Pablardan yog'largacha: Vaginangizni baxtli saqlashning 8 usuli

Tarkib

• 1. Dush qilmang
• 2. Pablarni saqlang
• 3. Yog 'tarkibini tekshiring
• 4. Tana uchun xavfsiz jinsiy o'yinchoqlardan foydalaning
• 5. Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
• 6. Jinsiy aloqadan keyin pirog

Aftidan, hamma hozirgi kunda vaginalar haqida, mashhurlar va g'iybatchi muxlislardan tortib, yozuvchilar va grammatikani sevuvchilargacha va ularning o'rtalarida bo'lganlar haqida gapirmoqda. Vaginadan qutulish va dozani olish qiyin kechmoqda. Jinsiy tarbiyachi sifatida men bir narsaga e'tibor beraman tili. Har qanday jinsdan bo'lgan odamlar "vulva" va "vagina" atamalarini bir-biridan bir-biridan qanday foydalanishlarini hayron qoldirasiz. Ular bir-biridan juda farq qiladi va farqni bilish juda muhimdir.

Shunday qilib, odatlarga kirishdan oldin bir nechta dalillarni aniqlab olaylik.

Vagina nima?

Vagina, shuningdek, bola tug'adiganlar uchun tug'ilish kanali sifatida ham tanilgan. Vagina serviks va u orqali bachadon bilan bog'lanadi.

Bachadonning ikkala tomonida joylashgan tuxumdonlar unumdor odamlarda tuxum qo'yadilar. Ushbu tuxumlar fallopiya naychalari orqali bachadonga tushadi, bu erda ular kontseptsiyada urug'lantirish va bachadon devori bo'ylab implantatsiya qilish uchun uchrashishadi.

Urug'lantirish sodir bo'lmaganda, hayz ko'rish boshlanadi. Tuxum qo'yilgunga qadar, bachadon urug'langan tuxum uchun mumkin bo'lgan eng mehmondo'st muhitni ta'minlash uchun qo'shimcha astar hosil qiladi. Tuxum urug'lantirilmasa, bu qopqoq biron bir joyga borishi kerak. Shunday qilib, menopauza yoki biron bir qator omillar hayz ko'rishga ta'sir qilgunga qadar tanadan chiqadi.

Vulva nima?

Vulva ayol jinsiy a'zolarining tashqi qismi - siz ko'rishingiz mumkin. U mons pubis, klitoris, uretra, labia majora va labia minora dan iborat. Labia majora - bu jinsiy a'zolarning tashqi burchagi, labia minora esa ichki katlama. Ushbu qismlar klitorisni himoya qilishga yordam beradi, bu juda sezgir - bu jinsiy olatni boshidan ham ko'proq. Va jinsiy olatni boshi kabi, klitoris ham katta zavq markazi bo'lishi mumkin! Aslida, vaginali ko'plab odamlar orgazm uchun klitoral stimulyatsiyaga muhtoj.

Endi biz qiziqarli anatomiyani aniqladik, endi vagina sog'lig'iga oid ba'zi odatlarni o'rganib chiqaylik. Agar siz vaginaning mag'rur egasi bo'lsangiz, bu erda sakkiz narsani yodda tutishingiz kerak.

1. Dush qilmang

Men sizga uni sindirishni yomon ko'raman, chunki siz xushbo'y "yangi" ta'mga ega bo'lishingiz mumkin, ammo yuvish aslida qin uchun zararli. Xo'sh, qanday qilib uni toza tutasiz?

Baxtimizga, vaginalar ajoyib organlardir. Ular nafaqat bu dunyoga hayot olib kelishga yordam berishadi (go'yo bu etarli emas), balki ular o'zlarini toza tutishda juda katta ishlarni qilishadi. Ular buni sog'lom bakteriyalar va pH darajasini muvozanatlash orqali amalga oshiradilar. Hech qanday yuvish kerak emas.

Douching aslida pHni o'zgartiradigan va sizni infektsiyalarga ko'proq moyil qiladigan ba'zi sog'lom bakteriyalarni yo'q qiladi.

Xo'sh, so'rayotgan yangi, xushbo'y hid haqida nima deysiz? Har bir insonning jinsiy a'zolari turli xil hidga ega va sizning shaxsiy hidingizga ta'sir qilishning tabiiy usullari, shu jumladan ovqatlanayotgan narsangizni o'zgartirish ham mavjud. Ananas kabi narsalar vaginalarni mazasini yoki hidini xushbo'ylashtirishi mumkin, qushqo'nmas esa aksincha ta'sir qilishi mumkin.

Buni sinab ko'ring: Agar siz hali ham qiningizni va vulvangizni tozalashni xohlasangiz, hidsiz mahsulotlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling va faqat labia majora yuving. Yaxshi toza sevgi orqali shaxsiy nemlendirici va tozalovchi ro'mollarni qayta tiklash - bu sizning teringizning tabiiy pHiga ta'sir qilmasdan ortiqcha terni olib tashlash yoki ozgina toza his qilishning ajoyib usuli. Ular, shuningdek, ushbu shaxsiy joylar uchun juda yaxshi namlovchi yuvish vositalariga ega.

2. Pablarni saqlang

Mayo chizig'ingiz bo'ylab sochlarni ozgina qirqish yoki olib tashlash yaxshi. Hech kim bu tartibbuzarlik kerak emasligini aytadi - garchi uni xohlasangiz ham silkitishingiz kerak! - lekin iltimos, sochlaringizni turg'un qiling.

Pubik sochlar ko'p maqsadlarga xizmat qiladi. Bu sizning pastki qavatingizni qo'shimcha bakteriyalardan himoya qiladi, shuningdek ishqalanish va terlash bilan bog'liq muammolarni bartaraf qiladi. Sochni kamroq olib tashlash, shuningdek, sochlarning o'sishi, kesmalar va qirqishlarning kamayishi, sochlarning kamayishi kabi kamroq qichishishni anglatadi.

Buni sinab ko'ring: Agar siz sochingizni yoki sochingizni peyzaj qilishingiz kerak bo'lsa, tabiiy sochingizni jellari va kremlaridan foydalanishga harakat qiling. Suyuqlikda gipoallergen va soqol olish uchun kremlarning ajoyib to'plami mavjud bo'lib, ular u erda kesish uchun juda yaxshi.

3. Yog 'tarkibini tekshiring

Moylash juda ajoyib. Jinsiy aloqada bo'lgan har bir kishi uchun keyingi bosqichga o'tishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, tanangiz uchun juda zararli bo'lmagan ba'zi ingredientlar mavjud.

Glitserin, shakar bilan bog'liq. Yog'larni nam tutish uchun juda yaxshi ishlayotgan bo'lsa-da, u vaginada bakteriyalar ko'payishiga yordam beradi. Neft mahsulotlari ham noaniqdir, chunki ular vaginaning tabiiy pH darajasini buzishi mumkin. Siz oldini olishni istagan boshqa narsalar:

• parabenlar
• hidlar
• lazzatlar
• tabiiy bo'lmagan yog'lar
• bo'yoqlar

Buni sinab ko'ring: Uberlube - bu massaj uchun ham ishlatilishi mumkin bo'lgan fantastik shaxsiy yog'. U silikondan tayyorlangan va o'yin davomida ajoyib ipak va silliq hisni saqlab turadi. Sizga, shuningdek, toza toza sevgining deyarli yalang'och yog'i yoqishi mumkin, u organik, vegetarian, paraben va glitserindan xoli. Bundan tashqari, u ajoyib hidga ega.

4. Tana uchun xavfsiz jinsiy o'yinchoqlardan foydalaning

O'yinchoq qanday ishlaydi, degan savolga o'zingizni qiziqtirganmisiz? Siz yolg'iz emassiz. Va barcha jinsiy o'yinchoqlar hamma narsa uchun xavfsiz emasligi, ammo tortmasidan bo'sh joyni egallashi ma'lum bo'ldi.

Muayyan materiallardan tayyorlangan o'yinchoqlar, umuman aytganda, xavfsizdir. Bularga quyidagilar kiradi:

• o'tin
• silikon
• zanglamaydigan po'lat
• shisha
• keramika
• tosh
• ABS deb nomlangan plastmassa turi

Ta'kidlanishicha, bular toza va tibbiy bo'lishi kerak, yoki hatto oziq-ovqat mahsulotlariga aralashtirilgan materiallar emas.

Agar siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, tanaga xavfsiz o'yinchoqlar, xavfli o'yinchoqlar va boshqalar haqida ma'lumot olish uchun Xavfli Lily bilan tanishishni maslahat beraman.

Buni sinab ko'ring: Umuman olganda, Internetda jinsiy aloqa o'yinchoqlarini sotib olishdan saqlanishni xohlaysiz. Ushbu o'yinchoqlarning nimadan yasalganligini bilish qiyin va ular ilgari ishlatilganligiga ishonch hosil qilish qiyin. Aytish kerakki, sotib olish uchun juda katta tashkilotlar mavjud.

Masalan, Vibrant mening eng yaxshi ko'rgan do'konlarimdan biridir. Ularning o'yinchoqlari nafaqat tana uchun xavfsizdir, balki ular olgan barcha daromadlarini Rokki Tog'larining Rejalashtirilgan Ota-onaligiga sarflashadi. Ular sayt yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali berilgan har qanday savollarga nihoyatda tez javob beradilar. Yana bir ajoyib kompaniya - Fun Factory. Ular turli xil o'yinchoqlarni, shu jumladan USB orqali zaryadlanadigan ko'plab o'yinchoqlarni ishlab chiqaradilar, shuning uchun bu o'yinchoqlarga aql bovar qilmaydi va ekologik toza

5. Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning

Vaginal sog'liq uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi va oson ishlardan biri bu xavfsiz jinsiy aloqa qilishdir. Xavfsiz qolish uchun bir nechta maslahatlar:

1. Himoyadan foydalaning. Bu prezervativ, tish to'g'oni yoki qo'lqop bo'lishi mumkin. Bu raketa fani emas va siz buni allaqachon bilishingiz kerak, shuning uchun buni amalga oshiring.
2. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (STI) uchun muntazam ravishda tekshirib turing. Jinsiy suyuqlikni almashtirgan har qanday sheriklaringizdan so'ng siz sinovdan o'tishingiz kerak.
3. Jinsiy harakatlar tartibini yodda tuting. Yumurtadan o'ynashdan qin bo'shlig'iga o'tish, siz infektsiyani, masalan, siydik yo'llari infektsiyasini (UTI) yuqtirish ehtimolini oshirishi mumkin. Agar anal sizning narsangiz bo'lsa, uni oldin emas, balki vaginal jinsiy aloqadan keyin bajarganingizga ishonch hosil qiling.
4. Prezervativ tarkibini tekshirganingizga ishonch hosil qiling. Spermitsidlar bilan ishlab chiqarilgan bir tonna tovar belgilari mavjud. Spermisidlar vagina uchun juda foydali emas, chunki ularda yaxshi bakteriyalarni ham o'ldirishi mumkin. Baxtli va sog'lom vagina qilish uchun tug'ilishni nazorat qilishning boshqa shakllaridan foydalaning.

Buni sinab ko'ring: FC2 vaginal prezervativ juda yaxshi tanlovdir. Bu lateks emasligi sababli, uni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, uni ishlatishingiz mumkin, garchi u silikon asosidagi mahsulot bilan oldindan yog'langan bo'lsa ham. Hayot tarzi ajoyib nonlatex erkak prezervativini yaratadi. Nihoyat, Glyde turli xil xushbo'y prezervativlar va og'iz jinsiy aloqa uchun tish damlari, shuningdek, penetrativ ta'sirga ega prezervativlarning katta tanloviga ega.

6. Jinsiy aloqadan keyin pirog

Jinsiy aloqadan keyin to'kish UTI ehtimolini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu sizga ba'zi bir tozalash vaqtini olishingizga yordam beradi.

Nafas oladigan kiyimlar va matolar vaginalarni baxtli qiladi. Paxta ichki kiyimlari juda zo'r. Namlikni ho'llash xususiyatiga ega, bu bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradigan namlik miqdorini cheklaydi. Nam kiyimni tezda o'zgartirish muammoni hal qilishga yordam beradi. Qanday ichki kiyimni yoqtirishingizdan qat'iy nazar, uni har kuni o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling.

Buni sinab ko'ring: Yoqimli paxta ichki kiyimini topish doim ham oson ish emas. Torrid paxta spandeks aralashmasida turli xil uslublarga ega, ular sizning vaginangizni himoya qilishda hali ham yoqimli ko'rinadi. Torrid shuningdek, an'anaviy o'lchamdan 10 dan 30 gacha o'lchovgacha ishlaydi, ya'ni u har doim boshqa joyda izlayotgan narsalarini topa olmaydigan odamlar uchun ajoyib tanlovga ega.

Yolg'on gapirish, yalang'och uxlash sizning vaginangiz uchun foydali bo'lishi mumkin. Kun davomida qanday ichki kiyim kiyishingizdan qat'iy nazar, ularsiz bir kechada yurish sizning vaginangizni nafas olishiga yordam beradi. Foyda, ammo shu bilan to'xtamaydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, salqin harorat sizning sog'lig'ingizga yaxshi ta'sir qilishi mumkin. Sovutishning oson yo'li? Yalang'och bo'ling. Bundan tashqari, siz yalang'och holda bo'lganingizda, uni qanday qilib ozod qilish va kuchaytirish mumkinligiga hayron bo'lishingiz mumkin!

Kirsten Shuls Viskonsin shtatidagi yozuvchi bo'lib, u jinsiy va gender normalariga qarshi. O'zining surunkali kasalligi va nogironligi bo'yicha faoli sifatida u konstruktiv muammolarni yodga olib, to'siqlarni yo'q qilish bilan shuhrat qozongan. Yaqinda Kirsten asos solgan Surunkali jinsiy aloqa, kasallik va nogironlik o'zimiz va boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimizga qanday ta'sir qilishini ochiq muhokama qiladi, shu jumladan - siz buni taxmin qilgansiz - jinsiy aloqa!