Uyda, ishda va boshqalarda energiya vampirlarini qanday bilish va ularga qanday javob berish kerak

Tarkib

• Energiya vampiri nima?
• Ular hisob berishmaydi
• Ular har doim biron bir drama bilan shug'ullanishadi
• Ular har doim sizni bitta qilishadi
• Ular sizning muammolaringizni kamaytiradi va o'zlarini o'ynashadi
• Ular shahid kabi harakat qilishadi
• Ular sizning yaxshi tabiatingizni sizga qarshi ishlatishadi
• Ular ayb yurishlari yoki ultimatumlardan foydalanadilar
• Ular o'zaro bog'liqdir
• Ular tanqid qilishadi yoki kaltaklashadi
• Ular qo'rqitishadi
• Nima uchun bu muhim va nima qilish kerak
• Chegaralarni belgilang
• O'zingizning taxminlaringizni to'g'rilang
• Ularga bir dyuym bermang
• Sizning hissiy qobiliyatingizni saqlang
• Ularni butunlay kesib tashlang
• Pastki chiziq

Energiya vampiri nima?

Energiya vampirlari bu sizning hissiy energiyangizni to'kadigan odamlardir. Ular sizni tinglashga va ularga g'amxo'rlik qilishga tayyorligingiz bilan oziqlanadilar, bu sizni charchagan va xafa qilgan holda qoldiradi.

Energiya vampirlari har qanday joyda va har kimda bo'lishi mumkin. Ular sizning turmush o'rtog'ingiz yoki eng yaxshi do'stingiz bo'lishi mumkin. Ular sizning kubikli umr yo'ldoshingiz yoki qo'shningiz bo'lishi mumkin.

Ushbu toksik xatti-harakatni aniqlash va ularga qanday munosabatda bo'lishni o'rganish sizning energiyangizni saqlashga va o'zingizni juda ko'p hissiy va jismoniy - xafagarchilikdan himoya qilishga yordam beradi.

Energiya vampiri qanday harakat qilishi va bundan keyin nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Ular hisob berishmaydi

Energiya vampirlari ko'pincha xarizmatikdir. Ushbu joziba tufayli muammolar paydo bo'lganda, ular muammodan xalos bo'lishlari mumkin.

Ular ayyor va deyarli har qanday vaziyatda birovga muammo tug'dirishi mumkin.

Ular har qanday kelishmovchilik yoki muammolardagi roli uchun hech qachon aybdorlikni qabul qilishmaydi. Siz ko'pincha aybni o'z zimmangizda qoldirasiz - va ehtimol aybdor.

Misol uchun:

• “Hech kim bunday huquqni qo'lga kirita olmasligiga ishonmayman. Qanday xijolat! »
• "Men shunchaki o'tirdim. U menga jahl qilar edi va men nima qilganimni hali ham bilmayman ».

Ular har doim biron bir drama bilan shug'ullanishadi

Energiya vampirlari har doim halokatli vaziyatga tushib qolishadi, ular o'zlarining hissiy va dramatik xatti-harakatlari bilan maqsaddan nishonga o'tishadi.

Ular sizning oldingizga kelishganida, siz ushbu dramani siz o'zlashtirasiz, tuzatasiz va kemangizni tuzatasiz degan umidda sizga tashlaydilar.

Misol uchun:

• “Nega men doim hammaning jahli chiqqan odam? Men bunga loyiq emasman. ”
• "Men buni endi ololmayman. Men Ellenga hech narsa qilmadim, lekin u men bilan gaplashishni to'xtatdi. Nega hamma siz kabi mehribon bo'la olmaydi? »

Ular har doim sizni bitta qilishadi

Energiya vampiri hech qachon eski ko'rinishni yoqtirmaydi va ular diqqat markazida bo'lishni xohlamaydilar. Bu ularning ko'plab narsisistik tendentsiyalaridan biridir.

Ular boshqa odam uchun chinakam baxtni his qilish uchun kurashmoqdalar. Buning o'rniga, ular hissiy ehtiyojlarini qondirish uchun energiya jalb qilishni afzal ko'rishadi.

Misol uchun:

• “Bu juda yaxshi yangilik. Men bugun ham yangi ish uchun hujjat topshirdim va haqiqatan ham o'z rezyumeimda yordamga muhtojman. Siz buni ko'rib chiqishga qarshi emassizmi?
• "Siz bilan faxrlanaman! Men bilan tanishish uchun yana uchta sertifikat! »

Ular sizning muammolaringizni kamaytiradi va o'zlarini o'ynashadi

Energiya vampirlari sizning hissiy energiyangizni to'ydiradi. Agar siz xafa bo'lsangiz yoki xafa bo'lsangiz, energiya ta'minotingiz kamaymoqda.

Energiya vampirlari sizdan eng ko'p quvvatni to'kish uchun munozaraning e'tiborini o'zlariga qaratib, sizning qayg'ularingizni ularning hissiy bufetiga aylantiradilar.

Misol uchun:

• "Bilaman, sizning ishingiz yaxshi maosh bermaydi, lekin hech bo'lmaganda sizning ishingiz quvnoq. Siz menga yangisini topishga yordam berishingiz kerak. ”
• "Siz ishda juda zo'r bo'lib ketdingiz va men buni tushundim, lekin men haqiqatan ham bugun kechqurun Mark bilan ushbu masala to'g'risida gaplashishimiz kerak."

Ular shahid kabi harakat qilishadi

Energiya vampirlari o'z muammolarini boshqa odamlarning yelkasiga qo'yadilar. Ular o'zlarining qiyinchiliklariga o'z hissalari uchun javobgarlikni olmaydilar.

Ular o'zlarini hurmat qilishlarini oshirish uchun hissiy qo'llab-quvvatlashni qidirmoqdalar.

Misol uchun:

• "U doim aqlsiz. Men bor kuchimni ishga solaman, lekin bu hech qachon etarli emas ».
• "Bu kun yomon boshladi va yomonlashdi".

Ular sizning yaxshi tabiatingizni sizga qarshi ishlatishadi

Ta'sirchan va rahmdil odamlar energiya vampirlari uchun asosiy maqsadlardir. Siz tinglaydigan quloq, mehribon yurak va cheksiz quvvatni taklif qilasiz.

Shu tarzda, energiya vampirlari sizning tabiatingizni sizga qarshi ishlatib, hayotiyligingizni quritadi.

Misol uchun:

• Ular har bir ijtimoiy tadbirda sizning vaqtingizni monopollashtiradilar, shunda ular qancha energiya to'plashlari mumkin.
• Ular sizni qahva yoki kechki ovqat uchun rad etishda aybdor his qilishingizni bilishadi, shuning uchun ular muntazam ravishda so'rashadi.

Ular ayb yurishlari yoki ultimatumlardan foydalanadilar

Energiya vampirlari ko'pincha xohlagan narsalarini olish uchun aybdorlik safarlariga tayanadilar. Sharmandalik, rahm-shafqatli va g'amxo'r odamlarga qarshi katta qurol ekanligini bilishadi.

Xuddi shunday, ultimatumlar odamning e'tiborini jalb qilish va uni boshqa qilishni istamasligi mumkin bo'lgan biron bir ishni bajarishga majburlashning samarali usuli.

Misol uchun:

• "Mensiz buni qanday qilishimni kutishimni bilmayman. Men yiqilib tushaman. "
• "Agar chindan ham menga g'amxo'rlik qilsangiz, unga qo'ng'iroq qilib, uni qanchalik sevishimni aytasiz."

Ular o'zaro bog'liqdir

O'zaro bog'liqlik - bu har bir harakat boshqa shaxs tomonidan ma'lum bir reaktsiyani yuzaga keltirish uchun mo'ljallangan munosabatlarning bir turi.

Bu xatti-harakatlarning ayovsiz aylanishi, ammo energiya vampirlari kamdan-kam hollarda ularda ekanliklarini tan olishadi.

Ular ushbu munosabatlardan foydalanadilar - ko'pincha romantik bo'lganlar, dramani va hissiy ehtiyojlarni davri davom ettirish uchun.

Misol uchun:

• "Men bu yaxshi munosabatlar emasligini bilaman, lekin uni engib o'tishga va yana yangilanishni o'rganishga urinishdan ko'ra bu juda yaxshi."
• "Agar men uni bir necha kunga e'tiborsiz qoldirsam, u butunlay kechirim so'rab, orqasiga tisariladi."

Ular tanqid qilishadi yoki kaltaklashadi

Energiya vampirlari ko'pincha o'zlarini xavf ostiga qo'yadilar. Ular o'zlarining "o'ljalari" ni xavf ostiga qo'yish uchun insoniylikka zid bo'lgan taktika va tanqidlardan foydalanishlari mumkin.

Bunday holatda, siz ularga e'tiboringizni qaratish kabi his qilasiz va asossiz hujumlarni to'xtatish uchun ishlashni davom ettirishingiz kerak.

Misol uchun:

• "Men sendan yaxshilikni kutish uchun juda ahmoq edim. Hamma menga axlat kabi muomala qiladi.
• "Siz boshidanoq boshingizni egib kelgansiz va men buni sizga aytdim."

Ular qo'rqitishadi

Sizni tanqid qilishdan yoki haqoratlashdan qutulgan bir qadam, qo'rqitish - bu ba'zi energiya vampiralari emotsional ozuqani qo'zg'atish kerak bo'lganda foydalanadigan vositadir.

Qo'rquv juda kuchli hissiy reaktsiya. Agar energiya vampiri sizni xafa qilsa, ular o'zlarining egolarini kuchaytirishi mumkin.

Misol uchun:

• "Men bu haqda takror va takror aytmayman."
• “Siz reklama xizmatiga loyiq emassiz. Siz buni haqiqatan ham xohlayotganingizni ko'rsatmaysiz ».

Nima uchun bu muhim va nima qilish kerak

Energiya vampirlari o'zlari maqsad qilgan odamlardan juda ko'p narsani talab qiladi.

Resurslaringizni doimiy ravishda to'kish sizning farovonligingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan ortiqcha stress bezovtalik, depressiya, yurak kasalligi va boshqalarga olib keladi.

Shuning uchun xatti-harakatlarni tanib olish va keyin ularni yo'q qilish uchun harakat qilish juda muhimdir.

Bu energiya vampirining harakatlaridan himoya qilish uchun devorlarni yotqizishni yoki odamni hayotingizdan butunlay olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin.

Quyidagi fikrlar hamma uchun mos kelmasligi mumkin. O'zingizni boshqarish va himoyalanishni his qilmaguningizcha, ularni sinab ko'ring va yondashuvingizni shakllantiring.

Chegaralarni belgilang

Garchi buni avvalgisidan osonroq aytish mumkin bo'lsa-da, siz hayotingizning energetik vampiriga kirishga ruxsat bermaydigan sohalarni rivojlantirishingiz mumkin va kerak.

Kechki ovqat yoki kofe kunlari kabi ijtimoiy tadbirlarga rozi bo'lmang. Dam olish kunlari va ular qatnashadigan boshqa kengaytirilgan tadbirlardan saqlaning.

Ish paytida, tushlikka rozi bo'lmaslik va suhbat stolida to'xtamasdan, ikkalangizning o'zaro ta'siringizni cheklashingiz mumkin.

Ehtimol mayda-chuyda narsalarni boshlab, bir nechta sohalarga e'tiboringizni qaratib, keyin kengaytirishingiz kerak bo'ladi.

O'zingizning taxminlaringizni to'g'rilang

Siz energiya vampirini tuzata olmaysiz, ammo ular haqida siz kutgan narsalarni o'zgartirishingiz mumkin.

Bu sizning hissiy valfingizni o'chirishni va muammolarni sizga etkazganda maslahat berishni o'z ichiga olishi mumkin.

Bu siz ularni har qanday hissiy ozodlik turi sifatida ham ishlata olmasligingizni anglatishi mumkin. Ular o'zaro javob berishni xohlashadi.

Ularga bir dyuym bermang

Agar energiya vampiri qo'ng'iroq qilsa, to'xtasa yoki matnlarni o'qisa, ularga xonani bermang.

Uzr taklif qiling - "Men juda charchadim" yoki "Men juda bandman". Siz rejalaringiz bor yoki o'zingizni yomon his qilyapman deb ayta olasiz.

Ular uzr so'rab turishganda va kerakli hissiy energiyani olishmasa, ular boshqa joyda ko'rinadi.

Sizning hissiy qobiliyatingizni saqlang

Energiya vampirlari kancada kimdir borligini bilish uchun noverbal og'zaki so'zlardan foydalanadilar. Yuzingizning ifodasi, egilish uslubingiz, qo'llaringizni qanday tutishingiz - energiya vampiri bularni sizning sarmoyangiz belgisi sifatida qabul qilishi mumkin.

Agar siz uning o'rniga toshga asoslangan javoblarni taklif qilsangiz va ularning savollariga qisqacha javob bersangiz, siz ularning talablariga javob bermaysiz va o'z kuchingizni o'zingiz uchun saqlab qo'yishingiz mumkin.

Ularni butunlay kesib tashlang

Ko'pgina hollarda, siz ushbu odamni hayotingizdan butunlay chiqarib tashlash huquqiga egasiz. Bu dramatik ko'rinishi mumkin, ammo siz oxir-oqibat o'zingizni himoya qilayotganingizni yodda tutishingiz kerak.

Pastki chiziq

Ushbu xatti-harakatlarni tanib, unga chek qo'yishga harakat qilib, siz o'zingizni, sog'lig'ingizni va umuman farovonligingizni himoya qilasiz.

Hech kim bunday muomalada bo'lishga loyiq emas. Bu sizning aybingiz emas.

Ba'zi odamlar o'zlarining hissiy etukliklari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishni rad etishadi - bu sizning og'irligingiz emas.