Teringizga susam yog'ini qo'llashning qanday foydalari bor?

Tarkib

• Teringizga kunjut yog'ini qo'llashning qanday foydalari bor?
• Susan yog'i qanday ozuqalarga ega?
• Teringizga kunjut moyini ishlatish xavfsizmi?
• Qanday ishlatish
• Susan yog'idan yana qanday foydalanish kerak?
• Pastki chiziq

Susam yog'i, shuningdek taniqli bo'lgan gullaydigan sesame o'simlikining urug'laridan olingan Sesamum indikatori. Ushbu o'simliklar Sharqiy Afrika va Hindistonda tug'ilgan, ammo hozirda ular dunyoning ko'plab mamlakatlarida etishtiriladi.

Kuchli, to'yimli lazzat va juda ko'p miqdordagi mono va to'yinmagan yog'lar tufayli kunjut yog'i pishirish uchun eng mashhur yog'lardan biriga aylandi.

Ammo oshxonadan tashqari foydasi bormi? Teringizga yaxshi yog' beradimi? Ushbu moyning xususiyatlari va teringizga nima qila olmasligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Teringizga kunjut yog'ini qo'llashning qanday foydalari bor?

Susan yog'i quyidagi xususiyatlarga ega, bu uni teringizga foydali yog'ga aylantirishga yordam beradi:

• Antioksidant. Bu shuni anglatadiki, u erkin radikallar yoki teringizning uyali tuzilishiga zarar etkazishi mumkin bo'lgan beqaror molekulalar ta'siriga qarshi kurashish qobiliyatiga ega.
• Mikroblarga qarshi. Bu zararli mikroorganizmlarni o'ldirishi yoki ularning o'sishini to'xtatishi mumkin degan ma'noni anglatadi.
• Yallig'lanishga qarshi. Bu yallig'lanishni va shishishni kamaytirishi mumkin degan ma'noni anglatadi.

Susam yog'i, shuningdek, komedogen miqyosda o'rtacha darajada past reytingga ega. Ushbu norasmiy ma'lumotlar bazasi turli xil yog'lar va yog'larni g'ovaklilik xususiyati bo'yicha saralab oladi. O'lchov noldan beshgacha o'zgaradi.

Nol bahosi shuni anglatadiki, yog 'sizning teshiklaringizni yopib qo'ymaydi, beshta reyting esa bu degani.

1989 yilda Kosmetik kimyogarlar jamiyati jurnalida e'lon qilingan tadqiqotga ko'ra, tozalangan sesame yog'i komedogenik reytingga ega, tozalanmagan sesame yog'i esa uchta reytingga ega. Komedogen bo'lmagan moylar, masalan, sesame moyi, ko'plab terilar uchun yaxshi tanlovdir.

Komedogen bo'lmagan yog'lar teshiklarni yopib qo'ymasligi sababli, sesame yog'i akne moyil bo'lgan terida yaxshi ishlashi mumkin. Sesame yog'ining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uning akne bilan kurashish qobiliyatini oshirishi mumkin, ammo hozircha bu ma'lumotni tasdiqlaydigan ilmiy ma'lumotlar yo'q.

Susan yog'i bo'yicha tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, ayniqsa terini parvarish qilishning foydalari haqida, uning antioksidant, mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari haqida ba'zi kashfiyotlar mavjud:

• 2005 yilda o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotida kunjut moyining topikal qo'llanilishi oksidlovchi stressni kamaytirishi va hujayralar yoki to'qimalarga zarar etkazishi mumkinligini aniqladi.
• Yaqinda o'tkazilgan hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kunjut moyini topikal ravishda ishlatish ikkinchi darajali kuyish jarohatlarini davolashda yordam beradi.
• Bir kichkina tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunjut yog'i massaj bilan birgalikda favqulodda yordam xonasi bemorlari orasida oyoq-qo'l travması bilan bog'liq og'riqni kamaytiradi.
• Sesame yog'i ultrabinafsha (UB) nurlarini filtrlashga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, ammo bu maqsad uchun mo'ljallangan mahsulotlar imkon qadar emas.

Susan yog'i qanday ozuqalarga ega?

Susan yog'i tarkibida E vitamini mavjud bo'lib, u teri hujayralarini atrof-muhit omillari, masalan, UV nurlari, ifloslanish va toksinlar ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.

Susan yog'i tarkibida bir qator fenolik birikmalar mavjud bo'lib, ular antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni beradi. Ushbu birikmalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tokoferol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

Bundan tashqari, bir nechta muhim yog 'kislotalari mavjud. Ushbu kislotalar teringizni elastik, yumshoq va gidratlangan holda saqlashga yordam beradigan samarali nemlendiricidir.

• olein kislotasi
• palmitik kislota
• stearin kislotasi
• linoleik kislota

Teringizga kunjut moyini ishlatish xavfsizmi?

Susan yog'i ko'pchilik uchun xavfsizdir. Har qanday modda reaktsiyaga olib kelishi mumkin, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa, ishlatishdan oldin yamoq sinovini o'tkazish yaxshi bo'ladi.

Yamoq sinovini o'tkazish uchun quyidagi amallarni bajaring:

• Ichki qo'lingizning yuqori qismini yuving va quriting.
• Toza paxta to'pi bilan oz miqdordagi kunjut moyini ushbu joyga qo'llang.
• 24 soat davomida doka pad bilan yoping.
• Agar siz karıncalanma yoki qichishishni his qilsangiz, doka padini olib tashlang, joyni yuving va moyni ishlatishni to'xtating.
• Agar siz sezgingizni sezmasangiz, doka padini 24 soat davomida qoldiring va olib tashlang.
• Agar sizning teringiz ko'rinadigan va ravshan bo'lsa, ehtimol siz allergiyaga moyil emassiz va moyga sezgirsiz va uni teringizga erkin foydalanishingiz mumkin.

Agar sizda kunjut allergiyasi bo'lsa, kunjut moyidan foydalanmang.

Qanday ishlatish

Susan yog'i efir moyi emas, shuning uchun uni ishlatishdan oldin uni suyultirish kerak emas.

Boshqa ingredientlar va kimyoviy moddalarsiz kunjut yog'ini topishga harakat qiling. Yog 'toza yoki boshqa biron bir narsa borligini bilish uchun mahsulot yorlig'ini o'qing.

Siz massaj qilish va nemlendirici maqsadlar uchun kunjut moyini teringizga surtishingiz mumkin.

Agar siz akne yoki sivilceler uchun sesame moyidan foydalansangiz, uni zararlangan joyga paxta to'pi bilan surting va bir kechada qoldiring. Siz o'lik teri hujayralarini va qoldiqlarini olib tashlash uchun avval teringizni qirib tashlashni xohlashingiz mumkin. Bu moyni teringizga osonroq singishiga yordam beradi.

Susan yog'idan yana qanday foydalanish kerak?

Susan moyining teriga foydali ta'siridan tashqari, ushbu moydan foydalanishning ko'plab boshqa usullari mavjud, jumladan:

• Ovqat pishirish. Susan yog'i ozgina to'yimli ta'mga ega, bu esa uni qovurilgan idishlar va salat qoplamalari uchun juda yaxshi qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning sog'liq uchun foydalari ham ko'p. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunjut yog'i organizmdagi xolesterolni va yallig'lanishni pasaytirishga yordam beradi. Boshqa bir tadqiqot qon bosimini pasaytirishga yordam berishi mumkinligini aniqladi. Nihoyat, 2002 yilda o'tkazilgan hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, bu kimyoviy reabilitatsiya xususiyatlariga ega bo'lishi mumkin.
• Og'zini yuvish. Susan yog'ining antibakterial xususiyatlari uni og'iz bo'shlig'ini samarali yuvishga imkon beradi. Yog'ni og'izni yuvish vositasi sifatida ishlatish moyni tortib olish deb nomlanuvchi Ayurveda usuli.
• Kabızlığı engillashtirish. Xayoliy dalillar shuni ko'rsatadiki, sesame yog'i suyultirilgani kabızlığı engillashtirishi mumkin. Foydalanish uchun bir yoki ikki osh qoshiq sesame yog'ini suv bilan aralashtiring va kuniga ikki marta iching.
• Soch va bosh terisini oziqlantirish. Kunjut yog'ini teringizga foydali qiladigan bir xil ozuqa va xususiyatlar sochlaringizga ham tegishli. Bosh terisi va sochlaringizga oz miqdordagi kunjut moyini massaj qilib ko'ring, ular quruq bo'lsa, ularni uchiga jamlang. Yog'ni sochingiz yoki bosh teringizga kamida bir soat turing, keyin yuving.

Pastki chiziq

Antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlari bilan kunjut yog'i teringizga bir necha usulda yordam beradi. Ayniqsa, akne moyil bo'lgan teri va akne izlari uchun foydali bo'lishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlar tufayli kunjut yog'i sog'liq uchun bir qator boshqa foydali xususiyatlarni, jumladan, qon bosimi va xolesterolni pasaytirishni ham o'z ichiga oladi.

Agar teringizga kunjut moyini ishlatmoqchi bo'lsangiz, bu sizning teringiz turiga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz yoki dermatolog bilan suhbatlashishingiz mumkin.