Distimiya va ruhiy tushkunlik

Tarkib

• Depressiya va distimiya nima?
• Tushkunlik
• Distimiya
• Depressiya va distimiya o'rtasidagi farq
• Distimiya belgilari va depressiya belgilari
• Distimiya va depressiyani davolash usullari
• Juft depressiya
• Qaytish

Depressiya va distimiya nima?

Distimiya odatda asosiy depressiyaning surunkali, ammo unchalik og'ir bo'lmagan shakli sifatida belgilanadi. Klinik depressiyaning boshqa shakllariga o'xshash ko'plab alomatlarga ega.

Ularning hayotidagi ba'zi vaqtlarda har 6 kishidan 1 tasi depressiyani boshdan kechiradi. AQShdagi kattalarning 1,3 foizi hayotlarining biron bir joyida distoni bilan og'riydilar.

Tushkunlik

Asosiy depressiv kasallik (MDD) deb nomlanuvchi depressiya keng tarqalgan tibbiy kasallik bo'lib, u sizning fikrlash, his qilish va harakatlaringizga salbiy ta'sir qiladi. Bu sizning uyingizda va ishingizda ishlash qobiliyatingizga xalaqit beradigan hissiy va jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin.

Distimiya

Doimiy depressiv kasallik (PDD) deb nomlanuvchi distimiya surunkali depressiya bo'lib, u MDDga qaraganda unchalik og'ir emas, ammo yillar davom etadi. Sizga jiddiy ta'sir qilishi mumkin:

• munosabatlar
• oilaviy hayot
• ijtimoiy hayot
• jismoniy sog'liq
• kundalik faoliyat

Depressiya va distimiya o'rtasidagi farq

PDD uzoq vaqt davomida ruhiy tushkunlikni boshdan kechirgan odamni tasvirlash uchun ishlatiladi. Depressiya darajasi odatda MDD mezonlariga javob beradigan darajada og'ir emas.

Shunday qilib, ikkita shart o'rtasidagi eng katta farqlardan biri bu vaqtga bo'lgan munosabatdir:

• MDD kasalligi bo'lgan odamlar ruhiy tushkunlikni boshdan kechirganlarida normal kayfiyat darajasiga ega.
• PDD bilan og'rigan odamlar doimo depressiyani boshdan kechiradilar va tushkunlikka tushmaslik nimani anglatishini bilmaydilar yoki bilmaydilar.

Vaqt, shuningdek, ikkita shartni aniqlashda e'tiborga olinadi:

• MDD tashxisi uchun simptomlar kamida ikki hafta davom etishi kerak.
• PDD tashxisi uchun kamida ikki yil davomida simptomlar bo'lishi kerak.

Distimiya belgilari va depressiya belgilari

MDD va PDD belgilari asosan bir xil, ba'zan intensivlikda farqlanadi. Ularga quyidagilar kiradi:

• g'amgin, bo'sh, ko'z yoshlar yoki umidsizlik hissi
• hatto kichik masalalarga g'azab yoki umidsizlik bilan javob berish
• sport, jinsiy aloqa yoki sevimli mashg'ulot kabi oddiy kundalik faoliyatga qiziqishni yo'qotish
• juda oz yoki juda ko'p uxlash
• kichik ishlarga ham energiya etishmasligi bilan javob berish
• ishtahani yo'qotish yoki oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishni oshirish
• yo'qotish yoki kilogramm olish
• o'zini aybdor yoki behuda his qilish
• qaror qabul qilishda, fikrlashda, diqqatni jamlashda va eslashda qiynalish

Ortiqcha tushuntirish uchun PDD belgilari kamroq kuchli yoki charchagan bo'lishi mumkin, ammo ular doimiy va uzoq davom etadi.

Distimiya va depressiyani davolash usullari

Har qanday turdagi depressiyani davolash odatda odam uchun moslashtiriladi. MDD va PDDni davolash odatda psixoterapiya va dori-darmonlarni o'z ichiga oladi.

Ikkala holatda ham shifokor antidepressantlarni tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• Fluoksetin (Prozak) va sertralin (Zoloft) kabi serotoninni tanlab olish inhibitörleri (SSRI)
• serotonin-norepinefrinni desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla) va levomilnasipran (Fetzima) kabi inhibitorlari (SNRI)
• tripsiklik antidepressantlar (TCAs), masalan, imipramin (Tofranil)

Terapiya uchun shifokor quyidagilarni tavsiya qilishi mumkin:

• kognitiv xulq-atvor terapiyasi
• xulq-atvorni faollashtirish

Juft depressiya

PDD va MDD alohida shart bo'lsa ham, odamlar ikkalasini bir vaqtning o'zida olishlari mumkin. Agar siz bir necha yillar davomida PDD bilan og'rigan bo'lsangiz va unda asosiy depressiv epizod bo'lsa, bu holat ikki tomonlama depressiya deb nomlanadi.

Qaytish

Siz PDD, MDD yoki boshqa turdagi depressiyani boshdan kechirasizmi, bularning barchasi haqiqiy va jiddiy shartlardir. Yordam mavjud. To'g'ri tashxis qo'yish va davolash rejasi bilan, depressiya bilan og'rigan odamlarning aksariyati buni engishadi.

Agar siz kayfiyatingiz, xatti-harakatlaringiz va dunyoqarashingizdagi tushkunlik alomatlarini sezsangiz, bu haqda doktoringiz yoki psixiatr bilan gaplashing.