Bob Xarper yurak xurujidan keyingi depressiya bilan kurashish haqida gapirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Fevral oyida Bob Xarperning deyarli o'limga olib keladigan yurak xuruji katta zarba bo'ldi va yurak xuruji har qanday odamda sodir bo'lishi mumkinligini qattiq eslatdi. Voqea sodir bo'lgan sport zalida tasodifan shifokorlar tomonidan qayta jonlantirishdan oldin fitnes gurusi to'qqiz daqiqa o'lgan edi. O'shandan beri u fitnes falsafasini butunlay o'zgartirib, birinchi maydondan boshlashi kerak edi.

Jismoniy qiyinchiliklar bilan bir qatorda, yaqinda Xarper voqeadan olgan travma unga hissiy jihatdan qanday ta'sir qilganini ochib berdi.

"Men ruhiy tushkunlik bilan kurashdim, u ko'p kunlarda jangda g'alaba qozondi", deb yozgan u o'z inshosida Odamlar. "Yuragim mendan voz kechdi. Ratsional ravishda, men bu aqldan ozganini bilardim, lekin to'xtata olmadim."

U yuragi yillar davomida u uchun qanchalik ko'p ish qilganini va buni birdaniga tark etganini bilish qanchalik qiyinligini tushuntirdi.

“Mening yuragim yillar davomida hech qanday muammosiz ko‘kragimga urilib ketardi”, deb yozadi u. "Bu meni voyaga etganim davomida bolaligimda yugurib yurishga yordam berdi. Men yoshligimda, yozning issiq kunlarida fermada ishlaganimda, bu juda yaxshi o'tdi. Men tunlarni konsertlar va raqs klublarida hech qanday muammosiz raqsga tushirdim. Mening Men sevib qolganimda yuragim shishib ketdi va men 51 yil davomida shafqatsiz tanaffuslardan omon qoldim. Bu menga son -sanoqsiz mashaqqatli mashg'ulotlar orqali ham yordam berdi. Lekin 2017 yil 12 fevralda u to'xtadi ".

O'shandan beri bu Harper uchun qiyin yo'l bo'ldi, lekin u asta-sekin o'sib bormoqda. "O'sha fevral kunidan beri singan yuragim uchun juda ko'p yig'ladim. Endi u tuzalib ketganidan keyin yana unga ishonishga harakat qilaman", deb yozadi u.

Sog'ayib ketgach, u jismoniy va hissiy nuqtai nazardan yuragiga kerakli narsani berishga harakat qilmoqda. "Bu har kuni to'g'ri ovqatlanishni anglatadi. Va dam oling. Aqlli va samarali mashqlar va stressni boshqarish. Yoga menga bu borada yordam beradi", deydi u. "Men birinchi marta o'z hikoyam bilan bo'lishganimda, men aytdimki, endi men kichik narsalarga yoki katta narsalarga ahamiyat bermayman. Men hayotda muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qarataman, dedim. Do'stlar. Oila. Mening it. Sevgi. Baxt. Mening maqsadim - va'z qilgan narsamga amal qilish, bu safar esa men. "

Uchun ko'rib chiqish