Osteoartritning asoratlari

Tarkib

• Osteoartrit nima?
• OA belgilari qanday?
• OA xavf omillari qanday?
• OA ning asoratlari qanday?
• Kutishning buzilishi
• Hosildorlikning pasayishi
• Vazn yig'moq
• Anksiyete va tushkunlik
• Boshqa asoratlar
• OA ni qanday davolash usullari mavjud?
• OA bilan kasallangan odamlarning uzoq muddatli istiqbollari qanday?

Osteoartrit nima?

Osteoartrit (OA) - bu qo'shma shikastlanishga olib keladigan holat. Bu xaftaga, suyaklaringiz va bo'g'imlarning uchlarini himoya qiladigan to'qima yirtilishi tufayli yuzaga keladi. Bu suyaklardagi asab tugunlarini ochib, OA og'rig'iga olib keladi.

OA - bu artritning eng keng tarqalgan shakli. Bu degenerativ, yoshi bilan yomonlashadi, ammo jarohatlardan keyin ham paydo bo'lishi mumkin.

Davolamasangiz, OA dan kelib chiqadigan surunkali og'riq asoratlarni keltirib chiqarishi va hayot sifatiga jiddiy ta'sir qilishi mumkin.

OA belgilari qanday?

OA ning umumiy simptomlari quyidagilardan iborat:

• bo'g'imlarda og'riq, moyillik va qattiqlik
• moslashuvchanlikni yo'qotish
• suyak shoxlari
• bir-biriga ishqalanadigan suyaklarning panjara hissi

OA xavf omillari qanday?

Ba'zi narsalar sizni osteoartrit bilan kasallanish xavfini oshiradi, shu jumladan:

• Katta yosh: Yoshi bilan xaftaga tushishi tabiiy ravishda yomonlashadi.
• Jins: Ayollarda OA rivojlanish ehtimoli ko'proq, ammo nima uchun bu tushunilmagan.
• Ortiqcha vazn yoki semizlik: Qo'shimcha og'irlik bo'g'imlarga ko'proq stress keltirishi mumkin.
• Birgalikda shikastlanish: Zaif bo'g'imlar OA ga ko'proq moyil.
• & centerdot; Gipermobility: ega gipermobil bo'g'inlar yoki bo'shashgan ligamentlar xavfni oshirishi mumkin.
• Genetika: Ba'zi odamlar OA rivojlanish tendentsiyasini meros qilib olishadi.
• Suyak deformatsiyalari: Suyaklari yoki xaftaga shikastlangan bo'lib tug'ilish OA xavfini oshirishi mumkin.
• Ayrim ish joylari: Jismoniy jihatdan talab qilinadigan ish joylari yoki bo'g'imlarda takrorlanadigan stressni talab qiladigan ishlarni bajarish OA rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin.

OA ning asoratlari qanday?

Ko'pgina odamlar uchun OA surunkali og'riq manbai bo'lib, uni charchatishi va holdan toydirishi mumkin. Bundan tashqari, tashvish va tushkunlik bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlariga ko'ra:

• Artritli kattalardagi tushish yoki shikastlanish ehtimoli 2,5 baravar ko'p.
• 2015 yilda 15 million AQShlik kattalar artritdan kelib chiqqan kuchli og'riqlar borligini aytishdi.
• AQShning 25 yoshdan kattalaridagi (18 yoshdan 64 yoshgacha) taxminan 1 nafari artritni ishdagi cheklanishning sababi deb atashadi.

Og'riqni keltirib chiqarishdan tashqari, OA sizning hayotingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir qator usullar mavjud.

Kutishning buzilishi

Achchiq, mayin bo'g'inlar tinchlantiruvchi va tiklanadigan uyquga xalaqit beradi. Kechasi to'liq uxlamasangiz, og'riq yanada kuchayadi.

Qattiqqo'llik va cheklangan harakat oralig'i ham sizni yotoqda qulay bo'lishingizga xalaqit berishi mumkin.

Hosildorlikning pasayishi

Ko'p odamlar surunkali og'rig'i tufayli yiliga bir necha kun ishlamoqda. Artrit shuningdek oddiy kundalik faoliyatni bajarish qobiliyatining pasayishiga olib kelishi mumkin, masalan:

• Uy ishlari
• pishirish
• kiyinish
• jismoniy mashqlar va boshqa tadbirlar

Umuman olganda, funktsiyani davolash bilan yaxshilash mumkin. Ammo, OA bilan kasallangan ba'zi odamlar kundalik ishlarida yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.

Vazn yig'moq

Og'riq va qattiqlik sizning faol bo'lish istagingizni kamaytirishi mumkin. Sizga quvonch keltiradigan tadbirlarda ishtirok etishni to'xtatishingiz mumkin.

Artrit mashqlar yoki hatto yurish qobiliyatining pasayishiga olib kelishi mumkin. Faoliyatning etishmasligi nafaqat hayotdan zavqlanishni cheklamaydi, balki vazn ortishiga olib kelishi mumkin.

Qo'shimcha og'irlik OA simptomlarini kuchaytirishi va boshqa asoratlar xavfini oshirishi mumkin, jumladan:

• diabet
• gipertenziya
• yurak kasalligi

Anksiyete va tushkunlik

2010 yilda o'tkazilgan tadqiqot tashvish va depressiya va OA o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganib, OA alomatlari og'rig'i ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatganligini aniqladi.

Tadqiqot ishtirokchilarining 40 foizidan ko'prog'i OA belgilari tufayli bezovtalik va depressiyani kuchaytirgan.

Boshqa asoratlar

OAdan kelib chiqadigan boshqa asoratlarga quyidagilar kiradi:

• suyak o'limi (osteonekroz)
• stress yoriqlar
• bo'g'imlarda qon ketish yoki infektsiya
• bo'g'imlarning atrofidagi tendonlar va ligamentlarning yomonlashishi
• orqa miyaning OA qismida asab tugunlari

OA ni qanday davolash usullari mavjud?

OA ni davolash mumkin emas, shuning uchun davolash simptomlarni boshqarish va qo'shma funktsiyalarni, moslashuvchanlikni va muvozanatni yaxshilashga qaratilgan. Bu yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladigan tushishning oldini olishga yordam beradi.

Harakatni va qo'shma faoliyatni kuchaytirganda og'riqni nazorat qilish muhimdir.

Jismoniy terapiya harakatchanlikni oshirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar kestirib turish va vazningizni saqlash uchun muhimdir. Ammo ehtiyot bo'ling, bo'g'inlaringizni haddan tashqari oshirmang va simptomlarni yomonlashtirasiz. Jismoniy mashqlar paytida tez-tez tanaffuslar qiling.

OA og'rig'ini engillashtiradigan ko'plab dorilar, jumladan, atupaminofen (Tilenol) va ibuprofen kabi steroidal yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) mavjud.

Shishishni kamaytirish va og'riqni engillashtirish uchun kortikosteroid in'ektsiyalari to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imlarga berilishi mumkin, shuningdek, viskozuplamlarning in'ektsiyalari bo'g'imlarda qo'shimcha tinchlanishni ta'minlaydi. OA og'irligiga qarab, sizning shifokoringiz butun bo'g'imlarni almashtirish uchun jarrohlik amaliyotini taklif qilishi mumkin.

Shu bilan bir qatorda amaliy harakatlar harakatchanlikni oshirishga, stressni kamaytirishga va hayotga bo'lgan nuqtai nazaringizni yaxshilashga yordam beradi. Bularga quyidagilar kiradi:

• tai chi
• yoga
• akupunktur
• suzish yoki issiq vannada mashq qilish kabi suv terapiyasi

OA bilan kasallangan odamlarning uzoq muddatli istiqbollari qanday?

Osteoartrit degenerativ holatdir. Agar davolanmasa, vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. OA tufayli o'lim kam bo'lsa-da, bu kattalar orasida nogironlikning muhim sababidir.

Agar OA hayot sifatiga ta'sir qilsa, shifokor bilan suhbatlashish juda muhimdir. Qo'shishlarni almashtirish uchun jarrohlik, shuningdek, og'riq qoldiruvchi vositalar va turmush tarzini o'zgartirish mumkin.

Qaysi davolanishingizdan qat'i nazar, OA simptomlarini kamaytirish sizning atrofingizdagi hayotingizni yaxshilash va hayot sifatini yaxshilaydi.