Bu ayol "Yangi yil, yangi sen" ni rasman taqiqlamoqchi va biz buning uchun keldik

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ijtimoiy tarmoqlardagi "yangi yil, yangi sen" so'zlaridan charchadingizmi? Siz yolg'iz emassiz. My Body Fitness + Nutrition kompaniyasining egasi/asoschisi Bruk Van Rissel yaqinda Instagram -da 2019 yil boshlanishida "bekor qilinishi" kerak bo'lgan barcha narsalar bilan bo'lishdi.

Tegishli: Eng yaxshi o'lchamdagi faol kiyim brendlari

“2019-yilda parhez madaniyati bekor qilindi”, dedi u o‘zining surati bilan birga. "Bu erda biz Yangi yilni bekor qilmoqchi bo'lgan boshqa narsalar ... Fatfobiya, irqchilik, tanani sharmanda qilish (har xil turdagi, shu jumladan," sog'liq uchun niqoblanganlar "), toksik munosabatlar, o'z-o'ziga shubha, o'zini -nafrat, qobiliyatlilik, transfobiya, yoshga bo'lgan munosabat, nazoratsiz imtiyozlar, madaniy o'zlashtirish, har qanday kamsitish va nihoyat ... Yangi yil Yangi Siz ... ham bekor qilinishi kerak."

Bog'liq: Parhezshunoslar sizning yangi yil qarorlaringizga qanday yaqinlashishingizni xohlashadi

Hech kimga sir emaski, Yangi yil arafasida, ayniqsa, maqsad va qarorlarni belgilashda katta bosim bor. Sizning hozirgi holatingiz yoki turmush tarzingizdan qat'i nazar, siz hozirgi versiyangizdan "yaxshiroq" bo'lishingiz va bo'lishingiz kerak degan tuyg'u paydo bo'ladi. Ammo Van Rissel bu tushunchani to'xtatish va baxtli bo'lishni taklif qiladi JSSV siz va qayerda Siz doimo "yaxshi tomonga" o'zgartirishga urinishning o'rniga hayotdasiz.

"Tanalar o'zgaradi, odamlar o'zgaradi, muhit o'zgaradi, bu normal holat", dedi u Instagramdagi yana bir postida: "Agar o'zingizga mos keladigan bo'lsa, tanangizni harakatlantiring. Bizni ko'rishga keling.) Qo'llab -quvvatlovchi motivatsiya va majburiy/aybdorlik motivatsiyasi - bu ikki xil narsadir. "

Tegishli: Nima uchun siz yomon ko'rgan narsalarni qilishni to'xtatishingiz kerak

Albatta, har bir inson o'z karerangizda hozir bo'laman deb o'ylagan joyingizda bo'lmaslik yoki avvalgi vaznda emasligingiz yoki siz haligacha o'zingizni uchratmaganligingiz bilan bog'liq qayg'u hissi bilan bog'lanishi mumkin.

"O'zini yaxshi his qilmaslik yaxshi", deb yozdi u. "Bayramlar og'ir bo'lishi mumkin... Hozir nimani his qilayotgan bo'lsangiz ham o'rinli. Bayramdan keyingi tashvish, tushkunlik, quvonch, chalkashlik, charchoq, hayajon, yengillik, notinchlik... buni siz aytasiz. Hammasi NORMAL. O'z his-tuyg'ularingizni hurmat qiling, ular muhim, siz esa muhim."

Bu yilgi vazifa istiqbolni o'zgartirishdir. Bularning hech biri sizga kerak bo'lgan odamni yangilash, yangilash yoki o'zgartirish kerakligini anglatmaydi. Hozir turgan joyingni sev.

Uchun ko'rib chiqish