Apple sirkasi buyrak toshlarini davolashi mumkinmi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Buyrak toshlari nima?
• Olma sirkasi qanday yordam beradi?
• Tadqiqot nima deydi?
• Olma sirkasi qanday olinadi
• Profilaktika bo'yicha maslahatlar
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Olma sirkasi (ACV) ko'plab sharoitlar uchun mashhur uy davosiga aylandi. Uning asosiy maqsadlaridan biri buyrak toshlarini eritib yuborish yoki oldini olishdir.

Buyrak toshlarini davolashda ACV dan foydalanishni tasdiqlovchi dalillarning aksariyati behuda emas. Garchi u erda ko'p tadqiqotlar o'tkazilmasa ham, odamlar uni tabiiy davolash usullari deb bilishadi.

Xom, organik, filtrsiz ACV dan foydalanish eng yaxshi natijalarga olib keladi. Uning shifobaxsh kuchlari haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Buyrak toshlari nima?

Buyrak toshlari - bu buyraklar ichida va siydik yo'llari bo'ylab hosil bo'ladigan kristallangan minerallar va tuzlarning qattiq massalari. Buyrak toshlari siydikda ushbu minerallarning to'planishi natijasida ro'y beradi, ayniqsa siydik to'planganida. Ular hajmi jihatidan farq qiladi va ko'pincha juda og'riqli.

Buyrak toshlari ko'ngil aynishi, isitma va og'riqli siyishga olib kelishi mumkin. Ular juda keng tarqalgan, ayniqsa agar sizda ular ilgari bo'lsa yoki sizning oilangizda bo'lsa.

Olma sirkasi qanday yordam beradi?

Ba'zi odamlar ACV dan buyrak toshlarini davolashning tabiiy usuli sifatida foydalanishni maslahat berishadi. ACV tarkibidagi sirka kislotasi buyraklardagi toshlarni yumshatadi, buzadi va eritadi, deb taxmin qilinadi. Siz buyraklardagi toshlarni siydikda osonlikcha o'tkazishingiz uchun ularning hajmini kamaytirishingiz mumkin.

Oshqozon kislotalarini ko'paytirganda, ACV qon va siydikni ishqalanishiga aytiladi. Bu yangi toshlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi va hazm qilishni yaxshilaydi.

ACV hatto buyrak toshlaridan og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bu buyrak toshlariga olib keladigan toksinlar va ortiqcha minerallardan qutulishga yordam beradi. Ba'zilarga ko'ra, ACV buyrak va jigarda tozalovchi ta'sirga ega.

Tadqiqot nima deydi?

Buyrak toshlarini davolashda ACV dan foydalanishni tasdiqlovchi dalillarning aksariyati latifadir. ACV ning buyrak toshlariga bevosita ta'sirini o'rganadigan qattiq ilmiy tadqiqotlar etishmayapti. Shunga qaramay, ACV buyrak toshlarini davolashda hali ham salohiyatni namoyish etadi.

Masalan, ACV tarkibida iz tarkibida kaliy mavjud bo'lib, bu buyrak toshlarining paydo bo'lishining oldini olish uchun ko'rsatilgan. 2016 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, dietali kaliyni iste'mol qilishning yuqori darajasi buyrak toshlarining oldini olish bilan bog'liq.

Siz ACVni haddan tashqari ko'p qabul qilmasligingiz juda muhim, chunki bu kaliy yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. Kaliyning ACV tarkibidagi buyrak toshlarining oldini olishda to'g'ridan-to'g'ri ta'sirini o'rganadigan qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

2017 yilgi tadqiqot turli xil ovqatlanish odatlarining buyrak toshlariga ta'sirini ko'rib chiqdi. Fermentlangan sirka toshlarning oldini olishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi aniqlandi. Bu buyrak toshining paydo bo'lishi xavfi kamroq ekanligi ko'rsatildi. Choy va baklagiller ham xuddi shunday ta'sirga ega ekanligi aniqlandi. Sirka buyrak toshlariga bevosita ta'sirini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

2014 yilda o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotiga ko'ra, ACV buyrak oksidlanishiga qarshi himoya ta'siriga ega va antioksidant fermentlarni ko'paytiradi. Bundan tashqari, bu xolesterin miqdorini pasaytirishi ko'rsatildi. Bu buyrak toshlarining oldini olishda foydali bo'lishi mumkin, chunki tana og'irliklari buyrak toshining shakllanishi bilan bog'liq. Agar ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, sizda ko'proq xolesterol miqdori yuqori bo'ladi.

Olma sirkasi qanday olinadi

Agar sizda buyrak toshlari bo'lsa, siz ACV ichishingiz mumkin. Shuningdek, profilaktika chorasi sifatida uni muntazam ravishda olish mumkin.

Har doim suyultirilgan ACV iching. Aralashmagan ACV tish emaliga zarar etkazishi va tomog'ingizni kuydirishi mumkin. Iste'mol qilgandan keyin og'zingizni yaxshilab yuvib tashlang.

ACV olishning bir nechta variantlari mavjud.

Uni olishning eng oddiy usuli - bir stakan suvga 1-2 osh qoshiq qo'shib qo'yishdir. Agar siz uni yanada shirin qilishni xohlasangiz, 1 osh qoshiq xom asal qo'shib ko'ring.

ACV ga limon sharbati qo'shilishi uning salomatlikka ijobiy ta'sirini kuchaytiradi deb o'ylagan. Buning sababi, limon sharbati tarkibida siydik tarkibidagi kislotalik darajasini pasaytirishga yordam beradigan sitrat ham mavjud. Sitrat yangi toshlar paydo bo'lishining oldini olishga va mavjud toshlarning kattalashib ketishiga yo'l qo'ymaydi. ACV suviga 2 unsiya limon sharbati qo'shing.

Buyrak toshini uy sharoitida davolash uchun kuchli vosita deb atalgan narsa uchun:

• 1-2 osh qoshiq ACV
• 2 untsiya limon sharbati
• 2 unsiya zaytun moyi

Ushbu aralashmani bir stakan suv iching.

Yana bir variant - bir stakan iliq yoki iliq suvda 1/2 choy qoshiq pishirish soda va 2 osh qoshiq ACV aralashtirish. Natriy bikarbonat pishirish soda tarkibidagi faol moddadir. Bu tanangizni ishqalanishiga va siydikni kamroq kislotali qilishga yordam beradi. Bu buyrak toshlaridan xalos bo'lishga va ularning qaytishini oldini olishga yordam beradi deb o'ylashadi.

Siz o'zingizning ovqatingizga uy qurilishi mahsulotlariga ingredient sifatida qo'shib ACV qo'shishingiz mumkin, shu jumladan:

• salat kiyimi
• soslar yoki ketchup
• marinadlar
• mayonez
• vinaigrette
• Smoothies

ACV kapsula yoki qo'shimcha shaklda ham mavjud. Bu erga oling.

Profilaktika bo'yicha maslahatlar

Buyrak toshlarining oldini olishga yordam beradigan parhez amaliyotlari mavjud. Bu erda ba'zi ko'rsatmalar va tavsiyalar keltirilgan:

• Tuz iste'mol qilishni kamaytiring.
• Shakar iste'mol qilishni cheklang.
• Kuniga kamida 64 untsiya suv iching.
• Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning.
• Kislotali ovqatlarni cheklang.
• Kaltsiy miqdorini kam yog'li sutli ovqatlar bilan ko'paytiring.
• Butun don va yong'oqni iste'mol qiling.
• Qayta ishlangan uglevodlardan saqlaning.
• Sog'lom tana vaznini saqlang.
• Kvinoa, yasmiq va quritilgan loviya kabi o'simliklarga asoslangan oqsillarni iste'mol qiling.
• Ko'p miqdorda yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
• Yuqori yog'li ovqatlarni cheklang.
• Kamroq yuqori oksalatli ovqatlar iste'mol qiling.
• Magniyga boy taomlarni iste'mol qiling.
• Hayvonlarning proteinlaridan, ayniqsa qizil va qayta ishlangan go'shtlardan kamroq iste'mol qiling.
• S vitamini qo'shimchalaridan saqlaning.

Qaytish

Agar buyrak toshlari bo'lsa, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Agar sizning ahvolingiz yaxshilanmasa yoki simptomlaringiz yomonlashsa yoki og'irlashsa, shifokor bilan uchrashuvni rejalashtiring.

Ba'zi hollarda buyrak toshlari asoratlarni oldini olish uchun tibbiy davolanishni talab qiladi. Faqatgina sizning shifokoringiz sizni ACV kabi uy sharoitida davolayotganda toshlaringizni kutish va ko'rish uchun xavfsizmi yoki yo'qligini ayta oladi.

Profilaktik choralar sifatida, yaxshi sog'lig'ingizni saqlash uchun turmush tarzingizni yaxshilash uchun nuqta qo'yish yaxshi fikr. Sog'lom ovqatlaning, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling va stressdan saqlanish choralarini ko'ring. Yaxshi ishlash uchun etarlicha energiya borligi uchun ko'p miqdorda dam olayotganingizga ishonch hosil qiling.

Agar sizda ilgari buyrak toshlari bo'lsa yoki ular sizning oilangizda keng tarqalgan bo'lsa, o'zingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.