Giperventiliya

Giperventiliya - tez va chuqur nafas olish. Bu ortiqcha nafas olish deb ham ataladi va bu sizni nafas olishingizga olib kelishi mumkin.

Siz kislorod bilan nafas olasiz va karbonat angidriddan nafas olasiz. Haddan tashqari nafas olish qoningizda kam miqdordagi karbonat angidrid gazini hosil qiladi. Bu giperventiliya belgilarining ko'pini keltirib chiqaradi.

Siz vahima qo'zg'ash paytida bo'lgani kabi hissiy sabablardan giperventiliya qilishingiz mumkin. Yoki buning sababi qon ketish yoki yuqtirish kabi tibbiy muammo bo'lishi mumkin.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizning giperventiliya sababini aniqlaydi. Tez nafas olish shoshilinch tibbiy yordam bo'lishi mumkin va siz davolanishingiz kerak, agar sizda ilgari bunday holat bo'lmagan bo'lsa va provayderingiz buni o'zingiz davolashingiz mumkinligini aytmagan bo'lsa.

Agar siz tez-tez ortiqcha nafas olsangiz, sizda giperventiliya sindromi deb nomlangan tibbiy muammo bo'lishi mumkin.

Siz ortiqcha nafas olayotganingizda, tez va chuqur nafas olayotganingizni bilmasligingiz mumkin. Ammo, ehtimol siz boshqa alomatlar haqida xabardor bo'lasiz, jumladan:

• Bosh aylanishi, bosh aylanishi, kuchsizlanish yoki to'g'ri fikrlay olmaslik hissi
• O'zingizni nafasingizni ololmagandek his qilasiz
• Ko'krak qafasi og'rig'i yoki tez va kuchli yurak urishi
• Qichishish yoki shishish
• Quruq og'iz
• Qo'l va oyoqlarda mushaklarning spazmlari
• Qo'llarda yoki og'iz atrofida uyqusizlik va karıncalanma
• Uyqu muammolari

Hissiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• Xavotir va asabiylashish
• Vahima hujumi
• To'satdan, dramatik kasallikka chalingan psixologik afzalliklarga ega bo'lgan holatlar (masalan, somatizatsiya buzilishi)
• Stress

Tibbiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• Qon ketishi
• Yurak etishmovchiligi yoki yurak xuruji kabi yurak muammosi
• Giyohvand moddalar (masalan, aspirinning haddan tashqari dozasi)
• Pnevmoniya yoki sepsis kabi infektsiya
• Ketoatsidoz va shunga o'xshash tibbiy holatlar
• Astma, KOAH yoki o'pka emboliya kabi o'pka kasalligi
• Homiladorlik
• Kuchli og'riq
• Rag'batlantiruvchi dorilar

Sizning provayderingiz sizni ortiqcha nafas olishning boshqa sabablari bo'yicha tekshiradi.

Agar sizning provayderingiz sizning giperventiliyangiz tashvish, stress yoki vahima tufayli deb aytgan bo'lsa, siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar mavjud. Siz, do'stlaringiz va oilangiz uning sodir bo'lishini to'xtatish va kelajakdagi hujumlarning oldini olish uchun texnikani o'rganishingiz mumkin.

Agar siz giperventiliyani boshlasangiz, maqsad qoningizda karbonat angidrid darajasini oshirishdir. Bu sizning alomatlaringizning ko'pini tugatadi. Buning usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Nafasingizni yumshatish uchun do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan xotirjam bo'ling. "Siz yaxshi ishlayapsiz", "siz yurak xurujiga uchramaysiz" va "siz o'lmaysiz" kabi so'zlar juda foydali. Shaxsning xotirjam bo'lishi va yumshoq, yumshoq ohangni ishlatishi juda muhimdir.
2. Karbonat angidrid gazidan xalos bo'lish uchun labda nafas olishni o'rganing. Bu xuddi shamni puflaganingiz kabi lablaringizni siqib, so'ngra lablaringizdan asta-sekin nafas olish orqali amalga oshiriladi.

Uzoq vaqt davomida ortiqcha nafas olishni to'xtatishga yordam beradigan choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Agar sizga tashvish yoki vahima tashxisi qo'yilgan bo'lsa, sizning ahvolingizni tushunish va davolashda yordam berish uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling.
2. Ko'krak devoridan emas, balki diafragma va qorin bo'shlig'idan nafas olishga yordam beradigan nafas olish mashqlarini o'rganing.
3. Progresiv mushaklarning gevşemesi yoki meditatsiya kabi gevşeme usullarini qo'llang.
4. Doimiy ravishda mashq qiling.

Agar ushbu usullarning o'zi ortiqcha nafas olishni oldini olmasa, sizning provayderingiz dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Siz birinchi marta tez nafas olasiz. Bu shoshilinch tibbiy yordam va siz darhol shoshilinch yordam xonasiga olib borishingiz kerak.
• Siz og'riyapsiz, isitmangiz bor yoki qon ketayapti.
• Sizning hiperventiliyangiz davom etadi yoki yomonlashadi, hatto uyda davolanish bilan ham.
• Sizda boshqa alomatlar ham mavjud.

Sizning provayderingiz fizik tekshiruv o'tkazadi va sizning alomatlaringiz haqida so'raydi.

Sizning nafasingiz ham tekshiriladi. Agar siz o'sha paytda tez nafas ololmasangiz, provayder sizga ma'lum bir tarzda nafas olishingizni aytib, giperventiliya keltirib chiqarishi mumkin. Keyin provayder sizning nafasingizni kuzatadi va qaysi mushaklarni nafas olish uchun ishlatayotganingizni tekshiradi.

Buyurtma berilishi mumkin bo'lgan testlarga quyidagilar kiradi.

• Qoningizdagi kislorod va karbonat angidrid darajasi uchun qon tekshiruvlari
• Ko'krak qafasi tomografiyasi
• Yuragingizni tekshirish uchun EKG
• Nafas olish va o'pka qon aylanishini o'lchash uchun o'pkangizni ventilyatsiyasi / perfuziyasini tekshirish
• Ko'krak qafasi rentgen nurlari

Tez chuqur nafas olish; Nafas olish - tez va chuqur; Haddan tashqari nafas olish; Tez chuqur nafas olish; Nafas olish tezligi - tez va chuqur; Giperventiliya sindromi; Vahima hujumi - giperventiliya; Anksiyete - giperventiliya

Braithwaite SA, Perina D. Dispniya. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rozenning shoshilinch tibbiyoti: tushunchalar va klinik amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 22-bob.

Shvartshteyn RM, Adams L. Dispniya. In: Broaddus VC, Meyson RJ, Ernst JD va boshq. Myurrey va Nadelning nafas olish tibbiyoti darsligi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 29-bob.