Eng xavfli 10 kasallik

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Yurakning ishemik kasalligi yoki yurak tomirlari kasalligi
• SAPRning butun dunyo bo'ylab ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 2. Qon tomir
• Xavf omillari va oldini olish
• 3. Pastki nafas yo'llari infektsiyalari
• Dunyo bo'ylab pastki nafas yo'llari infektsiyalarining ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 4. Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi
• KOAHning dunyo bo'ylab ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 5. Traxeya, bronx va o'pka saratoni
• Dunyo bo'ylab nafas olish saratonining ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 6. Qandli diabet
• Dunyo bo'ylab diabetning ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 7. Altsgeymer kasalligi va boshqa dementsiyalar
• Xavf omillari va oldini olish
• 8. Diareya kasalliklari tufayli suvsizlanish
• Dunyo bo'ylab diareya kasalliklarining ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 9. Sil kasalligi
• Dunyo bo'yicha sil kasalligining ta'siri
• Xavf omillari va oldini olish
• 10. Siroz
• Xavf omillari va oldini olish
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Odamlar dunyodagi eng xavfli kasalliklar haqida o'ylaganlarida, ular vaqti-vaqti bilan sarlavhalarini olib turadigan tezkor va davolanmaydigan kasalliklarga o'tishadi. Aslida, ushbu kasalliklarning aksariyati dunyo miqyosidagi o'limning 10 ta sababiga kirmaydi. Taxminlarga ko'ra, 2015 yilda dunyo bo'ylab 56,4 million kishi vafot etgan va ularning 68 foizi asta-sekin rivojlanayotgan kasalliklar tufayli bo'lgan.

Ehtimol, bundan ham ajablantiradigan narsa shundaki, ba'zi xavfli kasalliklarni qisman oldini olish mumkin. Oldini olish mumkin bo'lmagan omillar orasida odam yashaydigan joy, profilaktika xizmatidan foydalanish va tibbiy xizmat sifati kiradi. Bularning barchasi xavfga olib keladi. Ammo barchaning xavf-xatarini pasaytirishga qaratilgan harakatlar mavjud.

Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra dunyoda eng ko'p o'limga olib keladigan 10 ta kasallikni ko'rish uchun o'qing.

1. Yurakning ishemik kasalligi yoki yurak tomirlari kasalligi

Dunyodagi eng xavfli kasallik bu koronar arter kasalligi (SAPR). Yurak ishemik kasalligi deb ham ataladi, SAPR yurakka qon etkazib beradigan qon tomirlari torayganda paydo bo'ladi. Tozalanmagan SAPR ko'krak og'rig'iga, yurak etishmovchiligiga va aritmiyaga olib kelishi mumkin.

SAPRning butun dunyo bo'ylab ta'siri

Garchi bu o'limning asosiy sababi bo'lsa ham, Evropaning ko'plab davlatlari va Qo'shma Shtatlarda o'lim darajasi pasaygan. Bu sog'liqni saqlash sohasidagi bilimlarning yaxshilanishi, sog'liqni saqlash xizmatlaridan foydalanish va profilaktika shakllari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, ko'plab rivojlanayotgan mamlakatlarda SAPRning o'lim ko'rsatkichi o'sib bormoqda. Ushbu yuksalishda umrning ortishi, ijtimoiy-iqtisodiy o'zgarishlar va turmush tarzi uchun xavf omillari rol o'ynaydi.

Xavf omillari va oldini olish

SAPR uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• yuqori qon bosimi
• yuqori xolesterin
• chekish
• SAPRning oilaviy tarixi
• diabet
• ortiqcha vaznga ega bo'lish

Agar ushbu xavf omillaridan bittasi yoki bir nechtasi bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Siz CAD ni dori-darmonlar bilan va yurak sog'lig'ini yaxshi saqlash orqali oldini olishingiz mumkin. Xavfingizni kamaytirish uchun ba'zi choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• muntazam ravishda mashq qilish
• sog'lom vaznni saqlash
• natriy miqdori kam bo'lgan va meva va sabzavotlarga boy bo'lgan muvozanatli ovqatlanish
• chekishdan saqlanish
• ichish faqat me'yorda

2. Qon tomir

Miyangizdagi arteriya tiqilib qolsa yoki qon oqsa, qon tomir paydo bo'ladi. Bu kislorodsiz miya hujayralarining bir necha daqiqada o'lishiga olib keladi. Qon tomir paytida siz to'satdan uyqusizlik va sarosimaga tushasiz yoki yurish va ko'rishda qiynalasiz. Agar davolanmasa, insult uzoq muddatli nogironlikka olib kelishi mumkin.

Aslida, insult uzoq muddatli nogironlikning asosiy sababidir. Qon tomiridan keyin 3 soat ichida davolangan odamlarda nogironlik ehtimoli kamroq. Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining (CDC) ma'lum qilishicha, 93 foiz odamlar to'satdan uyqusizlikni qon tomir alomatlari deb bilishgan. Ammo atigi 38 foizi shoshilinch yordamga murojaat qilishni talab qiladigan barcha alomatlarni bilishgan.

Xavf omillari va oldini olish

Qon tomir xavfi omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• yuqori qon bosimi
• qon tomir oilaviy tarixi
• chekish, ayniqsa og'iz kontratseptivlari bilan birlashganda
• afro-amerikalik bo'lish
• ayol bo'lish

Shoshilishning ba'zi xavf omillarini profilaktika yordami, dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish bilan kamaytirish mumkin. Umuman olganda, yaxshi sog'liq odatlari xavfingizni kamaytirishi mumkin.

Qon tomirining oldini olish usullari yuqori qon bosimini dori-darmonlar yoki jarrohlik aralashuvini nazorat qilishni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar va natriy miqdori kam bo'lgan sog'lom ovqatlanish bilan to'la sog'lom turmush tarzini olib borishingiz kerak. Chekishdan saqlaning va faqat me'yorida iching, chunki bunday harakatlar qon tomir xavfini oshiradi.

3. Pastki nafas yo'llari infektsiyalari

Pastki nafas olish infektsiyasi bu sizning nafas yo'llaringiz va o'pkangizdagi infektsiya. Buning sababi bo'lishi mumkin:

• gripp yoki gripp
• zotiljam
• bronxit
• sil kasalligi

Viruslar odatda pastki nafas yo'llarining infektsiyalarini keltirib chiqaradi. Ular bakteriyalar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Yo'talish pastki nafas olish infektsiyasining asosiy belgisidir. Bundan tashqari, nafas qisilishi, xirillash va ko'kragingizda qattiq tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. Davolanmagan pastki nafas yo'llarining infektsiyalari nafas etishmovchiligi va o'limga olib kelishi mumkin.

Dunyo bo'ylab pastki nafas yo'llari infektsiyalarining ta'siri

Xavf omillari va oldini olish

Pastki nafas olish infektsiyasining xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• shamollash
• havo sifati pastligi yoki o'pkaning tirnash xususiyati beruvchi moddalariga tez-tez ta'sir qilish
• chekish
• zaif immunitet tizimi
• asosan go'daklarga ta'sir qiladigan gavjum bolalarni parvarish qilish sozlamalari
• Astma
• OIV

Pastki nafas yo'llari infektsiyalariga qarshi eng yaxshi profilaktika choralaridan biri har yili grippni otishdir. Pnevmoniya xavfi yuqori bo'lgan odamlar ham emlashlari mumkin. Yuqtirilgan bakteriyalarning oldini olish uchun qo'llaringizni muntazam ravishda sovun va suv bilan yuvib turing, ayniqsa yuzingizga tegmasdan va ovqatdan oldin. Agar nafas olish infektsiyasi bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilguningizcha uyda qoling va dam oling, chunki dam olish shifo yaxshilaydi.

4. Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi

Surunkali o'pka kasalligi (KOAH) - bu nafas olishni qiyinlashtiradigan uzoq muddatli, progressiv o'pka kasalligi. Surunkali bronxit va amfizem KOAHning turlari. 2004 yilda butun dunyo bo'ylab 64 millionga yaqin odam KOAH bilan kasallangan.

KOAHning dunyo bo'ylab ta'siri

Xavf omillari va oldini olish

KOAH uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• chekish yoki chekish
• o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalar kimyoviy tutun kabi
• oila tarixi, AATD geni KOAH bilan bog'langan
• bolalik davrida nafas olish yo'llari infektsiyalari tarixi

KOAHni davolash mumkin emas, ammo uning rivojlanishi dorilar bilan sekinlashadi. KOAHning oldini olishning eng yaxshi usullari chekishni to'xtatish va tutun va o'pkaning boshqa tirnash xususiyati beruvchi vositalaridan saqlanishdir. Agar sizda KOAH alomatlari paydo bo'lsa, iloji boricha tezroq davolanish sizning qarashingizni oshiradi.

5. Traxeya, bronx va o'pka saratoni

Nafas olish saratoniga traxeya, og'iz, bronx va o'pka saratonlari kiradi. Asosiy sabablar chekish, chekish va atrof-muhitdagi toksinlardir. Ammo uydagi yoqilg'i va mog'or kabi iflosliklar ham o'z hissasini qo'shadi.

Dunyo bo'ylab nafas olish saratonining ta'siri

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, nafas olish yo'llari saratoni har yili 4 milliongacha o'limga olib keladi. Rivojlanayotgan mamlakatlarda tadqiqotchilar ifloslanish va chekish tufayli nafas olish saratoni 81-100 foiz o'sishini taxmin qilishmoqda. Ko'plab Osiyo mamlakatlari, ayniqsa Hindiston, pishirish uchun ko'mirdan foydalanmoqda. Qattiq yoqilg'i chiqindilari erkaklarda o'pka saratoni o'limining 17 foizini va ayollarda 22 foizni tashkil qiladi.

Xavf omillari va oldini olish

Traxeya, bronx va o'pka saratoni har qanday kishiga ta'sir qilishi mumkin, ammo ular chekish yoki tamaki iste'mol qilgan odamlarga ko'proq ta'sir qilishi mumkin. Ushbu saraton uchun boshqa xavf omillari oilaviy tarixi va atrof-muhit omillari, masalan, dizel tutuni kabi ta'sirlarni o'z ichiga oladi.

Tutun va tamaki mahsulotlaridan saqlanishdan tashqari, o'pka saratonini oldini olish uchun yana nima qilish kerakligi ham ma'lum emas. Ammo erta aniqlash sizning dunyoqarashingizni yaxshilaydi va nafas olish saratoni alomatlarini kamaytiradi.

6. Qandli diabet

Qandli diabet - bu insulin ishlab chiqarish va ishlatishga ta'sir qiladigan kasalliklar guruhidir. Birinchi turdagi diabetda oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqara olmaydi. Sababi noma'lum. 2-toifa diabetda oshqozon osti bezi etarli miqdorda insulin ishlab chiqarmaydi yoki insulinni samarali ishlatib bo'lmaydi. 2-toifa diabetga bir qator omillar sabab bo'lishi mumkin, jumladan yomon ovqatlanish, jismoniy mashqlar etishmasligi va ortiqcha vazn.

Dunyo bo'ylab diabetning ta'siri

Kam daromadli va o'rtacha daromadli mamlakatlarda odamlar diabetning asoratlari tufayli o'lish ehtimoli ko'proq.

Xavf omillari va oldini olish

Qandli diabet uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• ortiqcha tana vazni
• yuqori qon bosimi
• yoshi katta
• muntazam ravishda mashq qilmaslik
• nosog'lom parhez

Qandli diabet har doim ham oldini olish mumkin emas, ammo siz muntazam ravishda mashq qilish va yaxshi ovqatlanish orqali simptomlarning jiddiyligini nazorat qilishingiz mumkin. Sizning dietangizga ko'proq tola qo'shsangiz, qon shakarini boshqarishda yordam beradi.

7. Altsgeymer kasalligi va boshqa dementsiyalar

Altsgeymer kasalligi yoki demans haqida o'ylaganingizda, xotirangiz yo'qolishi haqida o'ylashingiz mumkin, ammo hayotni yo'qotish haqida o'ylamasligingiz mumkin. Altsgeymer kasalligi - bu progressiv kasallik bo'lib, u xotirani yo'q qiladi va normal aqliy funktsiyalarni buzadi. Bularga fikrlash, mulohaza va odatiy xatti-harakatlar kiradi.

Altsgeymer kasalligi demansning eng keng tarqalgan turidir - demans holatlarining 60-80 foizi aslida Altsgeymer kasalligi. Kasallik engil xotirani buzish, ma'lumotni esga olishda qiyinchiliklar va eslashda sirpanish bilan boshlanadi. Vaqt o'tishi bilan kasallik kuchayib boradi va siz ko'p vaqtni eslay olmay qolishingiz mumkin. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot Altsgeymer tufayli AQShda vafot etganlar soni xabar qilinganidan ko'proq bo'lishi mumkinligini aniqladi.

Xavf omillari va oldini olish

Altsgeymer kasalligi uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• 65 yoshdan katta
• kasallikning oilaviy tarixi
• ota-onangizdan kasallik uchun genlarni meros qilib olish
• mavjud bo'lgan engil kognitiv buzilish
• Daun sindromi
• nosog'lom turmush tarzi
• ayol bo'lish
• oldingi bosh travması
• bir jamoadan ajratilgan yoki uzoq vaqt davomida boshqa odamlar bilan yomon aloqada bo'lgan

Altsgeymer kasalligining oldini olish uchun hozircha usul mavjud emas. Tadqiqotlar nima uchun ba'zi odamlar buni rivojlantirayotgani, boshqalari esa tushunmayotganligi aniq emas. Ular buni tushunish uchun harakat qilar ekan, profilaktika usullarini topish ustida ishlamoqda.

Kasallik xavfini kamaytirishda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsalardan biri bu yurakka foydali ovqatlanishdir. Meva va sabzavotlarga boy, go'sht va sut tarkibidagi to'yingan yog'lar, shuningdek, yong'oq, zaytun moyi va yog'siz baliq kabi yaxshi yog'lar manbai bo'lgan parhez sizga nafaqat yurak xastaligining xavfini kamaytirishga yordam beradi - ular himoya qilishi mumkin. Altsgeymer kasalligidan miyangiz ham.

8. Diareya kasalliklari tufayli suvsizlanish

Diareya, bu siz kuniga uch yoki undan ko'p bo'shashgan ichakchani o'tkazganingizda. Agar diareya bir necha kundan ko'proq davom etsa, tanangiz juda ko'p suv va tuzni yo'qotadi. Bu suvsizlanishga olib keladi, bu esa o'limga olib kelishi mumkin. Diareya odatda ifloslangan suv yoki oziq-ovqat orqali yuqadigan ichak virusi yoki bakteriyalar tufayli yuzaga keladi. Bu ayniqsa sanitariya sharoiti yomon rivojlanayotgan mamlakatlarda keng tarqalgan.

Dunyo bo'ylab diareya kasalliklarining ta'siri

Diareya kasalligi 5 yoshgacha bo'lgan bolalar o'limining ikkinchi darajali sababidir. Har yili taxminan 760 ming bola diareya kasalligidan vafot etadi.

Xavf omillari va oldini olish

Diareya kasalligi uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• sanitariya sharoiti yomon bo'lgan hududda yashash
• toza suvga kirish imkoniyati yo'q
• yoshida, bolalarda diareya kasalliklarining og'ir alomatlari kuzatilishi mumkin
• to'yib ovqatlanmaslik
• zaiflashgan immunitet tizimi

UNICEF ma'lumotlariga ko'ra, oldini olishning eng yaxshi usuli bu gigiena qoidalariga amal qilishdir. Qo'l yuvish usullari yaxshi bo'lsa, diareya kasalligi 40 foizga kamayishi mumkin. Sanitarizatsiya va suvning yaxshilanishi, shuningdek, erta tibbiy aralashuvdan foydalanish diareya kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.

9. Sil kasalligi

Sil (sil) - bu bakteriyalar chaqirgan o'pkaning kasalligi Mikobakteriya sil kasalligi. Bu havo bilan ishlaydigan bakteriya, ammo ba'zi bir shtammlar odatiy davolanishga chidamli. Sil kasalligi OIV bilan kasallangan odamlarda o'limning asosiy sabablaridan biridir. OIV bilan bog'liq o'limning 35 foizi sil kasalligi tufayli sodir bo'ladi.

Dunyo bo'yicha sil kasalligining ta'siri

2000 yildan beri sil bilan kasallanish har yili 1,5 foizga kamaydi. Maqsad 2030 yilga qadar sil kasalligini tugatish.

Xavf omillari va oldini olish

Sil kasalligi uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• diabet
• OIV infektsiyasi
• pastki tana vazni
• sil kasalligi bilan boshqalarga yaqinligi
• kortikosteroidlar yoki immunitet tizimini susaytiradigan dorilar kabi ba'zi dorilarni muntazam ravishda ishlatish

Sil kasalligining eng yaxshi oldini olish bu Calmette-Guerin (BCG) vaktsinasini olishdir. Bu odatda bolalarga beriladi. Agar siz sil kasalligi bakteriyalariga duchor bo'lgan deb o'ylasangiz, xemoprofilaksi deb ataladigan davolanishni boshlashingiz mumkin, bu kasallikning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

10. Siroz

Siroz surunkali yoki uzoq muddatli chandiq va jigarga zarar etkazish oqibatidir. Zarar buyrak kasalligi yoki gepatit va surunkali alkogolizm kabi holatlar tufayli bo'lishi mumkin. Sog'lom jigar qoningizdan zararli moddalarni filtrlaydi va tanangizga sog'lom qon yuboradi. Moddalar jigarga zarar etkazishi sababli, chandiq to'qima hosil bo'ladi. Ko'proq chandiq to'qima hosil bo'lishi bilan jigar to'g'ri ishlashi uchun ko'proq ishlashi kerak. Oxir oqibat, jigar ishlashni to'xtatishi mumkin.

Xavf omillari va oldini olish

Siroz uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

• surunkali spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• jigar atrofida yog 'to'planishi (jigarda alkogolsiz alkogolli yog' kasalligi)
• surunkali virusli gepatit

Sirozni oldini olishga yordam beradigan jigar shikastlanishiga olib keladigan xatti-harakatlardan uzoqroq turing. Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va suiiste'mol qilish sirozning etakchi sabablaridan biridir, shuning uchun spirtli ichimliklardan saqlanish zararni oldini olishga yordam beradi. Xuddi shunday, siz sog'lom, meva va sabzavotlarga boy, tarkibida shakar va yog' kam bo'lgan parhez iste'mol qilib, alkogolsiz yog'li jigar kasalligidan qochishingiz mumkin. Va nihoyat, jinsiy aloqa paytida himoya vositalaridan foydalanib, virusli gepatit bilan kasallanish ehtimolini kamaytirishingiz va qon izlari bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni bo'lishmaslikka harakat qilishingiz mumkin. Bunga ignalar, jiletlar, tish cho'tkalari va boshqalar kiradi.

Qaytish

Ba'zi kasalliklardan o'lim ko'paygan bir paytda, og'irroq holatlardan o'lganlar ham kamaydi. Ba'zi omillar, masalan, umr ko'rish davomiyligining oshishi, tabiiy ravishda SAPR, insult va yurak xastaliklari kabi kasalliklarning tarqalishini oshiradi. Ammo ushbu ro'yxatdagi ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash mumkin. Tibbiyot rivojlanishda va profilaktika bo'yicha bilimlar o'sishda davom etar ekan, biz ushbu kasalliklardan o'lim sonining kamayishini ko'rishimiz mumkin.

Ushbu holatlarning har qandayini xavfini kamaytirishga yaxshi yondashuv yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan sog'lom turmush tarzini olib borishdir. Chekish va me'yorida ichishdan saqlanish ham yordam berishi mumkin. Bakterial yoki virusli infektsiyalar uchun qo'llarni to'g'ri yuvish xavfingizni oldini olishga yoki kamaytirishga yordam beradi.