Go'zallik bo'yicha maslahatlar: yaralardan xalos bo'ling

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Saraton kasalligidan qutuling

Tez tuzatish: Stress og'izda og'riqli yaralar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun hozir boshini ko'tarish ajablanarli emas. Listerin antiseptik (5 dollar; dorixonalarda) kabi mikroblarga qarshi og'iz yuvish vositasidan foydalanish uni infektsiyadan saqlaydi va doimiy noqulaylikni kamaytiradi. Colgate Orabase kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi kremni qo'llash (6 dollar; farmstore.com), shuningdek, tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi. Agar siz muntazam ravishda saraton yaralaridan aziyat cheksangiz, tugunni bog'lashdan bir necha hafta oldin B12 vitaminini iste'mol qilishni oshirishga harakat qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, saraton kasalligi bu vitaminni etarli darajada olmasligi bilan bog'liq. Ayollarga kuniga kamida 2,4 mikrogram undan kerak bo'ladi - bu taxminan ikkita katta tuxum va 1 stakan yog'siz yogurt yoki 2 untsiya qizil ikra uchun olinadigan miqdor.

Yana go'zallik bo'yicha maslahatlar va tuzatishlar:

Blisterlarni qanday davolash mumkin | Zitsdan tez qutuling | Sovuqni davolash | Ko'z ostidagi sumkalardan qutuling | Self Tannerni olib tashlang | Oshqozon yaralaridan xalos bo'ling

Uchun ko'rib chiqish