Yo'lda xavfsiz qolish: Haydash paytida quruq ko'zlar bilan qanday kurashish mumkin

Tarkib

• Haydash sizning ko'zingizga qanday ta'sir qiladi
• Ko'zingiz quruq bo'lsa, haydash uchun ko'rsatmalar
• Qurigan ko'zlaringiz uchun qachon yordam so'rash kerak

Haydash paytida og'riqli, g'azablangan ko'zlar bilan kurashish nafaqat zerikarli, balki xavfli hamdir. Da chop etilgan bir tadqiqotga ko'ra, ko'zlari qurigan odamlarda haydash paytida javob berish vaqtlari sekinroq bo'ladi. Shuningdek, ular piyodalar o'tish joylari yoki yo'lda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan to'siqlar kabi maqsadlarni o'tkazib yuborish ehtimoli ko'proq.

Qisqa sayohat qilsangiz bo'ladimi yoki uzoq vaqt davomida bo'lasizmi, ushbu maslahatlar sizning ko'zingizni yo'lda qulay saqlashga yordam beradi.

Haydash sizning ko'zingizga qanday ta'sir qiladi

Bir nechta narsa ko'zni quritishi mumkin; ulardan biri ko'z yoshi bug'lanishining ko'payishi. Haydash paytida yoki kuchli kontsentratsiyani talab qiladigan har qanday ish bilan shug'ullanayotganda, siz kamroq miltillashga moyil bo'lasiz. Natijada, ko'z yoshlaringiz osonroq bug'lanib, ko'zlaringiz quruqroq bo'lib tuyuladi.

Kechasi haydash, shuningdek, shox pardaning quruq va notekis yuzasida porlashni keltirib chiqarishi mumkin. Natijada tunda haydashda qiynalayotganingizni sezishingiz mumkin. Bundan tashqari, quyosh botishi paytida, ayniqsa quyosh porloq bo'lganda yoki yo'llarni o'rab turgan qor bo'lsa, porlashni ko'rishingiz mumkin.

Qurigan ko'zlaringizga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• 50 yoshdan katta bo'lish. Ushbu yoshdan keyin ko'zning tabiiy yirtilishi ko'pincha kamayadi.
• Ayol bo'lish. Ayollarning ko'z yoshlari hosil bo'lishiga ta'sir qiladigan gormonal dalgalanmalar tufayli quruq ko'zlari bor.
• Kontakt linzalarini taqish.
• A vitamini kam bo'lgan dietani iste'mol qilish. A vitaminiga boy ovqatlar ko'z yoshi hosil bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin. Bunday oziq-ovqat mahsulotlariga misol sifatida sabzi va bolgar qalampiri kiradi.
• Ko'zni quritishi ma'lum bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilish. Bunga tashvish beruvchi dorilar, diuretiklar, beta-blokerlar va antigistaminlar kiradi.

Haydashning ba'zi jihatlarini o'zgartira olmasangiz ham (masalan, kontsentratsiyani saqlab qolish), sizda ba'zi narsalar mavjud. Bunday qilish noqulayliklarning oldini olishga yordam beradi va haydash paytida xavfsizlikni yaxshilaydi.

Ko'zingiz quruq bo'lsa, haydash uchun ko'rsatmalar

Keyingi safar rulga o'tirganingizda, ko'zingizni himoya qilish uchun ushbu o'zgarishlarni amalga oshirishni o'ylang:

• Avtoulovni haydashga qo'yishdan oldin, ko'zingizni moylash uchun sun'iy ko'z yoshlarini surting. Ko'zlaringizni shunchaki namlash yoki qizarishni kamaytirish uchun tomchilarni ishlatish, ko'zlarni chindan ham namlash uchun etarli bo'lmaydi. "Sun'iy ko'z yoshlar" deb yozilgan tomchilardan foydalaning. Ikkala tomchi va jel mavjud bo'lsa-da, haydashdan oldin jellardan foydalanmaslik kerak, chunki ular biroz ko'rish loyqalanishiga olib kelishi mumkin.
• Agar siz uzoq haydovchiga boradigan bo'lsangiz, linzalar o'rniga ko'zoynak taqing. Bu haydash paytida ko'zning quruqligini kamaytirishi mumkin.
• Haydash paytida tez-tez va vaqti-vaqti bilan yonib-o'chib turishga harakat qiling. Masalan, radio reklamalar paytida yoki har 10-15 daqiqada tez-tez yonib-o'chib ko'ring.
• Agar siz quyosh tashqarida bo'lganingizda haydashda bo'lsangiz, quyosh nurlaridan keng spektrli UVA va UVB himoyasini ta'minlaydigan ko'zoynak taqishga harakat qiling. Biroq, sizning quyosh ko'zoynaklaringiz to'rtdan yuqori bo'lgan filtr toifasiga kirmasligi kerak - aks holda, ob'ektiv juda qorong'i bo'ladi.
• Haydash paytida tunda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan porlashni kamaytirish uchun porlashga qarshi qoplamali ko'zoynak taqing.
• Havo to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga tushmasligi uchun shamollatish teshiklarini burang. Aks holda, ko'z yoshlaringiz tez bug'lanib ketishi ehtimoli ko'proq, natijada ko'zlar quriydi.
• Ko'zlaringizni dam olish uchun haydashda vaqti-vaqti bilan tanaffuslar qiling. Qurigan ko'zlaringizni dam olish uchun tortib olish yordam berishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bir necha soniya davomida ko'zlaringizni yuming va ko'z yoshlaringizni ko'zingizga qamrab oling. Ko'zlaringizni ochganingizda, ko'z yoshlari bir tekis tarqalishi uchun bir necha marta miltillang. Keyin ko'proq sun'iy ko'z yoshlarini qo'llang.

Ushbu maslahatlar sizga qulayroq sayr qilishda, quruq ko'zning shikastlanishini kamaytirishda va xavfsiz harakatlanishni ta'minlashda yordam beradi.

Qurigan ko'zlaringiz uchun qachon yordam so'rash kerak

Haydash paytida quruq ko'zlarni yumshatish uchun siz qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud bo'lsa-da, retseptsiz yoziladigan tomchilardan ko'proq narsa kerakligini ko'rsatadigan biron bir belgini e'tiborsiz qoldirmang:

• Haydash paytida doimo porlashni ko'rasiz. Qurigan ko'zlar sizning ko'rishingizga ta'sir qiladigan porlashni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa, boshqa ko'z kasalliklari ham porlashni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga katarakta misol bo'la oladi, bu yorug'lik nurlarining egilishi uchun javobgar bo'lgan ob'ektivning bulutligi.
• Qurigan ko'zlaringiz natijasida ko'rish yoki loyqa ko'rishda o'zgarishlar yuz beradi.
• Sizning ko'zlaringiz har doim g'azablangan yoki tirnalgan his qiladi.

Quruq ko'z alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Ko'zni ko'radigan shifokor bilan suhbatlashing, ular sizga mos keladigan davolanishni taklif qilishlari mumkin.