Spirtli ichimliklarni xotirani yo'qotish bilan qanday bog'lash mumkin

Tarkib

• Spirtli ichimliklar va xotirani yo'qotish
• Qisqa muddatli xotira
• Uzoq muddatli xotirani yo'qotish
• Keksa odamlar
• Alomatlar
• Davolash usullari
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Qanday qilib yordam olish kerak
• Pastki chiziq

Bir kechada bo'ladimi yoki bir necha yil bo'ladimi, alkogolli ichimliklarni iste'mol qilish xotira buzilishiga olib kelishi mumkin. Bu yaqinda sodir bo'lgan voqealarni yoki hatto butun tunni eslashni qiyinlashtirishi mumkin. Shuningdek, u demans sifatida tasvirlangan xotiraning doimiy yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Shifokorlar alkogolning miya va xotiraga ta'sir qilishining bir necha usullarini aniqladilar. Ichkilikka ruju qo'ygan yoki alkogolli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlar (AUD) qisqa va uzoq muddatli xotirani yo'qotishi mumkin.

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, AUD tashxisi qo'yilgan odamlarning taxminan 78 foizi miyada o'zgarishlarni boshdan kechirgan.

Spirtli ichimliklar nima uchun qisqa va uzoq muddatli xotiraga ta'sir qilishi mumkinligini va bu borada nima qilishingiz mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Spirtli ichimliklar va xotirani yo'qotish

Shifokorlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish insonning xotirasiga ta'sir qilishning bir necha usullarini aniqlashdi. Bularga quyidagilar kiradi:

Qisqa muddatli xotira

Ba'zi odamlar juda ko'p spirtli ichimliklar iste'mol qilganda va asosiy tafsilotlarni eslamaganda, shifokorlar ishdan bo'shatilishini sezishadi.

Bunday vaziyatlar kichkinagacha, masalan, odam kalitlarini qo'ygan joydan tortib kattagacha, masalan, kechasi nima sodir bo'lganini unutish kabi bo'lishi mumkin. Dyuk universiteti ma'lumotlariga ko'ra, kechasi biron narsani eslay olmaslik, odam besh yoki undan ortiq ichimlik ichganidan keyin sodir bo'ladi.

Spirtli ichimliklar miyaning gipokampus deb ataladigan qismida nervlarning bir-biri bilan aloqa qilishini sekinlashtirib, qisqa muddatli xotiraga ta'sir qiladi.

Gipokampus odamlarning xotiralarini shakllantirish va saqlashda muhim rol o'ynaydi. Oddiy asab faoliyati susayganda, qisqa muddatli xotira yo'qolishi mumkin.

Uzoq muddatli xotirani yo'qotish

Og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish nafaqat gipokampusni susaytiradi, balki uni buzishi mumkin. Spirtli ichimliklar asab hujayralarini yo'q qilishi mumkin. Bu insonning xotirasiga qisqa va uzoq muddatda ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qiladigan odamlar B-1 yoki tiamin vitaminlarida etishmaydi. Ushbu vitamin miya va asab hujayralarini energiya bilan ta'minlash uchun juda muhimdir.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tananing tiaminni qanchalik yaxshi ishlatishiga ta'sir qiladi. Shuningdek, u tiaminga quyidagi yo'llar bilan ta'sir qilishi mumkin:

• Ko'p ichadigan odamlar sog'lom ovqatlanmasligi va asosiy oziq moddalarini o'tkazib yuborishi mumkin.
• Ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish oshqozon astarini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu oshqozon ozuqaviy moddalarni o'zlashtirishiga ta'sir qiladi.
• Og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qusishni keltirib chiqarishi mumkin, bu oshqozon va ichaklarni ozuqaviy moddalarni yutishdan saqlaydi.

Tiamin etishmovchiligi demansga olib kelishi mumkin, bu progressiv va doimiy xotirani yo'qotadi.

Wernicke-Korsakoff sindromi (WKS) - bu og'ir alkogol iste'mol qilish bilan bog'liq demansning bir turi. Ushbu holat insonning xotirasida bo'shliqlarni keltirib chiqaradi. Ehtimol, odam ushbu sindromning kuchayishini oldini olishi mumkin, ammo ular odatda ichishni to'xtatib, ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishni kuchaytirishi kerak.

Odatda, uzoq muddatli xotira yo'qotishining oqibatlari Massachusets umumiy kasalxonasiga ko'ra, 4 yil yoki undan ko'proq vaqt davomida haftasiga 21 yoki undan ko'p ichimlik ichish bilan bog'liq.

Keksa odamlar

Keksa odamlar miyasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning qisqa va uzoq muddatli ta'siriga ko'proq moyil.

Odam qariganida, ularning miyasi spirtli ichimliklarga nisbatan sezgirroq bo'ladi. Ularning metabolizmi ham sekinlashadi, shuning uchun spirt o'z tizimida uzoqroq turadi.

Bundan tashqari, ko'plab keksa odamlar hipokampus hujayralarining sekin degeneratsiyasini boshdan kechirishadi. Odatda bu demans alomatlarini keltirib chiqaradigan darajada og'ir emas. Ammo alkogolli ichimliklarni iste'mol qilish oqibatlarini qo'shsangiz, xotirani yo'qotish juda jiddiy bo'lishi mumkin.

Ushbu fikrlarga qo'shimcha ravishda, keksa odamlar ham yoshlarga qaraganda ko'proq dori-darmonlarni qabul qilishadi. Ushbu dorilar alkogol bilan ta'sir qilishi mumkin, bu esa simptomlarni kuchaytirishi mumkin.

Keksa odamlar, shuningdek, ko'rish qobiliyatidagi o'zgarishlar, mekansal tanishlar va suyaklarning holati tufayli tushish natijasida shikastlanishga ko'proq moyil. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tushish xavfini oshirishi mumkin, chunki bu fikr va idrokga ta'sir qilishi mumkin. Yiqilish ularga shikast etkazishi mumkin va ularning xotirasiga ta'sir qiladi.

Alomatlar

Xotiraga spirtli ichimliklarning ba'zi bir ta'siri aniq - ehtimol, siz kecha ichganingizdan keyin uyg'onasiz va ko'karganingiz bor, esingizdami yoki kechagi biron bir voqeani eslay olmaysiz. Ba'zi effektlar yanada nozikroq.

Agar siz quyidagi alomatlardan birini aniqlasangiz, alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishdan qisqa muddatli xotirani yo'qotishingiz mumkin:

• Sizga yaqinda kimdir bilan biron bir voqea haqida gaplashganingiz haqida aytishdi, ammo suhbatni eslay olmaysiz.
• Siz o'zingizning qayerda ekanligingiz haqida tez-tez chalkashib ketasiz yoki xayolingizni yo'qotasiz.
• E'tibor berishda muammolaringiz bor.
• Odamlar ko'pincha ichish paytida qilgan narsalaringiz haqida sizga eslay olmaydigan narsalar haqida aytib berishadi.
• Siz ichganingizda yaqinlaringiz yoki politsiya bilan muammoga duch keldingiz, lekin nima qilganingizni to'liq eslay olmaysiz.

Yaqin odamning ichkilikbozligi borligini aytish qiyin. Bu, ayniqsa, agar ular keksa yoshdagilarga to'g'ri keladi - ularning alomatlari qarish bilan bog'liqmi deb hayron bo'lishingiz mumkin.

Quyidagi alomatlar ularning alkogol bilan bog'liq uzoq muddatli xotira yo'qolishini ko'rsatishi mumkin:

• Ular o'zlarining xotiralarida bo'shliqlarni to'ldirish uchun kichik hikoyalarni yaratadigan aralashtirib yuborish degan alomatga ega. WKS kabi shartli ba'zi odamlar buni qilishlari mumkin.
• Ular sezilarli darajada shaxsiy o'zgarishlarni boshdan kechirishmoqda. Bunga ko'proq chekinayotgan, g'azablangan yoki hatto g'azablangan ko'rinishni kiritish mumkin.
• Ular bir xil savolni tez-tez takrorlab turishadi va oldindan belgilab qo'yganliklarini eslamasdan.
• Ular o'yin o'ynash kabi yangi mahoratni o'rganishda qiynalishadi. Bu so'nggi xotiralar bilan bog'liq muammolar haqida signal berishi mumkin.

Ichkilik ichish ularning sog'lig'iga ta'sir qiladi deb xavotirlanganingizda, sevikli odamga nima deyishni bilish qiyin. Agar qaerdan boshlashni aniq bilmasangiz, ularning tibbiy xizmat ko'rsatuvchisi bilan suhbatlashing yoki quyida keltirilgan manbalardan foydalaning.

Davolash usullari

Agar kecha kechqurun biron bir voqeani eslashda qiynalsangiz, uni eslash uchun ko'p narsa qila olmaysiz. Ba'zida hidi, gapi yoki tasviri miyangizda miltillashi mumkin, ammo siz xotirani qaytarishga majbur qila olmaysiz.

Biroq, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ularning xotirasi va umumiy faoliyatiga ta'sir qiladigan odamlar uchun davolanish mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• Tiamin qo'shilishi yoki tomir ichiga (IV) tiamin. 2013 yildagi tadqiqotlarga ko'ra, tiamin qo'shilishi tiamin etishmovchiligidan kelib chiqadigan WKS alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi bilan davolash. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish engil, ko'ngil aynishi va qusish kabi og'ir va hayot uchun xavfli bo'lgan simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, poyga yurak, deliryum va juda yuqori tana harorati. Spirtli ichimliklardan qanchalik ko'p voz kechgan bo'lsangiz, hayot uchun xavf tug'diradigan oqibatlar shunchalik ko'p bo'ladi. Xavfsiz ravishda chiqib ketish uchun siz shifoxonada davolanishga muhtoj bo'lishingiz mumkin.
• Muayyan dorilarni qabul qilish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, Altsgeymer kasalligini davolashda ishlatiladigan memantin, demansning boshqa turlarini, masalan spirtli ichimliklar bilan bog'liq demansni davolashda va'da berishi mumkin.

Tarkibdan spirtli ichimliklarni olib tashlash orqali qisqa muddatli xotira yo'qotilishidan qochishingiz mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik demansning yomonlashuvining oldini olishga yordam beradi.

Turmush tarzi o'zgaradi

Ta'kidlash joizki, ko'pgina tadqiqotchilar va tibbiyot xodimlarining ta'kidlashicha, me'yorida iste'mol qilingan alkogol ichimliklar - erkaklar uchun bittadan ikkita ichimlik va ayollar uchun - ichkilikbozlik odatda xotiraga ta'sir qilmaydi.

27 yil davomida olib borilgan keng ko'lamli tadqiqot ishtirokchilari spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilishini aniqladilar - bu haftada bir necha kun ichiladigan ichimlikdan iborat bo'lib, demensiya xavfi yuqori emas.

Ushbu tadqiqot sizning xotirangizni himoya qilish uchun me'yorida ichish eng yaxshi qoidadir (ya'ni agar siz ichishni tanlasangiz).

Kundalik va ko'p ichadigan odamlar uchun har doim ham xavfsiz yoki o'rtacha miqdorda spirtli ichimliklar iste'mol qilinmaydi.

Agar sizning tibbiy xizmatingiz sizni ichishni butunlay to'xtatishni maslahat bergan bo'lsa, ularning maslahatlariga rioya qilish juda muhimdir. Shuningdek, ular sizga ishdan ketishingizga yordam beradigan dasturni tavsiya qilishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni uyingizdan uzoqlashtirishning ba'zi usullari:

• Uydagi har qanday spirtli ichimliklarni, shu jumladan spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan yo'tal siropini tashlang.
• Do'stlaringiz va oilangizga ular yoki yaqinlaringiz uchun spirt olib kelmasliklari yoki sotib olmasliklari kerakligini ayting.
• Oziq-ovqat do'konlaridan yoki etkazib berish xizmatlaridan uyingizga spirtli ichimliklarni etkazib bermasliklarini so'rang.

Ba'zi odamlar alkogolsiz vino yoki pivo ichishni alkogolning ta'mini xohlasalar, ichishlari mumkin.

Qanday qilib yordam olish kerak

Agar siz yoki sizning yaqinlaringiz ichkilikbozlik qilsalar va bu sizning xotirangizga va umuman sog'lig'ingizga ta'sir qilsa, yordam mavjud. Boshlash uchun ba'zi joylar:

• Birlamchi yordam shifokoringiz bilan gaplashing. Agar siz juda ko'p ichadigan bo'lsangiz, ichkilikbozlik alomatlari paydo bo'lishining oldini olish uchun ichishni to'xtatish to'g'risida qaror qabul qilganingizda tibbiy yordamga ehtiyoj sezishi mumkin. Shifokor sizga yordam berish uchun sizni kasalxonaga yoki spirtli ichimliklarni davolash muassasasiga qabul qilishni taklif qilishi mumkin.
• Moddani suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyatiga (SAMHSA) bepul 1-800-662-HELP (4357) raqamiga qo'ng'iroq qiling. Ishonch telefonidan kuniga 24 soat foydalanish mumkin.
• Sizning yoningizda mahalliy alkogolizmga qarshi anonim uchrashuvni toping. Ushbu uchrashuvlar bepul va minglab odamlarga hushyor bo'lishlariga yordam berdi.
• Do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan suhbatlashing va agar sizga yordam kerak deb o'ylasangiz, ularga ayting. Ularning qo'llab-quvvatlashi sizga yordam berishi mumkin.

Hech qachon yordam so'rashdan uyalmasligingiz yoki qo'rqmasligingiz kerak. Ushbu qadamlar sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin.

Pastki chiziq

Ortiqcha iste'mol qilingan spirtli ichimliklar xotiraga ta'sir qilishi mumkin. Agar odam uni uzoq muddatli ishlatsa, xotira bilan bog'liq bir qator sog'liq uchun xavf tug'diradi.

Agar siz yoki yaqinlaringiz tez-tez ichkilikbozlik qilsangiz yoki alkogolga moyil bo'lsangiz, tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashing yoki SAMHSA milliy ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling.