Gormonal tug'ilish nazorati va bezovtalik o'rtasida bog'liqlik bormi?

Tarkib

• Qisqa javob nima?
• Tug'ishni qanday boshqarish usullari haqida gapiramiz?
• Nega men bundan oldin bu haqda eshitmaganman?
• Sizda mavjud bo'lgan bezovtalikni buzish muhimmi?
• Sizning tashvishingizga yordam berishini yoki aslida uni qo'zg'atishini qayerdan bilasiz?
• Agar bu sodir bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin?
• Boshqa biron bir ruhiy yoki hissiy yon ta'sir bormi?
• Uni boshqarishda nima yordam bera olasiz?
• Shifokor sizga biron bir yordam bera oladimi?
• Tug'ilishni boshqarish usullarini almashtirish o'zgarishni anglatadimi?
• Agar tug'ilishni gormonal nazoratini butunlay to'xtatmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?
• Pastki chiziq

Tug'ilishni gormonal nazorat qilish tabletkadan va yamoqdan implant, IUD va tortishishgacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi.

Ikkita asosiy tur mavjud: biri progestin deb ataladigan sintetik progesteron turini o'z ichiga oladi, ikkinchisi progestin va estrogenni o'z ichiga olgan estrodiol shakl.

"Ushbu ikki gormon tabiiy ravishda ovulyatsiya paytida tanaga suv quyadi va ko'plab PMS simptomlarini keltirib chiqaradi", - tushuntiradi doktor Shirin Laxani, Elite Estetika kosmetik shifokori.

Tug'ilishni boshqarishda sintetik gormonlar, shuningdek, bir qator yon ta'sirlar bilan bog'liq. Agar tashvish ulardan biri yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, o'qing.

Qisqa javob nima?

Gormonal kontratseptsiya ba'zi odamlarda tashvish hissi tug'dirishi mumkin. Ammo boshqa foydalanuvchilar o'zlarining tug'ilish nazorati tashvish alomatlarini engillashtirishi mumkin.

Bularning barchasi individual shaxsga bog'liq.

Tug'ishni qanday boshqarish usullari haqida gapiramiz?

Nojo'ya ta'sirlar haqida gap ketganda, hap ko'pincha kontratseptiv usul hisoblanadi.

Ammo bezovtalik va gormonal kontratseptsiya vositalarining barchasi o'rtasida bog'liqlik bor, deydi Londondagi Garli ko'chasidagi sog'liqni saqlash markazidan doktor Enam Abud.

2004 yildagi sharhda gormonal kontratseptiv vositalarni iste'mol qiluvchilarga nisbatan ko'proq tashvishlanish darajasi borligi aniqlandi.

Va 2018 yilda o'tkazilgan tadqiqot levonorgestrel gormonini o'z ichiga olgan IYD foydalanuvchilarida yuqori xavotirga ega ekanligi ta'kidlandi.

Ammo hap boshqa usullarga qaraganda ko'proq tadqiqotlar markaziga aylanganga o'xshaydi.

"Birgalikda og'iz kontratseptivlari va faqat progesteron minipillalari tug'ilishni boshqarishning boshqa usullariga qaraganda odatda depressiya va xavotir bilan bog'liq", deydi Laxani.

Foydalanuvchilarning 4 va 10 foizi birgalikda tabletkalarni ichish paytida kayfiyat muammolari haqida xabar berishadi. Ammo aksariyat odamlar bundan mamnun ekanliklarini aytishadi.

Aslida, so'nggi 30 yil ichida nashr etilgan tadqiqotlar sharhida gormonal kontratseptiv vositalarning aksariyati - estrodiol tabletkadan, gormonal yamoqdan yoki vaginal uzukdan foydalanadiganlar - ularning kayfiyatiga hech qanday ta'sir ko'rsatmadi.

Shu bilan birga, sharhda og'iz orqali bo'lmagan gormonal kontratseptiv usullar kamroq kayfiyat o'zgarishiga olib kelishi mumkin degan xulosaga keldi.

Nega men bundan oldin bu haqda eshitmaganman?

Bir necha oddiy sabablar bor.

Birinchidan, tug'ilishni gormonal nazorat qilishning aqliy va hissiy ta'siri haqida etarlicha tadqiqotlar mavjud emas.

Ikkinchidan, mavjud tadqiqotlar qarama-qarshi natijalar berdi. (Yana, ehtimol bu gormonal kontratseptsiya vositalarining ta'siri odamdan farq qiladi.)

Uchinchisi: yuqorida aytilganlarning barchasi, shuningdek turli xil tadqiqot usullari sabab va natijani isbotlab bo'lmaydigan degan ma'noni anglatadi.

Boshqacha aytganda, tadqiqotchilar hozirda noaniq. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazilmaguncha, ehtimol shunday bo'lib qolishi mumkin.

Sizda mavjud bo'lgan bezovtalikni buzish muhimmi?

Agar sizda tashvish yoki kayfiyatning shaxsiy tarixi bo'lsa, siz tug'ilishni nazorat qilishning hissiy ta'siriga ko'proq moyil bo'lishingiz mumkin.

Bu to'liq isbotlanmagan, ammo bu bir necha izlanishlarda ilgari surilgan nazariya.

Sizning tashvishingizga yordam berishini yoki aslida uni qo'zg'atishini qayerdan bilasiz?

Afsuski, kontratseptiv vositangizga qanday ta'sir qilishini aniqlash juda qiyin.

Agar sizning xavotiringiz tabletka ichish bilan bog'liq bo'lsa, masalan, og'iz orqali kontratseptiv vositasi bu his-tuyg'ularni kuchaytirishi mumkin.

Agar sizda tashvish bo'lsa, gormonal tug'ilishni boshqarish sizni tashvishlanish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Oldingi tuyg'ular ham kuchayishi mumkin.

Ammo sizning tashvishingiz PMS natijasida kelib chiqsa, ba'zi birlashtirilgan gormonal kontratseptivlar, ayniqsa drospirenon o'z ichiga olgan dorilar simptomlarni engillashishiga yordam beradi.

Agar tug'ilishni nazorat qilish haqida umumiy tashvish tug'diradigan bo'lsa, bu butunlay boshqacha hikoya.

Ko'pincha, bu sinov va xatolarga olib keladi. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'rmasdan oldin, usulni tanlang va unga bir necha oy davomida yopishib oling.

Agar bu sodir bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin?

Tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi shakllari odamlar tashvishlanishni keltirib chiqarishi mumkin, chunki odamlar uni to'g'ri ishlatmaydilar.

Buning katta namunasi, albatta, hapdir. Foydalanuvchilar uni olishni unutganliklarini yoki har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilmasliklarini ta'kidlashlari mumkin.

Xavotirning yana bir sababi sintetik gormonlar organizmga ta'sir qilishi deb hisoblanadi.

Bu borada olib borilgan izlanishlarning aksariyati estrogen va progesteron yoki o'z-o'zidan shakllanishi mumkin bo'lgan tabletkalarga qaratilgan.

"Progesteron ham, estrogen ham kayfiyatga ta'sir etuvchi gormonlardir", Laxani tushuntiradi.

Va tabletkadan kelib chiqqan gormonlarning tebranishi, ayniqsa estrogen - tashvish bilan bog'liq, deydi u.

"Gormon kontratseptiv tabletkalarni miyaning turli hududlariga ta'sir qiladi deb ishoniladi", deydi Laxani.

Darhaqiqat, 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot kontratseptiv vositalarni og'iz orqali ishlatish va miyaning ikkita sohasida sezilarli darajada inceltme o'rtasidagi bog'liqlikni topdi.

Abudning ta'kidlashicha, ular "ichki ongimiz yoki o'zimizga bo'lgan qarashga asoslangan hissiy stimullar bilan bog'liq bo'lgan orqa miya korteks korteksi" edi.

Ikkinchisi yon tomondagi korteks. Bu "tashqi stimullarga nisbatan hissiyot va xulq-atvor bilan bog'liq", deydi Abud.

Hapning miya qalinligining o'zgarishiga olib keladimi yoki yo'qligini tasdiqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

Ammo, Abudning aytishicha, bu o'zgarishlar "gormonal kontratseptiv vositalar nafaqat [foydalanuvchilarning tashqi sharoitlarga qanday munosabatda bo'lishlariga ta'sir qiladi, balki ularning o'zlariga bo'lgan munosabatiga ham ta'sir qilishi mumkin".

Boshqa biron bir ruhiy yoki hissiy yon ta'sir bormi?

Gormonal tug'ilish nazorati, shuningdek, tushkunlik xavfi ortishi bilan bog'liq.

2016 yilda o'tkazilgan 1 million daniyalik daniyalik ayollarning gormonal kontratseptsiya vositasi antidepressantlarni birinchi marta qo'llash va depressiyani birinchi tashxisi bilan bog'liq bo'lgan. Xavf ayniqsa o'spirinlarda mavjud edi.

Ammo 2013 yilda AQShda ayollar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotlar buning teskarisini topdi: gormonal kontratseptsiya yosh ayollarda tushkunlikni pasaytirishi mumkin.

Ikkala tadqiqot ham tug'ilishni gormonal nazorat qilish depressiyani keltirib chiqarishi yoki oldini olishini isbotlamaydi - shunchaki ikkalasi o'rtasida munosabatlar bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, ba'zi bir kontratseptiv usullarni, masalan, hap va halqalarni hisobga olgan holda, kayfiyatning o'zgarishi mumkin bo'lgan yon ta'siri sifatida keltirilgan.

Ba'zi foydalanuvchilar, shuningdek, vahima hujumlariga duch kelganliklari haqida xabar berishdi, ammo bu borada tadqiqotlar juda kam.

Uni boshqarishda nima yordam bera olasiz?

"Noqulaylikni boshqarishning bir qancha usullari mavjud," deydi Laxani, "kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi (CBT) mashg'ulotlaridan tortib, uyda amalga oshiriladigan oddiy narsalargacha, masalan yoga va meditatsiya."

Abudning aytishicha, turmush tarzidagi o'zgarishlar, masalan, to'yimli ovqat eyish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish ham yordam beradi.

Albatta, siz tug'ilishni boshqarish usulini ham o'zgartirishingiz mumkin.

Shifokor sizga biron bir yordam bera oladimi?

Agar sizda allaqachon tashvishli kasallik mavjud bo'lsa yoki kontratseptsiyaning ma'lum bir turi haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Iloji boricha ochiq va halol bo'ling. Esingizda bo'lsin, ularning vazifasi tug'ilishni nazorat qilish usulining sizga mos kelishini tanlashga yordam berishdir.

Agar sizning hozirgi kontratseptiv vositangiz sizning kayfiyatingizga ta'sir qilsa, tashvishlanayotgan bo'lsangiz, alomatlaringizni kundalik yozib oling va buni shifokoringizga ko'rsating.

"Ular ushbu alomatlar bilan qanchalik tez muomala qilishsa, shunchalik yaxshi", deydi Abud.

Shunda shifokoringiz o'z-o'zidan yordam strategiyalarini tavsiya qilishi, sizni terapiya uchun ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassisga yuborishi yoki antidepressant kabi dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Tug'ilishni boshqarish usullarini almashtirish o'zgarishni anglatadimi?

Tug'ilishni nazorat qilishni o'zgartirish tashvishli hislarni engillashtirishi mumkin. Ammo bu ozgina farq qilishi mumkin bo'lgan imkoniyat bor.

Agar siz bezovtalikni yoki boshqa kayfiyatni o'zgartirishni boshlasangiz, kontratseptsiyaning gormonal bo'lmagan shakliga o'tishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Ro'yxatga quyidagilar kiradi:

• mis IUD
• diafragma
• prezervativ

Qayta tiklanadigan kontratseptsiya (LARC deb nomlanuvchi) shuningdek, tabletka olishni yoki yamoqni qo'llashni unutib qo'yishdan qo'rqqan odamlar uchun imkoniyatdir.

Shifokor sizga eng yaxshi yo'lni ko'rsatishi mumkin.

Agar tug'ilishni gormonal nazoratini butunlay to'xtatmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?

Agar siz gormonal kontratseptsiya vositalarini qabul qilishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, bu sizning tanlovingiz.

Ammo Laxani, birinchi navbatda, shifokor bilan maslahatlashmasdan tug'ilishni nazorat qilishdan voz kechishni maslahat beradi.

Ulardan quyidagilarni so'rang:

• Men darhol homilador bo'la olamanmi?
• Qanday yon ta'sirga duch kelishim mumkin?
• Hozir kontratseptsiya uchun nimadan foydalanishim kerak?

Yostiq va yamoq kabi ba'zi usullar darhol to'xtatilishi mumkin. Boshqalar, implant singari, tibbiy yordamchi tomonidan olib tashlanishi kerak.

E'tibor qilish kerak bo'lgan narsa: tabletkangizni yoki o'ramingizning o'rtasiga yamoq solmasligingiz yaxshi. Bunday qilmaslik tartibsiz qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Tug'ilishni boshqaradigan gormonlar bir necha kun ichida tanangizdan chiqishi kerak. (Ammo tortishish 3 oyga mo'ljallangan, shuning uchun siz biroz kutishingiz kerak bo'lishi mumkin.)

Tug'ilishni gormonal nazoratining har qanday turini to'xtatish tanangizga va ongingizga ta'sir qilishi mumkin.

Sizning hayz davringiz tartibsiz bo'lib qolishi yoki kayfiyatingiz o'zgarishi mumkin.

Shuningdek, siz kontratseptsiya vositasi og'riqli davrlar va akne kabi davolashda yordam beradigan alomatlarga duch kelishingiz mumkin.

Yon ta'sirlarning hech biri juda jiddiy bo'lmasligi kerak. Tana odatdagi gormon ishlab chiqarishga qaytganida, ko'pchilik o'zlarini to'g'rilaydi.

Ammo agar sizning tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatganingizdan 3 oy o'tgach, sizning hayz davringiz tartibsiz bo'lsa yoki ta'sirini boshqarish qiyin bo'lsa, shifokoringizga yana tashrif buyuring.

Bundan tashqari, siz tezda homilador bo'lishingiz mumkinligini bilish juda muhimdir. Agar homilador bo'lishni istamasangiz, kontratseptsiyaning alternativ shaklidan foydalaning.

Pastki chiziq

Tug'ilishni gormonal nazorat qilish yordam beradi yoki tashvishga xalaqit beradimi-yo'qmi, aytish qiyin.

Faqat kimdir yomon tajribaga ega ekanligi, bu sizning xohishingizni anglatmaydi.

Ammo kontratseptiv vositani tanlashdan oldin, mumkin bo'lgan ta'sirlarni ko'rib chiqing.

Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashing. Ular sizning ehtiyojlaringizga mos usulni topish uchun siz bilan birga ishlaydilar.

Loren Sharki - jurnalist va muallif ayol masalalariga ixtisoslashgan muallif. U migrenni yo'q qilish yo'lini topishga harakat qilmasa, uni sizning sog'lig'ingizga oid savollarga javoblarni topishingiz mumkin. U, shuningdek, dunyo bo'ylab yosh ayol faollar haqida kitob yozdi va hozirda bunday qarshilik ko'rsatuvchilarni qurmoqda. Uni Twitter-da ushlang.