Nima uchun (sog'lom) "Yakka shoxli ovqat" hamma joyda

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Qanday ma'lum (g'ayritabiiy) ob-havo sharoitlari sizni o'ylashiga qaramay, bahorgacha hali uzoq yo'l bor, ya'ni gullar, quyosh nuri va ochiq havoda yugurish faqat berilgan narsadir. Go'yo ob-havo unchalik dahshatli bo'lmaganidek, siyosiy iqlim bo'ronli edi. Ammo kamalakning bir joyida sehr, baxt va ranglar portlashi bor ... chunki (sog'lom) yagona shoxli taom rasman trendda.

Ko‘k suv o‘tlari latte, bir bo‘lak (superfood aksentli) tushdi yoki uzun bo‘yli stakan yallig‘lanishga qarshi o‘simlik suti shaklida bo‘ladimi, Instagram tasmangizda paydo bo‘layotgan bu taomni ko‘rgansiz.

So'nggi sog'lom turmush tarzining kelib chiqishi afsonadan boshqa narsa emas. Fotosuratchi va stilist Adelin Vo ("Vibrant & Pure" nomi bilan tanilgan) birinchilardan bo'lib, sog'lom, o'simlikka asoslangan bitta g'arbiy taomlarni tayyorlash, pastel qoplamali tostni o'z veb-saytida va Instagramda joylashtirish bo'yicha tajriba o'tkazgan. "Menga yoqadigan narsa - bu qanday organik tarzda paydo bo'lganligi", deydi u. "Men hech qachon trend yaratishni o'ylamaganman."

Qadimgi yakkakoraklar shakar va omadli jozibalarga nos qo'ygan bo'lishi mumkin, lekin Vo o'z dietasini issiq lavlagi sharbati (pushti uchun), zerdeçal (sariq), xlorofil tomchilari (yashil), spirulina kukuni (och ko'k) bilan bo'yalgan qaymoqli pishloq bilan tayyorlagan. quritilgan ko'k kukuni (binafsha rang), va lavlagi sharbati va muzlatilgan qulupnayni och pushti rang uchun kuchli duet.

Vo tushuntiradiki, u o'z oshxonasida o'ynab, pushti pushti qaymoqli pishloqni qanday qilishni bilishga urinib ko'rdi-va siz ularni shunchaki aralashtirib yubordingiz.

[To'liq hikoya uchun Well + Good ga o'ting]

Well + Good-dan ko'proq:

Nima uchun Smoothie Bowlingizni Instagram-da joylashtirish uning ta'mini yaxshilashi mumkin

Ovqatlanishni o'zini sevish harakati sifatida qanday davolash kerak

Sizningcha, 4 ta oziq-ovqat sog'lom, ammo dietologlar unday emas

Uchun ko'rib chiqish