Sigir suti va bolalar

Siz sigir sutini 1 yoshdan kichik bolalarga bermaslik kerakligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, sigir suti ma'lum ozuqaviy moddalarni etarli darajada ta'minlamaydi. Bundan tashqari, bolangizga sigir sutidagi oqsil va yog'ni hazm qilish qiyin. Bolalarga sigir sutini 1 yoshdan keyin berish xavfsizdir.

1 yoki 2 yoshga to'lgan bola faqat to'liq sut ichishi kerak. Buning sababi shundaki, sut tarkibidagi yog 'bolangizning rivojlanayotgan miyasi uchun zarurdir. 2 yoshdan keyin bolalar ortiqcha vaznga ega bo'lsa, kam yog'li sutni yoki hatto sutsiz sutni ichishlari mumkin.

Ba'zi bolalar sigir sutini ichishda muammolarga duch kelishadi. Masalan, sutga allergiya sabab bo'lishi mumkin:

• Qorin og'rig'i yoki kramp
• Bulantı va gijjalar
• Diareya

Kuchli allergiya ichaklarda qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa anemiyaga olib keladi. Ammo 1 yoshgacha bo'lgan bolalarning atigi 1% dan 3% gacha sutga allergiya bor. Bu 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda kamroq uchraydi.

Laktoza intoleransı ingichka ichak laktaza fermentini etarlicha hosil qilmasa paydo bo'ladi. Laktoza toqat qilmaydigan bola laktoza hazm qila olmaydi. Bu sut va boshqa sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan shakar turi. Vaziyat shishiradi va diareyaga olib kelishi mumkin.

Agar bolangizda ushbu muammolardan biri bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi soya sutini tavsiya qilishi mumkin. Ammo sutga alerjisi bo'lgan ko'plab bolalar soya uchun ham allergikdir.

Bolalar odatda allergiya yoki intoleransni 1 yoshga to'lgunga qadar ko'paytiradilar. Ammo bitta oziq-ovqat allergiyasiga ega bo'lish boshqa turdagi allergiya xavfini oshiradi.

Agar bolangiz sut yoki soya icha olmasa, provayderingiz bilan bolangizga etarli miqdorda protein va kaltsiy olishiga yordam beradigan boshqa oziq-ovqat variantlari haqida gaplashing.

AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi bolalar va o'spirinlar uchun sutkalik sutning quyidagi miqdorini tavsiya qiladi:

• Ikki yoshdan 3 yoshgacha: 2 stakan (480 mililitr)
• To'rt yoshdan 8 yoshgacha: 2½ stakan (600 mililitr)
• To'qqiz yoshdan 18 yoshgacha: 3 stakan (720 mililitr)

Bir stakan (240 mililitr) sutga teng:

• Bir stakan (240 mililitr) sut
• Sakkiz unsiya (240 mililitr) yogurt
• Ikki untsiya (56 gramm) qayta ishlangan Amerika pishloqi
• Bir piyola (240 mililitr) sut bilan tayyorlangan puding

Sut va bolalar; Sigir sutiga allergiya - bolalar; Laktoza intoleransı - bolalar

• Sigir suti va bolalar

Groetch M, Sampson XA. Oziq-ovqat allergiyasini boshqarish. In: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Pediatrik allergiya: tamoyillar va amaliyot. 3-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 48-bob.

Amerika Qo'shma Shtatlari Qishloq xo'jaligi vazirligi. SelectMyPlate.gov veb-sayti. Sut mahsulotlari guruhi haqida hamma narsa. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Yangilangan 18-iyul, 2019. Kirish 17-sentyabr, 2019-yil.