Qizlarda balog'at yoshi

Voyaga etishish - bu tanangiz o'zgarganda va siz qizligingizdan ayolgacha rivojlanasiz. Qanday o'zgarishlarni kutish kerakligini bilib oling, shunda siz ko'proq tayyor bo'lasiz.

Bilingki, siz o'sish sur'atlarini boshdan kechirmoqdasiz.

Siz go'dakligingizdan beri bu qadar o'smagansiz. Bir yil ichida siz 2 dan 4 dyuymgacha (5 dan 10 santimetrgacha) o'sishingiz mumkin. Balog'at yoshidan o'tib bo'lgach, siz katta bo'lganingizda bo'yingiz bilan deyarli bo'yli bo'lasiz. Oyoqlaringiz birinchi bo'lib o'sishi mumkin. Avvaliga ular haqiqatan ham katta bo'lib tuyuladi, lekin siz ularga aylanib qolasiz.

Kilogramm olishni kuting. Bu odatiy va sog'lom hayz tsikliga ega bo'lish uchun kerak. Siz kichkina qizligingizdan ko'ra kattaroq kestirib, ko'krak bilan egri chizilganingizni sezasiz.

Sizning tanangiz balog'at yoshini boshlash uchun gormonlarni ishlab chiqaradi. Mana, siz ko'rishni boshlaydigan ba'zi o'zgarishlar. Siz .. qilasiz:

• Ko'proq terlang. Siz hozir qo'ltig'ingiz hidlanib qolganini sezishingiz mumkin. Har kuni dush oling va dezodorantdan foydalaning.
• Ko'krakni rivojlantirishni boshlang. Ular sizning ko'krak uchlari ostidagi kichik ko'krak kurtaklari kabi boshlanadi. Oxir oqibat sizning ko'kragingiz ko'proq o'sadi va siz sutyen kiyishni boshlashingiz mumkin. Onangizdan yoki ishonchli kattalaringizdan sutyen sotib olish uchun sizni olib borishini so'rang.
• Tana sochlarini o'stiring. Yalang'och sochlarni olishni boshlaysiz. Bu sizning avrat joylaringiz va atrofingizdagi sochlar (jinsiy a'zolar). U yupqa va ingichka bo'lib boshlanadi va qarigan sari qalin va qorong'i bo'ladi. Shuningdek, siz qo'ltig'ingizda soch o'sasiz.
• Menstruatsiyani oling. Quyidagi "hayz davrlari" ga qarang.
• Sivilcalarni yoki husnbuzarlarni oling. Bunga balog'at yoshidan boshlanadigan gormonlar sabab bo'ladi. Yuzingizni toza tuting va moyli bo'lmagan kremi yoki quyoshdan saqlovchi kremlardan foydalaning. Agar sizda sivilcelerle muammolar ko'p bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.

Ko'pgina qizlar balog'at yoshini 8 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan joyda o'tkazadilar. Balog'at yoshi boshlanganda keng yosh oralig'i mavjud. Shuning uchun ham 7-sinfdagi ba'zi bolalar hali ham yosh bolalarga o'xshaydi, boshqalari esa haqiqatan ham katta bo'lib qolganga o'xshaydi.

Siz hayz ko'rishni qachon qabul qilasiz deb o'ylashingiz mumkin. Odatda qizlar hayz ko'rishi ko'krak o'sishni boshlagandan taxminan 2 yil o'tgach boshlanadi.

Har oy sizning tuxumdonlaringizdan biri tuxum chiqaradi. Tuxum bachadon naychasi orqali bachadon naychasidan o'tadi.

Har oy bachadon qon va to'qima shilliq qavatini hosil qiladi. Agar tuxum sperma bilan urug'lantirilgan bo'lsa (bu himoyalanmagan jinsiy aloqa bilan sodir bo'lishi mumkin), tuxum o'zini bu bachadon shilliq qavatiga ekib, homiladorlikka olib kelishi mumkin. Agar tuxum urug'lanmagan bo'lsa, u faqat bachadondan o'tadi.

Bachadon endi qo'shimcha qon va to'qimalarga muhtoj emas. Qon sizning hayz davringiz sifatida qindan o'tib ketadi. Odatda bu davr 2 dan 7 kungacha davom etadi va oyiga bir marta sodir bo'ladi.

Hayz ko'rishga tayyor bo'ling.

Hayz ko'rishni qachon boshlashingiz mumkinligi haqida provayderingiz bilan suhbatlashing. Sizning provayderingiz sizning tanangizdagi boshqa o'zgarishlardan, sizning davringizni qachon kutishingiz kerakligini aytib berishi mumkin.

Sizning davringiz uchun kerak bo'lgan narsalarni ryukzak yoki sumkada saqlang. Sizga ba'zi yostiqlar yoki pantilinerlar kerak bo'ladi. Hayz ko'rishga tayyor bo'lish sizni juda tashvishlanishdan saqlaydi.

Onangizdan, keksa ayol qarindoshingizdan, do'stingizdan yoki sizga ishonadigan kishidan yordam olish uchun yordam so'rang. Pedlar har xil o'lchamda bo'ladi. Ularning yopishqoq tomoni bor, shuning uchun ularni ichki kiyimingizga yopishtirishingiz mumkin. Pantilinerlar kichik, ingichka yostiqlardir.

Hayz ko'rganingizdan so'ng, siz tamponlardan foydalanishni o'rganishingiz mumkin. Qonni yutish uchun qiningizga tampon solasiz. Tamponda siz uni tortib olish uchun ishlatadigan ip bor.

Tamponlardan foydalanishni onangiz yoki ishonchli ayol do'stingiz o'rgatsin. Tamponlarni har 4 soatdan 8 soatgacha o'zgartiring.

Siz hayz ko'rishdan oldin o'zingizni juda yaxshi kayfiyatda his qilishingiz mumkin. Bunga gormonlar sabab bo'ladi. Siz shunday his qilishingiz mumkin:

• Jahldor.
• Uxlashda qiynaling.
• Achinarli.
• O'zingizga nisbatan kamroq ishonch. Hatto maktabga nima kiyishni xohlayotganingizni bilishda qiynalishingiz mumkin.

Yaxshiyamki, hayz ko'rishni boshlaganingizdan so'ng, kayfiyatni pasaytirish kerak.

Tanangiz o'zgarishi bilan o'zingizni qulay tutishga harakat qiling. Agar siz o'zgarishlar haqida qayg'ursangiz, ota-onangiz yoki o'zingiz ishonadigan provayder bilan suhbatlashing. Jinsiy balog'atga etishish davrida normal vazn olishining oldini olish uchun parhezdan saqlaning. Siz o'sayotganingizda dieta, albatta, zararli hisoblanadi.

Agar mavjud bo'lsa, provayderingiz bilan suhbatlashing:

• Balog'at yoshidan tashvish.
• Haqiqatan ham uzoq, og'ir davrlar.
• Doimiy ko'rinmaydigan tartibsiz davrlar.
• Sizning davrlaringiz bilan juda ko'p og'riq va kramp.
• Shaxsiy qismlaringizdan har qanday qichima yoki hid. Bu xamirturush infektsiyasi yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik belgisi bo'lishi mumkin.
• Ko'plab husnbuzarlar. Siz yordam berish uchun maxsus sovun yoki dori vositasidan foydalanishingiz mumkin.

Yaxshi bola - qizlarda balog'at yoshi; Rivojlanish - qizlarda balog'at yoshi; Menstruatsiya - qizlarda balog'at yoshi; Ko'krak rivojlanishi - qizlarda balog'at yoshi

Amerika Pediatriya Akademiyasi, healthychildren.org veb-sayti. Qizlarning balog'at yoshi bilan bog'liq tashvishlari. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. 2015 yil 8-yanvarda yangilangan. Kirish 2021 yil 31-yanvar.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Balog'at yoshi fiziologiyasi. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shoh SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatriya bo'yicha Nelson darsligi. 21-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 577-bob.

Stayn DM. Balog'at yoshining fiziologiyasi va buzilishi. In: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rozen CJ, nashrlar. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 14-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 26-bob.

• Balog'at yoshi