Ko'zlaringiz bilan tabassum: Duchenne tabassumi nimadan iborat?

Tarkib

• Muskulatura ishtirok etdi
• Uning nomi qaerdan keladi
• Duchenne qarama-qarshiligi
• Nega Duchenne tabassum qiladi
• Ular sizning kayfiyatingizni ko'tarishi mumkin
• Ular bizga bog'lanishimizga yordam berishi mumkin
• Ular tanangizning stressga qarshi javobini o'zgartirishi mumkin
• Ular boshqalar sizni qanday ko'rishlarini shakllantiradi
• Soxta qilib qo'ying
• Qaytish

Inson tabassumi kuchli narsadir. Kayfiyatingizni ko'tarish, hamdardlik tuyg'usini uyg'otish yoki tez yurak uradigan yurakni tinchlantirish uchun sizga marvaridli oppoq oqlar kerak emas. YouTube-da bitta chaqaloqning kulgi videosi buni to'liq namoyish etish uchun etarli tishsiz tabassum ajoyib ishchi.

Inson tabassumining ta'sirini o'rganadigan tadqiqotchilar Duchenne tabassumi insoniy iboralarning eng ta'sirchanlaridan biri ekanligini bilishadi.

Duchenne tabassumi - bu qarg'a oyoqlari bilan burchaklaringizni burishtirib, ko'zingizga qarab turadi. Bu tabassumni baxtning eng haqiqiy ifodasi deb bilamiz.

Duchenne bo'lmagan tabassumlarni har doim ham "qalbaki" deb hisoblash kerak emas. Ularni tasvirlashning aniq usuli "muloyim" bo'lishi mumkin.

Xushmuomalalik bilan tabassumlar ijtimoiy yoqimli kayfiyatni uyg'otishi mumkin va ular hattoki aqlli psixologik masofani ham bildirishlari mumkin, bu esa ko'p holatlarda tegishli javob bo'lishi mumkin.

Muskulatura ishtirok etdi

Duchenne tabassumi ikki yuz mushaklarining birgalikdagi harakati natijasida hosil bo'ladi. Zigomatus asosiy mushaklari og'zingizning burchaklarini ko'taradi, orbicularis oculi sizning yonoqlarni ko'taradi va bu sizning ko'zlaringizning tashqi burchaklaridagi keyingi kulgilarni hosil qiladi.

Uning nomi qaerdan keladi

Bunday tabassum 19 yoshli Guilla Duchenne uchun nomlangan^ming- inson tanasining mushaklarini, shu jumladan yuz ifodasini boshqaruvchi mushaklarni xaritalashga katta hissa qo'shadigan yuzlab olim.

Charlz Darvin Duchenne tabassumini muhokama qildi va shundan so'ng ko'pgina tadqiqotchilar tasdiqlaganidek, bu haqiqiy zavqlanish tabassumini anglatuvchi ko'zlarning qisilishi.

Duchenne qarama-qarshiligi

Duchenne, "gistologik arfun" deb nomlangan biopsiya qurilmasini va mushaklarning qisqarishini rag'batlantiradigan elektr asbobini yaratdi, u ularning harakatlarini o'rganishi mumkin edi.

U ba'zi tajribalarini ruhiy kasallarga va qatl etilgan jinoyatchilarning boshlarini kesish ustida o'tkazgan.

Nega Duchenne tabassum qiladi

Ular sizning kayfiyatingizni ko'tarishi mumkin

Tabassum sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni o'zgartirish uchun namoyish etildi. Yuz bilan aloqa sohasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuzingizdagi mushaklardagi ma'lumotlar sizning hissiy holatingizga ta'sir qilishi mumkin.

MRI tekshiruvi shuni ko'rsatdiki, tabassum qilish uchun foydalanadigan mushaklaringiz miyangizni hissiy reaktsiyalarni boshqaradigan qismlarini qo'zg'atadi.

Ammo Duchenne tabassumi haqida nima deyish mumkin? Bu hissiyotga nisbatan alohida kuchga egami?

2019 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, buni amalga oshiradi. Tadqiqotchilar Duchenne-ning tabassumini ijtimoiy holatdan chiqib ketgan yoshlar orasida ta'sirini o'lchashdi va ishtirokchilar ushbu qiyin ijtimoiy to'qnashuvlar paytida "o'zlarining hissiy tajribalarini tartibga solish" mumkin degan xulosaga kelishdi.

Ular bizga bog'lanishimizga yordam berishi mumkin

Neyrobiolog Peggi Meyson tabassumlarning ta'sirini o'rganib, ular yuqumli bo'lishi mumkinligini aniqladi. Ular birgalikda bo'lishganda bizga hamdardlik hissi va bir-birimizga omon qolishimizga yordam beradigan o'ziga xos "ijtimoiy birdamlik" ni yaratadigan ko'plab yuz ifodalaridan biridir.

Bir kishi - o'z uyida, Zumba sinfida yoki uzoqdan ishlaydigan hamkasblari o'rtasidagi virtual uchrashuvda - boshqasiga qarasa va tabassum qilsa, qisqa aloqalar paydo bo'ladi. Raqamli ijtimoiy shovqinlar ko'proq yolg'izlikni anglatishi mumkin bo'lgan dunyoda, real hayotda, real vaqtda odamlarning aloqasi kuchga ega.

Ular tanangizning stressga qarshi javobini o'zgartirishi mumkin

2012 yilda tadqiqotchilar guruhi tadqiqot ishtirokchilariga ikkita qiyin vazifalarni to'plamini berib, ba'zi guruhlarga eksperimentning stressli bosqichlarida tabassumni saqlashni buyurdilar. Ular hatto tabassumga o'xshash mushaklarning javobini taqlid qilish uchun tabassum guruhlariga tishlarini ushlab turish uchun tayoqchalar ham berishdi.

Ular tabassum qilayotgan guruhdagi yurak urish tezligi stressni tiklash paytida eng past darajada ekanligini aniqladilar va Duchenne tabassumini olgan ishtirokchilar xotirjam bo'lishdi.

Tadqiqot mualliflari, "stress paytida ijobiy yuz ifodalarini saqlashning fiziologik ham, psixologik ham foydalari bor" degan xulosaga kelishdi.

Ular boshqalar sizni qanday ko'rishlarini shakllantiradi

Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tabassum bilan ko'zlaringiz va og'zingiz bilan tabassum sizni har qanday sohada yordam berishi mumkin bo'lgan ishonchli va samimiy deb qabul qilishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Duchenne tabassumi juda ishonarli. Aslida, Duchenne tabassumlari ko'pincha mijozlarga xizmat ko'rsatishning ijobiy tajribalari bilan bog'liq va ular sizga hatto xizmat ko'rsatish sohasidagi ishlarda yaxshiroq maslahatlarni olishlari mumkin.

Soxta qilib qo'ying

Ilgari olimlar Duchenne tabassumini soxtalashtirishning iloji yo'qligiga ishonishgan, ammo biz endi boshqacharoq bilamiz. Ba'zi juda tajribali aloqa vositalari qasddan Duchenne tabassumini yaratishi mumkin.

Va agar siz niyat masalasida chinakam tabassumni ishlab chiqara olsangiz, ehtimol siz mashq qilishni boshlashingiz kerak. Sevimli Zen usta va tinchlik faoli Tich Nhat Hanx bir marta ta'kidlaganidek: "Sizning quvonchingiz tabassumingiz manbai bo'lishi mumkin, lekin ba'zida tabassumingiz quvonchingiz manbai bo'lishi mumkin."

Qaytish

Duchenne tabassumi bu haqiqiy zavqni anglatadi. Bu zigomatus asosiy mushaklari og'zingizning burchaklarini bir vaqtning o'zida ko'targanda, orbicularis oculi mushaklari yonoqlarni ko'targanda va ko'zlaringizni burchaklaringizda burishganda yuz beradi.

Bunday tabassum boshqa odamlarning sizni qanday ko'rishlariga ta'sir qiladi: Duchenne tabassumlari sizni ishonchli va saxovatli qilib qo'yadi, bu esa odamlarni sizga turli xil vaziyatlarda ijobiy javob qaytarishiga olib keladi.

Ko'zlaringiz va og'zingiz bilan tabassum sizning kayfiyatingizni ko'taradi, tinchlantiradi va boshqa odamlar bilan aloqalarni o'rnatishga yordam beradi. Ha, siz Duchenne ataylab tabassum yaratishingiz, o'zingizning tanangiz va ongingizga ta'sir qilishi yoki boshqalarning taassurotlariga ta'sir qilishingiz mumkin.