Shisandra

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Schisandra shakllari qanday?
• Foydasi qanday?
• Altsgeymer kasalligi
• Jigar kasalligi
• Menopauza
• Tushkunlik
• Stress
• Yon ta'siri va xavflari bormi?
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Schisandra chinensis (beshta lazzat mevasi) mevali uzumdir. Binafsha-qizil mevalar besh ta'mga ega: shirin, sho'r, achchiq, o'tkir va nordon deb ta'riflanadi. Schisandra berry urug'ida lignanlar mavjud. Bu sog'liqqa foydali ta'sir ko'rsatadigan moddalardir.

Schisandra odatda ovqat sifatida ishlatilmaydi. Ammo u butun Osiyo va Rossiyada avlodlar uchun dorivor maqsadlarda ishlatilgan.

An'anaviy xitoy tibbiyotida Schisandra barcha tirik mavjudotlarga xos bo'lgan hayotiy kuch yoki energiya uchun qi uchun foydali deb hisoblanadi. Bu tanadagi bir qator meridianlar yoki yo'llarga, shu jumladan yurak, o'pka va buyraklarga ijobiy ta'sir qiladi deb taxmin qilinadi.

Schisandra shakllari qanday?

Schisandrins A, B va C biologik faol kimyoviy birikmalardir. Ular Schisandra o'simlikining rezavorlaridan olingan. Bular sizga tibbiy mutaxassis tomonidan tavsiya etilishi mumkin va ularni chang, hap yoki suyuq holda olish mumkin.

Schisandra-ni quritilgan butun mevalar yoki sharbat sifatida sotib olish mumkin.

Schisandra shuningdek bir nechta shakllarda qo'shimcha sifatida mavjud. Bularga quritilgan kukun, hap, ekstrakt va eliksir kiradi. Qo'shimchalar odatda siz kuzatishingiz kerak bo'lgan qadoqdagi tavsiya etilgan dozani o'z ichiga oladi.

Foydasi qanday?

Schisandra sog'liqni saqlash bilan bog'liq ko'plab muammolar uchun ishlatiladi. Hayvonlar va insoniyatni o'rganish bo'yicha ba'zi ilmiy ma'lumotlar Schisandra bir necha sharoitlar va kasalliklarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Bularga quyidagilar kiradi:

Altsgeymer kasalligi

2017 yilda o'tkazilgan tadqiqot Schisandrin B Altsgeymer kasalligiga foydali va ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Tadqiqotchilar bunga Schisandrin B ning miyada ortiqcha amiloid beta peptidlari shakllanishiga to'sqinlik qilish qobiliyati sabab bo'lganligini aniqladilar. Ushbu peptidlar Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarning miyalarida topilgan amiloid blyashka hosil qilish uchun mas'ul bo'lgan qismlardan biridir.

Boshqa bir tadqiqot Shisandrin B Altsgeymer va Parkinson kasalligiga qarshi samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Buning sababi uning miyadagi mikroglial hujayralarga yallig'lanishga qarshi, neyroprotektiv ta'siri.

Jigar kasalligi

2013 yilda o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotida Schisandra o'simlikidan olingan polen sichqonlarning og'zida paydo bo'lgan toksik shikastlanishga qarshi kuchli, antioksidant ta'sirga ega ekanligi aniqlandi. Schisandrin C o'tkir va surunkali gepatit, jigar kasalligi bo'lgan odamlarda jigar shikastlanishiga qarshi samarali edi.

Yog'li jigarning alkogolsiz kasalligi (NAFLD) jigarning ko'plab kasalliklari, masalan, gepatit va sirozning natijasi bo'lishi mumkin. NAFLDda ko'proq yog 'kislotalari va jigar yallig'lanishi mavjud. Tadqiqotchilar Schisandrin B sichqonlarda bu yog 'kislotalarini kamaytirganligini aniqladilar. Bundan tashqari, antioksidant va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida harakat qildi.

Dozaj va dozani saralashdan oldin odamlarda qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

Menopauza

2016 yilgi tadqiqotda Schisandra ekstrakti menopauza belgilari bo'lgan ayollarga ta'siri tahlil qilindi. Tadqiqot bir yil davomida 36 menopauza bo'lgan ayolni kuzatdi. Tadqiqotchilar Schisandra menopauzaning ba'zi alomatlarini engillashtirishda samarali ekanligini aniqladilar. Ushbu alomatlarga issiq chaqnashlar, terlash va yurak urishi kiradi.

Tushkunlik

Yaqinda o'tkazilgan boshqa bir hayvonlar tadqiqotida Schisandra ekstrakti sichqonlarga antidepressant ta'sir ko'rsatganligi aniqlandi. Xuddi shu etakchi tadqiqotchi tomonidan olib borilgan sichqonchaning qo'shimcha tadqiqotlari ushbu xulosani tasdiqladi. Biroq, Schisandra va uning depressiyaga bo'lgan ta'siri odamlarda keng o'rganilmagan.

Stress

Schisandra adaptogenik xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu tanaga tashvish va stress ta'siriga qarshi turishga yordam beradi, shuningdek tanani kasalliklardan himoya qiladi.

Yon ta'siri va xavflari bormi?

Shisandra tomonidan tavsiya etilgan dozani sizning shifokoringiz yoki uning yorlig'ida ko'rsatilganidan oshib ketmaslik muhimdir.

Dozani oshirib yuboradigan dozalar oshqozonda og'riqlar kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Shu sababli, Schisandra oshqozon yarasi, gastroezofagial reflyuks (GERD) yoki giperxloridridiya (yuqori oshqozon kislotasi) kabi holatlarga ega odamlar uchun mos kelmasligi mumkin. Schisandra, shuningdek, ishtahani pasayishiga olib kelishi mumkin.

Schisandra homilador yoki emizikli ayollar uchun mos kelmasligi mumkin. Uni olishni boshlashdan oldin uni shifokoringiz bilan muhokama qiling.

Ayrim odamlarda qichishish yoki teri toshmasi kabi allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qaytish

Schisandra butun Osiyo va Rossiyada tibbiy foydalanish uchun uzoq tarixga ega. Bu bir nechta kasalliklarga, shu jumladan gepatit va Altsgeymer kasalligiga qarshi samarali bo'lishi mumkin.

Hayvonlarning ko'plab tadqiqotlari depressiya uchun foydali deb topilgan bo'lsa-da, ushbu topilmalarni ushbu maqsad uchun tavsiya etilishidan oldin, inson tadqiqotlari orqali o'rganish kerak.

Schisandra hamma uchun mos emas. Homilador va emizikli ayollar va GERD kabi me'da kasalligi bo'lgan odamlar Shisandrani shifokorlarining roziligisiz qabul qilmasliklari kerak. Nojo'ya ta'sirining oldini olish uchun ushbu moddani haddan tashqari iste'mol qilmaslik kerak.