Aterosklerozning eng yaxshi 5 sababi

Tarkib

• 1. Yog 'va xolesterol miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat
• 2. Sigaret va spirtli ichimliklar
• 3. Yuqori qon bosimi va diabet
• 4. Semirib ketish va harakatsizlik
• 5. Irsiyat
• Ateroskleroz belgilari
• Aterosklerozni davolash

Yog 'miqdori yuqori bo'lgan va sabzavot, tamaki, genetika va jismoniy harakatsizlikka ega bo'lgan dietalar tomirlarning plastisitivligi pasayishi va tomirlarda yog'li blyashka to'planishi, natijada aterosklerozga olib kelishi mumkin.

Ateroskleroz paydo bo'ladi, chunki yoshi o'tgan sayin tomirlar tabiiy ravishda qattiqlasha boshlaydi va torayadi va qon o'tishi qiyinlashadi. Bundan tashqari, yog'ning to'planishi kanalni yanada toraytiradi, qon oqimini pasaytiradi va qon bosimini oshiradi, bu esa yurak xuruji yoki qon tomir kabi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Aterosklerozning asosiy sabablari:

1. Yog 'va xolesterol miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat

Masalan, keks, pechene, qayta ishlangan yoki qayta ishlangan ovqatlar kabi yog'i yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish qonda yomon xolesterin miqdorini oshiradi, bu esa arteriya devorlarida to'planib, aterosklerozni keltirib chiqaradi. Vaqt o'tishi bilan tomirlardagi yog 'birikmasi qonning o'tishini kamaytirishi yoki butunlay to'sib qo'yishi mumkin, bu esa qon tomir yoki infarktga olib kelishi mumkin.

Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanmaslik, semirish va spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish ham tanadagi yomon xolesterin miqdorini oshirishi va shu bilan kasallikning rivojlanishiga yordam berishi mumkin.

2. Sigaret va spirtli ichimliklar

Chekish arteriya devorlariga zarar etkazishi mumkin, bu ularni toraytiradi va elastikligini kamaytiradi. Bundan tashqari, chekish qonning organizmga kislorod tashish qobiliyatini pasaytiradi, bu esa pıhtı hosil bo'lish ehtimolini oshiradi.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish gipertenziya keltirib chiqarishi va qondagi xolesterin miqdorini oshirishi, ateroskleroz rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

3. Yuqori qon bosimi va diabet

Yuqori qon bosimi ham aterosklerozning sabablaridan biridir, chunki bosim yuqori bo'lganda tomirlar qonni pompalamoq uchun ko'proq harakat qilishlari kerak, bu esa tomirlarning devorlari shikastlana boshlaydi.

Qandli diabet qon tomirlariga zarar etkazadigan ortiqcha qon shakaridan kelib chiqqan holda aterosklerozni kuchaytirishi mumkin.

4. Semirib ketish va harakatsizlik

Haddan tashqari og'irlik yoki semirib ketish odamda ateroskleroz rivojlanish xavfi yuqori ekanligini anglatadi, chunki yuqori qon bosimi, diabet yoki yuqori xolesterolni rivojlanish xavfi katta. Bundan tashqari, harakatsiz turmush tarzi ham ateroskleroz paydo bo'lishiga yordam beradi, chunki yog 'tomirlar ichiga osonroq joylashadi.

5. Irsiyat

Agar oilada ateroskleroz tarixi bo'lsa, ateroskleroz rivojlanish xavfi ortadi. Ateroskleroz keksa yoshdagi odamlarda, ayniqsa erkaklarda tez-tez uchraydi va har qanday qon tomirlariga yetishi mumkin, bunda koronar arteriyalar, aorta, miya tomirlari va qo'l va oyoq tomirlari eng ko'p zarar ko'radi.

Ateroskleroz belgilari

Ateroskleroz - bu vaqt o'tishi bilan rivojlanib, jim deb hisoblanadigan kasallik, shuning uchun alomatlar va belgilar paydo bo'lishi faqat tanadagi qon oqimining sezilarli darajada buzilishi va ko'krak bezovtaligi, havoning etishmasligi, yurak urishi o'zgarishi va qattiq og'riq paydo bo'lganda paydo bo'ladi. qo'l va oyoqlarda.

Ateroskleroz diagnostikasi to'g'ri davolashni amalga oshirish uchun qon tomir jarroh, nevrolog yoki kardiolog tomonidan so'ralgan yurak kateterizatsiyasi va yurak angiotomografiyasi kabi testlar orqali aniqlanishi mumkin. Aorta anevrizmasi kabi asoratlarni oldini olish uchun davolashni amalga oshirish muhimdir.

Aterosklerozni davolash

Aterosklerozni davolash kasallikning og'irlik darajasiga bog'liq bo'lib, uni hayot tarzi o'zgarishi, shu jumladan jismoniy mashqlar, dietani nazorat qilish va tomirlarning torayishini oldini olish uchun dori vositalaridan foydalanish mumkin. Eng og'ir holatlarda shifokor qon tomirlarini blokirovka qilish uchun operatsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Sigaretani iste'mol qilishdan saqlanish va jismoniy mashqlar, muvozanatli ovqatlanish, qon bosimini nazorat qilish kabi sog'lom odatlarga ega bo'lish aterosklerozning oldini olish va nazorat qilish uchun yaxshi maslahatlardir.

Aterosklerozni davolash haqida ko'proq bilib oling.