Mis bilakuzuklar artritni engishga yordam beradimi?

Tarkib

• Mis: Qadimgi dori
• Mis hayot uchun juda muhimdir
• Mis va artrit
• Mis bilakuzuklar haqiqatan ham artritni engillashtiradimi?
• Platsebo nima?
• Artritni davolashda boshqa qo'shimcha vositalar
• Artrit turlari
• Mis bilakuzuklardan yaxshiroq

Mis: Qadimgi dori

Mis odamlar tomonidan ishlatilgan birinchi metal edi. 5 va 6-ming yilliklarning Yaqin Sharq hunarmandlari B.C. ushbu yorqin, to'q sariq-qizil elementni quyidagicha shakllantirgan:

• zargarlik buyumlari
• asboblar
• idishlar
• idishlar
• qurollar

Metall sifatida foydali bo'lishdan tashqari, mis bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlarning ko'payishini oldini oladi. "Edvin Smit Papirusi", eng kashf etilgan eng qadimgi kitoblardan biri, misni ko'krak qafasidagi yaralarni va ichimlik suvini sterilizatsiya qilish uchun ishlatishini yozib qo'ygan. Ushbu kitob bir muncha vaqt bilan 2600 mil. va 2200 B.C.

Mis hayot uchun juda muhimdir

Mis inson tanasida juda kam miqdorda mineral sifatida mavjud. Bu tanadan temirni iste'mol qilishga yordam beradi va asab tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Misni rivojlantirish assotsiatsiyasiga ko'ra, mis quyidagi tana funktsiyalari uchun zarurdir:

• temirdan foydalanish
• asab funktsiyasi
• ferment tizimlari
• energiya ishlab chiqarish
• teri pigmentatsiyasi

Mis ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud, shu jumladan:

• yong'oqlar
• kartoshka
• yashil sabzavotlar
• chig'anoq
• mol go'shti jigar
• shokolad

Mis va artrit

Mis bilaguzukni artritni davolash vositasi sifatida kiyish ming yillar davomida xalq og'zaki ijodida mashhur bo'lib kelgan. Bugun ham, dorixonalar peshtaxtalarida joylashgan arzon mis bilakuzuklarni topishingiz mumkin.

Ammo mis qanday ishlaydi? Sotuvchilarning ta'kidlashicha, bilaguzukdan kichkina mis mis uni tanaga singdiradi. Ularning ta'kidlashicha, mis artrit tufayli yo'qolgan qo'shma xaftani qayta tiklashga yordam beradi, bu kasallikni davolashga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Mis bilakuzuklar haqiqatan ham artritni engillashtiradimi?

"PLOS One" jurnalida nashr etilgan tadqiqot artritni davolashga yordam beradigan mis bilakuzuklar haqidagi da'volarni isbotlamadi. Tadqiqotda ishtirokchilar uchta bilaguzukdan birini kiyishdi:

• mis bilaguzuk
• magnit bilaguzuk
• platsebo bilakuzuklari va bilaguzuklar. Ular na mis va na magnitlangan

Ishtirokchilarga qanday bilaguzuk berilganligi aytilmagan.

Har haftada olimlar ishtirokchilarni bo'g'imlarida muammo borligini tekshirib ko'rishdi. Ular har qanday shishish, qizarish va og'riqni qayd etishdi, shuningdek haftalik qon tekshiruvlarini o'tkazishdi. Ishtirokchilar o'zlarining har qanday og'rig'i haqida savollarga javob berishdi. Tadqiqotchilar, shuningdek, ishtirokchilarning dori-darmonlari va kasallik faolligi darajasini ham ko'rib chiqdilar.

Tadqiqot mis bilaguzuklar va magnit bilak bilaklari artritga platsebozdan ko'ra ko'proq ta'sir ko'rsatmagan degan xulosaga keldi.

Platsebo nima?

Mis kiygan va sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ba'zi odamlar platsebo ta'siriga duchor bo'lishlari mumkin. Platsebo bu qabul qiluvchini aldash uchun mo'ljallangan "muxtor" muomala. Tadqiqotchilar tajribalarni boshqarish uchun plasebosdan foydalanadilar, chunki platsebozlar holatni davolash uchun samarasiz bo'lishi kerak. Tadqiqotchilar platsebo ishlatganda va bu holatni yaxshilasa, "platsebo effekti" deb nomlanadi.

Olimlar platsebo effekti nima uchun sodir bo'lishini aniq bilishmaydi. Ehtimol, mavzu shunchaki bo'lishi mumkin ishonadi soxta muomala ularni yanada yaxshi his qilishi mumkinligini.

Artritni davolashda boshqa qo'shimcha vositalar

Ilmiy tadqiqotlar artritni davolash uchun mis bilakuzuklarni qo'llab-quvvatlamaydi. Shuni aytish kerakki, kiygan odamga zarar etmaydi!

Boshqa yordamchi vositalar parhez va o'simlik qo'shimchalarini o'z ichiga olishi mumkin, masalan:

• glyukozamin va xondroitin
• boswellia
• aloe vera
• mushukning panjasi
• evkalipt
• doljin

Shuni yodda tutingki, o'simliklarni davolash vositalarini sotadigan kompaniyalarning davlat tomonidan tartibga solinishi yoki nazorati kam. Bu o'tlar sotuvchilar aytgan narsaga yoki ular ishlashiga kafolat bermaydi. Qo'shimcha va integratsiyalashgan sog'liqni saqlash milliy markazi (NCCIH) tadqiqotchilar parhez qo'shimchalari yoki o'simliklarni davolash vositalari osteoartrit simptomlarini yoki uning sababini engillashishiga yordam beradigan dalillar topmaganliklarini ogohlantirmoqda.

Artritga yordam beradigan ba'zi bir qo'shimcha jismoniy davolash usullari topilgan. NCCIH ma'lumotlariga ko'ra, eng istiqbolli narsa bu akupunktur. Qolganlari uchun etarli klinik tadqiqotlar hali o'tkazilmagan. Terapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• massaj
• akupunktur
• yoga
• qi gong
• tai chi

Artrit turlari

Artritning xalq davolanishiga shubha bilan qarashning sabablaridan biri bu 100 dan ortiq turli xil artrit shakllari mavjudligidir. Artritning turli xil sabablari ham bor. Masalan, osteoartrit bo'g'imlarning aşınması va yirtilishi tufayli yuzaga keladi. Romatoid artrit - bu otoimmün kasallik bo'lib, uning ma'lum sababi yo'q. Gut, bu juda og'riqli artrit turi, bo'g'imlarda siydik kislotasi kristallarining to'planishi tufayli kelib chiqadi. Ushbu artritning barcha turlari turli sabablarga va turli xil davolanishlarga ega. Xalq davolanish usullari har xil turlarni hisobga olmasligi mumkin.

Mis bilakuzuklardan yaxshiroq

Artritning barcha turlari og'riqli va og'irlashishi mumkin. Romatoid artrit kabi ba'zilarini davolab bo'lmaydi. Biroq, ko'plab kuchli dori-darmonlar artritni davolashga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Sog'lom turmush tarzini olib borish artrit uchun ham foydalidir. Quyidagi barcha amaliy harakatlar yordam berishi mumkin:

• sog'lom ovqatlanish
• mashq
• spirtli ichimliklardan saqlaning yoki cheklang
• chekmang

Tadqiqot mis bilaguzuklarni artritni yengillashtirish bilan bog'laydigan da'volarni tasdiqlamasa ham, artritni davolashning boshqa usullari mavjud. Ushbu choralar yordam berishi mumkinligi to'g'risida doktoringiz bilan gaplashing:

• dorilar
• sog'lom turmush tarzini tanlash
• qo'shimcha terapiya