq! Siz boshqacha ko'rinmaysiz yoki hidlamaysiz. Kimdir qonni hidlashi mumkin bo'lgan yagona vaqt, agar siz yostiqchangizni yoki ichki kiyimingizni tavsiya etilganidan uzoqroq vaqtga qoldirsangiz.
Esingizda bo'lsin, xushbo'y panty laynerlari va boshqa hayzli mahsulotlar sizning vulvangizni bezovta qilishi mumkin. Siz ulardan foydalanmasligingiz kerak.
Agar siz hid haqida qayg'ursangiz, vaginal joyingizni iliq suv bilan yaxshilab tozalang.
Hali ham suzish va sport o'ynash mumkinmi?
Siz davrda suzishingiz va boshqa jismoniy mashg'ulotlarda qatnashishingiz mumkin. Aslida jismoniy mashqlar siqilish va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz suzishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, suvda bo'lganingizda suv oqmasligi uchun tampon yoki hayzli krujkadan foydalaning.
Agar xohlasangiz, boshqa tadbirlar uchun siz pad yoki davriy ichki kiyimlardan foydalanishingiz mumkin.
Kramplar haqida nima qilsam bo'ladi?
Garchi kramplar maqsadga xizmat qilsa-da, ular sizning tanangizga bachadon astarini bo'shatishga yordam beradi - ular noqulay bo'lishi mumkin.
Siz yordamni quyidagi yo'llar bilan topishingiz mumkin.
- etiket spetsifikatsiyasiga muvofiq, ibuprofen (Advil) yoki naproksen natriy (Aleve) kabi birjadan tashqari dori-darmonlarni qabul qilish
- mato bilan qoplangan isitish yostig'ini, isitish moslamasini yoki boshqa issiqlik to'plamini oshqozoningizga yoki orqangizga surting
- issiq hammomda namlash
Agar sizning kramplaringiz shu qadar qattiqki, siz ko'ngil aynishni his qilsangiz, yotog'ingizdan chiqolmasangiz yoki kundalik ishlarda qatnasha olmasangiz, ishonchli kattalar bilan gaplashing.
Ular sizning alomatlaringizni muhokama qilish uchun sizni shifokorga ko'rsatishi mumkin. Ba'zi hollarda, qattiq siqilish endometrioz kabi boshqa asosiy holatning alomati bo'lishi mumkin.
Boshqa alomatlar bormi?
Siqilishdan tashqari, siz:
- akne
- qorin shishiradi
- ko'kraklaringizda og'riq
- orqa og'riq
- ich qotishi
- diareya
- odatdagidan ko'proq charchash hissi (charchoq)
- ortiqcha hissiy yoki asabiylashish hissi
- ayniqsa, shirinliklar uchun oziq-ovqatlar
- aniq yoki oq vaginal oqindi
Har safar davringiz bo'lganda siz ushbu alomatlarga duch kelmasligingiz mumkin. Ular tanangizning gormonal o'zgarishiga qarab kelib, ketishi mumkin.
Qancha vaqt olsam bo'ladi?
Sizning davringiz sizning hayz davringizning bir qismidir. Bu degani, vaqt o'tishi bilan sizning davringiz odatda taxmin qilinadigan shaklda bo'ladi.
O'rtacha hayz tsikli taxminan 28 kun. Ba'zi odamlarda 21 dan 45 kungacha davom etadigan bittasi bor. Bu mutlaqo normal holat.
Sizning birinchi hayz davringiz muntazam ravishda bo'lib turgandan keyin 6 yil o'tishi mumkin. Sizning birinchi davringiz (ayniqsa, o'spirinlar uchun). (2019).
acog.org/Patsents/FAQs/Your-First-Period-Esus-for-Teens, chunki tanangiz sizning jinsiy gormonlaringizni qanday chiqarishni va tartibga solishni o'rganishi kerak.
Qachon kelishini qanday kuzatib boraman?
Sizning davringiz taxmin qilinadigan ritmga o'tishi uchun bir necha yil ketishi mumkin bo'lsa-da, siz alomatlaringizni kuzatishda foydali bo'lishingiz mumkin.
Bu sizga naqshlarni izlashga va sizning davringiz kelganda biroz tayyor bo'lishga imkon beradi.
Shuningdek, siz ushbu ma'lumotdan maktab hamshirasi yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmati bilan qattiq siqilish yoki boshqa tashvishlar haqida gaplashish uchun foydalanishingiz mumkin.
Buning uchun telefoningiz yoki qog'oz taqvimingizda davr boshlangan kunni va u tugagan kunni belgilang.
Agar kuzatayotganingizni boshqalar bilishini istamasangiz, siz to'xtagan va boshlagan paytingizni aniqlashga yordam beradigan belgilar yoki kod so'zlaridan foydalanishingiz mumkin.
Umumiy qoida bo'yicha, sizning keyingi davringiz, ehtimol oxirgi oxiri tugaganidan uch-to'rt hafta o'tgach boshlanadi.
Shuningdek, siz telefoningiz uchun ilovani yuklab olishingiz mumkin. Ba'zi misollar o'z ichiga oladi:
- Vaqtni tekshirish davri va taqvim
- Flo davri va ovulyatsiya kuzatuvchisi
- Eve Period Tracker ilovasi
Fitbits-da davrlarni kuzatish imkoniyati mavjud.
Menda abadiy davrlar bormi?
Siz umringizning oxirigacha bo'lolmaysiz, lekin uni biroz vaqtga ega bo'lishingiz mumkin.
Ko'pchilik menopauzani boshlamaguncha hayz ko'rishlari mumkin. Menopauza sizning birinchi davringizni faollashtiradigan gormonlar pasayishni boshlaganda paydo bo'ladi.
Menopauza odatda 45 yoshdan 55 yoshgacha boshlanadi.
Stress va boshqa asosiy sharoitlar sizning davringiz to'xtashiga olib kelishi mumkin.
Agar o'tkazib yuborilgan davr bilan bir qatorda noan'anaviy alomatlarga duch kelsangiz, shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashing.
Agar xoxlasangiz To'xta bir muncha vaqt bo'lsa, tug'ilishni gormonal nazorat qilish to'g'risida tibbiy muassasangiz bilan gaplashishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Muayyan shakllar sizning davringizni xohlagan vaqtda o'tkazib yuborishga yoki uni butunlay to'xtatishga imkon beradi.
Men homilador bo'lishim mumkinmi?
Qisqa javobmi? Ha. Vagina bilan aloqa qilgan har qanday vaqtda homiladorlik mumkin.
Garchi hayz ko'rish boshlanishi sizning reproduktiv yoshingizning boshlanishi sifatida qabul qilingan bo'lsa-da, siz homilador bo'lishingiz mumkin.
Hammasi sizning gormonlaringizga tushadi. Ba'zi hollarda, tanangiz hayz ko'rish boshlanishidan ancha oldin ovulyatsiya keltirib chiqaradigan gormonlarni chiqarishni boshlashi mumkin.
Va hayz ko'rishni boshlaganingizda, agar sizning davringizda jinsiy aloqada bo'lsangiz, homilador bo'lishingiz mumkin. Oxir oqibat u sizning hayz davringiz bo'lgan joyga tushadi.
Prezervativ yoki tug'ilishni nazorat qilishning boshqa shaklidan foydalanish homiladorlikning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Shifokorni yoki boshqa tibbiy yordamchini qachon ko'rish kerak
Ishonchli voyaga etgan kishi bilan gaplashing yoki sizning davolanishingiz bilan bog'laning, agar:
- Siz 15 yoshdan boshlab davringizni boshlamadingiz.
- Sizning davringiz ikki yilga yaqinlashdi va bu doimiy emas.
- Siz davrlaringiz orasida qon ketishni boshdan kechirasiz.
- Kundalik ishlarni bajarishingizga xalaqit beradigan kuchli og'riqni boshdan kechirasiz.
- Sizning qoningiz shunchalik og'irki, har bir-ikki soatda yostiqchangizni yoki tamponingizni o'zgartirishingiz kerak.
- Sizning davrlaringiz etti kundan ko'proq davom etadi.
Agar uchrashuvga qo'ng'iroq qilsangiz, uni rejalashtirgan odamga davringiz bilan bog'liq muammolar borligini ayting.
Ular sizdan tafsilotlarni yozishingizni so'rashlari mumkin:
- sizning oxirgi davringiz qachon boshlanganligi
- sizning oxirgi davringiz tugaganida
- sizning tartibsiz qon ketishingizni yoki boshqa alomatlaringizni birinchi marta ko'rganingizda
Ota-onalar yoki vasiylar uchun maslahatlar
Ota-ona yoki vasiy sifatida, yosh odamni birinchi davri davomida qanday qilib boshqarishni bilish qiyin bo'lishi mumkin.
Agar yo'q bo'lsa, sizga quyidagilar yordam berishi mumkin:
- Vaqtni olish hayotning odatiy qismi ekanligiga ularni ishontiring.
- Faktlarga sodiq qoling. Siz o'zingizning shaxsiy tarixingizni - yaxshi yoki yomon - hayz ko'rish bilan ularning dunyoqarashlarini shakllantirishlarini xohlamaysiz.
- Hayz ko'rishning turli xil variantlarini va ulardan qanday foydalanishni tushuntiring.
- Ularni xalta yoki shkafda osongina saqlashi mumkin bo'lgan ichki kiyim, dog 'salfetkalari va hayzli mahsulotlarni o'z ichiga olgan davriy to'plamni yaratishga yordam bering.
Shuningdek, siz yillar davomida o'rgangan hayotiy saboqlaringiz bilan bo'lishishingiz mumkin. Misol uchun:
- Qaysi og'riq qoldiruvchi vositalar siqishni uchun eng yaxshi ishlaydi?
- Teringizni engillashtiradigan dorilar bormi?
- Dog'larga pishirish soda yoki boshqa shtapel ingredientlarini ishlata olasizmi?
Yangi Maqolalar
Evtimiya va bipolyar buzuqlik
