Ter pichanlari nima va ularni davolashning (va oldini olishning) eng yaxshi usuli qanday?

Tarkib

• Ter pichanlarini qanday davolash mumkin
• Ter terishining oldini olish uchun qanday usul
• Teringizdagi husnbuzarlar husnbuzar bo'lmasligi mumkin
• Issiqlik döküntüsü alomatlari sivilce kabi ko'rinishi mumkin
• Issiqlik döküntüsünü qanday davolash mumkin
• Issiqlik toshmalarini qanday oldini olish mumkin
• Xamirturush

Agar siz ayniqsa terli mashqdan so'ng o'zingizni buzayotganingizni ko'rsangiz, bu g'ayrioddiy emasligiga amin bo'ling. Terlash - issiq ob-havodami yoki jismoniy mashqlarmi - ter terisi kabi tez-tez uchraydigan husnbuzarlarning paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin.

Ter, issiqlik va ishqalanish birikmasi teshiklarning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, teringizdagi terlar husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni ushlab turishi mumkin.

Ter teridan husnbuzarlar paydo bo'lishi, ter terish bosim yoki ishqalanish bilan bosh bintlari, bosh kiyimlari, kiyim-kechak yoki xalta kamarlaridan birlashganda paydo bo'ladi. Tibbiy ma'noda, bu husnbuzar mexanikasi sifatida tanilgan.

Ter pichanlarini davolash va oldini olish, shuningdek, issiqlik toshmalaridan kelib chiqqan ter pichanlari va zarbalarni qanday ajratib olishni o'rganish uchun o'qishni davom eting.

Ter pichanlarini qanday davolash mumkin

Ter pichanlari har qanday husnbuzar kabi davolash kerak:

• Joyni kuniga ikki marta yumshoq yuving (skrab emas).
• Komedogen bo'lmagan, aknegen bo'lmagan, yog'siz mahsulotlardan foydalaning.
• Tegishga yoki terishga qarshi turing.
• Akne uchun dori-darmonlardan foydalaning.
• Aknaga moyil bo'lgan teringizga tegadigan kiyim-kechak, choyshab yoki yostiq sumkalarini yuving.

Ter terishining oldini olish uchun qanday usul

Terlash natijasida husnbuzar paydo bo'lishining oldini olish uchun:

• Kir yuvish va dori-darmonlarni davolash uchun muntazam ravishda husnbuzarlarni davolash tartibini saqlang.
• Qattiq terlashdan keyin antibakterial sovun bilan yuving.
• Sport bilan shug'ullanadigan kiyimingizni muntazam yuving.
• To'g'ri kiyingan kiyim va aksessuarlardan saqlaning.
• Iloji bo'lsa, namligi pastroq bo'lgan salqin joylarni qidiring, ayniqsa kunning eng issiq vaqtida.
• Iloji bo'lsa, yorilishga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan qattiq kiyim yoki jihozlardan saqlanish uchun alohida e'tibor bering (masalan, jag'ning husnbuzariga sabab bo'ladigan belbog ').

Teringizdagi husnbuzarlar husnbuzar bo'lmasligi mumkin

Yana bir e'tiborga olish kerak bo'lgan narsa shundaki, teridagi pog'onalar husnbuzar emas, balki issiqlik toshmalarining alomati bo'lishi mumkin.

Issiqlik toshmalari, odatda issiq va nam havo paytida haddan tashqari terlash natijasida yuzaga keladi. Bloklangan ter kanallari teringizni teringizni ushlasa, natijada issiqlik paydo bo'ladi.

Issiqlik döküntüsü alomatlari sivilce kabi ko'rinishi mumkin

Issiqlik döküntüsünün eng keng tarqalgan ikki turi, miliaria crystallina va miliaria rubra, husnbuzarga juda o'xshash bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, Pitsburg universiteti mutaxassislari issiqlik toshmalarini "sivilcaga o'xshash qizil pog'onalar klasteri" ga o'xshash deb ta'riflaydilar.

• Miliaria crystallina (sudamina) terining yuzida mayda oq yoki tiniq, suyuqlik bilan to'ldirilgan zarbalar bo'lib ko'rinishi mumkin.
• Miliaria rubra (tikanli issiqlik) teringizda qizil dog'lar paydo bo'lishi mumkin.

Odatda miliaria crystallina og'riqli yoki qichimaydi, miliaria rubra esa tikanli yoki qichishadigan hislarni keltirib chiqarishi mumkin.

Issiqlik toshmalari odatda orqa, ko'krak va bo'ynida paydo bo'ladi.

Issiqlik döküntüsünü qanday davolash mumkin

Engil issiqlik döküntüsünün davolash usuli, haddan tashqari issiqlik ta'siridan o'zingizni olib tashlashdir. Döküntünüz, ehtimol teringiz salqinlangandan keyin tozalanadi.

Agar toshma kuchli bo'lsa, shifokor mahalliy davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• kalaminli loson
• suvsiz lanolin
• mahalliy steroidlar

Issiqlik toshmalarini qanday oldini olish mumkin

Issiq toshmalardan saqlanish uchun, kuchli terlashga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlarga duch kelishdan oldin, choralar ko'ring. Masalan, kunning eng issiq vaqtida ochiq havoda mashq qilmang.

Yoki, ayniqsa, issiq va nam muhitda, quyosh isishi imkoni bo'lmaguncha, ertalab birinchi bo'lib mashq qilib ko'ring.

Qo'shimcha takliflarga quyidagilar kiradi:

• Ob-havo issiq bo'lsa, yumshoq, keng formada, engil paxta yoki namlik o'tkazmaydigan kiyim kiying.
• Issiq havo paytida soyani yoki konditsionerni qidiring.
• Dush yoki cho'milish paytida teringizni quritmaydigan sovigan sovundan foydalaning.
• Sochiqni ishlatishdan farqli o'laroq, teringizni havo bilan quriting.
• Teshiklarni to'sib qo'yadigan, masalan, mineral moy yoki neft tarkibidagi moylarni ishlatishdan saqlaning.
• Uyqu joyingiz yaxshi havalandırılmalı va salqin ekanligiga ishonch hosil qiling.

Xamirturush

Haddan tashqari terlash husnbuzarlarning paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin bo'lsa-da, teringizdagi husnbuzarlar issiqlik toshmalarining alomati ham bo'lishi mumkin.

Siz sovutish orqali ikkala shartni ham hal qilishingiz mumkin va:

• terlashni ko'paytiradigan joylardan va tadbirlardan qochish
• yuvish - lekin ortiqcha yuvish yoki tozalash uchun emas - teringizni
• yumshoq antibakterial sovun va komedogen bo'lmagan mahsulotlardan foydalanish
• kiyimingizni, ko'rpa-to'shakni va teringizga tegadigan boshqa materiallarni tozalash
• ob-havo issiq bo'lganda keng, engil kiyim kiyish