Bo'yin og'rig'i

Bo'yin og'rig'i - bu bo'ynidagi har qanday tuzilishdagi noqulaylik. Bularga muskullar, nervlar, suyaklar (umurtqalar), bo'g'inlar va suyaklar orasidagi disklar kiradi.

Sizning bo'yningiz og'riyotganida, uni harakatlantirishda qiynalishingiz mumkin, masalan, bir tomonga burilish. Ko'p odamlar buni qattiq bo'yniga ega deb ta'riflaydilar.

Agar bo'yin og'rig'i sizning asabingizni siqishni bilan bog'liq bo'lsa, siz qo'lingizda yoki qo'lingizda uyquchanlik, karıncalanma yoki zaiflik his qilishingiz mumkin.

Bo'yin og'rig'ining umumiy sababi mushaklarning kuchlanishi yoki kuchlanishidir. Ko'pincha, kundalik ishlar aybdor. Bunday faoliyatga quyidagilar kiradi:

• Bir necha soat davomida stol ustiga egilish
• Televizorni tomosha qilish yoki o'qish paytida yomon holatga ega bo'lish
• Kompyuteringiz monitorini juda baland yoki pastroq qilib qo'yish
• Noqulay holatda uxlash
• Jismoniy mashqlar paytida bo'yningizni burish va jarangdor tarzda burish
• Biror narsani juda tez yoki yomon holat bilan ko'tarish

Baxtsiz hodisalar yoki yiqilishlar umurtqaning sinishi, qamchilash, qon tomirlarining shikastlanishi va hatto falaj kabi og'ir bo'yin shikastlanishlariga olib kelishi mumkin.

Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• Tibbiy holatlar, masalan, fibromiyalgiya
• Servikal artrit yoki spondiloz
• Yirtilgan disk
• Osteoporozdan umurtqa pog'onasidagi kichik yoriqlar
• Orqa miya stenozi (orqa miya kanalining torayishi)
• Buruqlar
• Orqa miya infektsiyasi (osteomiyelit, diskit, xo'ppoz)
• Tortikollis
• Omurilikni o'z ichiga olgan saraton

Bo'yin og'rig'ini davolash va o'zingizni davolash og'riq sababiga bog'liq. Siz quyidagilarni o'rganishingiz kerak bo'ladi:

• Og'riqni qanday engillashtiradi
• Faoliyatingiz darajasi qanday bo'lishi kerak
• Siz qanday dorilarni ichishingiz mumkin

Bo'yin og'rig'ining kichik, keng tarqalgan sabablari uchun:

• Ibuprofen (Advil, Motrin IB) yoki asetaminofen (Tylenol) kabi retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
• Og'riqli joyga issiqlik yoki muzni qo'llang. Birinchi 48 dan 72 soatgacha muzdan foydalaning va undan keyin issiqlikni ishlating.
• Issiq dush, issiq kompresslar yoki isitish pedi bilan issiqlikni qo'llang. Teringizga shikast etkazmaslik uchun, isitish joyi yoki muzli sumka bilan uxlamang.
• Dastlabki bir necha kun davomida normal jismoniy faoliyatni to'xtating. Bu sizning alomatlaringizni tinchlantirishga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Sekin harakatlanish mashqlarini yuqoriga va pastga, yonma-yon va quloqdan quloqqa bajaring. Bu bo'yin muskullarini yumshoq qilib cho'zishga yordam beradi.
• Sherikni og'riqli yoki og'riqli joylarni yumshoq massaj qiling.
• Bo'yni qo'llab-quvvatlaydigan yostiq bilan qattiq matrasda uxlashga harakat qiling. Maxsus bo'yin yostig'ini olishni xohlashingiz mumkin.
• Noqulaylikni yo'qotish uchun sog'liqni saqlash xizmatidan yumshoq bo'yinbog 'yoqasidan foydalanish to'g'risida so'rang. Ammo yoqani uzoq vaqt davomida ishlatish bo'yin muskullarini susaytirishi mumkin. Mushaklarning kuchayishiga imkon berish uchun vaqti-vaqti bilan olib tashlang.

Agar quyidagilar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

• Isitma va bosh og'rig'i, bo'yningiz shu qadar qattiqki, siz iyagingizni ko'kragingizga tekkizolmaysiz. Bu meningit bo'lishi mumkin. 911 yoki mahalliy shoshilinch raqamga qo'ng'iroq qiling yoki kasalxonaga boring.
• Yurak xurujining belgilari, masalan, nafas qisilishi, terlash, ko'ngil aynish, qusish yoki qo'l yoki jag'ning og'rig'i.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Semptomlar o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish bilan 1 hafta ichida yo'qolmaydi
• Sizning qo'lingizda yoki qo'lingizda karaxtlik, karıncalanma yoki zaiflik bor
• Sizning bo'yningiz og'rig'i yiqilish, zarba yoki jarohatlar tufayli kelib chiqqan - agar siz qo'lingizni yoki qo'lingizni harakatga keltirolmasangiz, kimdir 911 yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling
• Sizda shishgan bezlar yoki bo'yningizda shish bor
• Doimiy retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilar bilan og'rig'ingiz yo'qolmaydi
• Bo'yin og'rig'i bilan birga yutish yoki nafas olishda qiynalasiz
• Kechasi yotganingizda yoki uyg'onganingizda og'riq kuchayadi
• Sizning dardingiz shunchalik kuchliki, siz taskin topolmaysiz
• Siydik chiqarish yoki ichak harakatlari ustidan nazoratni yo'qotasiz
• Siz yurishda va muvozanatni saqlashda qiynalasiz

Sizning provayderingiz fizik tekshiruv o'tkazadi va sizning bo'yningizdagi og'riqni, shu jumladan, bu qanchalik tez-tez paydo bo'lishi va qanchalik og'riganligini so'raydi.

Ehtimol, birinchi tashrif paytida provayderingiz hech qanday testlarni buyurtirmaydi. Sinovlar faqat sizda simptomlar yoki anamnezda o'sma, infektsiya, sinish yoki jiddiy asab kasalliklari haqida gap ketganda o'tkaziladi. Bunday holda, quyidagi testlarni o'tkazish mumkin:

• Bo'yinning rentgen nurlari
• Bo'yin yoki boshni tomografiya qilish
• Qonni to'liq tahlil qilish (CBC) kabi qon testlari
• Bo'yinning MRI

Agar og'riq mushaklarning spazmi yoki siqilgan asab tufayli bo'lsa, sizning provayderingiz mushak gevşetici yoki kuchli og'riq qoldiruvchi vositani buyurishi mumkin. Retseptsiz beriladigan dori-darmonlar, shuningdek, retsept bo'yicha beriladigan dorilar ham tez-tez ishlaydi. Ba'zida sizning provayderingiz shishishni kamaytirish uchun sizga steroidlar berishi mumkin. Agar asab buzilishi bo'lsa, sizning provayderingiz sizni maslahat uchun nevrolog, neyroxirurg yoki ortoped-jarrohga yuborishi mumkin.

Og'riq - bo'yin; Bo'yinning qattiqligi; Servikalgiya; Qamchi; Qattiq bo'yin

• Orqa miya jarrohligi - bo'shatish

• Bo'yin og'rig'i
• Whiplash
• Og'riqni qamchilash joyi

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Vong C. Bo'yin og'rig'i. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly va Firesteinning Revmatologiya darsligi. 10-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 45-bob.

Xadgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Bachadon bo'yni burmasi yoki kuchlanish. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, tahrir. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari: mushak-skelet tizimining buzilishi, og'riq va reabilitatsiya. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 6-bob.

Ronthal M. Qo'l va bo'yin og'rig'i. In: Daroff RB, Yankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, nashrlar. Bredlining Klinik amaliyotda nevrologiyasi. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 31-bob.