Men sovuq emasman, nega mening emchaklarim qiyin?

Tarkib

• 1. Allergiya yoki sezgirlik
• 2. Ovulyatsiya
• 3. Homiladorlik
• 4. Perimenopoz va menopauza
• 5. Postmenstrüel sindrom
• 6. Pirsinglar - o'tmishdagi yoki hozirgi
• 7. Emizish
• 8. Ko'krak xo'ppozi
• 9. Uyg'otish
• 10. Harorat
• Agar buni yashirishni istasangiz, nima qilishingiz mumkin
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bu normal holatmi?

Bu kutilmaganda sodir bo'lishi mumkin. Mana, siz oziq-ovqat do'konidagi kassada turibsiz, to'satdan sizning ko'kraklaringiz tik bo'lib qoladi. Nima uchun bunday bo'lganini bilmayapsiz va siz biroz xavotirga tushishingiz mumkin. Bo'lmang! Nipelning tasodifiy qattiqligi vaqti-vaqti bilan umuman normaldir.

Nipeldagi nervlar jismoniy va psixologik ta'sirga ta'sir qiladi. Shunday qilib, qo'zg'aladigan fikr, haroratning o'zgarishi yoki sizning ko'ylak matosini teringizga tarash kabi oddiy narsa sizning bir yoki ikkalangizning emchaklarining tik bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Shu bilan birga, ba'zi bir asosiy sog'liq muammolari mavjud bo'lib, ular ham ko'krak qafasining qattiqligini keltirib chiqarishi mumkin. Belgilarni o'rganish sizning shifokoringizga murojaat qilish vaqti kelganligini bilib olishga yordam beradi.

1. Allergiya yoki sezgirlik

Ba'zan, biz ko'kragimizda ishlatadigan mahsulotlar bizning ko'krak qafamizni qattiqlashtirishi mumkin. Ehtimol, sizda allergiya yoki sezgirlik bor. Sovunlar, dush uchun jellar va losonlar allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Ba'zi kir yuvish vositalari va matolari ham shunday bo'lishi mumkin.

Ko'krak qafasining qattiqligi - bu allergiya yoki sezgirlikning birgina belgisi. Siz kuzatishingiz kerak bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qizarish
• qichishish
• yorilish
• toshma

2. Ovulyatsiya

Haqiqat shundaki, ovulyatsiya har bir ayol uchun farq qiladi. Hamma ham ovulyatsiya paytida sizni aldaydigan umumiy simptomlarni sezmaydi. Ko'krak bezi nozikligi bu alomatlardan biridir va bu sizning ko'krak qafangizning qattiqlashishiga olib kelishi mumkin. Bu estrogen darajasining oshishi tufayli yuz beradi.

Ovulyatsiya qilishingizni aytib berishning boshqa usullariga quyidagilar kiradi:

• bachadon bo'yni suyuqligidagi o'zgarishlar
• bachadon bo'yni holati yoki qat'iyligidagi o'zgarishlar
• dam olish paytida tana haroratida ozgina pasayish
• nurni aniqlash
• tos suyagi og'rig'i yoki kramp
• shishiradi
• libidoning ko'payishi

3. Homiladorlik

Ko'krak bezi o'zgarishi va homiladorlik bir-biriga mos keladi. Dalgalanuvchi gormonlar va qon ta'minoti ko'tarilishi, rostini aytsam, ko'kragingizni pichanga aylantirishi mumkin. Ko'kraklaringiz ko'proq yopishib, kattalashib boradi.

Siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• sizning ko'kraklaringiz va areolalaringiz kattalashmoqda
• sizning arolalaringiz qoraymoqda
• sizning ko'kraklaringiz sezgir va sezgir
• og'iz suti deb ataladigan qalin, sarg'ish suyuqlik ko'kragingizdan oqib chiqadi

4. Perimenopoz va menopauza

Perimenopoz va menopauza paytida tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda, uni ushlab turish qiyin. Ko'krak bezi - bu perimenopozning umumiy belgisi.

Buning sababi, menopauza yaqinlashganda estrogen darajangiz pasayadi. Bu odatiy emas, lekin ko'kragingizdagi o'zgarishlar tufayli sizning ko'kraklaringiz qattiqlashishi mumkin.

Hayotning ushbu bosqichida siz quyidagilarni kutishingiz mumkin:

• tartibsiz davrlar
• uxlashda muammolar
• issiq chaqnashlar
• kayfiyat o'zgaradi
• qinning qurishi
• muammolarni ko'rib chiqish
• jinsiy aloqada o'zgarish
• tug'ilishning pasayishi

5. Postmenstrüel sindrom

Postmenstrüel sindrom xuddi premenstrüel sindromga (PMS) o'xshaydi, ammo hayz ko'rishning boshqa qismida. Ko'pgina alomatlar bir xil, shu jumladan ko'krak shishishi va sezgirlik. Va ba'zi ayollar uchun bu ularning ko'kraklari vaqti-vaqti bilan qiyinlashishini anglatishi mumkin.

Postmenstrüel sindrom paytida siz o'zingizning kayfiyatingiz, xatti-harakatlaringiz va ishtahangizdagi o'zgarishlarni, shuningdek, PMS bilan bir xil jismoniy alomatlarni sezishingiz mumkin.

Bunga quyidagilar kiradi:

• mushak og'rig'i
• shishiradi
• charchoqni his qilish
• energiya etishmasligi
• bosh og'rig'i
• kramplar
• past jinsiy aloqa
• ich qotishi yoki ich ketishi
• husnbuzar paydo bo'lishi
• oziq-ovqat istagi

6. Pirsinglar - o'tmishdagi yoki hozirgi

Emziklaringiz teshilganidan keyin u ozmi-ko'pmi sezgir bo'lib qolishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ko'krak qafasi tez-tez qattiqlashishi mumkin edi, agar siz unga qon quymasangiz. Ular mato yoki birovning teginishi kabi ogohlantirishlarga tezroq ta'sir qilishi mumkin.

Ammo ko'krak nayzalari salqin ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, ular ba'zi xavflarga ega. Asosan, zargarlik buyumlarini olib tashlasangiz ham, pirsingni davolasangiz ham bakteriyalar ko'kragingizga teshilish natijasida hosil bo'lgan teshikdan kirishi mumkin. Ko'kragingizga kiradigan bakteriyalar mastitga olib kelishi mumkin, bu ko'krak to'qimasini infektsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa ko'krak qotirilishini keltirib chiqaradi.

Siz kuzatishingiz kerak bo'lgan mastitning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• ko'krak og'rig'i
• shish
• issiqlik
• qizarish
• isitma
• titroq

7. Emizish

Kichkintoyingiz tekis yoki teskari bo'lganda ko'krak qafasini topishda qiynalishi mumkin. Shuning uchun tik ko'krak qafasi emizish uchun juda muhimdir - bu sizning chaqalog'ingizga yordam beradi. Farzandingiz stimulyatsiya tufayli ovqatlanayotganda sizning emchaklaringiz ham qattiqlashishi mumkin.

Ammo emizish paytida qattiq ko'krak qafasi mastitning belgisi bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, emizish onalarda ko'krak to'qimasini yuqtirishning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Mastit, odatda, emizikli onalarga tug'ilishning dastlabki kunlarida bo'ladi, yoki tiqilib qolgan sut kanallari yoki yorilib ketgan ko'krak orqali bakteriyalar ko'kragiga singib ketgan bakteriyalar tufayli.

8. Ko'krak xo'ppozi

Yorilgan yoki teshilgan nipel orqali ko'kragiga kiradigan bakteriyalar yiring to'planib, ko'krak xo'ppoziga olib keladi. Bu qattiq nipellarni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan juda og'riqli holat. Xo'ppoz odatda ko'krak qafasida mastitni davolashsiz qoldirganda paydo bo'ladi.

Ko'krak xo'ppozining boshqa belgilari:

• nozik, qizil, issiq va og'riqli ko'kraklar
• isitma
• mushak og'rig'i
• energiya etishmasligi
• ko'ngil aynish
• bosh og'rig'i

9. Uyg'otish

Siz buni allaqachon bilishingiz mumkin, ammo ko'krak bezi ko'plab ayollar uchun eng yaxshi narsa. Buning sababi shundaki, sizning ko'krak qafasi sezib turgan karıncalanma sizning jinsiy a'zolaringizdan signallarni qabul qiladigan miyaning o'sha qismiga o'tadi. Ko'krak qafasini rag'batlantirganda, sizning nervlaringiz mintaqadagi mushaklaringizni qisqarishini aytadi va shu bilan ko'krak qotiradi. Jinsiy aloqada qo'zg'atadigan fikr paydo bo'lganda, ko'krak qafasi ham tik bo'lib qolishi mumkin.

Albatta, ko'krak qafasining qattiqligi - bu qo'zg'alishning faqat bitta alomati. Siz issiq va bezovtalanishingiz mumkin - hatto ongsiz ravishda! - agar:

• yuragingiz tezroq urmoqda
• siz tezroq nafas olasiz
• siz qizarib ketasiz
• sizning qiningiz namlanadi yoki shishadi

10. Harorat

Biz hammamiz u erda bo'ldik: biz to'planib qoldik, qish havosida jasorat ko'rsatishga tayyormiz va bam, bizning ko'krak qafamiz paydo bo'ladi. Qolganlaringiz iliq bo'lishi mumkin, ammo bu sizning emchaklaringiz sovuqni ushlay olmaydi degani emas.

Darhaqiqat, sovuq ob-havo - bu ko'krak erektsiyasining biri. Buning sababi shundaki, haroratning pasayishi bizning ko'krak qafasidagi maxsus asab hujayralarini simulyatsiya qiladi - goz burmalarini keltirib chiqaradiganlar. Issiq ob-havo, bizning ko'krak qafasi bilan deyarli bir xil reaktsiyaga olib kelmaydi.

Agar buni yashirishni istasangiz, nima qilishingiz mumkin

Rostini aytsam: Ko'rinadigan nipellar yomon vakolat oladi. Shuning uchun #freehenipple kampaniyasi besh yil oldin boshlangan - bizning chiroyli ko'kraklarimizni ular tashqarida va mag'rur bo'lganlarida nishonlash uchun. Ammo teringizni qulay his qilishingizga yordam beradigan har qanday narsani qilishingiz kerak, bu sizning ko'krak qafangizni yopib qo'yadimi yoki ular ajralib turishiga imkon beradi.

Agar siz ularni yashirishni istasangiz, sizda juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Yostiqsimon sutyen, ko'krak qafasi yoki Band-Aids ko'krak qafasi ko'zdan uzoqlashishiga yordam beradi. Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, siz qatlamlashingiz yoki kengroq ko'ylak kiyishingiz mumkin.

Nipel qopqoqlarini xarid qiling.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar sizning ko'krak qafangiz tasodifan qiyinlashsa, bu umuman normal bo'lishi mumkin. Bu vaqti-vaqti bilan, umuman kutilmaganda sodir bo'lishi mumkin. Va ba'zan, buning uchun hech qanday izoh yo'q.

Ammo agar ko'krak qafasining qattiqligi og'riq yoki tushirish kabi boshqa alomatlar bilan ro'y bersa, o'yinda asosiy muammo bo'lmasligini ta'minlash uchun shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Va agar sizning tik nipellaringiz PMS yoki postmenstrüel sindrom, menopauza yoki allergiya kabi holatlarga bog'liq bo'lsa, ular sizga duch keladigan boshqa alomatlarni davolashda yordam beradi.