Amerikalik ayollarning 89 foizi o'z vaznidan norozi - buni qanday o'zgartirish mumkin

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ijtimoiy tarmoqlardagi barcha akkauntlar orasida, siz mashg'ulotlarda eng beg'ubor ter to'kayotgan musofirlar va siz bilgan odamlarning #gimprogressini joylashtirishini kuzatib borasiz, ba'zida o'zingizni yagona odamdek his qilasiz. emas dunyoga o'z sport brasi selfisini ko'rsatishga tayyor. Lekin, albatta, siz yolg'iz emassiz. Happify baxt ilovasi taqdim etgan tadqiqotga ko'ra, amerikalik ayollarning 89 foizi hozirgi vaznidan norozi, 39 foizi esa o'lchovdagi raqam yoki ularning og'ziga tushadigan narsa ularning xavotirini bildiradi.

Biz sizga kechayu kunduz aytishimiz mumkinki, siz tanangizning barcha ajoyib ishlariga e'tibor qaratishingiz kerak, xuddi shu kuni ertalabki yugurishda sizning yuragingizni sochiqqa tashlaganingizda. Ammo his -tuyg'ularingizni o'zgartirish uchun tanangizga ko'proq ishonch bo'lishi kerakligini bilish etarli emas. (Garchi biz tan oluvchilar tanasining tanqidiy e'tiroflari yordam beradi deb o'ylaymiz.)

Bu erda Happify-dagi odamlar kiradi. Ular sizning tanangizdan qanchalik baxtli ekanligingizni oshirishga yordam beradigan, ilmiy jihatdan tasdiqlangan eng yaxshi usullarni to'plashdi, bu juda hayratlanarli. ularning tanalari haqida, shuningdek, ularning haqiqiy vaznidan qat'i nazar, umumiy sog'lig'i yomonroq. Agar bir nechta oddiy fokuslar salbiy his -tuyg'ularni engishga, kayfiyatingizni ko'tarishga va ob -havo sharoitida o'zingizni his qilmaslikka yordam bersa, nima kutmoqdasiz? Quyidagi infografikani ko'rib chiqing.

Uchun ko'rib chiqish