Uyda selülitni davolash

Tarkib

• 1-qadam: Terini qirib tashlash
• 2-qadam: Selülit qarshi kremdan foydalaning
• 3-qadam: Massaj
• Selülitni qanday tugatish kerak

Uyda tayyorlangan selülitni davolashning ushbu namunasi haftada 3 marta bajarilishi kerak va 1 va 2 darajadagi selülitni yo'q qilish uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo bu 3 va 4 darajadagi selülit bilan kurashishga yordam beradi, bu yanada aniq va chuqurroqdir.

Ammo natijani yaxshilash uchun organizmni zararsizlantirish va suyuqlikni pasayishini kamaytirish uchun barcha qayta ishlangan ovqatlardan voz kechish, xom ashyolarga ustunlik berish, yashil choy ichish va sog'lom ovqatlanish tavsiya etiladi.

Uyda ishlab chiqarilgan selülitni davolash cho'milish paytida bajarilishi mumkin bo'lgan 3 oddiy bosqichdan iborat:

1-qadam: Terini qirib tashlash

Teri eksfoliatsiyasini bajarish selülitni davolashda birinchi qadamdir, chunki u o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va yangilaydi, keyingi bosqichlarga tayyorgarlik ko'rmoqda.

Peelingni amalga oshirish uchun, shunchaki terini yumshatuvchi kremni surtish yoki uy qurilishi bilan puflash kerak, dumaloq harakatlar yordamida, keyin terini yuving. Uy qurilishi uchun peeling retseptini ko'ring.

2-qadam: Selülit qarshi kremdan foydalaning

Ikkinchi bosqichda selülit qarshi kremni qo'llash kiradi. O'lik teri hujayralarini po'stlash bilan olib tashlaganingizdan so'ng, selülit qarshi krem ​​teriga yaxshi singib ketadi.

Selülit kremining yaxshi namunasi Klarinsning "High Definition Body Lift Selellite Control" anti-sellulit kremidir, masalan, Sephora kabi kosmetika do'konlarida, shuningdek, Nivea-ning Goodbye Selulitida. Ko'proq misollarni bu erda ko'ring: Selülit uchun kremlar.

3-qadam: Massaj

Massaj bu uy sharoitida ishlab chiqarilgan selülitni davolashning uchinchi va oxirgi bosqichi bo'lib, masalan, Beurer selulit massajchisi yordamida amalga oshirilishi mumkin. Faqat massajni tanadagi selülit mintaqasiga surting, mintaqani to'liq qoplash uchun o'rnini o'zgartiring.

Massaj mintaqadagi qon aylanishini rag'batlantiradi, kremning emishini va selülitni yo'q qilinishini rag'batlantiradi, ammo u 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Batafsil ma'lumot: Selülitga qarshi massaj.

Selülitni qanday tugatish kerak

Uyda davolanishdan tashqari, selülitni tugatish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish muhimdir:

• Olmoq diuretik ta'sirga ega choy selülitni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ortiqcha suyuqliklarni yo'q qilishga yordam berish;
• Oling ot kashtan choyi, u yallig'lanishga qarshi va vazoaktiv xususiyatlarga ega bo'lgani uchun, 1 choy qoshiq quritilgan ot kashtan barglarini 1 stakan qaynoq suvga solib, taxminan 10 daqiqa ushlab turing va keyin torting;
• Ot kashtan choyi o'rniga 250 dan 300 mg gacha oling ot kashtanining quruq ekstrakti, Kuniga 1 yoki 2 marta, ovqatlanish paytida, chunki u tarkibida selülit bilan kurashishda samarali bo'lgan yuqori miqdordagi eskin konsentratsiyasi mavjud;
• Investitsiya qiling sog'lom ovqatlanish, tuzlangan, qovurilgan ovqatlar yoki tarkibida yog 'yoki shakar bo'lgan sanoatlashtirilgan oziq-ovqat mahsulotlarini, shirinliklarni iste'mol qilishdan saqlanish;
• Ko'p miqdorda suv iching, kuniga taxminan 2 dan 3 litrgacha;
• Jismoniy mashqlarni bajarish masalan, yugurish, qadam tashlash, sakrash, yugurish yo'lagi, badiiy gimnastika, futbol va gidroterapiya kabi haftada kamida 3 marta va taxminan 1 soat davom etadi.

Ushbu sog'lom turmush tarzi hayot davomida qabul qilinishi kerak, selülitle kurashish va uning qayta tiklanishiga yo'l qo'ymaslik uchun.

Ushbu va boshqa maslahatlarni quyidagi videoda ko'ring:

Estetik davolashning eng yaxshi variantlarini quyidagi manzilda ko'ring: Selülitni estetik davolash.