23 hafta homiladorlik: alomatlar, tavsiyalar va boshqalar

Tarkib

• Tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 23-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 23 haftalik homiladorlik belgilari
• Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar
• Qachon shifokorni chaqirish kerak

Umumiy nuqtai

Bu 23-hafta, sizning homiladorligingizning yarmidan biroz o'tib ketdi. Ehtimol siz "homilador ko'rinasiz", shuning uchun juda katta yoki juda ingichka ko'rinishga oid izohlarga tayyor bo'ling yoki umid qilamanki, siz ajoyib va ​​yorqin ko'rinasiz.

Agar siz sog'lom vaznni ko'tarish spektrida ekanligingizdan xavotirda bo'lsangiz, tibbiyot xodimi yoki hamshirangiz bilan suhbatlashing. Har kimning fikri bor, lekin ishonchli tibbiyot xodimining so'zi siz eng ko'p tinglaydigan so'z bo'lishi kerak.

Tanangizdagi o'zgarishlar

Qorin bo'shlig'idagi o'sib boruvchi zarba bilan bir qatorda siz oyoq va to'piqlarda ozgina shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin.

Homiladorlikdan oldin sevimli ba'zi poyabzallarni bir muddat chetga surib qo'yishingizga to'g'ri keladi. Va etkazib bergandan keyin ham oyoqlaringiz yangi poyabzal talab qiladigan darajada tekislanib, cho'zilib ketgan bo'lsa ajablanmang.

23 xaftada o'rtacha vazn ortishi 12 dan 15 funtgacha. Ushbu vazn ortishi sizning qorningiz, sonlaringiz va ko'kraklaringizdagi cho'ziluvchan belgilarga olib kelishi mumkin.

Yoki ular umuman bir necha hafta davomida paydo bo'lmasligi mumkin. Agar ba'zi strech belgilari paydo bo'lsa, etkazib berishdan keyin vaqt o'tishi bilan ular kamroq sezilib qolishi mumkin.

Bu hafta ko'kragingiz og'iz suti ishlab chiqarishni boshlashi mumkin. Og'iz suti - bu tug'ilgandan keyin ishlab chiqaradigan narsadan biroz qalinroq bo'lgan ona sutining dastlabki shakli.

Bu odatiy holdir, ammo og'iz suti bo'lmasa tashvishlanmang. Bu sizni emizishda qiynalasiz degani emas. Og'iz suti etkazib berishga juda yaqin bo'lgunga qadar paydo bo'lishi mumkin.

Sizning chaqalog'ingiz

Sizning chaqalog'ingiz, ehtimol, 1 funt sterlingga yetgan va ehtimol biroz oshib ketgan, uzunligi 1 futga yaqinlashib qolgan va katta mango yoki greyfurt o'lchamiga teng. Og'irlik shu paytgacha juda sekin va barqaror bo'lib kelgan, ammo bundan buyon sizning chaqalog'ingiz haqiqatan ham og'irlik qila boshlaydi.

Oxir-oqibat chaqaloqning tanasining ko'p qismini qoplaydigan yumshoq mayin sochlar - Lanugo qorayishi mumkin. Keyingi marta ultratovush tekshiruvida buni sezishingiz mumkin.

O'pka ham rivojlanmoqda. Ular o'z-o'zidan ishlashga tayyor emaslar, ammo sizning chaqalog'ingiz nafas olish harakatlari bilan shug'ullanadi.

23-haftada bolangiz ham ko'proq harakatlanmoqda. Ushbu harakatlar sizning rejangizga emas, balki chaqaloqning jadvaliga muvofiq belgilanadi. Siz uxlash uchun yotganingizdan so'ng, chaqalog'ingiz raqsga tushishiga tayyor bo'ling. Shuni unutmangki, bu vaqtinchalik.

23-haftada egizaklarning rivojlanishi

Bitta ismni tanlash juda qiyin, ammo siz egizaklaringiz uchun ikkita to'liq ism haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. Fikrlar uchun kutubxonangizda yoki mahalliy kitob do'konida Internet orqali qidirishga yoki ism-sharifli kitoblarni ko'rib chiqishga harakat qiling. Nameberry.com saytida egizaklar uchun ismlar ko'rsatmasi mavjud. Veb-saytda ikkala o'g'il, ikkalasi ham qiz yoki o'g'il va qiz bo'lgan egizaklar uchun ism takliflari mavjud. Unda hatto taniqli odamlarning ismlari bo'yicha takliflar mavjud. Egizaklaringizga ism berishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q.

Saytning tavsiyalaridan biri bu nomlarning uslublarini izchil saqlash haqida o'ylashdir. Siz, albatta, Sam va Sally singari bir xil bosh harflarga rioya qilishingiz shart emas.

23 haftalik homiladorlik belgilari

Homiladorlikning 23-haftasida siz quyidagi alomatlarni sezishingiz mumkin:

• oyoq va to'piqlarda engil shish
• og'iz suti ishlab chiqarish
• ishtahani oshirish
• burun tiqilishi
• horlama
• tez-tez siyish

Ishtahangizni ko'payishi uchun atrofingizdagi foydali atıştırmalık ovqatlarni saqlang. Sog'lom aperatiflarga osonlikcha kirishish, bu sumka chiplari yoki konfetlar paketiga etib bormaslikni osonlashtiradi.

Burun tiqilishi ko'payishi homilador ayollar orasida keng tarqalgan. Bu horlamaya olib kelishi mumkin. Agar horlama sizning yoki sizning sherikingizning uyqusini buzayotgan bo'lsa, namlagich bilan uxlashga harakat qiling. Burun chiziqlari ham yordam berishi mumkin.

Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar

Agar siz hali ham yaxshi namlanmagan bo'lishga odatlaning. Suv eng yaxshisi, ammo meva yoki sabzavot sharbatlari, shuningdek sut. Sut ichish ham kunlik kaltsiy iste'mol qilish ehtiyojini qondirishga yordam beradi.

Ko'plab o'simlik choy damlab, homilador ayollar uchun xavfsizdir, ammo siz tibbiyot xodimi bilan qaysi choylar yaxshi ekanligi haqida suhbatlashishingiz mumkin. Aslida homiladorlik choylari deb nomlangan mahsulotlar mavjud, ular siz va bolangiz uchun xavfsiz hisoblanadi. Xususan, qizil malina bargi bilan tayyorlangan choylar sog'lom homiladorlik va tug'ruq bilan bog'liq.

Gidratlangan holda qolish bosh og'rig'idan, bachadon krampidan va siydik yo'llari infektsiyalaridan qochishga yordam beradi. Ochiq sariq yoki deyarli tiniq siydik etarli darajada hidratsiya belgisidir, och sariq yoki to'q sariq-jigarrang siydik aniq suvsizlanganligingizdan dalolat beradi.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Sizning bachadoningiz siydik pufagingizda to'g'ri o'tirganligi sababli, siz hojatxonaga tez-tez sayohat qilishni boshlaysiz. Siz kulayotganda yoki yo'talayotganda yoki o'z vaqtida hammomga etib bormaganingiz uchun ozgina oqishni boshlaganingizni sezishingiz mumkin.

Ushbu bosqichda kamdan-kam uchraydigan bo'lsa-da, bu qochqinning bir qismi siydik emas, amniotik suyuqlik bo'lishi mumkin. Bu chaqaloqni o'rab turgan amniotik sumkaning membranasi yorilib ketganda paydo bo'lishi mumkin.

Ehtimol siz ayollarning suvi buzilgan vaqtga murojaat qilishlarini eshitgansiz. Tug'ruq paytida siz tug'ilishni davom ettirishga yordam beradigan amniotik sumkaning yorilishini xohlaysiz.Homiladorlikning boshlanishi bu juda erta.

Agar sizda biron bir suyuqlik paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki 911 ga qo'ng'iroq qiling. Amniotik suyuqlik odatda hidsizdir, shuning uchun hatto siydikka o'xshamaydigan yoki o'xshamaydigan oz miqdordagi qochqinni sezsangiz, darhol tibbiyot xodimingizga xabar bering. Qindan oqish normal yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Uyda qon bosimi monitorini olish va undan qanday foydalanishni o'rganish haqida o'ylang. Qon bosimining keskin sakrashi homiladorlikning o'ta jiddiy asoratlari bo'lgan preeklampsiya belgisi bo'lishi mumkin. Preeklampsi va qanday alomatlar shifokorni chaqirishi yoki 911 ga murojaat qilishi kerakligi haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.