Ko'krak qafasidagi og'riqlardan qanday qutulish kerak

Tarkib

• Nima uchun bu sodir bo'ladi
• 1. Doimiy ravishda dush oling
• 2. Akne bilan kurashadigan tanani yuvish vositasidan foydalaning
• 3. Haftada bir marta eksfoliatsiya qiling
• 4. Komedogen bo'lmagan tana losonidan foydalaning
• 5. Spotli davolanishni sinab ko'ring
• Choy daraxti yog'i
• Darçın va asal
• Loy yoki ko'mir
• 6. Yangi kir yuvish vositasini sinab ko'ring
• 7. Bo'shashgan va nafas oladigan matolarni taqing
• 8. Gidratlangan holda turing
• Sizning dermatologingizni qachon ko'rish kerak

Nima uchun bu sodir bo'ladi

Sivilcani davolash odatda burun va iyak kabi sohalarda muhokama qilinsa-da, yuzida sivilcalar paydo bo'lmaydi. Agar siz gormonlar yoki yog'li teri kabi xavfli omillar tufayli aknaga moyil bo'lsangiz, tanangizning biron bir joyida, shu jumladan ko'kragingizda dog 'paydo bo'lishi mumkin.

Sivilceler sizning gözeneklerinizi tıkanmıştır. Teshiklar butun tanangiz atrofida mavjud va sizning ko'kragingiz istisno emas. Agar sizda akne moyil terisi bo'lsa, ko'kragingizda quyidagi akne turlarini ko'rishingiz mumkin:

• qora tanlilar
• kistalar
• pimples
• pustulalar
• oq sochlar

Ko'krak qafasidagi og'riqlar har doim ham sizning yuzingizdagi piments kabi ko'rinmasa ham, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Bu erda siz pimple paydo bo'lishidan oldin ko'krak qafasidagi og'riqlarga qarshi kurashishning sakkizta usuli yoki pimple shakllanganidan keyin qon ketishini bartaraf etishga yordam berishingiz mumkin.

1. Doimiy ravishda dush oling

Agar siz har kuni dush qabul qilmasangiz, ko'krak qafasidagi og'riqlar osonroq paydo bo'lishi mumkin. Doimiy dushlar sizning gözeneklerinizi bloklaydigan elementlarni olib tashlashga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:

• bakteriyalar
• o'lik teri hujayralari
• axloqsizlik
• moy (sebum)

Ko'krak qichishi ehtimolini kamaytirish uchun har kuni dushni urganingizga ishonch hosil qiling. Bunga siz dush kerak emas deb o'ylashingiz mumkin bo'lgan sovuq va quruq oylar kiradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun iliq (issiq emas) suvdan foydalaning. Teshiklarni yopish uchun sovuq suvda oxirgi yuvishni ham ko'rib chiqishingiz mumkin.

2. Akne bilan kurashadigan tanani yuvish vositasidan foydalaning

Salitsil kislotasini o'z ichiga olgan tana yuvish, ayniqsa ko'krak qafasidagi og'riqlarga yordam beradi. Salitsil kislotasi uni quritish orqali akne davolashda yordam beradi.

Ko'krak qafasidagi og'riqlar uchun bu yuvishni sinab ko'ring:

• Neutrogena tanani parvarish qilish uchun tanani yuvish
• ProActiv + Tozalash korpusi
• Body Shop choy daraxti terisini tozalash uchun tanani yuvish

3. Haftada bir marta eksfoliatsiya qiling

Teringiz yangi hujayralar paydo bo'lishi uchun o'lik teri hujayralari yuzaga keladi (epidermis). Ammo o'lik teri hujayralari har doim ham o'z-o'zidan to'kilmaydi. Ular sizning gözeneklerinizde qolib, ularni yopishib, akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Bu erda qichishish yordam berishi mumkin. Jarayon terining o'lik hujayralarini olib tashlashga yordam beradi, shunda ular gözenekler yopishmaydi va akne hosil bo'lmaydi. Siz shuningdek sezilarli darajada yumshoqroq terini ham ochib berasiz. Ammo kalit bu haftada bir martadan ko'proq terini tozalashdir - buni tez-tez bajarish oldindan mavjud bo'lgan dog 'bezovta qiladi.

Ishlatib ko'r:

• C. Booth asal bodom qichitadigan tana novdasi
• Neutrogena sezilarli darajada yumshoq, qichitadigan yuvish
• Body Shop choy daraxti shaffof-toza qichishadigan yuz skrabı

4. Komedogen bo'lmagan tana losonidan foydalaning

Layman tilida aytganda, "komedogen bo'lmagan" shunchaki g'ovak bilan yopishmaslikni anglatadi. Teri ustida kun bo'yi yoki kechasi qoladigan mahsulotlarni, masalan, tanadagi losonlarni tanlashda bu juda muhimdir.

Ko'kragingizga qo'llanganda, komedogen bo'lmagan tanadagi loson, terini sivilcaga olib kelmasdan namlashda yordam beradi. Ba'zi losyonlar, hatto mavjud bo'lgan sindirishlardan xalos bo'lish uchun oz miqdordagi salitsil kislotasini ham o'z ichiga oladi. Shuningdek, teringizni tirnash xususiyati keltiradigan hidlardan qochishingiz mumkin.

Quyidagi tanadagi losonlarni ko'rib chiqing:

• Aveeno kundalik nemlendirici loson
• Dermalogica tanasini nemlendiradigan krem
• Neutrogena tanasi uchun loson

5. Spotli davolanishni sinab ko'ring

Spotli muolajalar ko'krak qafasidagi og'riqlarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Birjadan tashqari (OTC) muolajalar ko'p va ularning ko'pida salitsil kislotasi yoki benzol peroksid mavjud. Ushbu ikkita ingredientlardan salitsil kislotasi afzalroqdir, chunki benzoil peroksid oqartirish uchun taniqli. Salitsil kislotasi katta maydonlarga qo'llanilganda zaharlanish xavfi mavjud, shuning uchun uni ko'krak qafasi hududida qo'llaganingizda uni davolash usullari bilan cheklab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Shuningdek, siz quyidagi uy sharoitida va tabiiy davolanish usullarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Ko'krak qafasidagi biron bir dori vositasini ishlatishdan oldin, u salbiy reaktsiyaga olib kelmasligini tekshirib ko'ring. Qo'lingizdagi kichkina joyni tanlang va 24 soat kuting, agar toshma yoki tirnash xususiyati rivojlansa.

Choy daraxti yog'i

Choy daraxti yog'i akne va boshqa sharoitlarni davolash uchun keng tarqalgan muqobil teri vositasidir. Mayo klinikasiga ko'ra, ushbu moyning 5 foizi bo'lgan mahsulotlar, shuningdek 5 foiz benzoil peroksid bilan ishlashi mumkin. Ammo sabr-toqat kalitidir. Choy daraxti yog'i an'anaviy dorilarga qaraganda biroz sekinroq ishlaydi.

Agar siz toza choy daraxti yog'ini sinashdan qo'rqsangiz, xafa bo'lmang - bu yog'da ko'p miqdordagi OTC akne mahsulotlari mavjud. Masalan, Body Shop ko'plab joylarni davolash usullarini taklif etadi, ular orasida topikal moylar, jellar va salfetkalar mavjud.

Darçın va asal

Darçın va asal, ko'kragiga qo'llanganda, kuchli sivilce qarshi vositani yaratishi mumkin. Darçın mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega va xom asal bakteriyalarga qarshi vosita sifatida ishlashi mumkin. Birgalikda ular akne paydo bo'lishiga olib keladigan bakteriyalar va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Bular haftada yoki yangi dog'lar uchun kerak bo'lganda foydalanish uchun xavfsizdir.

Buni qamchilash uchun 1 choy qoshiq dolchinni 2 osh qoshiq asal bilan xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. Siz niqobni ko'kragingizga surtishingiz mumkin va 30 daqiqadan keyin yuvib tashlashingiz mumkin yoki uni kechada davolash usuli sifatida ishlatishingiz mumkin.

Loy yoki ko'mir

Agar siz allaqachon shishada tayyorlangan tabiiy davolanishdan foydalansangiz, loy yoki ko'mirdan tayyorlangan niqobni ko'rib chiqing. Bular juda ko'p muolajalar sifatida ishlaydi yoki ularni ko'kragingizdagi bir nechta dog'larda qo'llash mumkin. Har ikkala loy ham, ko'mir ham nopokliklarni chizish orqali akne bilan kurashadi. Ushbu ingredientlar bir vaqtning o'zida teringizni yumshatishi mumkin. Bunga bitta misol: "Ha, pomidorga zararli" ko'mirni loydan niqoblash. Yaxshi natijalarga erishish uchun haftada bir marta foydalaning.

6. Yangi kir yuvish vositasini sinab ko'ring

Kiyimlarni yuvish mikroblarni ushlab turish uchun majburiydir, ammo agar sizda yog'li teri bo'lsa, u ham akne oldini olishga yordam beradi. Biroq, ba'zida kir yuvish vositasi akne keltirib chiqarishi mumkin.

Bu terining tirnash xususiyati qiladigan ba'zi turdagi yuvish vositalaridan kelib chiqishi mumkin. Bularga xushbo'y narsalar va bo'yoqlar bo'lgan mahsulotlar kiradi. Allergen yuvish vositalari bilan yuvilgan ko'ylak kiysangiz, ko'kragingiz va tanangizning boshqa qismlarini sindirish xavfi tug'dirishi mumkin.

"Hipoalerjenik" deb yozilgan kir yuvish vositalarini izlang. Hammasi va ettinchi avlod ushbu turdagi mahsulotlarni yaratadi.

7. Bo'shashgan va nafas oladigan matolarni taqing

Ko'krak qafasidagi og'riqni ushlab turishning yana bir kaliti bu teringizni nafas oladigan darajada yumshoq va bezovta qilmaydigan kiyim kiyishdir. Qattiq kiyim axloqsizlikka aylanishi mumkin bo'lgan axloqsizlik, bakteriyalar va yog'larni tuzatishi mumkin. Ba'zi bir matolar, masalan, jun, neylon va spandeks, bu qo'shimcha tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Sizning eng yaxshi garovingiz - paxta kiyimlarini kiyish.

8. Gidratlangan holda turing

Ba'zida, akne ichkaridan davolanishni ham talab qiladi. Ba'zi ovqatlarning akne paydo bo'lishi haqida munozaralar mavjud bo'lsa-da, ichimlik suvi yordam berishi mumkin. Suv nafaqat sizni to'yintiradi, balki toksinlarni tozalashga ham yordam beradi.

Ushbu foyda olish uchun kuniga sakkiz stakan suv ichish kerak. Vaqt o'tishi bilan sodali suv va boshqa ichimliklarni suvga almashtirish ko'krak qafasidagi og'riqning kamayishiga va terining yaxshilanishiga olib kelishi mumkin.

Sizning dermatologingizni qachon ko'rish kerak

Akne mahsulotlari to'liq kuchga kirishi uchun taxminan 10 hafta o'tishi mumkin, shuning uchun sabr-toqat muhimdir. Agar uzoq vaqt hech qanday natijasiz o'tib ketsa, teringizni parvarish qilish bo'yicha mutaxassis bilan uchrashish vaqti bo'lishi mumkin.

Teringizni parvarish qilish bo'yicha mutaxassisingiz ko'krak qafasidagi og'riqlarni davolash uchun topikal yoki og'izda sivilcaga qarshi dorilarni buyurish orqali yordam beradi. Bunday mahsulotlar muntazam ravishda kuchli og'riqlarni davolash va oldini olishga yordam beradi. Ba'zi hollarda og'iz kontratseptivlari tanadagi og'riqlarga duchor bo'lgan ayollarga ham yordam berishi mumkin. Teringizni parvarish qilish bo'yicha mutaxassisingiz kistalar va boshqa qattiq og'riqlar bilan bog'liq kuchli yallig'lanishni davolash uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.