Mening chaqalog'im formuladan o'tishga tayyormi?

Tarkib

• Sut aralashmasini qachon to'xtatish va sutni boshlash kerak
• Maxsus holatlar tufayli istisnolar
• To'liq sutga qanday o'tish mumkin
• To'liq sut aralashmaga o'xshab to'yimli bo'ladimi?
• Agar sigir sutidan boshqa narsaga o'tishni xohlasam nima bo'ladi?
• Kichkintoyingiz 1 yoshga to'lganidan keyin boshqa ichimliklar ichishi mumkin
• Pastki chiziq

Sigir suti va bolalar aralashmasi haqida o'ylab ko'rsangiz, bu ikkalasi juda ko'p umumiy narsalarga o'xshab ko'rinishi mumkin. Va bu to'g'ri: Ular ikkalasi (odatda) sutga asoslangan, boyitilgan, ozuqaviy moddalarga boy ichimliklardir.

Shunday qilib, chaqalog'ingiz uyqudan uyg'onadigan sehrli kun yo'qki, u sigir sutidan to to'g'ridan-to'g'ri sigir sutiga o'tishga tayyor bo'ladi - va, aksariyat bolalar uchun, ehtimol ular shishani yon tomonga tashlab qo'ygan paytlari bo'lmaydi. piyola. Shunga qaramay, to'liq sutga qachon o'tish kerakligi haqida ba'zi asosiy ko'rsatmalar mavjud.

Umuman olganda, mutaxassislar chaqalog'ingizni sut aralashmasidan va to'liq yog'li sut suti bilan 12 oyligida sutdan ajratishni maslahat berishadi. Biroq, ko'pchilik bolalarni tarbiyalash standartlari singari, bu toshga o'rnatilishi shart emas va ba'zi istisnolardan kelib chiqishi mumkin.

Kichkintoyingizni qachon va qanday qilib sutga ko'tarish kerakligi haqida (ha, biz u erga bordik).

Sut aralashmasini qachon to'xtatish va sutni boshlash kerak

Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) va Amerika Oila Shifokorlari Akademiyasi, 12 yoshdan 24 oygacha bo'lgan davrda, bolalar kuniga bir sutdan 16 dan 24 unsiyaga qadar sut olishlari kerak. Shu vaqtgacha, ehtimol siz kichkintoyga sut beradigan sutni berishdan tushkunlikka tushgandirsiz - va bu yaxshi sabablarga ko'ra.

Taxminan 1 yoshgacha, go'daklarning buyraklari sigir suti ularga tashlanadigan yukni engish uchun shunchaki kuchga ega emas. "Sigir sutida ko'p miqdorda oqsil va minerallar mavjud, masalan, etuk bo'lmagan bolaning buyraklari bilan ishlash qiyin," deydi Yafi Lvova, RDN, Baby Bloom Nutrition.

Ammo - go'dakning tanasida "hali tayyor emas" dan "tayyor" ga o'tish tugmasi mavjud emasligiga qaramay - taxminan 12 oylik, ularning tizimi odatdagi sutni hazm qilish uchun etarlicha rivojlangan bo'ladi. "Bu vaqtga kelib, buyraklar sigir sutini samarali va sog'lom qayta ishlashga qodir bo'lgan darajada etuklashdi", deydi Lvova.

Bundan tashqari, chaqalog'ingiz 12 oyga etganida, ichimliklar dietada boshqacha rol o'ynashi mumkin. Farzandingiz ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun bir paytlar suyuq aralashma yoki ona sutiga bog'liq bo'lgan bo'lsa, endi bu ishni bajarish uchun qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga ishonishi mumkin. Ichimliklar, xuddi kattalarnikiga o'xshab, qo'shimcha bo'ladi.

Maxsus holatlar tufayli istisnolar

Albatta, sizning chaqalog'ingiz 1 yoshida sigir sutini tayyorlashga tayyor emasligi uchun maxsus holatlar bo'lishi mumkin, agar sizning chaqalog'ingiz buyrak kasalligi, temir tanqisligi anemiyasi yoki rivojlanish sustkashligi bo'lsa, pediatringiz sizni vaqtincha ushlab turishni buyurishi mumkin.

Agar oilangizda semirish, yurak xastaligi yoki qon bosimi ko'tarilgan bo'lsa, sizga bolangizga 2 foiz sut berish tavsiya etiladi (to'liq emas). Ammo buni shifokor ko'rsatmasisiz qilmang - aksariyat bolalar mutlaqo to'liq yog'li sut ichishlari kerak.

Bundan tashqari, agar siz emizikli bo'lsangiz, sigir sutini kiritish emizishni to'xtatishingiz kerak degani emas.

"Agar ona emizish munosabatlarini davom ettirishga yoki sigir sutiga o'tish o'rniga 12 oylik pompalangan ona sutini ovqatlantirishga qiziqsa, bu ham imkoniyatdir", deydi Lvova. Bu o'sib borayotgan bolangiz uchun yana bir foydali, qo'shimcha ichimlikni ko'rib chiqing.

To'liq sutga qanday o'tish mumkin

Va endi million dollarlik savol: Siz qaymoqli ichimliklardan ikkinchisiga ikkinchisiga o'tishni qanday aniq amalga oshirdingiz?

Yaxshiyamki, birinchi tug'ilgan kungi kekdagi shamni o'chirgan daqiqada siz chaqaloqning sevimli shishasini yashirincha olib tashlashingiz shart emas. Buning o'rniga, siz bir necha bor asta-sekin sutdan sutga o'tishni afzal ko'rishingiz mumkin - ayniqsa, ba'zi chaqaloqlarning oshqozon-ichak trakti sigir sutini barqaror iste'mol qilishga odatlanib qolish uchun biroz vaqt talab etadi.

"Bolada qorinni yoki ich qotishini boshdan kechirgan hollarda, ona suti yoki aralashmani sigir suti bilan aralashtirish o'tishni yumshatishi mumkin", deydi Lvova. "Men bir necha kun davomida 3/4 shisha yoki stakan ko'krak suti yoki aralash sut va 1/4 shisha yoki stakan sigir sutidan boshlashni tavsiya qilaman, so'ngra bir necha kun davomida 50 foizgacha sutni, 75 kunlik sutni bir necha kunga beraman va nihoyat beraman bola 100 foiz sigir suti ».

AAP ma'lumotlariga ko'ra, 12 yoshdan 24 oygacha bo'lgan bolalar har kuni 16 dan 24 untsiya sutgacha sut olishlari kerak. Buni kun davomida ko'plab chashka yoki butilkalarga ajratish mumkin - ammo ovqatlanish vaqtida ikki yoki uchta 8 unsiyali porsiyani taklif qilish osonroq va qulayroq bo'lishi mumkin.

To'liq sut aralashmaga o'xshab to'yimli bo'ladimi?

Ko'rinib turadigan o'xshashliklariga qaramay, formulalar va sigir suti ozuqaviy farqlarga ega. Sut sutida formuladan ko'ra ko'proq protein va ba'zi minerallar mavjud. Boshqa tomondan, sut aralashmasi chaqaloqlar uchun kerakli miqdorda temir va S vitamini bilan boyitiladi.

Ammo, endi sizning chaqalog'ingiz qattiq ovqat iste'mol qilayotgani sababli, ularning dietasi formulani almashtirish orqali qolgan har qanday ovqatlanishdagi bo'shliqlarni to'ldirishi mumkin.

Hozirgi vaqtda sut aralashmasi ham, sut ham sog'lom ovqatlanishning bir qismidir, unga endi sut, meva, sabzavot, donli don, go'sht, dukkakli ekinlar va qo'shimcha sut mahsulotlarini kiritish mumkin.

Agar sigir sutidan boshqa narsaga o'tishni xohlasam nima bo'ladi?

Agar siz chaqalog'ingiz sutda allergiyaga chalinganligini bilsangiz, sut aralashmasi bilan xayrlashish vaqti kelganida sizning tanlovingiz haqida o'ylashingiz mumkin. An'anaga ko'ra, soya suti bu yoshdagi sut tarkibida oqsil miqdori taqqoslanadiganligi sababli maqbul o'rnini egalladi.

Shu kunlarda, oziq-ovqat tokchalarida joylashgan ko'plab muqobil sutlar bolangizga qaysi birini berish to'g'risida qaror qabul qilishlari mumkin - va ularning barchasi bir xil darajada yaratilmagan.

Ko'pgina muqobil sutlarda, masalan, guruch suti va jo'xori suti tarkibida shakar qo'shiladi va sut yoki soya tarkibidagi oqsil tarkibida hech qaerda yo'q. Shuningdek, ular sigir sutiga tushadigan qo'shimcha oziq moddalar bilan tez-tez boyitilmaydi. Va ko'pchilik soya yoki sut mahsulotlariga qaraganda ancha past kaloriya hisoblanadi, ehtimol kattalar uchun foydali bo'lishi mumkin, lekin o'sib borayotgan chaqaloqqa kerak emas.

Agar sigir suti sizning chaqalog'ingiz uchun imkoniyat bo'lmasa, shakarsiz soya suti qat'iy tanlovdir, ammo pediatringiz bilan eng yaxshi alternativ haqida suhbatlashing.

Kichkintoyingiz 1 yoshga to'lganidan keyin boshqa ichimliklar ichishi mumkin

Endi sizning bolangiz ko'proq avtonomiyaga ega - va ularning so'z birikmalaridagi ba'zi yangi so'zlar - ko'p o'tmay, ular sutdan tashqari boshqa ichimliklar ham so'rashlari mumkin.

Xo'sh, vaqti-vaqti bilan sharbati yoki bir qultum sodali suv so'rovlariga berilishingiz mumkinmi? Yaxshisi emas.

"Sharbatni ich qotishini davolash uchun dorivor usulda ishlatish mumkin, ko'pincha bu davrda bola sigir sutiga moslasha boshlaydi", - deydi Lvova. Bundan tashqari, shirin ichimliklardan voz keching. "Lazzatlanish yoki hidratsiya uchun sharbat, boshqa ovqatlanish mavjud bo'lmaganda tarkibidagi shakar tufayli rag'batlantirilmaydi."

AAP, "eng yaxshi tanlov ichimliklar haqiqatan ham oddiy: oddiy suv va sut" deb aytmoqda.

Pastki chiziq

Xuddi qanday qilib - sizning kamtarin fikringizcha - hech kim sizning kichkintoyingizdan ko'ra yumshoqroq chuqurchaga yoki tabassumga ega emas, hech bir bola rivojlanish nuqtai nazaridan siznikiga o'xshamaydi.

Ehtimol, chaqalog'ingizni to'liq sutga o'tkazishni kechiktirish uchun sabablar bo'lishi mumkin - ammo aksariyat bolalar 12 oyga o'tishga tayyor bo'lishadi.

Ikki hafta davomida aralash va sut aralashmasi bilan o'tishni osonlashtiring va agar sizda savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa, pediatringiz bilan suhbatlashing.