Jinsiy aloqadan keyingi disforiya: bu nima, alomatlari va asosiy sabablari

Tarkib

• Dissoriya belgilari
• Asosiy sabablari
• Jinsiy aloqadan keyingi disforiyadan qanday saqlanish mumkin

Jinsiy aloqadan keyin tushkunlik deb ham ataladigan jinsiy aloqadan keyingi disforiya - bu yaqin aloqada bo'lganidan keyin xafagarchilik, tirnash xususiyati yoki uyat hissi bilan ajralib turadigan holat. Dissoriya ko'proq ayollar orasida uchraydi, ammo u erkaklarda ham bo'lishi mumkin.

Jinsiy aloqadan keyin bu qayg'u, iztirob yoki tirnash xususiyati odamning hayot sifatiga xalaqit berishi mumkin va shuning uchun tez-tez uchraganda, jinsiy aloqadan keyin disforiya sababini aniqlash va davolanishni boshlash uchun psixologdan yordam so'rash muhimdir.

Dissoriya belgilari

Odatda jinsiy aloqadan keyin odamda dam olish va farovonlik hissi paydo bo'ladi, ammo ba'zi odamlar uchun aksincha, agar u jinsiy aloqa paytida zavqni his qilgan bo'lsa ham.

Jinsiy aloqadan keyingi disforiya xafagarchilik, uyat, tirnash xususiyati, bo'shliq hissi, iztirob, xavotir yoki orgazmdan keyin hech qanday sababsiz yig'lash bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ba'zi odamlar o'zlarining sheriklari bilan yoqimli daqiqalarni va farovonlik hissiyotlarini bo'lishishdan ko'ra, jinsiy aloqadan keyin jismoniy yoki og'zaki tajovuzkor bo'lishlari mumkin.

Jinsiy aloqadan keyingi disforiya belgilarining chastotasini kuzatish muhimdir, chunki agar u tez-tez uchrasa, uning sababini psixolog yordamida tushunishga harakat qilish tavsiya etiladi, shunda qayg'u hissi yo'q qilinadi va jinsiy aloqa har doim yoqimli bo'ladi. .

Asosiy sabablari

Ko'p odamlar jinsiy aloqadan keyingi disforiyani yaqin aloqalar yaxshi yoki yomon bo'lganligi, siz munosabatlaringiz yoki siz bilan aloqada bo'lgan odam haqida ma'lumot etishmasligi bilan bog'lashadi. Biroq, disforiya, aksariyat hollarda, bu holatlarga hech qanday aloqasi yo'q, lekin gormonal, neyronal va psixologik muammolar bilan bog'liq.

Jinsiy aloqa paytida ko'p miqdordagi gormonlar ajralib, lazzatlanishni ta'minlaydi. Ammo orgazmdan keyin ushbu gormonlar kontsentratsiyasi tezda pasayishi mumkin, bu xafagarchilik yoki tirnash xususiyati paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, jinsiy aloqadan keyingi disforiya miyada mavjud bo'lgan tuzilish, hissiyotlarni va hissiyotlarni boshqarish uchun javob beradigan va yaqin aloqada bo'lganida va undan keyin uning faolligini pasaytiradigan asabiy amigdalaning buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Dissoriya, shuningdek, juda zolim jinsiy ta'limning natijasi bo'lishi mumkin, masalan, munosabatlardan keyin odam uchun qayg'u va savollar tug'dirishi mumkin.

Jinsiy aloqadan keyingi disforiyadan qanday saqlanish mumkin

Jinsiy aloqadan keyingi disforiyadan saqlanish uchun odam o'zi va tanasi to'g'risida xavfsizlikka ega bo'lishi kerak, shunda uyalish hissi va uning tanasi yoki jinsiy faoliyati bilan bog'liq savollardan saqlanish kerak. O'ziga bo'lgan ishonchni shakllantirish uchun o'zingizni bilish muhimdir.

Bundan tashqari, insonning ham professional, ham shaxsiy maqsadlari bo'lishi va ularga erishish uchun harakat qilishi muhimdir, chunki muvaffaqiyat va baxt hissi har qanday ma'noda farovonlikni rag'batlantiradi, bu esa jinsiy aloqadan keyingi disforiya chastotasini kamaytirishi mumkin. .

Jinsiy aloqada barcha muammo va tashvishlarni unutib, diqqatni faqat shu daqiqaga qaratib, jinsiy aloqadan keyin xafalik va iztirob his qilishining oldini olish muhimdir.

Agar disforiya tez-tez uchrab tursa, disforiyaning kelib chiqish sabablarini aniqlash uchun psixologga murojaat qilish tavsiya etiladi va shu bilan davolanishni boshlash tavsiya etiladi, chunki bu holat, odamning hayot sifatiga xalaqit berishi mumkin.