Sportchining oyoqlari yuqumli va uni qanday qilib oldini olish mumkin?

Tarkib

• Sportchining oyog'i nima?
• Sportchining oyog'i qanchalik yuqumli?
• Sportchining oyoqlarini oldini olish
• Davolash usullari qanday?
• Uy sharoitida davolanish
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Sportchining oyog'i qo'ziqorin infektsiyasidir, bu sizning oyoqlaringizdagi teriga ta'sir qiladi. U issiq, nam muhitda rivojlanadi va infektsiyani yuqtirgan odam bilan bevosita aloqa qilish yoki ifloslangan yuzalar bilan aloqa qilish orqali olinishi mumkin.

Ushbu maqolada sportchining oyog'i qanday yuqumli ekanligi, shuningdek uni olishning oldini olish uchun qanday qadamlar qo'yilishi ko'rib chiqiladi.

Sportchining oyog'i nima?

Sportchining oyog'i (tinea pedis deb ham ataladi) trichofiton deb nomlanuvchi qo'ziqorin qo'zg'atadigan infektsiya. Teringiz qo'ziqorin bilan aloqa qilganda, u o'sib tarqala boshlaydi.

Bu sportchining oyog'i deb ataladi, chunki yuvinish xonasida va dushda bo'lgan sportchilar ushbu infektsiyani rivojlanish xavfi yuqori.

Sportchining oyog'i terining qizarishi va qichishishiga olib kelishi mumkin. U terini sindirishi va og'riqli yaralarni ham keltirib chiqarishi mumkin.

Sportchining oyog'ining belgilari quyidagilardan iborat:

• yoyilishdan oldin odatda oyoq barmoqlari orasida paydo bo'ladigan qizil, qizil toshma
• qichima, bu sizning poyabzalingizni va paypog'ingizni echib tashlaganingizdan keyin tez-tez uchraydi
• og'ir holatlarda blisterlar

Sportchining oyog'i qanchalik yuqumli?

Sportchining oyoq qo'ziqorinlari nam, iliq joylarda o'sadi. Dush, echinish xonasi, hovuz maydoni, hammom yoki shunga o'xshash muhit kabi nam zamin yuzasi qo'ziqorin uchun naslchilik joyi bo'lishi mumkin.

Agar yalang'och oyoqlaringiz ifloslangan hammom zamini kabi sirt bilan aloqa qilsa, qo'ziqorin teringizga osongina o'tishi mumkin. Issiq va nam bo'lgan teri qo'ziqorin o'sishi uchun ham yaxshi joy beradi.

Bundan tashqari, qo'ziqorin infektsiyasi bo'lgan odam ishlatgan sochiq, poyabzal, paypoq yoki kiyimni qarzga olish orqali sportchining oyog'ini olishingiz mumkin.

Qo'ziqorin ko'rinmas, shuning uchun uning dush qavatida yoki bir juft paypoq borligini bilishning iloji yo'q. Odatda nam qavat yoki echinish xonasi eshigi singari yuzada, ehtimol, sportchining oyoqlarini qo'zg'atadigan qo'ziqorin bor deb taxmin qilish yaxshidir.

Shuningdek, siz infektsiyani tanangizning boshqa qismiga o'tkazishingiz mumkin. Masalan, agar qo'lingiz bilan oyog'ingizning ta'sirlangan qismini, keyin tanangizning boshqa qismlarini ushlasangiz, qo'ziqorinni yuqtirishingiz mumkin, ayniqsa joy issiq yoki nam bo'lsa.

Sportchining oyoqlarini oldini olish

Sportchining oyog'ining oldini olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadam, terining qo'ziqorinlarni to'plashi mumkin bo'lgan joylarga tegmaslikdir. Bu jamoat echinish xonasida yoki dushda, kollej yotoqxonasining hammomida va shunga o'xshash joylarda flip-flop yoki dush poyafzalini kiyishni anglatadi.

Sportchining oyoqlarini olish xavfini kamaytirishga yordam beradigan bir qator boshqa muhim profilaktika choralari mavjud. Kontaminatsiyani oldini olish uchun:

• Hammomdan keyin oyoqlaringizni yaxshilab quriting, ayniqsa oyoq barmoqlari orasida va har kuni toza, quruq paypoq kiying.
• Boshqalar bilan sochiq, poyabzal va paypoqni almashishdan saqlaning.
• Namlikni yo'qotishga yordam beradigan materiallardan tayyorlangan paxta paypoq yoki paypoq kiying.
• Har kuni paypog'ingizni o'zgartiring yoki oyoqlaringiz terlab ketsa.
• Oyoqlaringizni nafas olishga imkon beradigan poyabzal kiying. Agar shamollatish teshiklari bo'lmasa, rezina yoki plastik poyafzallardan saqlaning.
• Iloji boricha poyabzalingizni chiqaring va har kuni bir xil poyabzal kiymaslikka harakat qiling.
• Oyoq barmoqlari va oyoqlaringizni quruq holda ushlab turish uchun talk kukunidan foydalaning yoki haftasiga bir marta oyog'ingizga haddan tashqari antifungal kukunni qo'llang.
• Dush pollarini va qo'ziqorinlarni to'plashi mumkin bo'lgan boshqa joylarni tozalang.

Davolash usullari qanday?

Ko'pincha sportchining oyog'ini OTC chang, krem ​​yoki spreylar bilan davolash mumkin. Ko'p variantlar mavjud, shu jumladan:

• mikonazol (Deseneks)
• tolnaftat (Tinaktin)
• klotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafin (Lotrimin Ultra)
• terbinafin (Lamisil AT)

Mahsulot yorlig'idagi ko'rsatmalarga amal qiling va oyoqning ta'sirlangan qismiga iloji boricha tegmang. Shuningdek, oyoqlaringizga biron bir dori qo'llaganingizdan keyin qo'lingizni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.

Qo'ziqorinlardan xalos bo'lish va uning tarqalishini oldini olish uchun paypoq, sochiq, choyshab va oyoqlaringiz bilan aloqa qiladigan boshqa narsalarni yuving.

Uy sharoitida davolanish

OTC antifungal krem, kukun yoki buzadigan amallar bilan bir qatorda, siz uy sharoitida quyidagi dorilar yordamida sportchining oyog'idagi simptomlarni engillashtirishingiz mumkin.

• Oyoq sirkasi sirka antifungal xususiyatlarga ega, bu sportchining oyoq infektsiyasini yon ta'siridan juda katta xavfga qarshi kurashishda yordam beradi.
• Vodorod periksni oyog'ingizning ta'sirlangan joyiga qo'llash qo'ziqorinni yo'q qilishga va uning tarqalishini oldini olishga yordam beradi.
• 2002 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, suv va 25 foiz choy daraxti yog'idan tayyorlangan eritma qo'llash sportchining oyog'idagi alomatlarni yaxshilaydi.
• 2011 yildagi tadqiqotga ko'ra, neem yog'i va neem barglari ekstrakti antifungal xususiyatlarga ega, ular sportchining oyog'idagi alomatlar bilan kurashishga yordam beradi. Yog 'yoki ekstraktni kuniga ikki-uch marta zararlangan teriga massaj qilish mumkin.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Ko'pincha, siz sportchining oyoqlari uchun shifokorni ko'rishingiz shart emas, chunki OTC antifungal preparatlari infektsiyani bartaraf qilishi mumkin.

Agar davolansa, sportchining oyog'idagi alomatlar odatda 2 hafta davom etadi.

Ammo, agar operatsiyadan keyingi muolajalar bir necha kun ichida semptomlaringizni yaxshilamasa yoki infektsiyaning yomonlashayotganini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling.

Sizga infektsiyani bartaraf etish uchun retsept bo'yicha topikal yoki og'izga qarshi antifungal dorilar kerak bo'lishi mumkin. Agar blisterda bakterial infektsiya paydo bo'lsa, siz antibiotiklarga ehtiyoj sezishingiz mumkin.

Pastki chiziq

Agar siz hovuz atrofida yoki jamoat echinish xonasida ko'p vaqt sarf qilsangiz, siz ushbu muhitda rivojlanib, juda yuqumli bo'lgan sportchining oyoqlarini rivojlanish xavfi yuqori.

Jiddiy bo'lmasa ham, qo'ziqorin tufayli kelib chiqqan qichima va tirnash xususiyati yoqimsiz va noqulay bo'lishi mumkin.

Iloji bo'lsa, profilaktika choralarini ko'ring. Jamoat joylarida yalangoyoq yurishning o'rniga flip-flop kiying; oyoqlaringizni toza, quruq va yaxshi havalandırın; boshqalar bilan sochiq, paypoq va poyafzallarni bo'lishishdan saqlaning.