Og'riqli hayz ko'rish davriga nima sabab bo'ladi va ularga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Dismenoreya haqida
• Buning sabablari nimada?
• Uy sharoitida davolanish
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Tashxis
• Tibbiy davolanish
• 4 Yoga kramplarni engillashtiradi

Dismenoreya haqida

Menstruatsiya bachadon oyiga bir marta astarini to'kib yuborganda yuzaga keladi. Hayz paytida ba'zi og'riqlar, siqilish va noqulaylik normaldir. Ishni yoki maktabni sog'inishga olib keladigan haddan tashqari og'riq bu emas.

Og'riqli hayz ko'rish dismenoreya deb ham ataladi. Dismenoreyaning ikki turi mavjud: birlamchi va ikkilamchi.

Birlamchi dismenoreya hayz ko'rishdan oldin va paytida og'riqni boshdan kechiradigan odamlarda uchraydi. Agar normal davrlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, keyinchalik bu og'riqli bo'ladi, bu ikkilamchi dismenore bo'lishi mumkin. Bachadon yoki boshqa tos a'zolariga ta'sir qiladigan holat, masalan, endometrioz yoki bachadon miomasi.

Buning sabablari nimada?

Og'riqli hayz ko'rish sababini aniqlash har doim ham mumkin emas. Ba'zi odamlar og'riqli davrlarni boshdan kechirish xavfi yuqori.

Ushbu xavflar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 20 yoshdan kichik bo'lish
• oilaviy tarixga ega, og'riqli davrlarni boshdan kechirgan
• chekish
• davrlar bilan og'ir qon ketish
• tartibsiz davrlarga ega
• hech qachon farzand ko'rmagan
• 11 yoshgacha balog'atga etish

Prostaglandin deb nomlangan gormon sizning bachadoningizdagi mushaklarning qisqarishini qo'zg'atadi, bu esa astarni chiqaradi. Ushbu kasılmalar og'riq va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Prostaglandin darajasi hayz ko'rish boshlanishidan oldin ko'tariladi.

Og'riqli hayz ko'rish, shuningdek, asosiy tibbiy holatning natijasi bo'lishi mumkin, masalan:

• Premenstrüel sindrom (PMS). PMS - bu hayz ko'rish boshlanishidan 1-2 xafta oldin sodir bo'lgan tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan keng tarqalgan holat. Odatda simptomlar qon ketish boshlanganidan keyin yo'qoladi.
• Endometrioz. Bu og'riqli tibbiy holat bo'lib, bachadon astaridan hujayralar tananing boshqa qismlarida, odatda fallop naychalarida, tuxumdonlarda yoki tos bo'shlig'idagi to'qimalarda o'sadi.
• Bachadondagi miomasimon bezlar. Fibroids bachadonga bosim o'tkazadigan yoki g'ayritabiiy hayz ko'rish va og'riqni keltirib chiqaradigan saraton bo'lmagan o'smalardir, ammo ular ko'pincha alomatlarga olib kelmaydi.
• Abortdan yallig'lanish kasalligi (PID). PID ko'pincha jinsiy yo'l bilan yuqadigan bakteriyalar keltirib chiqaradigan bachadon, fallopiya naychalari yoki tuxumdonlarning yallig'lanishi va jinsiy a'zolarning yallig'lanishidir.
• Adenomiyoz. Bu bachadon astarlari bachadonning mushak devoriga o'sib, yallig'lanish, bosim va og'riqni keltirib chiqaradigan noyob holat. Bundan tashqari, uzoqroq yoki og'irroq davrlarga olib kelishi mumkin.
• Servikal stenoz. Servikal stenoz - bu kamdan-kam uchraydigan holat, bunda bachadon bo'yni juda kichik yoki tor bo'lib, hayz ko'rishni sekinlashtiradi, bu esa og'riqni keltirib chiqaradigan bachadon ichidagi bosimning oshishiga olib keladi.

Uy sharoitida davolanish

Uyda davolanish og'riqli hayz davrlarini engillashtirishda yordam berishi mumkin. Uyda sinab ko'rish uchun narsalar turlariga quyidagilar kiradi.

• tos bo'shlig'ida yoki orqangizda isitish pedi yordamida
• qorinni massaj qilish
• iliq vanna qabul qilish
• muntazam jismoniy mashqlar bajarish
• engil, to'yimli ovqatlanish
• gevşeme texnikasi yoki yoga bilan shug'ullanish
• O'z davolanishingizni kutishdan bir necha kun oldin yallig'lanishga qarshi dorilarni, masalan ibuprofenni qabul qilish
• kabi vitaminlar va qo'shimchalarni qabul qilish:
  • vitamin B-6
  • vitamin B-1
  • vitamin E
  • omega-3 yog 'kislotalari
  • kaltsiy
  • magniy
  • oyoqlaringizni ko'tarish yoki tizzalaringizni egilgan holda yotish
  • Shishishni oldini olish uchun tuz, alkogol, kofein va shakarni iste'mol qilishni kamaytirish

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Agar hayz paytida og'riq har oyda asosiy vazifalarni bajarishga xalaqit berayotgan bo'lsa, ginekolog bilan gaplashish vaqti bo'lishi mumkin.

O'zingizning alomatlaringiz haqida va agar quyidagilarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing:

• qorin bo'shlig'i ichki a'zolarining joylashuvidan keyin davom etadigan og'riq
• kamida uchta og'riqli hayz muddati
• qon quyqalaridan o'tib ketish
• diareya va ko'ngil aynish bilan birga keladigan kramp
• hayz ko'rmaganingizda tosdagi og'riqlar

To'satdan siqilish yoki tos bo'shlig'i og'rig'i infektsiyaning belgisi bo'lishi mumkin. Davolanmagan infektsiya tos a'zolariga zarar etkazadigan va bepushtlikka olib keladigan chandiq to'qimalariga olib kelishi mumkin.

Agar sizda infektsiya alomatlari bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling:

• isitma
• tosdagi kuchli og'riqlar
• to'satdan og'riq, ayniqsa homilador bo'lishingiz mumkin
• yoqimsiz hidli vaginal oqindi

Tashxis

Og'riqli hayz ko'rishning asosiy sababi nima ekanligini aniqlashga urinayotganda, ehtimol sizning shifokoringiz sizning tibbiy tarixingizni olib, fizik tekshiruvdan o'tkazadi. Bu sizning jinsiy tizimingizda biron bir anormallik mavjudligini tekshirish va infektsiyaning belgilarini izlash uchun tos bo'shlig'i tekshiruvini o'z ichiga oladi.

Agar sizning davolanishingiz sizning alomatlaringizga sabab bo'layotgan kasallik sizning shifokoringiz deb o'ylasa, ular ko'rish sinovlarini o'tkazishi mumkin. Bular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ultratovush
• kompyuter tomografiyasi
• MRI

Vizual tekshiruv natijalariga qarab, sizning shifokoringiz laparoskopiya buyurishi mumkin. Bu shifokorning qorin bo'shlig'iga mayda kesmalar o'tkazadigan sinovidir, ularda qorin bo'shlig'ini ko'rish uchun oxiriga kamera qo'yilgan optik tolali naycha qo'yiladi.

Tibbiy davolanish

Agar uyda davolanish sizning hayz paytida og'riqni engillashtirmasa, tibbiy davolanish usullari mavjud.

Davolash og'riqning og'irligiga va asosiy sababiga bog'liq bo'ladi. Agar PID yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (STI) sizning og'riqlaringizga sabab bo'lsa, shifokoringiz infektsiyani tozalash uchun antibiotiklarni buyuradi.

Shifokor shuningdek quyidagi dorilarni buyurishi mumkin:

• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID). Siz ushbu dorilarni peshtaxtadan topishingiz yoki shifokor tomonidan retsept bo'yicha NSAID-larni olishingiz mumkin.
• Boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar. Bunga asetaminofen (Tylenol) yoki kuchliroq retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar kabi oddiy muolajalar kiradi.
• Antidepressantlar. Ba'zida antidepressantlar PMS bilan bog'liq bo'lgan kayfiyatni pasaytirishga yordam berish uchun buyuriladi.

Shifokor tug'ilishni gormonal nazorat qilishni sinab ko'rishingizni ham taklif qilishi mumkin. Tug'ilishni gormonal nazorat qilish tabletka, yamoq, vaginal uzuk, in'ektsiya, implantatsiya yoki IUD shaklida mavjud. Gormonlar ovulyatsiyani oldini oladi, bu sizning hayzli kramplaringizni boshqarishi mumkin.

Jarrohlik endometriozni yoki bachadon miomasini davolashi mumkin. Agar boshqa davolanish muvaffaqiyatli bo'lmasa, bu imkoniyat. Jarrohlik har qanday endometrioz implantlarini, bachadon miomasi yoki kistalarini olib tashlaydi.

Kamdan kam hollarda, agar boshqa davolash usullari ishlamasa va og'riq kuchli bo'lsa, histerektomiya (bachadonni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash) mumkin. Agar sizda histerektomiya bo'lsa, endi farzand ko'rolmaysiz. Odatda, agar kimdir farzand ko'rishni rejalashtirmasa yoki bola tug'ish yilining oxirida bo'lsa, ushbu imkoniyatdan foydalaniladi.

4 Yoga kramplarni engillashtiradi