Ketojenik dietadan foyda keltiradigan 15 sog'liqni saqlash holati

Tarkib

• 1. Epilepsiya
• 2. Metabolik sindrom
• 3. Glikogenni saqlash kasalligi
• 4. Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)
• 5. Qandli diabet
• 6. Ba'zi saraton kasalliklari
• 7. Autizm
• 8. Parkinson kasalligi
• 9. Semizlik
• 10. GLUT1 etishmasligi sindromi
• 11. Miyaning travmatik shikastlanishi
• 12. Ko'p skleroz
• 13. Jigar ichimligini spirtli ichimliklar bilan davolash
• 14. Altsgeymer kasalligi
• 15. O'chokli bosh og'rig'i
• Uy xabarini oling

Ketogenik parhezlar nihoyatda ommalashib ketdi.

Ilgari o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori yog'li, juda oz miqdordagi uglevodli parhez sog'liq uchun bir qator sharoitlarga foyda keltirishi mumkin.

Garchi ba'zi dalillar amaliy tadqiqotlar va hayvonlarning tadqiqotlariga asoslangan bo'lsa-da, inson tomonidan boshqariladigan tadqiqotlar natijalari ham umid baxsh etadi.

Bu erda ketogenik parhezdan foyda olish mumkin bo'lgan 15 sog'liq holati keltirilgan.

1. Epilepsiya

Epilepsiya - miyaning haddan tashqari faoliyati tufayli soqchilikni keltirib chiqaradigan kasallik.

Soqchilikka qarshi dorilar epilepsiya bilan kasallangan ba'zi odamlar uchun samarali. Ammo, boshqalar dorilarga javob bermaydilar yoki ularning yon ta'siriga toqat qila olmaydilar.

Ketogenik parhezdan foydalanish mumkin bo'lgan barcha holatlar orasida epilepsiya uni qo'llab-quvvatlaydigan eng ko'p dalillarga ega. Aslida, mavzu bo'yicha bir necha o'nlab tadqiqotlar mavjud.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, klassik ketogenik parhezga rioya qilgan epilepsiya bilan og'rigan bemorlarning 50 foizida tutilish holatlari yaxshilanadi. Bu shuningdek 4: 1 ketogenik parhez sifatida ham tanilgan, chunki u protein va uglevodlardan 4 baravar ko'p yog'ni ta'minlaydi (1, 2, 3).

O'zgartirilgan Atkins parhezi (MAD) yog'ning oqsil va uglevodlarga nisbatan 1: 1 nisbatini ancha kam cheklaydi. Kattalar va ikki yoshdan katta bolalarda soqchilikni nazorat qilish uchun teng darajada samarali ekanligi isbotlangan (4, 5, 6, 7, 8).

Ketogenik parhez, shuningdek, miyaga soqchilikni nazorat qilishdan tashqari foyda keltirishi mumkin.

Masalan, tadqiqotchilar epilepsiya bilan og'rigan bolalarning miya faoliyatini o'rganganlarida, ketogenik parhezga rioya qilganlarning 65 foizida miya turli xil tuzilmalari yaxshilanganligini aniqladilar - ularning tutilishi kamroq bo'lishidan qat'iy nazar (9).

Pastki chiziq: Ketojenik parhezlar giyohvandlik terapiyasiga yaxshi javob bermaydigan epilepsiya bilan kasallangan ko'plab bolalar va kattalardagi tutilish chastotasini va og'irligini kamaytirishi ko'rsatilgan.

2. Metabolik sindrom

Ba'zida prediabet deb nomlanadigan metabolik sindrom insulin qarshiligi bilan tavsiflanadi.

Agar siz ushbu uchta shartga javob bersangiz, sizga metabolik sindrom tashxisi qo'yilishi mumkin:

• Katta bel chizig'i: Ayollarda 35 dyuym (89 sm) yoki undan yuqori va erkaklarda 40 dyuym (102 sm) yoki undan yuqori.
• Ko'tarilgan triglitseridlar: 150 mg / dl (1,7 mmol / L) yoki undan yuqori.
• Kam HDL xolesterin: Erkaklarda 40 mg / dL dan (1,04 mmol / L) va ayollarda 50 mg / dL dan (1,3 mmol / L) kamroq.
• Yuqori qon bosimi: 130/85 mm Hg yoki undan yuqori.
• Ro'za tutadigan qon shakar: 100 mg / dL (5,6 mmol / L) yoki undan yuqori.

Metabolik sindromli odamlarda diabet, yurak kasalligi va insulin qarshiligi bilan bog'liq boshqa jiddiy kasalliklar xavfi yuqori.

Yaxshiyamki, ketogenik parhezga rioya qilish metabolik sindromning ko'plab xususiyatlarini yaxshilashi mumkin. Yaxshilanishga xolesterolning yaxshi ko'rsatkichlari, shuningdek, qon shakarining pasayishi va qon bosimi kiradi (10, 11, 12, 13, 14).

Nazorat ostidagi 12 haftalik tadqiqotda kaloriya cheklangan ketogenik dietada metabolik sindromli odamlar tanadagi yog'ning 14 foizini yo'qotdilar. Ular triglitseridlarni 50% dan ko'proqqa kamaytirdilar va sog'liqni saqlash belgilarida bir qancha yaxshilanishlarni boshdan kechirdilar (14).

Pastki chiziq: Ketogenik parhezlar metabolik sindromli odamlarda qorin bo'shlig'idagi semirishni, triglitseridlarni, qon bosimini va qon shakarini kamaytirishi mumkin.

3. Glikogenni saqlash kasalligi

Glikogenni saqlash kasalligi (GSD) bo'lgan odamlarda glyukoza (qondagi qand) glikogen sifatida saqlanadigan yoki glikogenni glyukoza ichiga parchalaydigan fermentlardan biri etishmaydi. GSD ning bir nechta turlari mavjud, ularning har biri etishmayotgan fermentga asoslangan.

Odatda, bu kasallik bolalik davrida tashxis qilinadi. Alomatlar GSD turiga qarab farq qiladi va yomon o'sish, charchoq, past qon shakar, mushaklarning qisqarishi va jigarning kengayishi bo'lishi mumkin.

GSD bilan og'rigan bemorlarga ko'pincha yuqori miqdordagi uglevodli oziq-ovqatlarni vaqti-vaqti bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi, shuning uchun organizmda glyukoza har doim mavjud bo'ladi (15, 16).

Ammo, erta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhez GSD ning ba'zi shakllariga ega odamlarga foyda keltirishi mumkin.

Masalan, Forbes-Cori kasalligi sifatida ham tanilgan GSD III jigar va mushaklarga ta'sir qiladi. Ketojenik parhezlar simptomlarni engillashtirishi mumkin, ular muqobil yoqilg'i manbai sifatida ishlatilishi mumkin (15, 17, 18).

McArdle kasalligi sifatida ham tanilgan GSD V mushaklarga ta'sir qiladi va cheklangan jismoniy mashqlar qobiliyati bilan ajralib turadi (19).

Bir holatda, GSD V bo'lgan odam bir yil davomida ketogenik parhezga rioya qilgan. Kerakli mashqlar darajasiga qarab, u jismoniy mashqlar bardoshliligini (20) 3 dan 10 baravarga oshirdi.

Shu bilan birga, glikogenni saqlash kasalligi bo'lgan odamlarda ketogenik parhez terapiyasining mumkin bo'lgan afzalliklarini tasdiqlash uchun boshqariladigan tadqiqotlar talab qilinadi.

Pastki chiziq: Ayrim turdagi glikogenni saqlash kasalligi bo'lgan odamlarda ketogenik parhezga rioya qilish paytida simptomlar keskin yaxshilanishi mumkin. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

4. Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bu gormonal disfunktsiya bilan ajralib turadigan kasallik bo'lib, ko'pincha tartibsizlik va bepushtlikka olib keladi.

Uning o'ziga xos belgilaridan biri insulin qarshiligi bo'lib, PCOS bilan kasallangan ko'plab ayollar semirib ketgan va og'irlikni yo'qotish qiyin. PCOS bilan og'rigan ayollar, shuningdek, 2-toifa diabet uchun yuqori xavfga ega (21).

Metabolik sindrom mezonlariga javob beradiganlar, ularning paydo bo'lishiga ta'sir qiladigan alomatlarga moyil. Effektlar yuzning ko'payishi, akne va erkaklarda testosteronning yuqori darajasiga bog'liq boshqa belgilar bo'lishi mumkin (22).

Internetda juda ko'p latifali dalillarni topish mumkin. Biroq, faqat bir nechta nashr etilgan tadqiqotlar PCOS uchun past uglevodli va ketogenik parhezlarning foydasini tasdiqlaydi (23, 24).

Ketogenik parhezga rioya qilgan holda PCOS bo'lgan o'n bir ayolning 6 oylik tadqiqotida vazn yo'qotish o'rtacha 12% ni tashkil qildi. Ro'za tutish insulin ham 54% ga pasaydi va reproduktiv gormonlar darajasi yaxshilandi. Bolasizlikdan aziyat chekayotgan ikki ayol homilador bo'ldi (24).

Pastki chiziq: Ketogenik dietadan so'ng PCOS bo'lgan ayollarda vazn yo'qotish, insulin miqdori pasayishi va reproduktiv gormon funktsiyasi yaxshilanishi mumkin.

5. Qandli diabet

Ko'pincha diabetga chalingan odamlar ketogenik parhezda qondagi qand miqdorining ta'sirli pasayishiga duch kelishadi. Bu ikkala 1-toifa va 2-toifa diabetga ham tegishli.

Darhaqiqat, boshqariladigan o'nlab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda oz miqdordagi uglevodli parhez qon shakarini boshqarishga yordam beradi va boshqa sog'liq uchun foydalarni ham berishi mumkin (25, 26, 27, 28, 29).

16 haftalik tadqiqotda ketogenik dietadagi 21 kishidan 17 nafari diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishi yoki kamaytirishi mumkin edi. Tadqiqot ishtirokchilari o'rtacha 19 funt (8,7 kg) yo'qotishdi va bel hajmini, triglitseridlarni va qon bosimini (28) kamaytirdilar.

Ketogenik parhezni o'rtacha uglevodli parhez bilan taqqoslagan 3 oylik tadqiqotda ketogenik guruhdagi odamlar HbA1cning o'rtacha 0,6% ga pasayishini ko'rsatdi. Ishtirokchilarning 12 foizi HbA1C ko'rsatkichini 5,7% dan pastga tushirishdi, bu normal hisoblanadi (29).

Pastki chiziq: Ketojenik parhezlar diabet bilan og'rigan odamlarda qon shakarini kamaytirishi ko'rsatilgan. Ba'zi hollarda, qadriyatlar normal diapazonga qaytadi va dori-darmonlarni to'xtatish yoki kamaytirish mumkin.

6. Ba'zi saraton kasalliklari

Saraton butun dunyo bo'ylab o'limning asosiy sabablaridan biridir.

So'nggi yillarda ilmiy tadqiqotlar ketogenik parhez kimyoterapiya, radiatsiya va jarrohlik kabi an'anaviy davolash usullari bilan birgalikda saratonning ayrim turlariga yordam berishi mumkinligini ta'kidlamoqda (30).

Ko'pgina tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, qonda qand miqdorining oshishi, semirib ketish va 2-toifa diabet ko'krak va boshqa saraton kasalliklari bilan bog'liq. Ular qon shakarini va insulin miqdorini pasaytirish uchun uglevodlarni cheklash o'simta o'sishini oldini olishga yordam beradi deb taxmin qilishmoqda (31, 32).

Sichqoncha tadqiqotlari ketogenik parhez saratonning bir necha turlari, shu jumladan tananing boshqa qismlariga tarqaladigan saraton kasalligini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda (33, 34, 35, 36).

Biroq, ba'zi mutaxassislar ketogenik parhez miya saratoni uchun ayniqsa foydali bo'lishi mumkinligiga ishonishadi (37, 38).

Kasalliklarni o'rganish va bemorlarning ma'lumotlarini tahlil qilish miya saratonining turli turlari, jumladan glioblastoma multiforme (GBM) - yaxshilanishlarni topdi - miya saratonining eng keng tarqalgan va agressiv shakli (39, 40, 41).

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 7 GBM bemorlarining 6 tasi saratonga qarshi dori bilan birgalikda cheklanmagan kaloriya ketogenik parheziga kam ta'sir ko'rsatdi. Tadqiqotchilar shuni ta'kidladilarki, parhez xavfsizdir, ammo ulardan foydalanish cheklangan (42).

Ba'zi tadqiqotchilar radiatsiya yoki boshqa saratonga qarshi terapiya bilan birgalikda ketogenik parhezga rioya qilgan saraton kasallarida mushak massasining saqlanib qolishi va o'smaning sekinlashishi haqida xabar berishmoqda (43, 44).

Ilg'or va terminal saraton kasalligining rivojlanishiga jiddiy ta'sir ko'rsatmasa ham, ketogenik parhez ushbu bemorlarda xavfsiz ekanligi va hayot sifatini yaxshilashi mumkinligi ko'rsatilgan (45, 46, 47).

Tasodifiy klinik tadqiqotlar ketogenik parhez saraton kasalligiga qanday ta'sir qilishini o'rganish kerak. Ularning ba'zilari hozirda yoki yollash jarayonida.

Pastki chiziq: Hayvonlar va odamlarning tadqiqotlari ketogenik parhezlar saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarga boshqa davolash usullari bilan birgalikda foydalidir.

7. Autizm

Autizm spektrining buzilishi (ASD) aloqa, ijtimoiy o'zaro bog'liqlik va ba'zi hollarda takroriy xatti-harakatlar bilan bog'liq bo'lgan holatni anglatadi. Odatda bolalikda tashxis qo'yilgan, u nutq terapiyasi va boshqa terapiya bilan davolanadi.

Yosh sichqonlar va kalamushlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, ketogenik parhezlar ASD xatti-harakatlarini yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin (48, 49, 50).

Autizm epilepsiya bilan ba'zi xususiyatlarni baham ko'radi va autizmga chalingan ko'p odamlar miya hujayralarining haddan tashqari qo'zg'alishi bilan bog'liq tutilishlarga duch kelishadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhezlar autizmning sichqoncha modellarida miya hujayralarining haddan tashqari qo'zg'alishini kamaytiradi. Bundan tashqari, ular tutish faolligidagi o'zgarishlarga qaramay (51, 52) xatti-harakatlarga foyda keltiradi.

Autizmli 30 nafar bolani sinab ko'rish bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 6 oy davomida (53) tsiklli ketogenik parhezga rioya qilingandan so'ng, 18da alomatlar biroz yaxshilangan.

Bir misolda, autizmli yosh qiz, bir necha yillar davomida glutensiz, sutsiz ketogenik parhezga rioya qilgan holda keskin yaxshilanishni boshdan kechirdi. Bularga semirib ketishni kamaytirish va IQ (54) ga 70 punktga ko'tarilish kiradi.

ASD bilan og'rigan bemorlarda ketogenik parhezning ta'sirini o'rganadigan tasodifiy nazorat ostida tadqiqotlar hozirda yoki yollash jarayonida davom etmoqda.

Pastki chiziq: Erta tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, autizm spektri bilan kasallangan ba'zi odamlar ketogenik parhezlar boshqa davolash usullari bilan birgalikda ishlatilganda xatti-harakatlarida yaxshilanish kuzatilishi mumkin.

8. Parkinson kasalligi

Parkinson kasalligi (PD) - bu signalizatsiya molekulasining dopamin darajasi pastligi bilan ajralib turadigan asab tizimining kasalligi.

Dopamin etishmasligi bir nechta alomatlarga, jumladan tremor, buzilgan holat, yurish va yozishda qiyinchiliklarga olib keladi.

Ketogenik parhezning miya va asab tizimiga himoya ta'siri tufayli, PD uchun qo'shimcha terapiya sifatida o'rganilmoqda (55, 56).

Ketogenik parhezni kalamushlar va sichqonlarga PD bilan oziqlantirish energiya ishlab chiqarishni ko'paytirishga, asabni shikastlanishidan himoya qilishga va vosita funktsiyasini yaxshilashga olib keldi (57, 58, 59).

Nazoratsiz o'tkazilgan tadqiqotda PD kasalligi bo'lgan etti kishi klassik 4: 1 ketogenik dietaga rioya qilishdi. 4 hafta o'tgach, ularning beshtasi simptomlarning (60) o'rtacha 43% yaxshilandi.

Ketogenik parhezning PD-ga ta'siri, nazorat qilinadigan tadqiqotlarni talab qiladigan yana bir sohadir.

Pastki chiziq: Ketogenik parhez Parkinson kasalligining alomatlarini hayvonlarda ham, odamlarda ham tadqiq etishda yaxshilashga va'da berdi. Biroq, yuqori sifatli tadqiqotlar talab etiladi.

9. Semizlik

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda oz miqdordagi uglevodli, ketogenik parhezlar ko'pincha kaloriya cheklangan yoki kam yog'li dietalarga qaraganda vazn yo'qotish uchun samaralidir (61, 62, 63, 64, 65).

Bundan tashqari, ular odatda boshqa sog'liqni yaxshilashni ham ta'minlaydilar.

24 haftalik tadqiqotda ketogenik parhezga rioya qilgan erkaklar kam yog'li dietani iste'mol qilgan erkaklarnikidan (65) ikki baravar ko'p yo'qotdilar.

Bundan tashqari, ketogenik guruhning triglitseridlari sezilarli darajada pasaygan va ularning HDL ("yaxshi") xolesterollari ko'paygan. Kam yog'li guruhda triglitseridlar va a ning pasayishi kuzatildi pasayishi HDL xolesterolida.

Ketojenik parhezlarning ochlikni kamaytirish qobiliyati ularning vazn yo'qotish uchun juda yaxshi ishlashining sabablaridan biridir.

Katta tahlil shuni ko'rsatdiki, juda oz miqdordagi uglevodli, kaloriya cheklangan ketogenik parhezlar standart kaloriya cheklangan parhezlarga (66) qaraganda ozroq och odamlarga yordam beradi.

Ketogenik dietada bo'lgan odamlarga xohlagan narsani eyishga ruxsat berilgan bo'lsa ham, ular ketozning ishtahani susaytiruvchi ta'siri tufayli kamroq kaloriya iste'mol qilishadi.

Kaloriya-cheklanmagan ketogenik yoki o'rtacha uglevodli dietani iste'mol qilgan semiz erkaklarni o'rganish natijasida ketogenik guruhga kirganlar ochlikni ancha kam bo'lishdi, kamroq kaloriya iste'mol qildilar va o'rtacha karb guruhiga (67) qaraganda 31% ko'proq vazn yo'qotdilar.

Pastki chiziq: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ketogenik parhezlar semiz odamlarda vazn yo'qotish uchun juda samarali. Bu asosan ularning ishtahani bostiradigan kuchli ta'siriga bog'liq.

10. GLUT1 etishmasligi sindromi

Glyukoza tashuvchisi 1 (GLUT1) etishmovchiligi sindromi, noyob genetik kasallik bo'lib, miyaga qon shakarini ko'chirishga yordam beradigan maxsus protein etishmovchiligini o'z ichiga oladi.

Semptomlar odatda tug'ilishdan ko'p o'tmay boshlanadi va rivojlanish kechikishi, harakatlanishdagi qiyinchiliklar va ba'zan tutilishlar mavjud.

Glyukozadan farqli o'laroq, ketonlar bu oqsilni qondan miyaga o'tishini talab qilmaydi. Shu sababli, ketogenik parhez ushbu bolalar miyalaridan samarali foydalanishi mumkin bo'lgan muqobil yoqilg'i manbasini ta'minlaydi.

Darhaqiqat, ketogenik parhez terapiyasi buzilishning bir nechta alomatlarini yaxshilaydigan ko'rinadi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, tutilish chastotasi pasaygan va mushaklarning muvofiqlashtirilishi yaxshilangan, bolalarda ketogenik parhezlardagi ogohlik va konsentratsiya (68, 69, 70).

Epilepsiya kabi, o'zgartirilgan Atkins dietasi (MAD) klassik ketogenik parhez bilan bir xil foyda keltirishi isbotlangan. Shu bilan birga, MAD ko'proq moslashuvchanlikni taklif qiladi, bu esa yaxshi moslashishga va kamroq yon ta'sirga olib kelishi mumkin (71, 72, 73).

GLUT1 etishmovchiligi sindromi bo'lgan 10 ta bolani olib borilgan tadqiqotda MADga ergashganlarning tutilishi yaxshilangan. Olti oyda oltitadan 3tasi musodara qilinmadi (73).

Pastki chiziq: GLUT1 etishmovchiligi sindromi bo'lgan bolalarda soqchilik va boshqa alomatlar yaxshilanishi uchun klassik ketogenik parhez ham, moslashuvchan MAD ham ko'rsatildi.

11. Miyaning travmatik shikastlanishi

Miya travmatik shikastlanishi (TBI) ko'pincha boshga urish, avtohalokat yoki boshning erga urilishi natijasida sodir bo'ladi.

Bu jismoniy funktsiyalarga, xotira va shaxsiyatga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Aksariyat boshqa organlardagi hujayralardan farqli o'laroq, shikastlangan miya hujayralari umuman yo'q bo'lib ketadi.

Bosh jarohatlaridan keyin tanadagi shakarni iste'mol qilish qobiliyati buzilganligi sababli, ba'zi tadqiqotchilar ketogenik parhez TBI bilan og'rigan odamlarga foyda keltirishi mumkin deb hisoblashadi (74, 75).

Kalamushkalik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miya shikastlanishidan keyin ketogenik parhezni boshlash miya shishishini kamaytirish, vosita funktsiyasini kuchaytirish va tiklanishni yaxshilashga yordam beradi. Biroq, bu ta'sir asosan katta yoshdagi kalamushlarga emas, balki yoshlarga qaraganda ko'proq namoyon bo'ladi (76, 77, 78).

Aytilishicha, biron bir xulosaga kelishdan oldin odamlarda nazorat ostida tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Pastki chiziq: Hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhez miya shikastlanishidan so'ng ketogenik parhez bilan oziqlangan kalamushlarda natijalarni yaxshilaydi. Ammo, hozirda bu borada sifatli tadqiqotlar mavjud emas.

12. Ko'p skleroz

Ko'p skleroz (MS) nervlarning himoya qoplamasini buzadi, bu miya va tananing aloqa muammolariga olib keladi. Alomatlar uyqusizlik va muvozanat, harakat, ko'rish va xotira bilan bog'liq muammolarni o'z ichiga oladi.

Sichqoncha modelidagi MSning bitta tadqiqotida ketogenik parhez yallig'lanish belgilarini bostirishi aniqlandi. Yallig'lanishning pasayishi xotira, o'rganish va jismoniy funktsiyalarning yaxshilanishiga olib keldi (79).

Boshqa asab tizimidagi kasalliklarda bo'lgani kabi, MS hujayralarning shakarni yoqilg'i manbai sifatida ishlatish qobiliyatini kamaytiradigan ko'rinadi. 2015 yil sharhida MS kasallarida energiya ishlab chiqarish va hujayralarni tuzatishda yordam beradigan ketogenik parhezlarning potentsiali muhokama qilindi (80).

Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan MS tekshiruvi ostida ketogenik parhezga rioya qilgan yoki bir necha kun ro'za tutgan guruhlardagi hayot darajasi, xolesterin va triglitseridlar sezilarli darajada yaxshilangani aniqlandi (81).

Hozirda ko'proq tadqiqotlar olib borilmoqda.

Pastki chiziq: KT kasalligini davolash uchun ketogenik parhezning mumkin bo'lgan foydalari haqida tadqiqotlar juda istiqbolli. Biroq, ko'proq inson tadqiqotlari kerak.

13. Jigar ichimligini spirtli ichimliklar bilan davolash

Jigar ichkiliklarining alkogolsiz kasalligi (NAFLD) G'arbiy dunyoda eng keng tarqalgan jigar kasalligi.

U 2-toifa diabet, metabolik sindrom va semirib ketish bilan chambarchas bog'liq va NAFLD juda kam uglevodli, ketogenik parhezda ham yaxshilanishiga dalillar mavjud (82, 83, 84).

Kichkina tadqiqotda metabolik sindromli va 12 hafta davomida ketogenik parhezga rioya qilgan 14 semiz erkaklarda og'irlik, qon bosimi va jigar fermentlari sezilarli darajada pasaygan (84).

Bundan tashqari, ta'sirchan erkaklarning 93% jigar yog 'miqdorini kamaytirgan va 21% NAFLD to'liq hal qilinishiga erishgan.

Pastki chiziq: Ketogenik parhezlar alkogolsiz yog'li jigar kasalligi bo'lgan odamlarda jigar yog'ini va boshqa sog'liqni saqlash belgilarini kamaytirishda juda samarali bo'lishi mumkin.

14. Altsgeymer kasalligi

Altsgeymer kasalligi - bu xotirani buzadigan miyada plakatlar va chayqalishlar bilan ajralib turadigan demansning progressiv shakli.

Qizig'i shundaki, Altsgeymer kasalligi epilepsiya va 2-toifa diabetning o'ziga xos xususiyatlarini baham ko'radi: tutilishlar, miyaning insulin qarshiligi bilan bog'liq glyukoza va yallig'lanishdan to'g'ri foydalana olmaslik (85, 86, 87).

Hayvonlarga oid tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhez muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilaydi, ammo kasallikning belgisi bo'lgan amiloid plakka ta'sir qilmaydi. Ammo keton esterlari bilan to'ldirish amiloid plakatini kamaytiradigan ko'rinadi (88, 89, 90).

Bundan tashqari, keton darajasini oshirish uchun odamlarning dietasini keton esterlari yoki MCT moyi bilan to'ldirish Altsgeymer kasalligining bir nechta alomatlarini yaxshilashda (91, 92, 93) ko'rsatilgan.

Masalan, bitta tekshiruvda Altsgeymer kasalligi bilan MCT aralashmasini qabul qilgan 152 kishi qatnashdi. 45 va 90 kundan keyin ushbu guruh aqliy faoliyatida yaxshilanishlarni ko'rsatdi, platsebo guruhining faoliyati esa pasaydi (93).

Altsgeymer kasalligi bo'lgan odamlarda o'zgartirilgan Atkins dietasi va MCT moyini sinab ko'rilgan nazoratli tadqiqotlar hozirda yoki yollash bosqichida.

Pastki chiziq: Altsgeymer kasalligining bir nechta alomatlari hayvonlarning tadqiqotlarida ketogenik parhezlar bilan yaxshilanishi ko'rsatilgan. Odam tadqiqotlari MCT moyi yoki keton esterlarini qo'shib yuborish foydali bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi.

15. O'chokli bosh og'rig'i

O'chokli bosh og'rig'i odatda kuchli og'riqni, yorug'likka sezgirlikni va ko'ngil aynishni o'z ichiga oladi.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhezga rioya qilgan odamlarda migren bosh og'rig'i alomatlari ko'pincha yaxshilanadi (94, 95, 96).

Bir kuzatuv tadqiqotiga ko'ra, ketogenik parhezdan keyin bir oy davomida (96) migren chastotasi va odamlarda og'riqli dorilarni iste'mol qilish kamaygan.

Kilo yo'qotish uchun tsiklik ketogenik parhezdan keyin ikki opa-singillarning qiziqarli tadqiqotida ularning migren bosh og'rig'i 4 haftalik ketogenik tsikl davomida yo'qolganligi, ammo 8 xaftalik o'tish davri dietasida (97) qaytib kelganligi ma'lum qilindi.

Shu bilan birga, ushbu hisobotlarning natijalarini tasdiqlash uchun yuqori sifatli tadqiqotlar talab etiladi.

Pastki chiziq: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ketogenik parhezga rioya qilgan odamlarda migren bosh og'rig'i chastotasi va og'irligi yaxshilanishi mumkin.

Uy xabarini oling

Ketogenik parhezlar metabolik salomatlik va asab tizimiga foydali ta'siri tufayli bir nechta kasalliklarda foydalanish uchun ko'rib chiqilmoqda.

Biroq, ushbu ta'sirchan natijalarning aksariyati amaliy tadqiqotlar natijasida kelib chiqadi va ular yuqori sifatli tadqiqotlar, shu jumladan randomizatsiyalangan nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotlar orqali tasdiqlashni talab qiladi.

Ushbu ro'yxatdagi saraton kasalligi va boshqa bir qator jiddiy kasalliklarga kelsak, ketogenik parhezga rioya qilish kerak faqat shifokor yoki malakali tibbiy xizmat ko'rsatadigan shifokor nazorati ostida standart terapiyalarga qo'shimcha ravishda.

Bundan tashqari, hech kim ketogenik parhezni biron bir kasallik yoki kasallikka qarshi davo deb hisoblamasligi kerak.

Shunga qaramay, ketogenik parhezlarning sog'lig'ini yaxshilash potentsiali juda istiqbolli.

Ketogenik parhez haqida ko'proq ma'lumot:

• Ketogenik parhez 101: yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma
• Og'irlikni yo'qotish va kurashish uchun ketogenik parhez
• Kam uglevodli va ketogenik dietalar miya salomatligini qanday oshiradi
• Ketogenik parhez saraton kasalligiga qarshi kurashda yordam berishi mumkinmi?
• 23 Kam uglevodli va kam yog'li dietalar bo'yicha tadqiqotlar - Otamni nafaqa qilish vaqti