Surunkali idiopatik ürtiker qichima bilan kurashish uchun 7 ta maslahat

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Har xil antihistaminiklarni sinab ko'ring
• 2. Teringizni namlang
• 3. Sovuq dush oling
• 4. Yulafli hammomni sinab ko'ring
• 5. Ta'sir qilingan joyga salqin yuvish yoki muz to'plamini qo'llang
• 6. Bo'shashgan, qulay kiyim kiying
• 7. Tirnash vasvasasiga qarshi turing
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Agar siz surunkali qovurg'aning eng keng tarqalgan turi bo'lgan surunkali idyopatik ürtiker (CIU) bilan yashasangiz, terining qichishi bilan bog'liq bezovtalik va bezovtalik bilan tanishsiz. Taxminan 1,5 million amerikaliklar CIU-ga ega va u bilan bog'liq qichishish uxlashni qiyinlashtirishi va kundalik faoliyatga xalaqit berishi mumkin.

CIU sabablari noma'lum bo'lganligi sababli, kasallikni davolash qiyin kechishi mumkin. Ammo siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta variant mavjud.

Qichishishdan vaqtincha xalos bo'lishga yordam beradigan ettita maslahatlar, ayniqsa alangalanish paytida.

1. Har xil antihistaminiklarni sinab ko'ring

CIU tashxisidan keyin shifokor buyuradigan birinchi muolajalardan biri bu antigistaminlardir. Odatiy rejimga kunduzgi H1 antigistaminlari va tunda uyqusizlikka olib keladigan H1 antigistaminlari kiradi.

Ammo antigistaminlar ba'zi odamlar uchun qichishishni davolashda samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, CIU bilan og'rigan odamlarning 50 foizdan kamrog'i antigistaminlarga yaxshi javob berishadi.

Qaysi antihistaminiklar yordam berishni engillashtirishi haqida ko'proq bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing. Agar siz ularni oz bo'lsa ham yoki umuman ishlamagan bo'lsangiz, shifokoringizdan davolanish va yordam berishning boshqa usullari haqida so'rang.

2. Teringizni namlang

Teringizni tinchlantirish uchun yuqori sifatli, xushbo'y hidsiz namlovchi vositadan foydalaning. Doimiy foydalanish teringizni nam holda ushlab turadi va teringiz yuzasida himoya to'sig'ini yaratishga yordam beradi. Bundan tashqari, sovutish hissi qichishishdan tezda xalos bo'lishga imkon beradi.

3. Sovuq dush oling

Issiq suv quritish orqali teringizni yanada bezovta qilishi mumkin. Boshqa tomondan, salqin suv teringizga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Dush paytida foydalanish uchun yumshoq, xushbo'y bo'lmagan sovunni tanlang va juda qattiq terlashdan ehtiyot bo'ling.

Dush tinchlantirishi mumkin bo'lsa-da, hatto uzoq vaqt davom etadigan sovuq dush ham teringizga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun dush va hammomni 10 daqiqaga cheklang.

4. Yulafli hammomni sinab ko'ring

Sovuq dush o'rniga, shuningdek, koloidal jo'xori yordamida jo'xori uni hammomidan sinab ko'rishingiz mumkin. Yulaf ezib tashlash ba'zi yallig'lanish va qichishishni kamaytirishga yordam beradi. Qovoqingizni tirnash xususiyati yoki teringizni quritmaslik uchun suvni salqin saqlashni unutmang.

5. Ta'sir qilingan joyga salqin yuvish yoki muz to'plamini qo'llang

Agar sizda salqin dush yoki jo'xori uni qabul qilish uchun vaqtingiz bo'lmasa, zudlik bilan xalos bo'lish uchun salqin, ho'l yuvish vositasini zararlangan joyga surting. Sochiq bilan o'ralgan muz to'plamidan ham foydalanishingiz mumkin.

Teringizga qarshi sovuq harorat ürtiker bilan bog'liq shishishni kamaytirishi mumkin. Muz, shuningdek, qichishishni engillashtiradigan noxush effektlar ham berishi mumkin.

6. Bo'shashgan, qulay kiyim kiying

Terlash va bosim ikkala alomatingizni yomonlashtirishi mumkinligi sababli, yumshoq va qulay kiyimni tanlang. Yuz foiz paxta yoki ipakdan tayyorlangan kiyim teringizga nisbatan qo'pol bo'lib, tirnash xususiyati va qichishishni oldini oladi.

Eng muhimi, uyalarni yopiq va tashqi tirnash xususiyati beruvchi narsalardan uzoqroq tutadigan kiyim kiyish.

7. Tirnash vasvasasiga qarshi turing

Tirnalish vaqtinchalik yengillikni berishi mumkin, ammo bu salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biroz vaqt o'tgach, bu sizning kovaningizni yanada kuchaytirishi mumkin.

Tirnalgan vasvasaga qarshi turing. Qichishishni kamaytirishning boshqa usullarini qidiring va tirnalganingizda, chalg'itishga harakat qiling. Bundan tashqari, tirnash xususiyati oldini olish uchun qo'lqop kiyishingiz va tirnoqlaringizni qisqa tutishingiz mumkin.

Olib ketish

CIU bilan birga keladigan qichishishni kamaytirish va tirnash xususiyati paydo bo'lishiga qarshi turish juda qiyin bo'lishi mumkin. Alomatlaringizni engillashtirish uchun sovuqroq dush olishga urinib ko'ring va shkafingizni ozgina o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring. Qichishish bilan kurashish bo'yicha ushbu maslahatlarga qo'shimcha ravishda, sizning ahvolingiz va davolanish rejangizni muhokama qilish uchun muntazam ravishda shifokor bilan maslahatlashing.