Quloq urug'lari nima va ular qanday ishlaydi?

Tarkib

• Odamlar ulardan nimaga foydalanishadi?
• Ulardan qanday foydalanaman?
• Ularning ishlatilishini zaxira qiladigan biron bir dalil bormi?
• Belning og'rig'i
• Uyqusizlik
• Og'riq bardoshlik
• Ular sinab ko'rishadimi?
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Quloq urug'lari - bu sizning qulog'ingizdagi bosim nuqtalarini rag'batlantirish uchun ishlatiladigan kichik urug'lar. Ular aurikuloterapiyaning bir turi bo'lib, quloqqa qaratilgan akupressura yoki akupunkturni anglatadi.

Ular akupunktur kabi bir xil umumiy tamoyillarga asoslanadi. An'anaviy Xitoy tibbiyotida (TCM) sizning sog'lig'ingiz tanangizdagi qi (energiya) oqimiga bog'liq.

TCM ma'lumotlariga ko'ra, bu energiya meridian deb nomlanuvchi ko'rinmaydigan yo'llar bo'ylab harakatlanadi. Meridianlar sizning tanangizda, shu jumladan quloqlaringizda.

Quloq urug'lari har qanday qi tiqilib qolishini tozalash uchun ma'lum nuqtalarda, odatda meridian chiziqlari bo'ylab joylashtiriladi. TCMda ushbu to'siqlarni hal qilish turli xil sog'liqqa yordam berishi mumkin.

Quloq urug'lari, ularning mumkin bo'lgan foydalari va ulardan qanday foydalanish to'g'risida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Odamlar ulardan nimaga foydalanishadi?

Odamlar quloq urug'lari turli xil sog'liq muammolariga yordam berishini da'vo qilmoqdalar, jumladan:

• surunkali og'riq, ayniqsa pastki bel og'rig'i
• uyqusizlik va boshqa uyqu muammolari
• tushkunlik
• tashvish
• stress
• bepushtlik
• migren va boshqa bosh og'rig'i
• giyohvandlik
• vazn yo'qotish

Ba'zi odamlar quloq urug'larini o'zlari ishlatadilar. Boshqalar ularni professional akupunktur yoki akupressura uchrashuvlari orasida ishlatadilar.

Ulardan qanday foydalanaman?

O'zingizning quloq urug'ingizni o'zingiz joylashtirishingiz mumkin bo'lsa-da, odatda birinchi marta o'qitilgan akupunkturistni ko'rish yaxshi.

Ular siz murojaat qilmoqchi bo'lgan alomatlardan xalos bo'lib, qulog'ingizga mos keladigan fikrlarni topishga yordam beradi. Shuningdek, ular sizga urug'larni qanday qilib to'g'ri joylashtirishni ko'rsatishi mumkin.

An'anaga ko'ra, quloq urug'lari gullaydigan o'tli vaktsiyalardan kelib chiqadi. Ammo bugungi kunda siz metall yoki seramika boncuklarni ham topishingiz mumkin.

Quloq urug'ini joylashtirishni amalga oshiradigan akupunkturistlarning ko'pchiligi o'z urug'lariga ega, ammo siz ham o'zingizni onlayn sotib olishingiz mumkin.

Agar siz ularni o'zingiz sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring:

1. Qulog'ingizning tashqi qismini tozalang va quriting. Quloq urug'lari har doim qulog'ingizning tashqi tomoniga o'tishi kerak, hech qachon sizning quloq kanalingizda.
2. To'g'ri fikrni aniqlang. Ba'zi quloq urug'lari to'plamlari aniq nuqtalarning joylashuvini ko'rsatadigan jadvallar bilan birga keladi. Akupunkturist shuningdek, sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi nuqtalarni topishga yordam beradi.
3. Quloq urug'ini qulog'ingizdagi nuqtaga qo'llash uchun cımbızlardan foydalaning. Quloq urug'lari odatda yopishqoq lenta bilan oldindan bog'lanadi; lentaning yopishqoq tomoniga tegmaslikka harakat qiling. Ip yopishqoqligiga ishonch hosil qilish uchun uni sekin bosib turing.
4. Quloq urug'larini muloyimlik bilan massaj qiling. Har kuni yoki sizda alomatlar bo'lsa, buni ikki-uch marta bajaring. Urug'larni dumaloq harakat bilan bir-uch daqiqagacha ishqalab, bosim o'tkazing.
5. Ularni muntazam ravishda o'zgartiring. Uch-besh kundan keyin quloq urug'lari o'z-o'zidan tushib ketishi mumkin. Besh kundan ko'proq vaqtga qoldirish tavsiya etilmaydi, hatto ular joyida bo'lsa ham.
6. Ularni olib tashlang. Siz cımbızlardan yoki mixlardan foydalanishingiz mumkin. Urug'lar sizning quloq kanalingizga tushmasligiga ishonch hosil qilish uchun ularni olishdan oldin qulog'ingiz erga qaragan holda boshingizni eging. Agar sizning urug'ingiz sizning qulog'ingizga tushib qolsa va u chiqmasa, iloji boricha tezroq tibbiy muassasangiz bilan bog'laning.

Quloq urug'ini joylashtirish o'rtasida teringizni dam olishga imkon berish yaxshi fikr. Yangi quloq urug'larini ishlatishdan oldin bir kunni (kamida sakkiz soat) kutishga harakat qiling.

Quloq urug'laridan foydalanganda har kuni tirnash xususiyati alomatlari borligini tekshirib ko'ring, masalan:

• qizarish
• shishish
• xafagarchilik
• muloyimlik

Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol urug'larni olib tashlang.

Ularning ishlatilishini zaxira qiladigan biron bir dalil bormi?

Quloq urug'lari va aurikoterapiyaning boshqa shakllari to'g'risida yuqori sifatli tadqiqotlar ko'p emas.

Ammo mavjud bo'lgan ozchilik quloq urug'lari ma'lum sharoitlar uchun, ayniqsa boshqa muolajalar bilan birgalikda foydalidir. Foyda va yon ta'sirlarni to'liq o'rganish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Belning og'rig'i

2013 yilda o'tkazilgan surunkali bel og'rig'i bilan yashaydigan 19 nafar odamni o'rganish natijalari quloq urug'lari og'riqni kamaytirish va harakatchanlikni yaxshilashga yordam berishini ko'rsatdi.

Ishtirokchilar tasodifiy ravishda ikki guruhga bo'lindi. Birinchi guruhda bel og'rig'i bilan bog'liq nuqtalarga quloq urug'lari joylashtirilgan. Ikkinchi guruhda quloq urug'lari tasodifiy nuqtalarda quloqqa joylashtirilgan.

Birinchi guruh to'rt haftalik davolanishdan keyin ikkinchi guruhga qaraganda yaxshiroq natijalarni payqadilar. Birinchi guruh ishtirokchilari og'riq intensivligining umumiy pasayishi 75 foizni qayd etdilar. Yaxshilanish kamida bir oy davom etdi.

Uyqusizlik

2015 yilgi adabiyot sharhida uyqusizlik uchun quloq urug'i bilan aurikulyar akupunktur bo'yicha 15 ta tadqiqot ko'rib chiqildi. Birgalikda, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, quloq urug'lari va akupunktur uyg'unligi alomatlarini kamaytiradi.

Shu bilan birga, sharh mualliflari ular o'rgangan tadqiqotlarning bir nechta kamchiliklarini, shu jumladan kichik o'lchamlari, past sifatli o'quv modellari va mumkin bo'lgan noto'g'ri fikrlarni ta'kidladilar.

Og'riq bardoshlik

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot quloq urug'ini ishlatishdan oldin va undan keyin 16 sog'lom odam tomonidan seziladigan og'riqning minimal va maksimal miqdorini taqqosladi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, quloq urug'laridan foydalanish og'riqqa chidamliligini oshirishi mumkin.

Shuni yodda tutingki, og'riqqa bardoshlik insonning qancha og'riqqa bardosh berishini anglatadi. Bu og'riq chegarasidan farq qiladi, bu kimdir og'riqni boshlaydigan nuqtadir.

Ular sinab ko'rishadimi?

Quloq urug'lari odatda xavfsizdir. Ular infektsiyasiz va ignalarni ishlatishni talab qilmaydi, shuning uchun akupunktur bilan solishtirganda infektsiya yoki qon ketish xavfi kamroq.

Ammo, agar sizda sezgir teri yoki lateks allergiyasi bo'lsa, metall urug'lar yoki yopishqoq lenta ba'zi tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar teringiz metalldan tirnash xususiyati qilsa, keramika yoki vaktsiya urug'lari bilan yopishtiring.

Ba'zi odamlar urug'lar atrofida mayda yaralarni ham rivojlantiradilar. Bu ko'pincha urug'larni tez-tez massaj qilish yoki yangi urug'larni qo'llashdan oldin quloqlarga dam bermaslik bilan bog'liq.

Bundan tashqari, ba'zi odamlar quloq urug'laridan foydalanganda nojo'ya ta'sirlarni, shu jumladan:

• bosh aylanishi
• ko'ngil aynish
• uyquchanlik

Ushbu nojo'ya ta'sirlar unchalik keng tarqalmagan bo'lsa ham, tanangiz qanday ta'sir qilishini bilmaguningizcha, quloq urug'ini massaj qilganingizdan so'ng darhol haydashdan saqlanish yaxshidir.

Umuman olganda, har qanday yangi davolanishni, shu jumladan quloq urug'ini sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan bog'lanish yaxshidir.

Agar homilador bo'lsangiz, davolovchi bilan gaplashmasdan oldin quloq urug'lari yoki aurikoterapiyaning boshqa turlarini sinab ko'rmang. Ba'zi fikrlar erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Pastki chiziq

Quloq urug'lari, akupunktur va akupressura bilan bog'liq an'anaviy xitoy tibbiyotining bir turi, qo'shimcha davolanishga iqtisodiy jihatdan samarali yondashuv bo'lishi mumkin.

Ayniqsa, agar siz akupunkturga qiziqsangiz, ammo invaziv bo'lmagan yondashuvni afzal ko'rsangiz.

Quloq urug'larining foydasini tasdiqlovchi ilmiy dalillar cheklangan bo'lsa-da, mavjud tadqiqotlar quloq urug'lari ba'zi narsalarni, shu jumladan uyqusizlik va og'riqni engillashtirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.