Blyashka toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamni bilasizmi? Sizga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatishning 5 usuli

Tarkib

• 1. Tinglang
• 2. Ularni faoliyatga qo'shib qo'ying
• 3. Oila a'zolarini yengillashtiring
• 4. Sog'lom odatlarni rag'batlantirish
• 5. Savollarni yumshoq qilib bering
• Xamirturush

Blyashka toshbaqa kasalligi terining holatidan ancha ko'proq. Bu doimiy davolanishni talab qiladigan surunkali kasallik bo'lib, u har kuni alomatlari bilan yashaydigan odamlarga zarar etkazishi mumkin. Milliy Psoriaz Jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarda depressiya darajasi yuqori bo'lib, hayotdagi og'irlik tufayli ishda qiyinchiliklarga duch keladi.

Do'stlar va oila a'zolari ko'pincha bu kabi qiyinchiliklarni o'z sevgilisi bilan birga boshdan kechirishadi. Journal of American Dermatology Academy-da chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odam bilan yashaydigan odamlarning 88 foizida hayot sifati buzilgan. Bu shuni ko'rsatadiki, do'stlaringiz va oilangiz toshbaqa kasalligiga chalinganlarning barchasiga yordam berishlari kerak.

Agar siz bunday odamni bilsangiz, unga yordam berishni xohlashingiz mumkin. Biroq, nima deyish yoki nima qilish kerakligini bilish qiyin bo'lishi mumkin. To'siqni buzish va ularga kerakli yordamni berish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

1. Tinglang

Yordam berishga shoshilayotganda, do'stingizga maslahat berish yoki manbalarni tavsiya qilish sizni qiziqtirishi mumkin. Shuningdek, ular o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun shartni kamaytirmoqchi bo'lishingiz mumkin. Biroq, bu ularning alomatlari katta ish deb o'ylamagan xabarni yuborishi mumkin. Bu o'zingizni beparvo his qilishi va sizdan voz kechishiga olib kelishi mumkin.

Buning o'rniga, do'stingiz o'zlarini qanday his qilayotgani haqida ixtiyoriy ravishda ochganda, hozir bo'ling. Agar siz ularni o'zingizga qulay va xavfsiz his qilsangiz, ular sizga kerakli narsalarni aniq aytib berishlari mumkin. Ular buni muhokama qilishni tanlashdan oldin, toshbaqa kasalliklariga e'tiborni jalb qilmaslik shunchaki oddiy bo'lishi mumkin.

2. Ularni faoliyatga qo'shib qo'ying

Psoriazis terida qichishish, qizil dog'lar paydo bo'lishi bilan mashhur, ammo u yurak xastaligi, semirish va depressiya bilan ham bog'liq. Psoriaz bilan og'rigan odamlarda bu kasalliksizlarga qaraganda engil va og'ir depressiya haqida 1,5 baravar ko'proq xabar beriladi.

Do'stingizning farovonligini qo'llab-quvvatlash uchun, izolyatsiya tuyg'usini engishga yordam bering. Ularni ijtimoiy tadbirlarga taklif qiling yoki siz bilan birga sayr qilish yoki kofe ichishlarini so'rang. Agar ular uyda qolishni istasalar, ularga qo'shiling kino yoki uyda bir kecha suhbat.

3. Oila a'zolarini yengillashtiring

Psoriaz oila a'zolariga og'irlik tug'dirgani uchun, do'stingizning qo'llab-quvvatlash tarmog'ini qo'llab-quvvatlash har kimning sog'lig'i va farovonligini yaxshilashi mumkin. Agar oilada kichik bolalar bo'lsa, bolani boqish, it bilan yurish yoki ish bilan shug'ullanish uchun taklif qiling. Yordam berish uchun sakrashdan oldin, do'stingizdan qaysi mashqlar bilan qo'llarini ishlatishlari mumkinligini so'rang.

4. Sog'lom odatlarni rag'batlantirish

Stress - toshbaqa kasalligi uchun qo'zg'atuvchi omil. Do'stingiz vaziyatni boshqarish uchun sog'lom ovqatlanishni va ko'p miqdorda dam olishni talab qilishi mumkin. Ularning tanlovini qo'llab-quvvatlang va ularni ortiqcha stressni keltirib chiqaradigan ishlarga majburlamang. Agar siz ularga ko'ngil ochishda yordam beryapsiz deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, alomatlar kuchayganida, bu teskari ta'sir qilishi mumkin.

5. Savollarni yumshoq qilib bering

Qo'llab-quvvatlashni xohlaganingizda, do'stingiz sizga yordam so'rab kelishini kutish qiyin bo'lishi mumkin. Shunday qilib, kutish o'rniga, siz ulardan qanday qilib umuman o'zlarini qanday his qilayotganlarini muloyimlik bilan so'rashingiz mumkin. To'g'ridan-to'g'ri savollar berish kerak emas, masalan, ular toshbaqa kasalligini boshdan kechirmoqdami yoki yangi dori ichadimi.

Do'st sifatida siz umumiy hissiy yordam berishingiz mumkin. Ular bilan suhbatlashish uchun eshikni ochish, ular bilan bog'lanish uchun qulay bo'lishi uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bo'lishi mumkin. Ayniqsa, sizning do'stligingiz yanada yaqinlashsa, sizga qanday yordam berish kerakligini yaxshiroq anglaysiz.

Xamirturush

Blyashka toshbaqa kasalligi hayot sifatiga qarshi bo'lgan ko'plab muammolar bilan bog'liq. Toshbaqa kasalligiga chalingan ko'plab odamlar do'stlari va oila a'zolaridan yordam so'rashadi. Ushbu yordamni taklif qilish orqali siz do'stingizga baxtli va sog'lom hayot kechirishda yordam bera olasiz. Ularning etakchilik qilishiga, muloyim bo'lishlariga va hozir bo'lishlariga imkon berishlariga ishonch hosil qiling.