Romatoid artritning yangi dasturi RA bilan yashaydiganlar uchun jamoatchilik, tushuncha va ilhom baxsh etadi

Tarkib

• Guruh muhokamalarida gaplashing
• Zo'r RA o'yinini toping
• RA-ning so'nggi yangiliklarini o'qing
• Boshlash oson

Brittany Angliya tomonidan tasvirlangan

Guruh muhokamalarida gaplashing

Har bir ish kuni RA Healthline dasturida RA bilan yashovchi yo'riqchi yoki advokat tomonidan boshqariladigan guruh muhokamalari bo'lib o'tadi.

Mavzularga quyidagilar kiradi:

• og'riqni davolash
• davolash
• muqobil davolash usullari
• tetikler
• parhez
• jismoniy mashqlar
• ruhiy salomatlik
• Sog'liqni saqlash
• munosabatlar
• ish
• asoratlar
• juda ham ko'p

Life with RA da RA bilan yashash to'g'risida blog yuritadigan Jessika Gotlibning aytishicha, guruhlar o'sha kuni qiziqqan narsangizga qarab mavzularni tanlash imkoniyatini beradi.

«RA kabi kasallikka chalinganingiz sizni shunchaki hissiyotga soladi. Agar men haqiqatan ham sog'liqni saqlash sohasida harakat qilish kabi juda aniq narsalarni qidirmoqchi bo'lsam va, albatta, alomatlar yoki oziq-ovqat yoki jismoniy mashqlar haqida o'ylashni xohlamasam, men bu narsaga nolga tenglasha olaman ", deydi u.

"Ba'zan men boshqa odamlar o'z ishlarini qanday boshqarayotganiga qarashni xohlayman. Hozirda ish juda murakkab va uni muhokama qilish uchun siyosatdan xoli bo'lgan do'stona do'stlar va hamkasblar o'yinni o'zgartiradi ", - deya qo'shimcha qiladi Gotlib.

"Uyga uzoq yo'lni bosib o'tish" blogini yuritgan Vendi Rivard ham shunday fikrda.

"Ilgari men RAni qo'llab-quvvatlash guruhlarida qatnashganimda, mavzular hamma joyda va ba'zida mening holatimga tegishli emas edi", deydi u.

U turmush tarzi va aqliy va hissiy salomatlik guruhlaridan zavqlanmoqda.

Emrich ko'pincha RA dan qochish, turmush tarzi, kundalik hayot, umumiy va dori-darmon guruhlarida xabar yuboradi.

«Mening RA sayohatimning shu nuqtasida, aynan shu mavzular meni shaxsan qiziqtiradi. Shuningdek, men boshqa guruhlarga tashrif buyurib, maslahat va maslahat izlayotgan a'zolarga dalda so'zlari va shaxsiy tajribalarini taklif qildim, - deydi u.

Guruhlar xususiyati unga eskirgan forumni turli mavzulardagi turli sub-forumlar bilan eslatadi.

"Yalang'och javoblar quyidagi suhbatlarni osonlashtiradi, bu esa o'z navbatida ushbu o'sib borayotgan RA hamjamiyatida bir-birimizni qo'llab-quvvatlashimizga yordam beradi", deydi Emrich.

Zo'r RA o'yinini toping

Har kuni RA Healthline dasturi foydalanuvchilarni jamiyatning boshqa a'zolari bilan moslashtiradi. A'zolar, shuningdek, a'zolarning profillarini ko'rib chiqishlari va darhol mos kelishini so'rashlari mumkin.

Agar kimdir siz bilan mos kelishni xohlasa, darhol xabar berasiz. Aloqa o'rnatilgandan so'ng, a'zolar bir-birlari bilan darhol xabar yuborishlari va fotosuratlarni almashishlari mumkin.

Gotlibning aytishicha, mos keladigan xususiyat unga eng qiyin kunlarida kuch beradi.

"Yaqinda do'stim erimga men u tanigan eng munosib ayol ekanligimni aytdi. Va bu men o'zimning ofisimda yig'laganimdan bir kun o'tdi, chunki men qochmoqchi edim va qila olmadim ", deydi u. "Men odatda 3 milya yuguraman va o'sha kuni oyoqlarim loyda qolib ketganday tuyuldi".

"Men orziqib kutgan endorfin shoshilmasligimdan tashqari (va aniq kerak), men hech qachon boshqa marafonda qatnashmasligimni, 5 mildan ko'proq masofa oyoqlarimni xuddi shishadan yasalgan kabi his qilishimni eslatdi, va men butun hayotim davomida sabr-toqatli bo'laman ", deydi Gotlib.

U tibbiyotdan minnatdor bo'lsa-da, u hali ham qiyin kunlarni boshdan kechirmoqda.

"Ushbu dasturdagi odamlar bizda bor narsadan minnatdor bo'lishimiz mumkinligini tushunishadi hali ham sog'ligimiz yo'qolganidan qayg'u cheking. Bu juda ko'p jihatdan tasdiqlaydi. RA - g'alati narsa. Mening hayotim o'zgardi va men baxtliman, chunki giyohvand moddalar menga ta'sir qildi. Odamlar ko'rmaydigan narsalar ko'ngilni pir qiladi, - deydi u.

Rivard gaplashishi mumkin. U yaqin bo'lgan ko'plab odamlarda RA yo'qligi sababli, u boshidan kechirayotgan narsalar to'g'risida bevosita ma'lumotga ega bo'lgan odam bilan bir zumda bog'lanish qobiliyati uning o'zini yolg'iz his qilishiga yordam beradi.

"Va bu muammo yoki tashvish bilan men emasman", deydi u.

RA-ning so'nggi yangiliklarini o'qing

Agar siz foydalanuvchilar bilan muloqot qilishni emas, balki o'qishni xohlasangiz, ilovaning Discover bo'limida Healthline tibbiyot mutaxassislari tomonidan ko'rib chiqilgan turmush tarzi va RA yangiliklari bilan bog'liq maqolalar mavjud.

Belgilangan yorliqda diagnostika va davolash usullari, shuningdek klinik tadqiqotlar va so'nggi RA tadqiqotlari haqida ma'lumot qidiring.

Vujudingizni sog'lomlashtirish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va ruhiy salomatlik orqali qanday tarbiyalash haqida hikoyalar ham mavjud. Va hatto RA bilan yashovchilarning shaxsiy hikoyalari va guvohnomalarini topishingiz mumkin.

"Discover bo'limida diagnostika, alomatlar va davolash usullaridan ko'ra, RA haqida ko'proq ma'lumot berilgan Healthline-ning yaxshilab tayyorlangan maqolalar to'plami mavjud", deydi Emrich. "Hozirda ruhiy salomatlikni muhokama qiladigan taniqli maqolalar to'plami bor, ular menga juda foydali".

Rivard yaxshi o'rganilgan, tekshirilgan ma'lumotlarga ega bo'lish imkoniyatini qo'l uchida qadrlaydi.

«Men hamshira amaliyotchiman, shuning uchun yaxshi, dalillarga asoslangan ma'lumotlarni yaxshi ko'raman. Kashf etuvchi bo'limdagi ma'lumotlar ishonchli va bu juda muhim, ayniqsa hozir ", deydi u.

Boshlash oson

RA Healthline dasturi App Store va Google Play-da mavjud. Ilovani yuklab olish va boshlash oddiy.

“RA Healthline dasturiga yozilish oson kechdi. Siz o'zingizning RA kasalligingiz haqida xohlagancha ko'p yoki oz ma'lumot almashishingiz mumkin », - deydi Emrich.

«O'zingizning kimligingiz va manfaatlaringiz qayerda ekanligi haqida gapiradigan bir nechta fotosuratlarni profilingizga yuklash imkoniyatini juda qadrlayman. Ushbu kichik xususiyat, albatta, dasturni shaxsiyroq his qiladi ", deydi u.

Yengillik hissi bugungi kunda ayniqsa muhimdir, deya qo'shimcha qiladi Gotlib.

«Bu, ayniqsa, ilovadan foydalanish uchun juda muhim vaqt. Menga yangi tashxis qo'yilganida, ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilari menga yangi odatiy holatimda harakat qilishda yordam berishdi. Bu hozir sodir bo'lmaydi, shuning uchun RA Healthline kabi joyni topish juda o'ziga xos narsa », - deydi u.

"Siz siyosatda qatnashishingiz yoki COVID bilan suhbatlashishingiz yoki bu munozaralarni o'tkazishni istamasligingiz bilan odamlarni xafa qilishingiz shart emas", deya qo'shimcha qiladi u. "Ha, ular dolzarbdir, ammo tanangiz sizga qarshi ish olib borayotganda, ma'lumot, ilhom yoki hatto bir nechta kuchukcha fotosuratlarini almashish uchun revmatizm jamoasini birlashtirish juda muhimdir."

Ilovani shu yerdan yuklab oling.

Keti Kassata - salomatlik, ruhiy salomatlik va odamlarning xulq-atvori haqidagi hikoyalarga ixtisoslashgan mustaqil yozuvchi. U hissiyot bilan yozish va o'quvchilar bilan chuqur va jozibali tarzda bog'lanish qobiliyatiga ega. Uning asarlari haqida ko'proq o'qing bu yerda.