6 Erektil disfunktsiya uchun tabiiy davolash

Tarkib

• Erektil disfunktsiya nima?
• 1. Panax ginseng
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-arginin
• 5. Akupunktur
• 6. Yohimbe
• Boshqa mumkin bo'lgan tabiiy davolanish
• Doktoringiz bilan gaplashing
• Turmush tarzi o'zgaradi

Erektil disfunktsiya nima?

Erektil disfunktsiya (ED) odatda iktidarsizlik deb ataladi. Bu jinsiy aloqa paytida erkak erektsiya qila olmaydigan yoki ushlab turolmaydigan holatdir. Alomatlar, shuningdek, jinsiy istakning pasayishi yoki libidoni o'z ichiga olishi mumkin. Agar kasallik bir necha hafta yoki oydan ko'proq davom etsa, shifokoringiz sizga ED tashxisini qo'yishi mumkin. ED Qo'shma Shtatlardagi 30 millionga yaqin erkaklarga ta'sir qiladi.

Standart ED muolajalari retsept bo'yicha dori-darmonlarni, vakuum nasoslarini, implantlarni va jarrohlik operatsiyalarini o'z ichiga oladi, ammo ko'plab erkaklar tabiiy usullarni afzal ko'rishadi. Tadqiqotlar ba'zi tabiiy variantlar ED belgilarini yaxshilashi mumkinligini aniqladi. Ularni zaxiralash uchun tadqiqotlar olib boradigan tabiiy variantlar haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

1. Panax ginseng

O'simlik Viagra deb ataladi, Panax ginseng (qizil ginseng) uning orqasida aniq izlanishlar mavjud. Tadqiqotchilar 2008 yilda qizil ginseng va EDning ettita tadqiqotini ko'rib chiqdilar. Dozalar kuniga uch marta 600-1000 milligramm (mg) gacha. Ular "qizil ginsengning erektil disfunktsiyani davolashda samaradorligini tasdiqlovchi dalillar mavjud" degan xulosaga kelishdi.

Ko'proq joriy tadqiqotlar qizil ginsengning EDga qanday ta'sir qilishini o'rganmoqda. Ginsenozidlar bitta element hisoblanadi Panax ginseng erektsiyani yaxshilash uchun hujayra darajasida harakatga keltiradigan ekstrakt.

Ning harakati Panax ginseng ularning qonida va metabolik sindromda yuqori lipidlarga ega bo'lganlar uchun eng samarali hisoblanadi. Ushbu o't yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, o'pka funktsiyasini yaxshilaydi va boshqa kasalliklarda qon oqimini yaxshilaydi - bu EDni kamaytiradigan barcha xususiyatlar.

2. Rhodiola rosea

Bitta kichik tadqiqot shuni ko'rsatdiki Rhodiola rosea foydali bo'lishi mumkin. 35 erkakdan yigirma oltitasiga uch oy davomida kuniga 150-200 mg dan berildi. Ular jinsiy funktsiyani sezilarli darajada yaxshiladilar. Ushbu o't energiyani yaxshilaydi va charchoqni kamaytiradi. Harakatlarni tushunish va xavfsizlikni ta'minlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

3. DHEA

Dehidroepiandrosteron (DHEA) - bu buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy gormon. U tanadagi estrogenga ham, testosteronga ham aylantirilishi mumkin. Olimlar parhez qo'shimchasini yovvoyi yam va so'dan tayyorlaydilar.

Massachusets shtatidagi nufuzli erkaklarning qarishini o'rganish shuni ko'rsatdiki, ED bilan og'rigan erkaklarda DHEA darajasi pastroq edi. 2009 yilda, ED bilan og'rigan 40 erkak yana bir tadqiqotda qatnashdi, unda yarmi 50 mg DHEA ni qabul qildi va yarmi yarim yil davomida kuniga bir marta platsebo qabul qildi. DHEA olganlar ko'proq erektsiyani qo'lga kiritishlari va saqlab turishlari mumkin edi.

Yaqinda, DHEA, bir vaqtning o'zida diabet kasalligi bo'lgan erkaklar uchun EDni davolash usuli sifatida aniqlandi. ED odatda erkaklarga ta'sir qiladi, chunki gormonal muammolar, shuningdek, organlarga qon quyilishiga to'sqinlik qiladigan diabet asoratlari.

4. L-arginin

L-arginin bu sizning tanangizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan aminokislotadir. Bu azot oksidi hosil bo'lishiga yordam beradi. Azot oksidi muvaffaqiyatli erektsiya qilish uchun qon tomirlarini bo'shashtiradi va sog'lom jinsiy faoliyat uchun zarurdir.

Tadqiqotchilar L-argininning EDga ta'sirini o'rganishdi. ED bilan kuniga 5 gramm L-argininni qabul qilgan erkaklarning o'ttiz foizi jinsiy funktsiyalarda sezilarli yaxshilanishlarga duch kelishdi.

Ikkinchi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, L-argininin piknogenol, daraxt po'stlog'idan olingan o'simlik mahsuloti, ikki oydan keyin ishtirokchilarning 80 foizida jinsiy qobiliyatini tikladi. To'qson ikki foizi uch oydan keyin jinsiy qobiliyatini tikladilar.

Boshqa bir platsebo nazoratida o'tkazilgan tadqiqot L-argininning boshqa dorilar bilan birgalikda, engil-o'rtacha darajali ED uchun yaxshi muhosaba qilingan, xavfsiz va samarali ekanligini aniqladi.

5. Akupunktur

Tadqiqotlar aralash bo'lsa ham, ko'pchilik EDni davolash uchun akupunktur ishlatilganda ijobiy natijalarni ko'rsatmoqda. Masalan, 1999 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, akupunktur erektsiya sifatini yaxshilaydi va ishtirokchilarning 39 foizida jinsiy faollikni tiklaydi.

Keyinchalik 2003 yilda nashr etilgan tadqiqotda akupunkturni qabul qilgan bemorlarning 21 foizida erektsiya yaxshilanganligi ma'lum qilindi. Boshqa tadqiqotlar qarama-qarshi natijalarni ko'rsatdi, ammo bu davolanish sizga yordam berishi mumkin va sizga yordam berishi mumkin.

Agar litsenziyalangan akupunkturist tomonidan taqdim etilsa, akupunktur xavflari past bo'ladi. Akupunktur EDni davolash uchun va'da beradi, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

6. Yohimbe

Ushbu qo'shimcha afrika yohimbe daraxtining qobig'idan olinadi. Ba'zi tadqiqotlar ushbu preparatni qo'llash bilan jinsiy aloqaga ijobiy ta'sir ko'rsatdi.

Biroq, Amerika Urologik Assotsiatsiyasi yohimbe ni ED davolash sifatida tavsiya etmaydi. Buning sababi, uning ishlashini tasdiqlovchi ko'plab dalillar yo'q. Uning yon ta'siri sog'liq uchun zarar etkazishi mumkin. Bularga qon bosimi va yurak urishi, asabiylashish va titroq kiradi.

Agar siz yohimbe-ni sinab ko'rishni xohlasangiz, shifokoringiz bilan oldindan gaplashishni unutmang.

Boshqa mumkin bo'lgan tabiiy davolanish

EDga yordam beradigan boshqa alternativ davolanishlarga sink qo'shimchalari (ayniqsa, sink miqdori past bo'lgan erkaklar uchun), o'twagandha (hind ginsengi deb ham ataladi) va ginkgo biloba kiradi, ammo ishonch bilan bilish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Doktoringiz bilan gaplashing

Agar sizda ED belgilari bo'lsa, mustaqil davolanishdan oldin shifokoringiz bilan tekshirish juda muhimdir. Buning sababi, ED boshqa sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin. Masalan, yurak kasalligi yoki yuqori xolesterin ED belgilarini keltirib chiqarishi mumkin. Tashxis qo'yganingizda, shifokor sizning yurak sog'lig'ingizni va ED ni yaxshilaydigan bir qator qadamlarni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu bosqichlar sizning xolesterolingizni kamaytirish, vazningizni kamaytirish yoki qon tomirlarini bo'shatish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.

Agar sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadigan boshqa sog'liq muammolari topilmasa, ehtimol sizning davolanishingiz bo'yicha shifokor sizning davolanishingizni buyuradi. Shu bilan birga, siz tabiiy variantlarni tanlashingiz mumkin - ularni avval shifokor bilan muhokama qilishingizga ishonch hosil qiling.

Qaysi yo'ldan yurmasangiz ham, shuni yodda tutingki, ED - bu juda davolaydigan oddiy holat. Ba'zi sinovlar va xatolar tufayli siz va sherikingizga mos keladigan davolanishni topishingiz mumkin.

AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi o'tlarning sifati, kuchi, tozaligi yoki qadoqlanishini tartibga solmasligini yodda tutish kerak. Agar siz o'tlarni olishga qaror qilsangiz, ularni ishonchli manbadan olishingizga ishonch hosil qiling.

Turmush tarzi o'zgaradi

Ko'pgina hollarda, turmush tarzingiz va dietangizdagi o'zgarishlar ED belgilarini engillashishiga yordam beradi. Jinsiy funktsiyani yaxshilashga yordam beradigan turmush tarzidagi o'zgarishlar jismoniy mashqlar va vazn yo'qotishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, ular orasida chekishni to'xtatish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash kiradi.

Sizning dietangiz sizning jinsiy ko'rsatkichingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Kakao va pista kabi oziq-ovqatlar sizga qanday foyda keltirishi mumkinligi to'g'risida ma'lumot olish uchun ushbu maqolada parhez va ED haqida ma'lumot oling.