Homiladorlik diabetiga qarshi parhez
Tarkib
Homiladorlik qandli diabet uchun parhez odatdagi diabet uchun dietaga o'xshaydi va tarkibida shakar va oq un bo'lgan shirinlik, non, pirojnoe, aperatif va makaron kabi ovqatlardan saqlanish kerak.
Ammo homiladorlik qandli diabetga chalingan ayollar juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki qon shakarining ko'payishi homila rivojlanishiga putur etkazishi va bolada erta tug'ilish, preeklampsi va yurak kasalliklari kabi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Homiladorlik qandli diabet uchun dietadan saqlanish kerak bo'lgan ovqatlar tarkibida shakar va oq un bo'lganlar, masalan, pirojnoe, muzqaymoq, shirinliklar, aperatifler, pitssalar, piroglar va oq nonlar mavjud.
Bundan tashqari, makkajo'xori kraxmalini ham o'z ichiga olgan makkajo'xori kraxmalini va shakarga o'xshash mahsulotlar bo'lgan pekmez, makkajo'xori siropi va glyukoza siropi kabi qo'shimchalarni o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlanish ham muhimdir. Bundan tashqari, kolbasa, kolbasa, jambon va bolniya kabi qayta ishlangan go'shtlardan va tarkibida kofe, alkogolsiz ichimliklar, sanoat sharbatlari va qo'shilgan shakar qo'shilgan choy kabi shakar bo'lgan ichimliklardan saqlanish kerak.
Qon glyukozasini qachon o'lchash kerak
Homiladorlik diabetida qonda glyukoza miqdorini muammoni kuzatib boruvchi endokrinologning talabiga binoan o'lchash kerak. Umuman olganda, och qondagi glyukoza uyg'onganidan keyin va asosiy ovqatdan keyin, masalan, tushlik va kechki ovqatni o'lchash kerak.
Homiladorlik diabetini yaxshi nazorat qilganda, shifokor qonda glyukoza miqdorini faqat boshqa kunlarda o'lchashni so'rashi mumkin, ammo diabet juda yuqori bo'lsa, kun davomida ko'proq vaqt davomida o'lchash tavsiya etilishi mumkin.
Homiladorlik qandli diabet uchun parhez menyusi
Quyidagi jadvalda homiladorlik qandli diabetni boshqarish bo'yicha 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan:
| Aperatif | 1 kun | 2 kun | 3 kun |
| Nonushta | 1 stakan sut + 2 tilim jigarrang non pishloq, tuxum va 1 ta kunjut choyi bilan | 1 stakan shakarsiz kofe + 1 ta pishirilgan banan + oregano bilan 2 bo'lak pishloq | 3 dona olxo'ri bilan 1 donli oddiy yogurt + tuxum va pishloqli 1 bo'lak non |
| Ertalab ovqat | 1 ta banan + 10 ta kaju yong'og'i | 2 tilim papayya + 1 kol jo'xori sho'rva | Qayla, limon, ananas va kokos suvi bilan 1 stakan yashil sharbat |
| Tushlik kechki ovqat | 1 ta pishirilgan kartoshka + 1/2 qizil ikra filesi + zaytun moyi bilan yashil salat + 1 shirin apelsin | pomidor sousidagi sabzavotli to'liq tovuq makaronlari + zaytun moyida pishirilgan salat + 2 tilim qovun | 4 kol jigarrang guruch sho'rva + 2 kol loviya sho'rva + 120 g qozon qovurilgan qovurilgan sirka va zaytun moyi solingan |
| Peshindan keyin snack | 1 stakan apelsin sharbati + pishloqli 3 ta butun tost | 1 stakan kofe + 1 bo'lak kepakli pirojnoe + 10 dona yerfıstığı | 1 stakan sut bilan kofe + pishloq va sariyog 'bilan 1 ta kichkina tapioka |
Homilador ayolning qandli diabet kasalligi uchun parhez homilador ayolning qondagi glyukoza ko'rsatkichlari va uning oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan afzalliklariga qarab individual ravishda tuzilishi va ovqatlanish mutaxassisi tomonidan tayinlanishi va kuzatilishi kerak.
Quyidagi videoni tomosha qiling va homiladorlik diabetida to'g'ri ovqatlanishni ta'minlash bo'yicha ovqatlanish mutaxassisi maslahatlarini ko'ring:
Qiziq Maqolalar
Suzuvchilar nima, simptomlar va qanday davolash kerak
